Часам мы зусім не адчуваем голаду, праўда? Або нам зусім не хочацца есці. Гэта нармальна, калі адзін ці два дні такія. Але калі вы не адчуваеце голаду або не маеце жадання есці некалькі дзён, варта звярнуць на гэта ўвагу. Таму што такая адсутнасць апетыту можа быць раннім прыкметай праблемы ў нашым арганізме або сур'ёзнай хваробы. Давайце паглядзім, чаму гэта адбываецца.
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Якія распаўсюджаныя прычыны страты апетыту?
Існуе мноства прычын, чаму вам можа не хацецца есці. Давайце пагаворым пра некаторыя з найбольш важных.
Вы адчуваеце стрэс?
Многія людзі сутыкаліся з такімі праблемамі. Калі ў вас набліжаецца экзамен, шмат працы ў офісе ці праблемы дома, і вы адчуваеце моцны стрэс і трывогу, ваш арганізм рэагуе на гэта. Гэта як падрыхтоўка да бою. Гарманальныя і хімічныя змены, якія адбываюцца ў вашым арганізме ў гэты час, непасрэдна ўплываюць на ваш страўнік і стрававальную сістэму. Вось чаму вы часта губляеце апетыт, калі знаходзіцеся пад моцным стрэсам . Але ёсць і добрая навіна: калі вы расслабляецеся і стрэс змяншаецца, ваш апетыт пачынае вяртацца ў норму.
Ці можа гэта быць праблема страўніка?
Калі ў вас засмучэнне страўніка, напрыклад, дыярэя або ваніты, вам можа не хацецца есці. Лекары называюць гэты стан гастраэнтэрытам. У гэты час хімічныя змены і дыскамфорт у страўніку могуць прывесці да страты апетыту. Падобным чынам, звычайная прастуда або грып таксама могуць выклікаць такую страту апетыту. У большасці выпадкаў гэты стан паляпшаецца праз два-тры дні. Аднак, калі вы ўсё яшчэ не адчуваеце голаду праз некалькі дзён , вам абавязкова варта звярнуцца да лекара па кансультацыю. Гэта можа быць сур'ёзная інфекцыя, якая патрабуе лячэння .
Ці могуць прычынай быць лекі, якія вы прымаеце?
Так, безумоўна. Некаторыя лекі, якія вы прымаеце пры пэўных захворваннях, могуць выклікаць страту апетыту ў якасці пабочнага эфекту. Напрыклад:
- Некаторыя антыбіётыкі
- Лекі ад такіх захворванняў, як СДВГ
- Моцныя абязбольвальныя, такія як кадэін або марфін
Гэтыя лекі дзейнічаюць, зніжаючы актыўнасць некаторых рэцэптараў у страўніку, што памяншае пачуццё голаду.
Самае галоўнае — нават калі вы падазраяце, што лекі, якія вы прымаеце, выклікаюць у вас страту апетыту, ніколі не спыняйце прыём гэтых лекаў, не параіўшыся з лекарам .Па-першае, паведаміце пра гэта свайму лекару і прытрымлівайцеся яго рэкамендацый.
Іншыя захворванні і прычыны
Акрамя вышэйзгаданых распаўсюджаных прычын, розныя іншыя захворванні могуць выклікаць страту апетыту. Давайце разгледзім і іх.
| Прычына/сітуацыя | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Цяжарнасць | Гарманальныя змены і ранішняя млоснасць падчас цяжарнасці, асабліва ў першым трыместры, могуць выклікаць страту апетыту. Акрамя таго, у апошнія месяцы, па меры росту дзіцяці, ціск на страўнік можа прымушаць вас адчуваць сябе сытай нават пасля таго, як вы з'елі невялікую колькасць ежы. |
| Старэнне | З узростам нашы смакавыя і нюхальныя пачуцці пагаршаюцца, што ўскладняе правільнае адчуванне смаку ежы. Некаторыя людзі таксама адчуваюць страту апетыту з-за праблем з зубамі, ужывання лекаў і дэпрэсіі. |
| Дыябет | Гастрапарэз — гэта ўскладненне, якое можа ўзнікнуць у людзей з дыябетам. Пры гэтым дыябеце пашкоджваюцца нервы, з-за чаго страўнік апаражняецца даўжэй. З-за гэтага вы можаце адчуваць сябе сытым, нават калі вы яшчэ не елі. |
| Рак і лячэнне раку | Страта апетыту вельмі распаўсюджаная з-за змен у арганізме, выкліканых ракам, і пабочных эфектаў (млоснасць, язвы ў роце, змены смаку) ад лячэння раку (напрыклад, хіміятэрапіі, прамянёвай тэрапіі). |
| Траўма галавы | Моцны ўдар па галаве, асабліва страсенне мозгу, можа выклікаць стан, які называецца посткамузійным сіндромам. Адным з яго сімптомаў з'яўляецца змяненне смакавых і нюхальных адчуванняў. Гэта непасрэдна прыводзіць да страты апетыту. |
Што мне цяпер рабіць?
Як бачыце, страта апетыту — гэта няпростая справа. Прычын для гэтага можа быць шмат.
- Будзьце цярплівыя: калі ваша млоснасць выклікана чымсьці часовым, напрыклад, прастудай або болем у жываце, яна павінна прайсці праз два-тры дні.
- Падумайце пра прычыну: ці знаходзіцеся вы ў вялікім стрэсе? Ці пачалі вы прымаць новыя лекі? Падумайце пра такія рэчы.
- Звярніцеся па медыцынскую дапамогу : калі страта апетыту працягваецца больш за некалькі дзён або калі вы худнееце без бачных прычын, абавязкова неадкладна звярніцеся да лекара. Ён ці яна агледзіць вас і, пры неабходнасці, правядзе некаторыя аналізы, каб дапамагчы вам знайсці сапраўдную прычыну.
Памятайце, што ежа — гэта паліва, якое забяспечвае наш арганізм неабходнымі пажыўнымі рэчывамі і энергіяй. Без гэтага паліва наш арганізм не можа належным чынам функцыянаваць. Таму ніколі не недаацэньвайце сімптомы цягі да ежы.
Паведамленне на вынас
- Хоць страта апетыту на працягу дня ці двух — гэта нармальна, не ігнаруйце гэта, калі яно працягваецца некалькі дзён.
- Стрэс, інфекцыі, лекі, якія вы прымаеце, і нават сур'ёзныя захворванні, такія як дыябет і рак, могуць выклікаць страту апетыту.
- Калі вы падазраяце, што лекі, якія вы прымаеце, выклікаюць у вас страту апетыту, не спыняйце іх прыём без кансультацыі з лекарам.
- Калі ў вас назіраецца невытлумачальная страта апетыту і страта вагі, вельмі важна як мага хутчэй звярнуцца да лекара па кансультацыю.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.