Мокрота — гэта тое, што мы чуем і адчуваем пастаянна. Насамрэч, наш арганізм натуральным чынам выпрацоўвае слізь увесь час. Такім чынам, наяўнасць слізі не з'яўляецца прыкметай хваробы. Гэтая слізь (таксама называецца «мокрота», калі яна ўтвараецца ў дыхальнай сістэме) пакрывае тканіны нашага носа, рота, горла і лёгкіх. Яна ачышчае нашы насавыя праходы, падтрымлівае вільготнасць тканін, фільтруе такія рэчы, як пыл і бактэрыі, якія мы ўдыхаем, і абараняе нас ад інфекцый. Уявіце сабе яе як натуральны фільтр у нашым арганізме.
Звычайна наш арганізм выпрацоўвае каля літра слізі ў дзень. Аднак, калі гэтая колькасць слізі павялічваецца, асабліва калі яна назапашваецца ў такіх месцах, як лёгкія, гэта можа быць крыху непрыемна і нават сведчыць аб праблеме са здароўем.
Чаму так павялічваецца колькасць слізі? Якія прычыны?
Існуе некалькі асноўных прычын, якія спрыяюць празмернай выпрацоўцы скурнага сала. Давайце разгледзім, якія яны.
Гастрыт (кіслотны рэфлюкс) і слізь
Калі ў вас гастрыт або кіслотны рэфлюкс, страўнікавая кіслата можа трапляць назад у горла. Гэта можа выклікаць боль у горле, насмарк і зацяканне з носа. Сімптомы ўключаюць кашаль, асабліва ўначы , частае адкашліванне і частае глытанне.
Алергія і алергія
Алергія можа выклікаць розныя сімптомы: ад свербу ў вачах і чхання да сціскання ў грудзях і кашлю. Асабліва калі ў вас алергія на што-небудзь у паветры, напрыклад, пыл або пылок, вашы лёгкія могуць адрэагаваць. Гэта прыводзіць да назапашвання лішку слізі ў носе і горле.
Астма і мокрота
Астма — гэта захворванне, якое выклікае цяжкасці з дыханнем, сцісканне ў грудзях і кашаль з мокротай. Гэта азначае, што вашы дыхальныя шляхі запалёныя, гэта значыць, яны апухлі знутры. Аднак, калі вы адкашліваеце невялікую колькасць белага або бясколернага мокроты, няма пра што турбавацца.
Інфекцыі і мокрота
Калі ў нас такія інфекцыі, як грып, прастуда, востры бранхіт і пнеўманія, нашы дыхальныя шляхі выпрацоўваюць больш слізі. Гэтая слізь выкашліваецца і можа быць зялёнай або жоўтай . Нягледзячы на тое, што COVID-19 звычайна не выклікае заложеннасці ў грудзях, ён можа выклікаць пнеўманію як ускладненне.
ХОБЛ і курэнне
ХОБЛ (хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх) — гэта спалучэнне некалькіх захворванняў лёгкіх, у тым ліку хранічнага бранхіту і эмфізэмы. Яна абцяжарвае дыханне. Пры хранічным бранхіце дыхальныя шляхі запаляюцца і павялічваецца выпрацоўка слізі, што ўскладняе належнае функцыянаванне лёгкіх. Асноўнай прычынай гэтага з'яўляецца працяглы кантакт з такімі рэчывамі, як цыгарэтны дым .
Калі вы паліце, падумайце пра гэта асабліва. Нікацін у цыгарэтах прыводзіць да таго, што малюсенькія валасопадобныя структуры ў вашых лёгкіх (якія называюцца вейчыкамі) на некаторы час становяцца неактыўнымі. Звычайна гэтыя вейчыкі адказваюць за выцясненне слізі з лёгкіх. Таму, калі яны не працуюць, слізь назапашваецца і гусцее. Паколькі вашаму арганізму не падабаецца гэта назапашванне слізі, вам даводзіцца пастаянна кашляць, каб вывесці яе. Гэта тое, што мы называем «кашлем курца».
Мукавісцыдоз
Гэта рэдкае генетычнае захворванне, якое прысутнічае пры нараджэнні. Дэфект бялку ў арганізме прыводзіць да таго, што арганізм выпрацоўвае густы, клейкі слізь у лёгкіх і іншых органах. Гэта можа прывесці да закаркавання, інфекцый і пашкоджання органаў. Нованароджаных звычайна абследуюць на гэта.
Што можна зрабіць дома, каб пазбавіцца ад заложеннасці ў грудзях
Ёсць некалькі простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць самастойна, каб паменшыць мокроту.
- Піце шмат вадкасці: піце шмат вадкасці, напрыклад, вады, кінзы, імбірнага гарбаты і курынага супу. Гэта дапамагае разрэджваць слізь. Пазбягайце прадуктаў, якія абязводжваюць арганізм, такіх як кава і алкаголь.
- Удыхайце пару: выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра, каб дадаць вільгаці ў паветра ў пакоі. Або нагрэйце ваду, каб стварыць прыемную пару, накрыйце галаву і ўдыхайце пару. Гэта ўвільгатняе дыхальныя шляхі і разрэджвае слізь.
- Выкарыстанне салявога раствора: для выдалення бруду і лішку слізі з носа можна выкарыстоўваць салявы назальны спрэй, які можна набыць у аптэках. Вы таксама можаце зрабіць яго дома. Змяшайце чайную лыжку неёдаванай солі, дзве шклянкі кіпячонай вады і дробку харчовай соды. Аднак пры выкарыстанні гэтых метадаў варта прытрымлівацца правільных інструкцый .
- Змяніце становішча: калі ў вас кашаль і слізь у горле, калі вы ляжыце, спіце, трымаючы галаву злёгку прыўзнятай, на дзвюх-трох падушках.
- Пазбягайце курэння: курэнне тытуню ці чаго-небудзь іншага раздражняе дыхальныя шляхі і павялічвае выпрацоўку слізі.
- Кашляйце правільна: кантраляваны кашаль дапамагае ачысціць слізь. Сядзьце на крэсла, паставіўшы абедзве ногі на падлогу. Зрабіце глыбокі ўдых носам і затрымайце яго на дзве секунды. Злёгку нахіліцеся наперад і кашляніце два кароткія разы. Затым расслабцеся. Паўтарайце гэта па меры неабходнасці.
- Чысціце паветраныя фільтры: Іншыя рэчы ў паветры дома таксама могуць спрыяць назапашванню слізі. Таму пераканайцеся, што фільтры на вашым кандыцыянеры і вентылятарах чыстыя.
- Адхарквальныя сродкі: некаторыя сіропы ад кашлю ўтрымліваюць адхарквальны сродак гвайфенезін. Аднак перад ужываннем любых лекаў лепш пракансультавацца з лекарам .
Калі трэба звярнуцца да лекара?
Калі гэта проста слізь, гэта не вялікая праблема. Але калі ў вас ёсць пералічаныя ніжэй сімптомы, абавязкова звярніцеся да лекара.
- Калі кашаль не сціхне праз некалькі тыдняў.
- Калі слізь зялёнага або жоўтага колеру .
- Калі разам са сліззю вылучаецца кроў .
- Калі ў вас тэмпература або цяжкасці з дыханнем .
Гэтая табліца дапаможа вам атрымаць невялікае ўяўленне пра тое, пра што кажа колер вашай слізі.
| Колер слізі | Што гэта значыць? |
|---|---|
| Белы колер | У вас заложеннасць носа. Тканіны ўнутры носа апухлі, і пачынае назапашвацца слізь. |
| Жоўты колер | Арганізм змагаецца з інфекцыяй. Гэты колер з'яўляецца, калі лейкацыты трапляюць у месца інфекцыі і змагаюцца з ёй. |
| Зялёны | Інфекцыя працякае ў лёгкай форме. Гэты колер выкліканы ферментамі, якія вылучаюцца лейкацытамі. Калі ў вас зялёны слізь вылучаецца больш за 10 дзён, звярніцеся да лекара. |
| Ружовы або чырвоны | Кроў трохі змяшаная. Калі ў вас закладзены нос, гэта можа быць звязана з разрывам дробных крывяносных сасудаў у носе. Калі крыві шмат, звярніцеся да лекара. |
| Карычневы колер | Гэта можа быць засохлая кроў або нешта, што вы ўдыхнулі (пыл, бруд). Гэта таксама можа быць прыкметай бранхіту, таму добра звярнуцца да лекара. |
| Чорны колер | Гэта можа быць звязана з курэннем або працай у пыльным, брудным асяроддзі. Аднак, хоць гэта і вельмі рэдка, гэта таксама можа быць прыкметай сур'ёзнай грыбковай інфекцыі. Таму звярніцеся да лекара. |
Ці здымае мёд мокроту?
Так, некаторыя даследаванні паказалі, што мёд можа паменшыць вылучэнне слізі. Мёд таксама можа дапамагчы палегчыць боль у горле і кашаль. Мёд таксама аказаўся эфектыўным сіропам ад кашлю для дзяцей.
Важна: Не давайце мёд дзецям да аднаго года. Хоць гэта і вельмі рэдка, у іх можа развіцца небяспечнае захворванне пад назвай «дзіцячы батулізм». Дарослым можна піць дзве чайныя лыжкі мёду ў чыстым выглядзе або змяшаць яго з гарбатай.
Паведамленне на вынас
- Слізь — гэта натуральная частка ахоўных сіл нашага арганізма, але калі яе становіцца занадта шмат, гэта можа быць прыкметай праблем са здароўем.
- Алергія, інфекцыі, гастрыт (кіслотны рэфлюкс) і асабліва курэнне з'яўляюцца асноўнымі прычынамі павелічэння слізі.
- Такія простыя рэчы, як ужыванне вялікай колькасці вады, удыханне пары і падняцце галавы падчас сну, могуць дапамагчы палегчыць сімптомы.
- Калі ваша мокрота працягвае заставацца зялёнай/жоўтай, крывавай, чорнай, або ў вас павышаецца тэмпература і цяжкасці з дыханнем, неадкладна звярніцеся да лекара .
- Перад ужываннем любых лекаў, нават сіропу ад кашлю, варта пракансультавацца з лекарам.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар