Часам, калі мы праходзім невялікую адлегласць або стаім цэлы дзень на працы, мы адчуваем боль у нагах, асабліва ў падэшвах, ці не так? Ці адчуваеце вы такі моцны боль у пятках, што нават не можаце паставіць ногі на падлогу, калі ўстаеце раніцай? Хоць прычын для гэтага шмат, часам рашэнне можа быць у вашым абутку. Тое, што можа дапамагчы ў гэтым, - гэта тое, пра што мы сёння гаворым, - артапедычныя ўкладышы. Гэтая назва можа быць для вас новай, але гэта тое, што можа прынесці вялікае палягчэнне ў ваша жыццё.
Што гэта за артапедычныя ўкладышы?
Проста кажучы, артапедычныя ўстаўкі — гэта прылады, якія мы носім для палягчэння розных боляў і дыскамфорту ў ступнях і шчыкалатках. Яны бываюць розных відаў: ад невялікіх уставак для абутку, якія ўстаўляюцца ўнутр, да бандажоў для шчыкалатак і індывідуальных прылад, вырабленых спецыяльна для вашай ступні.
Уявіце, што ў вас нязначны боль у ступні. Калі вы пойдзеце да лекара, ён ці яна можа спачатку прапанаваць вам паспрабаваць простыя безрэцэптурныя артапедычныя ўкладышы. Але калі боль не праходзіць або ўзмацняецца, лекар можа парэкамендаваць індывідуальныя артапедычныя ўкладышы, спецыяльна распрацаваныя для вашай праблемы са ступняй. Адной з найбольшых пераваг іх выкарыстання з'яўляецца тое, што яны часам могуць прадухіліць або адтэрмінаваць неабходнасць сур'ёзнага лячэння, напрыклад, хірургічнага ўмяшання.
Пры якіх станах могуць спатрэбіцца артапедычныя ўстаўкі?
Ваш спецыяліст па ступнях і галёнкаступнёвым суставе (падыятр) можа парэкамендаваць артапедычныя ўкладышы пры любым з наступных захворванняў. Магчыма, вы чулі пра некаторыя з іх.
| Стан | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Бурсіты (касцяныя выступы на вялікім пальцы ступні) | Сустаў ля асновы вялікага пальца ступні выступае і выклікае боль. |
| Мазолі і натоптышы | Тоўстыя, цвёрдыя ўчасткі скуры. Яны могуць быць балючымі. |
| Высокі звод ступні | Ціск на ступню і калена з-за таго, што сярэдні аддзел ступні размешчаны вышэй, чым звычайна. |
| Плоскія ступні | Пры стойцы падэшва ступні цалкам дакранаецца падлогі. Гэта таксама можа выклікаць боль. |
| Тэндыніт ступні | Ацёк і боль у сухажыллях ступні. |
| Боль у пятцы (плантарны фасцыіт) | Рэзкі боль у пятцы, асабліва раніцай. |
| Расцяжэнне шчыкалаткі | Боль і ацёк, выкліканыя разрывам або расцяжэннем звязкаў у шчыкалатцы. |
Прыкметы таго, што вам могуць спатрэбіцца артапедычныя ўкладышы
Праверце, ці ёсць у вас якія-небудзь з гэтых сімптомаў. Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з іх, магчыма, прыйшоў час падумаць аб наяўнасці артапедычных укладышаў.
- Калі вашы ногі баляць і ацякаюць пры звычайным хадзе або стаянні.
- Рэзкі, колючы боль у пятцы, асабліва калі вы ўстаеце з ложка раніцай. Гэта ключавы сімптом «плантарнага фасцыіту».
- Калі ў вас плоскаступнёвасць або высокі звод ступні , і вы адчуваеце боль або заварочваеце ступні ўнутр пры хадзе (гіперпранацыя).
- Калі ў вас праблемы з раўнавагай або частыя падзенні з-за слабых зводаў ступні.
- Калі ваш абутак зношваецца нераўнамерна. Напрыклад, калі больш зношваецца толькі адзін бок абутку, гэта азначае, што ёсць нейкі дысбаланс у тым, як вашы ногі стаяць на зямлі.
- Калі вы нядаўна атрымалі траўму нагі , якая паўплывала на вашу хаду.
- Калі ў вас ёсць ускладненні на нагах з-за дыябету.
Проста кажучы, артапедычныя ўкладышы дапамагаюць падтрымліваць ступні і шчыкалаткі ў правільным становішчы, прадухіляюць дэфармацыі ступняў і паляпшаюць агульную функцыю ступні.
Напрыклад, калі ў вас плоскаступнёвасць, падушка для ступні можа дапамагчы паменшыць боль, забяспечваючы падтрымку. Падушка для пяткі таксама можа дапамагчы паглынуць удары пры хадзе і паменшыць ціск на пятку.
Якія асноўныя віды артапедычных вырабаў?
Як мы ўжо згадвалі раней, існуе некалькі відаў артапедычных укладышаў. Некаторыя лёгка набыць, а іншыя спецыяльна распрацоўваюцца лекарам.
| Тып | Апісанне |
|---|---|
| Накладкі на ступні | Гэта як маленькія падушачкі. Іх размяшчаюць паміж абуткам і ступнёй, каб паменшыць ціск на ступню. Яны бываюць розных формаў і памераў. |
| Укладышы/падкладкі для пятак | Яны забяспечваюць дадатковы камфорт і падтрымку пяткі. Яны з'яўляюцца добрым рашэннем для болю ў пятцы і памяншэння натуральнага тлушчавага пласта ў пятцы з узростам. |
| Апоры аркі | Яны выступаюць у якасці падтрымкі для зводу ступні. Яны вельмі карысныя для людзей з плоскімі ступнямі і высокімі зводамі. |
| Вусцілкі (укладышы для абутку) | Яны выступаюць у якасці падтрымкі і амартызацыі для ўсёй ступні. Яны вырабляюцца з розных матэрыялаў, такіх як пенапласт, пластык і гель. |
| Бандажы на шчыкалатку | Прылада, якая апранаецца вакол шчыкалаткі перад абуццём. Яна дапамагае стабілізаваць шчыкалатку пры такіх захворваннях, як расцяжэнне звязкаў і тэндыніт. |
Артапедычныя ўкладышы, зробленыя спецыяльна для вас
Калі звычайныя артапедычныя ўкладышы не вырашаюць вашу праблему, ваш лекар можа парэкамендаваць індывідуальныя артапедычныя ўкладышы. Гэта прылады, спецыяльна вырабленыя ў адпаведнасці з формай і рухамі вашай ступні. Каб іх зрабіць, ваш лекар можа ўзяць гіпсавы злепак вашай ступні, пакласці ступню на пенапластавы камплект і зрабіць адзнаку або выкарыстаць камп'ютар для стварэння трохмернага малюнка.
Іх два асноўныя тыпы:
- Функцыянальныя артапедычныя ўкладышы: яны вырабляюцца з даволі жорсткіх матэрыялаў, такіх як пластык або вугляроднае валакно. Яны выкарыстоўваюцца для кантролю анамальных рухаў ступні і памяншэння болю. Яны таксама выкарыстоўваюцца для лячэння такіх захворванняў, як расцяжэнне галёнкі.
- Акамадатыўныя артапедычныя ўкладышы: яны вырабляюцца з мяккіх, гнуткіх матэрыялаў. Яны лёгка прымаюць форму ступні, забяспечваючы добрую амартызацыю і падтрымку. Яны выдатна падыходзяць пры такіх захворваннях, як дыябетычныя язвы ступні.
Артапедычныя ўстаўкі, зробленыя на заказ, каштуюць даражэй за крамныя, але яны служаць даўжэй і забяспечваюць неабходную падтрымку і камфорт вашым нагам.
Як доўга трэба выкарыстоўваць артапедычныя ўкладышы?
Калі вы пачынаеце насіць артапедычныя ўстаўкі, вашым нагам патрабуецца некаторы час, каб да іх прызвычаіцца. Вы можаце адчуваць дыскамфорт на працягу прыкладна ад двух тыдняў да месяца . Гэта нармальна.
Важна тое, што артапедычныя ўкладышы не лечаць вашу ступню. Замест гэтага яны толькі здымаюць сімптомы. Гэта азначае, што калі вы знойдзеце артапедычны ўкладыш, які вам падыходзіць, ваш лекар часта парэкамендуе вам працягваць яго выкарыстоўваць. Калі вы спыніце яго выкарыстоўваць, боль можа вярнуцца або пагоршыцца.
Калі мне варта звярнуцца да лекара?
Калі ў вас толькі невялікі боль або дыскамфорт у ступні, вы можаце паспрабаваць «ўкладыш для абутку», які можна купіць у аптэцы. Аднак, калі боль моцны, пастаянны або калі боль узмацняецца да такой ступені, што вы нават не можаце выконваць звычайныя задачы, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара.
Лекар абмяркуе вашы сімптомы і агледзіць вашы ступні і шчыкалаткі. Ён ці яна зможа дыягнаставаць ваш дакладны стан і парэкамендаваць правільнае лячэнне, у тым ліку індывідуальныя артапедычныя ўкладышы. Боль у ступнях нельга ўспрымаць легкадумна, бо яна можа паўплываць на раўнавагу ўсяго цела.
Паведамленне на вынас
- Артапедычныя ўкладышы - гэта падтрымліваючыя прылады, якія выкарыстоўваюцца для палягчэння болю ў ступнях і шчыкалатках.
- Ёсць простыя тыпы, якія можна купіць у краме, а таксама індывідуальныя тыпы, зробленыя спецыяльна для вашых ног.
- Звычайнага ўкладыша для абутку можа быць дастаткова пры нязначным болі. Аднак, калі ў вас моцны або працяглы боль, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара.
- Нягледзячы на тое, што артапедычныя ўстаўкі на заказ каштуюць даражэй, яны забяспечваюць больш працяглы тэрмін службы, лепшае палягчэнне і падтрымку.
- Не ігнаруйце боль у нагах. З правільнай парадай і лячэннем вы зноў зможаце хадзіць без болю.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment