У вас таксама ёсць праблема з перхаццю? Давайце пагаворым пра гэта падрабязней!

Вы пастаянна чухаеце галаву? Вы заўважаеце дробныя белыя лускавінкі на вопратцы або на плячах? Тады ў вас таксама можа быць праблема перхаці. Гэта сапраўды трохі раздражняе многіх людзей. Але не хвалюйцеся, гэта не небяспечнае захворванне. Сёння мы пагаворым пра гэтую перхаць простай мовай, як быццам размаўляеце з сябрам.

Што такое перхаць?

Проста кажучы, перхаць — гэта адмерлыя клеткі скуры на галаве. Наша скура пастаянна абнаўляецца. Старыя клеткі гінуць і адпадаюць, а на іх месцах утвараюцца новыя. Гэта нармальна. Аднак часам гэтыя адмерлыя клеткі назапашваюцца і пачынаюць адвальвацца дробнымі белымі, а часам і жаўтлявымі лускавінкамі. Менавіта тады мы называем гэта «перхаццю».

Звычайна гэтыя адмерлыя клеткі скуры занадта малыя, каб іх было відаць. Але калі ў вас перхаць, яны назапашваюцца вялікімі кавалкамі і становяцца бачнымі. Калі вы расчэсваеце валасы, чэшаце іх або апранаеце нешта зверху, напрыклад, футболку, яны трапляюць на вашу вопратку. Нягледзячы на ​​тое, што гэта не сур'ёзнае захворванне, для некаторых людзей яно можа быць крыху няёмкім і непрыемным. Таму важна ведаць пра гэта і правільна з гэтым змагацца.

Чаму ў нас з'яўляецца перхаць? Якія яе прычыны?

Няма адной прычыны выпадзення валасоў. Гэтаму можа спрыяць некалькі фактараў. Давайце разгледзім асноўныя прычыны.

Сухая скура

Гэтак жа, як скура на твары ці руках можа стаць сухой, можа стаць сухі і скура галавы. Калі скура такая сухая , у вас большая верагоднасць з'яўлення перхаці. Гэта асабліва актуальна ў халоднае надвор'е або калі вы доўга насілі абагравальнік. Пасля гэтага перхаць можа адпадаць, але звычайна яна дробная і не тлустая.

Тлустая скура і себарэйны дэрматыт

Гэта найбольш распаўсюджаная прычына перхаці. Наша скура мае лоевыя залозы. У некаторых людзей залозы выпрацоўваюць занадта шмат тлушчу, што можа прывесці да тлустай скуры галавы. Гэта тлустае асяроддзе з'яўляецца спрыяльным месцам для росту грыбка пад назвай Malassezia, які звычайна жыве на нашай скуры. Гэты грыбок выклікае хуткае адміранне клетак скуры, што таксама можа выклікаць пачырваненне і сверб.

Калі гэты стан становіцца больш сур'ёзным, мы называем яго себарэйным дэрматытам . Тады з'яўляюцца жаўтлявыя, тлустыя лускавінкі, часам на павеках, за вушамі і на грудзях.

Уявіце сабе: Німал увесь час чухае галаву, а з яго валасоў выпадаюць жоўтыя лускавінкі. Шампунь, якім ён карыстаецца, здаецца, не дапамагае. Магчыма, у яго себарэйны дэрматыт.

Грыбок Malassezia

Я ўжо казаў гэта раней, гэта Маласезія.Гэта тып дрожджападобных грыбоў, якія жывуць на скуры галавы, як і ўсе астатнія. Звычайна яны не выклікаюць ніякіх праблем. Але ў некаторых людзей, калі гэты грыбок разрастаецца занадта моцна, альбо з-за тлушчу (себума) ў скуры, альбо па іншых прычынах, гэта можа павялічыць хуткасць дзялення клетак скуры, выклікаючы перхаць.

Адчувальнасць да сродкаў па догляду за валасамі (кантактны дэрматыт)

Часам скура галавы можа стаць адчувальнай да пэўных хімічных рэчываў, якія змяшчаюцца ў шампуні, кандыцыянерах, гелях для валасоў, лаках для валасоў або фарбах для валасоў. Гэта называецца алергічнай рэакцыяй. Скура галавы можа пачырванець, з'явіцца сверб і лушчыцца. Гэта называецца кантактным дэрматытам .

Няправільнае мыццё галавы шампунем

Некаторыя людзі лічаць, што занадта частае мыццё валасоў шампунем шкоднае для іх. Хоць гэта можа быць праўдай у пэўнай ступені, але калі ў вас тоўстая скура галавы, і вы не мыеце яе належным чынам і не падтрымліваеце чысціню, тлушч і адмерлыя клеткі скуры могуць назапашвацца і выклікаць перхаць. Таму важна мыць валасы і скуру галавы шампунем такім чынам, які адпавядае вашым патрэбам .

Іншыя захворванні скуры

Часам іншыя захворванні скуры, такія як псарыяз або экзэма, могуць выклікаць лушчэнне і сверб скуры галавы, што можа выглядаць як перхаць, але на самой справе гэта розныя захворванні.

Стрэс і гарманальныя змены

Вы можаце здзівіцца, але калі стрэс узмацняецца, праблема выпадзення валасоў таксама можа пагоршыцца. Стрэс змяняе баланс усяго нашага арганізма. Акрамя таго, гарманальныя змены, асабліва ў перыяд палавога паспявання або падлеткавага ўзросту, павялічваюць выпрацоўку тлушчу ў скуры, што павялічвае верагоднасць выпадзення валасоў.

Якія сімптомы перхаці? Ці ёсць яны ў вас таксама?

Вось некаторыя з асноўных характарыстык Хішоры:

• Белыя або жоўтыя шматкі/парашок: іх можна ўбачыць у валасах, на скуры галавы і на плячах.
• Сверб скуры галавы: гэта самы раздражняльны сімптом для многіх людзей.
• Пачырваненне або тлустасць скуры галавы: Часам, асабліва пры себарэйным дэрматыце, гэтыя сімптомы таксама могуць назірацца.
• Сухасць і лушчэнне скуры галавы: гэта можа назірацца пры перхаці, выкліканай сухой скурай.

Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, вы можаце быць лысым.

Памылкі і праўда пра Хішоры

У грамадстве ходзяць розныя гісторыі пра Хішоры. Давайце паглядзім, ці праўдзівыя некаторыя з іх.

• Памылковае меркаванне: галаўныя вошы заразныя.
• Факт: Не, лішай не заразны . Вы не заразіцеся ім, калі будзеце карыстацца грэбнем чалавека, які хварэе на лішай, або калі будзеце знаходзіцца побач з ім.
• Памылковае меркаванне: вугры ўзнікаюць з-за бруду.
• Праўда: гэта не толькі бруд. Аднак няправільнае мыццё валасоў і іх выкарыстанне шампуня могуць прывесці да назапашвання тлушчу і адмерлых клетак скуры на скуры галавы, што можа прывесці да перхаці. Аднак нават тыя, хто вельмі акуратны, могуць захварэць на перхаць.
• Памылка: штодзённае мыццё валасоў шампунем прывядзе да большай страты валасоў.
• Факт: Гэта адрозніваецца ад чалавека да чалавека . У некаторых людзей вельмі адчувальная скура галавы, і штодзённае выкарыстанне агрэсіўных шампуняў можа перасушыць скуру галавы і выклікаць павелічэнне перхаці. Аднак існуюць шампуні супраць перхаці, спецыяльна распрацаваныя для барацьбы з перхаццю, якія пры выкарыстанні па прызначэнні лекара могуць дапамагчы кантраляваць перхаць.

Што можна зрабіць дома, каб змагацца з перхаццю

Ёсць некалькі простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць дома, каб кантраляваць перхаць.

Гэтак жа, як і мыццё валасоў.

• Калі ў вас тлустая скура галавы, мыйце валасы мяккім шампунем штодня або праз дзень.
• Пры нанясенні шампуня старанна масажуйце скуру галавы кончыкамі пальцаў , не драпайце пазногцямі.
• Старанна змыйце шампунь. У адваротным выпадку любыя рэшткі могуць выклікаць раздражненне скуры галавы.

Выбар правільнага шампуня

• Калі звычайны шампунь не дапамагае пазбавіцца ад перхаці, паспрабуйце лекавы шампунь супраць перхаці. Ён утрымлівае розныя актыўныя інгрэдыенты. Пра гэта мы пагаворым крыху пазней.
• Паспрабуйце змяніць шампунь. Калі адзін не дапамагае, паспрабуйце іншы.

Зменшце стрэс.

• Паколькі стрэс можа паўплываць на стан вашых валасоў, знайдзіце спосабы яго паменшыць. Такія рэчы, як медытацыя, ёга і фізічныя практыкаванні, могуць дапамагчы. Займайцеся тым, што вам падабаецца і што дапамагае вам расслабіцца.

Давайце крыху падумаем пра ежу і напоі.

• Збалансаванае харчаванне карысна для вашага агульнага здароўя, а таксама для скуры галавы. Ужывайце прадукты, багатыя пажыўнымі рэчывамі, такімі як цынк і вітаміны групы В.

Пазбягайце частага чухання галавы.

• Чуханне галавы можа пагоршыць сверб і пашкодзіць скуру галавы. Таму паспрабуйце кантраляваць чуханне, наколькі гэта магчыма.

Віды шампуняў супраць перхаці і іх функцыі

У аптэках можна набыць розныя віды шампуняў ад перхаці. Яны дзейнічаюць у залежнасці ад асноўных актыўных інгрэдыентаў, якія ў іх утрымліваюцца.

• Шампуні, якія змяшчаюць пірытыён цынку: яны дапамагаюць кантраляваць грыбок Malassezia.
• Шампуні, якія змяшчаюць сульфід селену: яны таксама валодаюць супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі і запавольваюць хуткасць адмірання клетак скуры. Аднак яны могуць змяніць колер валасоў, таму ўважліва прачытайце этыкетку і выконвайце інструкцыі.
• Шампуні, якія змяшчаюць кетаканазол: гэта магутныя супрацьгрыбковыя сродкі, якія могуць эфектыўна змагацца з грыбком Malassezia.
• Шампунь, які змяшчае саліцылавую кіслату:Гэта эксфаліянты, якія дапамагаюць выдаліць з скуры галавы адмерлыя клеткі скуры або лускавінкі. Аднак часам яны могуць перасушыць скуру галавы, таму пасля іх лепш выкарыстоўваць ўвільгатняючы кандыцыянер.
• Шампунь з каменнавугальнай смалы: гэта рэчыва, вырабленае з каменнавугальнага вугалю. Яно змагаецца з перхаццю, запавольваючы рост і гібель клетак скуры. Яно мае характэрны пах і часам можа змяніць колер валасоў.

Як вы карыстаецеся гэтым шампунем?

Звычайна такія шампуні наносяцца на скуру галавы, пакідаюцца прыкладна на 5 хвілін, а затым змываюцца. Менавіта тады пачынаюць дзейнічаць іх інгрэдыенты. Колькі разоў на тыдзень іх варта выкарыстоўваць, залежыць ад тыпу шампуня і стану вашых валасоў. Спачатку можна выкарыстоўваць іх два-тры разы на тыдзень, а потым, калі выпадзенне валасоў спыніцца, можна выкарыстоўваць адзін раз на тыдзень. Лепш за ўсё пракансультавацца з фармацэўтам або лекарам.

Ці трэба мне звяртацца да лекара з-за выпадзення валасоў?

У большасці выпадкаў перхаць можна кантраляваць з дапамогай хатніх сродкаў і безрэцэптурных шампуняў. Аднак у наступных выпадках лепш звярнуцца да лекара:

• Вы карыстаецеся шампунем ад перхаці ўжо некалькі тыдняў, і паляпшэнняў няма.
• Калі скура галавы вельмі пачырванелая, апухлая і свярбіць.
• Калі на скуры галавы ёсць рана, і з яе выцякае гной.
• Калі вы адчуваеце моцны стрэс і няёмкасць з-за выпадзення валасоў.
• Калі вы падазраяце, што ў вас перхаць або іншае захворванне скуры, напрыклад, псарыяз.

Лекар можа агледзець ваш стан і вызначыць прычыну. Ён таксама можа прызначыць больш моцныя шампуні, крэмы або таблеткі.

Вечка калыскі

У нованароджаных дзяцей часам на скуры галавы з'яўляецца жоўты, тлусты, лускаваты налёт. Гэта называецца перхаццю . Гэта захворванне падобна на перхаць, але яно дзівіць немаўлят. Звычайна яно праходзіць самастойна праз некалькі месяцаў. З гэтым можна справіцца, акуратна ачысціўшы скуру галавы дзіцяці, памасіраваўшы яе дзіцячым алеем, а затым выдаліўшы мяккай шчоткай. Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы, лепш пракансультавацца з педыятрам.

Вы турбуецеся з-за выпадзення валасоў?

Нягледзячы на ​​тое, што выпадзенне валасоў не з'яўляецца сур'ёзным фізічным захворваннем, яно можа быць вельмі трывожным для некаторых людзей. Асабліва ў маладым узросце вам можа быць няёмка за тое, што падумаюць іншыя, і сорамна, калі вы бачыце бруд на сваёй вопратцы. Гэта нармальна.

Памятайце, вы не самотныя. Выпадзенне валасоў — распаўсюджаная праблема для многіх людзей. І для гэтага існуюць добрыя метады лячэння.

Так што не хвалюйцеся з гэтай нагоды занадта моцна. Калі вы правільна справіцеся з гэтым, вы зможаце пераадолець гэтую праблему.

Такім чынам, самае важнае, што мы даведаліся з гэтага (пасланне на заметку)

Добра, сёння мы шмат гаварылі пра перхаць. Вось некаторыя з самых важных рэчаў, якія трэба памятаць:

• Гірсутызм — вельмі распаўсюджаная з'ява . Няма чаго баяцца.
• Існуе некалькі прычын , чаму гэта можа развівацца (сухая скура, тлустая скура, грыбок і г.д.).
• Галаўныя вошы не з'яўляюцца заразным захворваннем .
• Часта з гэтым можна справіцца з дапамогай простых хатніх сродкаў і спецыяльных шампуняў .
• Калі хатняе лячэнне не дапамагае, або калі стан цяжкі, абавязкова звярніцеся да лекара .
• Не ўпадайце ў дэпрэсію з-за выпадзення валасоў. Гэта тое, што можна вылечыць.

Калі ў вас таксама ёсць праблема з выпадзеннем валасоў, спадзяюся, гэты артыкул даў вам некалькі ведаў і палёгку. Няхай у вас таксама будзе здаровая скура галавы і прыгожыя валасы!

Перхаць , скура галавы, захворванні скуры, мыццё галавы, маласезія, себарэйны дэрматыт