Ці ўзнікаюць у вас таксама такія праблемы, калі вы кідаеце ўжываць канабіс? (Абстыненцыя ад марыхуаны) Давайце пагаворым пра гэта!

Ці здаралася вам калі-небудзь ужываць канабіс (таксама вядомую як марыхуана) і раптам спыняць яго ўжываць або памяншаць колькасць, і ці адчувалі вы вялікую розніцу або цяжкасці ў целе і розуме? Магчыма, вы проста злуецеся або не можаце заснуць. Не хвалюйцеся, гэта распаўсюджаная сітуацыя, якую могуць адчуваць многія людзі. Сёння мы пагаворым пра дыскамфорт, які ўзнікае, калі вы спыняеце ўжываць канабіс, гэта значыць пра «(абстыненцыю ад марыхуаны)».

Што такое адмена марыхуаны?

Проста кажучы, мы называем гэта «абстыненцыяй ад марыхуаны» — гэта псіхічны, эмацыйны і фізічны дыскамфорт, які вы адчуваеце, калі раптоўна спыняеце ўжываць канабіс або значна скарачаеце яго ўжыванне. Лекары таксама называюць гэты стан «сіндромам адмены канабіса».

Калі вы ўжываеце прадукты з канабісу, ваш арганізм і мозг прызвычайваюцца да хімічнага рэчыва пад назвай «ТГК (тэтрагідраканабінол)». Гэты «ТГК» з'яўляецца асноўным псіхаактыўным інгрэдыентам у канабісе, гэта значыць тым, які ўплывае на наш розум і можа выклікаць залежнасць. Такім чынам, калі вы памяншаеце або спыняеце ўжываць прадукты, якія змяшчаюць «ТГК», узровень «ТГК» у вашым арганізме зніжаецца, таму ўзнікаюць такія непрыемныя сімптомы, як раздражняльнасць, бессань і г.д.

Але трэба сказаць адно: гэты «(абстыненцыйны сіндром ад марыхуаны)» не выклікае сур'ёзных сімптомаў, якія пагражаюць жыццю. Аднак гэта можа быць прыкметай «(расстройства, звязанага з ужываннем канабісу)», гэта значыць праблемы, звязанай з ужываннем канабісу. Такі стан можа істотна паўплываць на ваша жыццё. Таму, калі ў вас ёсць праблемы з ужываннем канабісу або з ужываннем любога іншага наркотыку , вельмі важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Наколькі распаўсюджаны гэты стан (абстыненцыя ад марыхуаны)?

Даследаванні паказваюць, што даследаванне, праведзенае сярод больш чым 23 000 чалавек, якія рэгулярна ўжываюць канабіс, паказала , што 47% з іх, або прыкладна кожны другі, адчувалі сімптомы абстыненцыі.

Акрамя таго, даследаванні паказваюць, што ўзровень ТГК у канабісе пастаянна расце на працягу апошніх некалькіх дзесяцігоддзяў. Такім чынам, стан, які называецца «абстыненцыя ад марыхуаны», верагодна, стане больш распаўсюджаным.

Якія сімптомы адмены канабісу?

Вось найбольш распаўсюджаныя сімптомы «абстыненцыі ад марыхуаны»:

• Проста злуецца, хутка злуецца, а часам паводзіць сябе гвалтоўна.
• Трывога — гэта пачуццё пастаяннай трывогі і страху.
• Немагчымасць заставацца на адным месцы, неспакой.
• Страта апетыту, што можа прывесці да пахудання.
• Стан без радасці ў сэрцы, прыгнечаны настрой.
• Бессань.
• Сняцца трывожныя сны, сняцца страшныя сны.

Гэта найбольш распаўсюджаныя сімптомы. Акрамя таго, ёсць некаторыя фізічныя сімптомы, якія сустракаюцца радзей:

• Галаўныя болі .
• Млоснасць і ваніты.
• Празмернае потаадлучэнне.
• Боль у жываце.
• Дрыжыкі.

Гэтыя сімптомы не пагражаюць жыццю, але могуць быць вельмі непрыемнымі. Як правіла, яны пачынаюць праяўляцца на працягу 24-48 гадзін пасля спынення або значнага скарачэння ўжывання канабісу пасля працяглага ўжывання або пры працяглым інтэнсіўным ужыванні. Найгоршыя сімптомы звычайна ўзнікаюць прыкладна на трэці дзень.

Як доўга могуць працягвацца гэтыя цяжкасці?

Працягласць і цяжкасць гэтых сімптомаў адмены залежаць ад таго, колькі ТГК вы ўжывалі да таго, як спынілі ўжываць. Працягласць і цяжкасць гэтых сімптомаў адмены могуць моцна адрознівацца ў розных людзей.

Звычайна гэтыя сімптомы могуць доўжыцца каля двух тыдняў. Аднак у людзей, якія вельмі часта ўжывалі канабіс, некаторыя сімптомы могуць доўжыцца тры тыдні ці нават даўжэй.

Чаму гэта (абстыненцыя ад марыхуаны) адбываецца?

Навукоўцы ўсё яшчэ вывучаюць усе механізмы, якія ўплываюць на «абстыненцыю ад марыхуаны». Наколькі нам вядома, гэта даволі складана. На гэта ўплывае шэраг фактараў, у тым ліку:

• Нейрабіялагічныя змены ў мозгу, выкліканыя ТГК.
• Генетычныя і эпігенетычныя фактары.
• Фактары навакольнага асяроддзя.
• Наяўнасць іншых псіхічных расстройстваў або праблем са злоўжываннем псіхаактыўных рэчываў.
• Рысы асобы.
• Як вы рэагуеце на стрэс.

Проста кажучы, ломка адбываецца, калі ваш мозг і цела прызвычайваюцца да рэчыва (у дадзеным выпадку ТГК), і гэта рэчыва раптоўна выдаляецца.

Пры рэгулярным ужыванні канабісу (ТГК) у вашага арганізма можа выпрацавацца і талерантнасць, і залежнасць . Талерантнасць азначае, што вам трэба ўсё больш і больш ТГК, каб атрымаць той жа эфект, што і раней. Залежнасць азначае, што вашаму арганізму патрэбен ТГК, каб пазбегнуць сімптомаў абстыненцыі.

Такім чынам, калі вы раптам спыняеце ўжываць канабіс або нават значна змяншаеце яго колькасць, баланс паміж вашым целам і мозгам парушаецца. Менавіта тады вы пачынаеце адчуваць гэтыя сімптомы абстыненцыі.

Якія фактары рызыкі развіцця абстыненцыі ад марыхуаны?

Не ўсе, хто ўжывае канабіс, адчуваюць сімптомы абстыненцыі пасля спынення ўжывання. Акрамя таго, цяжкасць гэтых сімптомаў можа моцна адрознівацца ў розных людзей.

Даследаванні паказалі, што людзі, якія найбольш схільныя да «абстыненцыі ад марыхуаны»:

• Для тых, хто ўжывае канабіс кожны дзень.
• Для тых, хто ўжывае больш моцны канабіс (з больш высокім узроўнем ТГК), або для тых, хто звяртаецца да такіх метадаў, як «дабінг». Гэты метад, які называецца «дабінг», выкарыстоўвае высокаканцэнтраваную форму ТГК. Часам узровень ТГК можа дасягаць 80%.
• Для тых, хто ўжывае і канабіс, і тытунь (цыгарэты).
• Для тых, хто мае іншыя расстройствы, звязаныя з ужываннем псіхаактыўных рэчываў.

Акрамя таго, людзі з наступнымі псіхічнымі захворваннямі часцей адчуваюць больш сур'ёзныя сімптомы абстыненцыі, чым тыя, хто іх не мае:

• Расстройствы настрою.
• Трывожныя засмучэнні.
• Расстройствы асобы.
• Посттраўматычны стрэсавы разлад (ПТСР).

Як распазнаць абстыненцыю ад марыхуаны?

Насамрэч, няма спецыяльнага тэсту для дыягностыкі «абстыненцыі ад марыхуаны». Замест гэтага лекары ставяць дыягназ, калі на працягу тыдня пасля скарачэння ўжывання марыхуаны ў вас узнікаюць тры ці больш сімптомаў абстыненцыі.

У некаторых выпадках ваш лекар можа таксама прызначыць іншыя аналізы (напрыклад, аналізы крыві) , каб вызначыць, ці выкліканы вашы сімптомы іншым захворваннем.

Якія метады лячэння (адмены марыхуаны)?

Адмова ад марыхуаны рэдка патрабуе медыцынскага лячэння. Аднак вам можа спатрэбіцца дэтоксікацыя ў бальніцы або іншай адпаведнай установе, калі:

• Калі ў вас ёсць адно або некалькі псіхічных захворванняў.
• Калі ў вас ёсць фізічны стан, які можа пагоршыцца з-за сімптомаў абстыненцыі.
• Калі ў вас цяжкі стан, звязаны з ужываннем канабісу.
• Калі вы ўжываеце або злоўжываеце іншымі наркотыкамі, такімі як опіоіды, алкаголь і бензадыязепіны, акрамя канабісу, бо сімптомы адмены гэтых рэчываў могуць быць небяспечнымі і нават пагражаць жыццю.

У цяперашні час Упраўленне па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі ЗША (FDA) не ўхваліла ніякіх лекаў, спецыяльна прызначаных для лячэння абстыненцыі ад марыхуаны. Аднак даследчыкі актыўна вывучаюць лекі для лячэння абстыненцыі з медыцынскай дапамогай (MAW), каб кіраваць абстыненцыяй з дапамогай лекара.

Лячэнне і прафілактыка рэцыдываў і расстройстваў, звязаных з ужываннем канабіса

Сімптомы адмены могуць павялічыць рызыку рэцыдыву. Абстыненцыя таксама з'яўляецца прыкметай стану, які называецца расстройствам, звязаным з ужываннем канабісу (РАК). Таму важна звярнуцца па прафесійную дапамогу, каб прадухіліць рэцыдыў і прадухіліць або лячыць РАК.

Псіхатэрапія , або гутарковая тэрапія, можа дапамагчы ў лячэнні сіндрому хранічнай узбудлівасці язвы і іншых псіхічных захворванняў, якія могуць быць з ёй звязаныя. Тэрапія таксама можа дапамагчы вам навучыцца спраўляцца з гэтымі станамі здаровым чынам. Вось некаторыя эфектыўныя метады лячэння:

• Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ): КПТ — гэта структураваная, мэтанакіраваная форма псіхатэрапіі. У КПТ псіхолаг дапамагае вам глыбока прааналізаваць свае пачуцці і думкі. Дзякуючы КПТ вы можаце змяніць шкодныя думкі і паводзіны і развіць больш здаровыя звычкі і спосабы мыслення.
• Дыялектычна-паводніцкая тэрапія (ДПТ): ДПТ асабліва эфектыўная для людзей, якім цяжка кіраваць сваімі эмоцыямі. ДПТ паказала сваю эфектыўнасць у лячэнні і кантролі шэрагу псіхічных захворванняў, у тым ліку сіндрому раздражнёнай кішкі.
• Кіраванне непрадбачанымі абставінамі (КМ): КМ прадугледжвае ўзнагароджанне пажаданых паводзін і заахвочванне іх. Як правіла, людзям з ЗУП даюць нешта грашовае ў якасці стымулу, каб яны адмовіліся ад канабісу. Напрыклад, калі ваш тэст на наркотыкі атрымаў адмоўны вынік, вам могуць прапанаваць падарункавы сертыфікат або прыз.

Акрамя таго, удзел у праграмах самадапамогі, такіх як «Ананімная марыхуана», таксама можа адыграць важную ролю ў лячэнні ХЗП.

Калі мне варта звярнуцца да лекара з нагоды (абстыненцыі ад марыхуаны)?

Нягледзячы на ​​тое, што сімптомы «абстыненцыі ад марыхуаны» могуць быць непрыемнымі, звычайна яны не патрабуюць самастойнага лячэння. Аднак, калі вашы сімптомы сур'ёзныя або ў вас ёсць іншае псіхічнае захворванне, звярніцеся да лекара.

Калі ў вас назіраўся сіндром «абстыненцыі ад марыхуаны», магчыма, у вас «сіндром ужывання канабісу». «ЗУП» — гэта стан, які можа істотна паўплываць на ваша жыццё і нават пагоршыцца. Таму, калі ў вас «ЗУП», вельмі важна звярнуцца па прафесійную дапамогу.

Ці магу я прадухіліць абстыненцыю ад марыхуаны?

Адзіны надзейны спосаб пазбегнуць «абстыненцыі ад марыхуаны» — гэта ўстрымацца ад яе ўжывання. Калі вы ўжываеце марыхуану, няма гарантаванага спосабу пазбегнуць абстыненцыі. Аднак вам варта ведаць пра наступнае:

• Як часта вы ўжываеце канабіс.
• Узровень «ТГК» у прадукце.
• Як вы яго выкарыстоўваеце (напрыклад, курыце, есце, нюхаеце).
• Усведамленне сімптомаў «(расстройства, звязанага з ужываннем канабісу)».

Калі вы турбуецеся або падазраяце, што ў вас можа быць ХБП, як мага хутчэй звярніцеся да лекара.

Калі вы адчуваеце трывогу або страх пасля скарачэння або спынення ўжывання марыхуаны, у вас можа быць «абстыненцыяльны сіндром ад марыхуаны». Хоць гэтыя сімптомы не абавязкова небяспечныя, адстыненцыя можа быць папераджальным сігналам «расстройства, звязанага з ужываннем канабісу». Паколькі «ЗУП» можа істотна паўплываць на ваша жыццё, звярніцеся да лекара, каб прадухіліць або лячыць «ЗУП». Ён тут, каб дапамагчы.

Найважнейшыя рэчы, якія трэба памятаць

Добра, давайце разгледзім некаторыя ключавыя моманты, якія вам трэба запомніць з таго, пра што мы казалі.

• Абстыненцыя ад марыхуаны - гэта дыскамфорт, які ўзнікае, калі вы раптоўна спыняеце або памяншаеце ўжыванне канабіса.
• Такія сімптомы, як раздражняльнасць, бессань, страта апетыту і неспакой, з'яўляюцца распаўсюджанымі.
• Нягледзячы на ​​тое, што гэтыя сімптомы не пагражаюць жыццю, яны могуць быць вельмі непрыемнымі.
• Гэты стан можа быць прыкметай «(сіндрому ўжывання канабісу - CUD)». Таму вельмі важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы.
• Псіхатэрапія (напрыклад, «КПТ», «ДПТ») і групы самадапамогі могуць дапамагчы пры «ЗУП».
• Найлепшы спосаб пазбегнуць «абстыненцыі ад марыхуаны» — гэта ўстрымацца ад ужывання канабіса.

Калі ў вас ёсць яшчэ якія-небудзь пытанні ці праблемы з гэтай нагоды, не саромейцеся і не бойцеся звярнуцца да лекара або да кагосьці, каму вы давяраеце. Вы не самотныя, і дапамога даступная.

Каноплі , каноплі, марыхуана, наркотыкі, залежнасць, абстыненцыя, ТГК