«Зноў баліць спіна? Пакладзеце на яе падушку і ляжце...». Ці часта вы чуеце такія гісторыі? Асабліва калі боль у спіне працягваецца ўжо даўно і з'яўляецца і знікае, сям'я і сябры могуць падумаць, што гэта проста звычайны боль у спіне. Але часам гэта значна глыбейшая гісторыя. Сёння мы гаворым пра анкілазіруючы спандыліт, або скарочана АС, які выглядае як звычайны боль у спіне, але з'яўляецца зусім іншым захворваннем.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Што такое анкілазіруючы спандыліт (АС)?
Проста кажучы, сіндром стэнозу (ССП) — гэта тып артрыту. Але ён у прыватнасці ўплывае на пазваночнік. Наш пазваночнік складаецца з малюсенькіх костак (пазванкоў), якія злучаюцца паміж сабой. У чалавека з ССП імунная сістэма арганізма памылкова пачынае атакаваць гэтыя суставы ў пазваночніку. Мы называем гэта запаленнем .
Уявіце сабе вайну вашага цела з хрыбетнікам. Гэта запаленне выклікае боль і скаванасць у спіне. З часам, па меры гаення запалення, пачынае фармавацца новая косць. У выніку пазванкі ў хрыбетніку могуць зрастацца, што робіць немагчымым згінанне хрыбетніка. Слова «анкілазіруючы» літаральна азначае «зрастацца» або «стаяць каляным». «Спандыліт» — гэта запаленне хрыбетніка. Цяпер бачыце, гэта не проста расцяжэнне хрыбетніка, праўда?
Чым гэта адрозніваецца ад звычайнага болю ў спіне?
Гэта самае галоўнае. Калі ў вас АС, ваш боль вельмі адрозніваецца ад «механічнага» болю ў спіне, які звычайна ўзнікае, калі хтосьці нешта падымае або няправільна нахіляецца. Гэта таксама самая складаная частка тлумачэння гэтай розніцы іншым.
Паглядзіце на табліцу ніжэй, і вы выразна зразумееце гэтую розніцу.
| Характарыстыка | Запаленчы боль пры стэнозе А.С. | Механічны боль у спіне |
|---|---|---|
| Пачатковы ўзрост | Звычайна пачынаецца ва ўзросце да 45 гадоў, асабліва ў маладых людзей. | Гэта можа адбыцца ў любым узросце. |
| Як пачынаецца боль | Паступова, паступова, боль узмацняецца. | Часта гэта пачынаецца раптоўна, пасля нейкіх дзеянняў. |
| Ранішняя скаванасць | Гэта занадта. Нават раніцай цяжка ўставаць з ложка. Прайшло ўжо больш за паўгадзіны. | Звычайна гэта нязначна і праходзіць праз некалькі хвілін. |
| Эфект ад фізічных практыкаванняў | Дзіўна, але боль памяншаецца пры фізічных нагрузках і хадзе. | Боль узмацняецца пры працы або фізічных нагрузках. |
| Эфект адпачынку | Боль і скаванасць узмацняюцца ў стане спакою або лежачы. Боль можа ўзмацняцца ўначы. | Боль памяншаецца з адпачынкам. |
Вы заўважылі розніцу? Калі вы скажаце чалавеку з сіндромам Аспергера «ляжаць», боль толькі пагоршыцца. Вось чаму важна быць цалкам інфармаваным пра гэтую хваробу.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Гэта хвароба не абмяжоўваецца хрыбетнікам!
Яшчэ адна праблема стэнозу Астора заключаецца ў тым, што ён закранае не толькі пазваночнік. Гэта запаленне можа паражаць і іншыя часткі цела.
- Іншыя суставы: боль і ацёк могуць узнікаць у буйных суставах, такіх як сцёгны, плечы і калені.
- Энтэзіт: гэта асаблівы выпадак. Ён адносіцца да запалення ў месцы мацавання сухажылляў і звязкаў да костак. Напрыклад, вы можаце адчуваць боль у пятцы.
- Вочы: У некаторых людзей назіраецца запаленне вачэй, якое называецца увеітам.Гэты стан можа выклікаць такія сімптомы, як пачырваненне, боль і адчувальнасць да святла. Калі не пачаць хуткае лячэнне, гэта можа нават прывесці да страты зроку.
- Стомленасць: гэта не проста стомленасць. Гэта моцная стомленасць, якая прымушае вас адчуваць сябе слабымі і няздольнымі што-небудзь рабіць, колькі б вы ні спалі.
- Лёгкія і сэрца: хоць і рэдка, але сцісканне ў грудной сценцы можа выклікаць цяжкасці з дыханнем і паўплываць на функцыю сэрца.
Як вы тлумачыце AS іншым?
Вельмі цяжка не мець магчымасці расказаць іншым пра сваю хваробу і боль, які ты перажываеш. Цяжка чуць такія рэчы, як «Вось так ёсць», «Табе варта трохі патрэніравацца», «Гэта, напэўна, псіхічная праблема». Дык як жа нам правільна пра гэта гаварыць?
1. Скажыце: «Гэта не проста боль у спіне, гэта запаленне, якое ўзнікае ўнутры цела».
Можна проста растлумачыць: «Ахоўная сістэма майго арганізма памылкова атакуе маю спіну. Вось чаму яна так моцна баліць і адчувае скаванасць раніцай». Падкрэсліце, што гэта не расцяжэнне цягліц, а сістэмная праблема ў арганізме.
2. Прывядзіце прыклады таго, як праходзіць ваш дзень.
Падзяліцеся сваім уласным вопытам, напрыклад: «Уявіце, вам патрабуецца каля 15 хвілін, каб устаць з ложка раніцай, таму што ваша спіна скаваная, як дошка. Лягчэй становіцца толькі тады, калі вы ходзіце і працуеце». Калі вы кажаце пра тое, як не можаце спаць ноччу з-за болю, або як цяжка сядзець на крэсле цэлы дзень, іншым лягчэй уявіць вашу сітуацыю.
3. Выкарыстоўвайце простую ілюстрацыю.
Простая аналогія накшталт: «Як бамбукавы жэрдка, суставы майго хрыбетніка павольна спрабуюць злучыцца разам. Вось чаму я лёгка згінаюся і мне цяжка паварочвацца» можа дапамагчы ім зразумець сур'ёзнасць сітуацыі.
4. Дзяліцеся надзейнай медыцынскай інфармацыяй.
Падзяліцеся з імі інфармацыяй ад вашага лекара або надзейным медыцынскім артыкулам, падобным да гэтага. Гэта значна больш эфектыўна, чым спрэчкі.
Самае галоўнае — памятаць, што вы не адны. З гэтымі захворваннямі жыве шмат людзей. І зараз існуюць вельмі добрыя метады лячэння. Вельмі важна падтрымліваць сувязь са сваім лекарам , прытрымлівацца яго рэкамендацый і асабліва дакладна выконваць фізіятэрапеўтычныя практыкаванні.
Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, не ігнаруйце іх, думаючы: «Гэта проста боль у спіне». Абавязкова звярніцеся да лекара па кансультацыю. Чым раней будзе дыягнаставана хвароба, тым лепшыя вынікі лячэння.
Паведамленне на вынас
- Анкілазіруючы спандыліт (АС) — гэта не проста боль у спіне, гэта запаленчае захворванне, якое паражае імунную сістэму арганізма.
- Асноўнымі сімптомамі з'яўляюцца моцная ранішняя скаванасць, боль, якая памяншаецца пры фізічнай нагрузцы і ўзмацняецца ў стане спакою.
- Гэта захворванне не абмяжоўваецца хрыбетнікам, але можа таксама паражаць вочы, іншыя суставы і іншыя часткі цела.
- Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, вельмі важна не ігнараваць іх і неадкладна звярнуцца да лекара па кансультацыю.
- Бывае цяжка растлумачыць гэтую сітуацыю іншым, але абмен дакладнай інфармацыяй і сваім вопытам можа палепшыць іх разуменне.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.