Ці варта нам дакладна ведаць пра міжрэберныя мышцы ў грудзях, якія дапамагаюць нам дыхаць?

Мы ўсе ведаем, наколькі важна дыхаць. Але ў нашым целе ёсць шмат рэчаў, якія дапамагаюць нам дыхаць. Вось чаму паміж рэбрамі ёсць спецыяльная група цягліц, якая называецца «міжрэберныя мышцы». Магчыма, вы раней не чулі гэтай назвы. Але гэта неад'емная частка нашага цела. Давайце сёння пагаворым проста пра гэтыя міжрэберныя мышцы.

Што такое міжрэберныя мышцы?

Проста кажучы, у вас ёсць грудная клетка, якая складаецца з рэбраў. Гэтая грудная клетка злучае адно рабро з наступным з другога боку, а гэтыя міжрэберныя мышцы падобныя на масты паміж рэбрамі. Гэтыя мышцы дапамагаюць грудной клетцы рухацца, гэта значыць пашырацца і скарачацца, калі мы дыхаем. Прасторы паміж гэтымі рэбрамі называюцца «міжрэбернымі прамежкамі». Унутры гэтых прастор знаходзяцца крывяносныя сасуды і нервы, неабходныя гэтым мышцам. Гэта значыць, яны атрымліваюць харчаванне і сігналы, неабходныя мышцам для працы.

Дык што ж адбываецца з гэтымі міжрэбернымі цягліцамі?

Асноўная функцыя гэтых цягліц — пашыраць і скарачаць прастору ўнутры грудной клеткі, гэта значыць прастору, дзе знаходзяцца лёгкія. Гэта як паветраны шар. Ён пашыраецца, калі вы яго надзімаеце, і скарачаецца, калі вы яго здзімаеце. Існуе тры тыпы міжрэберных цягліц. Усе яны працуюць разам, каб выконваць гэтую працу.

Якія існуюць тыпы міжрэберных цягліц?

Давайце разгледзім, што сабой уяўляюць гэтыя тры тыпы цягліц і што з імі адбываецца.

• Знешнія міжрэберныя мышцы: гэта мышцы, якія ў першую чаргу дапамагаюць нам пры ўдыху, гэта значыць пры ўдыху.
• Унутраныя міжрэберныя мышцы: яны ў асноўным дапамагаюць пры выдыху, гэта значыць пры выдыху.
• Унутраныя міжрэберныя мышцы: яны дапамагаюць унутраным міжрэберным мышцам пры выдыху. Яны дзейнічаюць як група падтрымкі.

Як гэтыя мышцы дапамагаюць дыхаць?

Падумайце пра гэта так: вонкавыя і ўнутраныя міжрэберныя мышцы працуюць разам, як дзве каманды весляроў. Калі вы ўдыхаеце, вонкавыя міжрэберныя мышцы скарачаюцца, падцягваючы грудную клетку ўверх і вонкі, павялічваючы яе. Гэта павялічвае прастору ўнутры грудной клеткі. Гэта павялічвае прастору ўнутры лёгкіх, што зніжае ціск у лёгкіх і дазваляе паветру паступаць звонку, як пры ўвядзенні лекаў са шпрыца.

Далей, калі вы выдыхаеце, працуюць унутраныя міжрэберныя мышцы . Яны цягнуць грудную клетку ўніз і ўнутр, сціскаючы яе. Гэта памяншае прастору ўнутры грудной клеткі, прымушаючы лёгкія пашырацца і выкідваць паветра ўнутр.

Самае галоўнае, што гэтыя мышцы працуюць у ідэальнай гармоніі, таму мы можам дыхаць без асаблівых высілкаў.

Існуюць тыпы дыхання, якія амаль цалкам залежаць ад гэтых міжрэберных цягліц. Акрамя таго, гэтыя мышцы працуюць разам з іншымі цягліцамі. Напрыклад, калі вы робіце глыбокі ўдых, гэтыя міжрэберныя мышцы працуюць разам з вашай дыяфрагмай.

Акрамя таго, гэтыя міжрэберныя мышцы таксама спрыяюць дзеянням, якія выціскаюць паветра з лёгкіх, напрыклад, калі мы ўдыхаем і кашляем.

Дзе размешчаны міжрэберныя мышцы?

Гэтыя мышцы атрымалі сваю назву ад лацінскага слова «intercostal», што азначае «паміж рэбрамі». У нас у грудзях 12 рэбраў. Гэтыя міжрэберныя мышцы размешчаны ў 11 прамежках паміж гэтымі рэбрамі. Кожнае з вашых рэбраў падобна на выгнуты стрыжань, які размешчаны вакол усёй вашай грудной клеткі (гэта значыць, грудзей, бакоў і спіны).

Большасць міжрэберных цягліц прымацавана да двух рэбраў, аднаго зверху і аднаго знізу. І кожны з гэтых трох тыпаў цягліц размешчаны ў пэўных кропках паміж гэтымі рэбрамі.

• Знешнія міжрэберныя мышцы (11 пар): гэта самыя пярэднія з міжрэберных мышцаў.
• Унутраныя міжрэберныя мышцы (11 пар): яны размешчаны пад вонкавымі міжрэбернымі мышцамі, але прысутнічаюць толькі на пярэдняй частцы цела.
• Унутраныя міжрэберныя мышцы: гэты пласт мышцаў прымацоўваецца да задняй паверхні абодвух рэбраў. Часам яны могуць прымацоўвацца таксама да аднаго рэбра.

Якія распаўсюджаныя захворванні і парушэнні ўплываюць на міжрэберныя мышцы?

Гэтыя мышцы, якія так важныя для дыхання, таксама могуць пацярпець ад розных захворванняў і няшчасных выпадкаў. Часам гэтыя мышцы пашкоджваюцца непасрэдна, а часам — ускосна. Давайце разгледзім некалькі прыкладаў:

• Траўмы цягліц: расцяжэнне цягліц, разрыў цягліц, цягліцавыя спазмы або курчы, а таксама кілы. Уявіце, што вы раптам пацягнулі цягліцу ў грудзях, падымаючы нешта цяжкае.
• Траўмы костак: пералом рэбраў. Пры пераломе рэбра могуць быць пашкоджаны і суседнія міжрэберныя мышцы.
• Захворванні, якія парушаюць сігналы ад мозгу: напрыклад, такія захворванні, як БАС (бакавы аміятрафічны склероз — БАС). Пры такіх захворваннях сігналы ад мозгу да цягліц не перадаюцца належным чынам, што можа прывесці да мышачнай слабасці.
• Параліч, выкліканы траўмамі спіннога мозгу або пашкоджаннем нерваў .
• Некаторыя медыцынскія працэдуры: напрыклад, торакастамія, хірургічная працэдура, падчас якой у грудную клетку ўстаўляецца трубка, таксама можа паўплываць на гэтыя мышцы.

Часам лекар можа западозрыць іншыя прычыны болю ў грудных цягліцах. Прыкладам можа служыць стан, які называецца рэбрападобным хондрытам. Нягледзячы на ​​тое, што яно непасрэдна не ўплывае на міжрэберныя мышцы, сімптомы могуць быць вельмі падобнымі. Рэбрападобны хондрыт дзівіць рэбрападобныя суставы, якія размешчаны паблізу міжрэберных цягліц.

Якія распаўсюджаныя сімптомы праблемы з міжрэбернымі цягліцамі?

Калі ёсць праблемы з міжрэбернымі цягліцамі, вы можаце адчуваць такія сімптомы, як:

• Боль у грудзях апорна-рухальнага апарата: гэта найбольш распаўсюджаны сімптом. Боль можа ўзмацняцца пры дыханні, кашлю або руху цела.
• Ацёк: здзіўленая вобласць можа апухнуць.
• Сінякі: пры некаторых аварыях могуць быць бачныя сляды ад сінякоў.
• Слабасць або параліч: калі мышцы не працуюць належным чынам, вы можаце адчуваць слабасць і цяжкасці з дыханнем.
• Міжрэберныя ретракцыі: гэта неадкладная медыцынская сітуацыя . Пры гэтым скура паміж рэбрамі ўцягваецца ўнутр падчас дыхання. Гэта часта сустракаецца ў маленькіх дзяцей. Калі вы заўважылі такое, вам варта неадкладна звярнуцца да лекара.

Якія распаўсюджаныя аналізы для праверкі міжрэберных цягліц?

Лекары могуць атрымаць уяўленне пра гэтыя міжрэберныя мышцы падчас вашага агляду. Яны абмацваюць вашу грудную клетку і назіраюць за тым, як вы дыхаеце.

Акрамя таго, вы можаце правесці такія тэсты, каб даведацца больш інфармацыі:

• Візуалізацыйныя тэсты: Для ацэнкі стану цягліц можна выкарыстоўваць ультрагукавое даследаванне або МРТ.
• Даследаванні нервовай праводнасці: для праверкі таго, ці правільна перадаюцца сігналы ад нерваў да цягліц, можа быць праведзена даследаванне нервовай праводнасці і/або электраміяграфія (ЭМГ).

Акрамя гэтых, у залежнасці ад характару вашага захворвання могуць быць праведзены і іншыя аналізы. Ваш лекар найлепш зможа параіць вам, якія аналізы найбольш падыходзяць менавіта вам.

Якія распаўсюджаныя метады лячэння праблем, звязаных з міжрэбернымі цягліцамі?

Варыянты лячэння захворванняў міжрэберных цягліц моцна адрозніваюцца. На гэта ўплывае некалькі фактараў. Напрыклад, якое ў вас асноўнае захворванне і як яно паўплывала на вашы мышцы.

Самае лепшае, што большасць захворванняў, якія ўплываюць на гэтыя міжрэберныя мышцы, не патрабуюць спецыяльнага лячэння і вылечваюцца самі па сабе. Некаторыя іншыя нязначныя захворванні, такія як нязначнае расцяжэнне мышцаў, можна лячыць дома. Могуць дапамагчы такія рэчы, як адпачынак, прыём абязбольвальных і прыкладанне лёду.

Аднак памятайце, што некаторыя захворванні міжрэберных цягліц могуць быць больш сур'ёзнымі і патрабуюць медыцынскай дапамогі.

Таму ваш лекар — найлепшы чалавек, які можа растлумачыць вам, якое лячэнне вам патрэбна і якія ў вас ёсць варыянты. Ён ацэніць ваш стан і прапануе вам найбольш прыдатны план лячэння.

Рэчы, якія вам трэба запомніць з гэтага артыкула (пасланне на заметку)

Вы, напэўна, чытаеце гэта, пакуль дыхаеце. Гэта азначае, што вашы міжрэберныя мышцы зараз працуюць! Гэтыя мышцы дапамагаюць вам удыхаць і выдыхаць з кожным удыхам. Мы не задумваемся пра іх, пакуль яны не працуюць належным чынам, ці не так? Але толькі калі нешта перашкаджае іх функцыі, мы разумеем, наколькі яны важныя.

Такім чынам, калі ў вас ёсць якія-небудзь сімптомы, звязаныя з гэтымі міжрэбернымі цягліцамі, напрыклад, боль у грудзях, цяжкасці з дыханнем, або калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы наконт таго, ці гэтыя мышцы працуюць належным чынам, звярніцеся да лекара. Тады ён зможа дакладна высветліць, што з вамі не так, і сказаць вам, якое лячэнне неабходна. Не хвалюйцеся, у большасці выпадкаў гэта могуць быць простыя рэчы, але важна ведаць дакладна.

Міжрэберныя мышцы, боль у грудзях, дыханне, удых, выдых, рэбры, парушэнні цягліц