Ці баліць у вас сківіца раніцай? Ці ў вас баліць галава без бачнай прычыны на пачатку дня? Ці кажа вам чалавек, з якім вы жывяце, магчыма, ваш муж/жонка, што вы скрыгацеце зубамі ўначы ў сне? Калі гэтыя рэчы для вас характэрныя, у вас таксама можа быць захворванне, якое ў медыцыне называецца бруксізмам . Не хвалюйцеся, гэта сімптомы многіх людзей. Давайце пагаворым пра гэта сёння проста.
Проста кажучы, што такое бруксізм?
Бруксізм — гэта несвядомае, а дакладней, падсвядомае, сцісканне зубоў, скрыгатанне зубамі або скрыгатанне зубамі. Гэта можа адбывацца падчас няспання або падчас глыбокага сну, калі вы не прытомныя.
Падумайце, мы ўсе рыпаем зубамі ў нейкі момант свайго жыцця, асабліва калі знаходзімся пад моцным стрэсам. Гэта нармальна. Але калі гэтая звычка здараецца рэгулярна і працягваецца, яна можа аказваць вялікі ціск на вашы зубы і сківіцу. З часам гэта можа прывесці да пашкоджання зубоў, галаўнога болю і іншых праблем, такіх як боль у сківіцы.
Нягледзячы на тое, што гэты стан можа ўзнікнуць у любым узросце, часцей за ўсё ён сустракаецца ў маленькіх дзяцей і маладых людзей. Паколькі ён часта ўзнікае падчас сну, цяжка сказаць дакладна, колькі людзей насамрэч пакутуюць ад яго.
Якія сімптомы бруксізму?
Калі вы рэгулярна скрыгацеце зубамі, у вас могуць узнікнуць наступныя сімптомы. Праверце, ці ёсць у вас адзін ці некалькі з гэтых сімптомаў.
| Сімптом | Простае тлумачэнне пра гэта |
|---|---|
| Галаўны боль і боль у твары | Моцны галаўны боль, асабліва пасля абуджэння раніцай, або боль у твары ці шчоках. |
| Боль у вушах | Адчуваецца проста боль знутры вуха, без вушной інфекцыі. |
| Боль у мышцах сківіцы | Мышцы па абодва бакі сківіцы баляць, калі да іх дакранацца, альбо адчуваецца стомленасць сківіцы. |
| Шум у вушах (цінітус) | Чуваць «звон» у вушах. |
| Боль падчас ежы | Цяжка правільна харчавацца, бо баліць сківіца, калі жуеш ежу. |
| Цяжкасці з адкрыццём і закрыццём рота | Пры шырокім адкрыцці рота чуваць «пстрыкаючы» гук, альбо адчуванне, што нешта захрасае. |
Існуе два асноўныя тыпы бруксізму:
Гэты скрыгат зубамі можна падзяліць на два асноўныя тыпы ў залежнасці ад таго, як ён адбываецца, калі вы не спіце, і калі вы не спіце.
1. Бруксізм у стане няспання
Гэта адбываецца, калі вы працуеце на працягу дня, калі думаеце пра нешта. Часта гэта здараецца, калі вы адчуваеце трывогу, гнеў або стрэс. Акрамя таго, калі вы вельмі глыбока думаеце пра нешта, гэта значыць, калі вы вельмі моцна сканцэнтраваны, вы можаце сціснуць зубы, не ўсведамляючы гэтага. Добрая рэч у тым, што калі вы можаце ўсведамляць гэта, усведамляць гэта і знаходзіць спосабы кіраваць сваім стрэсам, вам можа не спатрэбіцца сур'ёзнае лячэнне.
2. Бруксізм сну
Гэта крыху небяспечна. Таму што гэта адбываецца без вашага кантролю, падчас сну. Вы нават не ўсведамляеце гэтага, і шкода, якую гэта можа нанесці вашым зубам і сківіцы, значна большая. Людзі, якія скрыгачуць зубамі ў сне, звычайна маюць патрэбу ў лячэнні, каб справіцца з наступствамі.
Чаму ўзнікае бруксізм? Якія яго прычыны?
Насамрэч, нават лекары не могуць дакладна сказаць, чаму адны людзі скрыгачуць зубамі, а іншыя не. Адзінай прычыны гэтага няма. Але ёсць некалькі фактараў рызыкі, якія могуць на гэта паўплываць.
- Стрэс і трывога: стрэс вельмі распаўсюджаны ў сучасным насычаным жыцці. Такія рэчы, як экзамены, праблемы на працы і сямейныя праблемы, могуць прымусіць нас скрыгатаць зубамі па начах, нават не ўсведамляючы гэтага. Акрамя таго, людзі з псіхічнымі захворваннямі, такімі як вялікі дэпрэсіўны разлад (ВДР) або генералізаваны трывожны разлад (ГТР), падвяргаюцца большай рызыцы.
- Лад жыцця: даследаванні паказалі, што людзі, якія паляць, ужываюць алкаголь і п'юць больш за 6 кубкаў кавы ў дзень, маюць удвая большы рызыка гэтага захворвання, чым іншыя.
- Некаторыя лекі: некаторыя лекі ад псіхічных захворванняў, асабліва тыя, што адносяцца да класа селектыўных інгібітараў зваротнага захопу сератаніну (СИОЗС), могуць выклікаць скрыгат зубамі ў якасці пабочнага эфекту.
- Апноэ сну: Апноэ сну — гэта стан, пры якім дыханне спыняецца на кароткі час падчас сну. Была ўстаноўлена сувязь паміж гэтым станам і скрыгатам зубамі. Аднак даследаванні, якія даследуюць, ці выклікае апноэ сну бруксізм, ці бруксізм — апноэ сну, усё яшчэ працягваюцца.
- Пашкоджанне зубоў: гэта можа ўключаць у сябе такія рэчы, як знос зубоў, прарэзванне зубоў і расхістванне зубоў.
- Захворванні сківічных суставаў: наш сківічны сустаў называецца «скронева-ніжнесківічным суставам». Пастаяннае сцісканне зубоў можа пашкодзіць гэты сустаў і выклікаць боль.
- Праблемы са сном: сон можа быць парушаны, і вы можаце адчуваць стомленасць увесь дзень.
- Боль у твары: ціск на мышцы сківіцы можа выклікаць моцны боль у твары.
- Бруксізм — гэта несвядомае скрыгатанне зубамі. Часта яно звязана са стрэсам.
- Галаўны боль па раніцах, боль у сківіцы і твары, а таксама зубны боль - асноўныя сімптомы.
- Скрыгат зубамі падчас сну (бруксізм сну) можа быць больш шкодным для вашых зубоў і сківіц, чым падчас няспання.
- Асноўныя метады лячэння - гэта выкарыстанне капы, барацьба са стрэсам і змяненне ладу жыцця.
- Калі сімптомы не знікаюць, не ігнаруйце іх і абавязкова звярніцеся да лекара. Ён падбярэ вам найбольш падыходнае рашэнне.
Важна: Калі вы прымаеце якія-небудзь з гэтых лекаў, пагаворыце пра гэта са сваім лекарам. Ніколі не спыняйце прыём лекаў без папярэдняй кансультацыі з лекарам!
Якія ўскладненні могуць узнікнуць, калі не лячыць?
Калі гэта працягваецца і не лячыцца, могуць узнікнуць такія праблемы, як:
Як лекар гэта выяўляе?
Звычайна дыягназ спачатку ставіць лекар, асабліва стаматолаг . Ён агледзіць вашы зубы, ацэніць іх сцёртасць і спытае пра сімптомы, каб вызначыць, ці ёсць у вас гэта захворванне.
Але часам, каб дакладна пацвердзіць, што адбываецца і наколькі гэта сур'ёзна, вас могуць папрасіць прайсці «даследаванне сну» (палісамнаграфію). Гэта прадугледжвае знаходжанне на ноч у бальнічным цэнтры сну і маніторынг актыўнасці мозгу, дыхання і рухаў сківіцы падчас сну.
Якія метады лячэння бруксізму існуюць?
Калі ў вас вельмі лёгкі бруксізм, гэта значыць, вы скрыгацеце зубамі толькі зрэдку, вам можа не спатрэбіцца сур'ёзнае лячэнне. Аднак у цяжкіх выпадках ваш лекар можа парэкамендаваць гэты від лячэння.
| Метад лячэння | Што з ім адбываецца? |
|---|---|
| Капы | Стаматолаг зробіць спецыяльную пластыкавую накладку, якая будзе падыходзіць для вашых зубоў. Калі вы спіце з ёй уначы, яна прадухіляе скрыгат зубоў і зніжае ціск на сківіцу. |
| Спосабы зніжэння стрэсу | Кіраванне стрэсам можна дасягнуць з дапамогай медытацыі, фізічных практыкаванняў і псіхатэрапіі, асабліва кагнітыўна-паводніцкай тэрапіі (КПТ) . Гэта можа значна паменшыць бруксізм. |
| Змены ладу жыцця | Зніжэнне спажывання кавы і алкаголю, а таксама адмова ад курэння, калі вы курыце, можа дапамагчы паменшыць скрыгатанне зубамі і палепшыць сон. |
| Лекавыя прэпараты | Ваш лекар можа парэкамендаваць прымаць міярэлаксанты перад сном, але звычайна іх прымаюць толькі на кароткі прамежак часу. |
| Ін'екцыі ботулатаксіну | У больш цяжкіх выпадках можна зрабіць ін'екцыю ботокса® у мышцы сківіцы. Гэта часова расслабляе мышцы і памяншае боль. Аднак ін'екцыю неабходна паўтараць кожныя 3-4 месяцы, каб падтрымліваць вынік. |
Калі мне варта звярнуцца да лекара?
Калі ў вас ёсць якія-небудзь з вышэйзгаданых сімптомаў (напрыклад, галаўны боль і боль у сківіцы), калі яны не знікаюць, пагаршаюцца або вы заўважаеце, што вашы зубы сцёртыя, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара, асабліва да стаматолага.
Магчыма, гэта з-за стрэсу на працягу доўгага перыяду часу. У такім выпадку вы можаце знайсці часовае рашэнне. Або вам можа спатрэбіцца нешта накшталт капы ў доўгатэрміновай перспектыве. Аднак вам можа дапамагчы лекар.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар