У вас таксама баліць пахвінная вобласць? Магчыма, гэта астэіт лабка!

Ці адчуваеце вы часам нейкі невытлумачальны боль або дыскамфорт у пахвіне або ўнізе жывата? Падумайце: калі гэты боль узнікае падчас бегу, скачкоў ці нават проста хады, гэта варта турбавацца. Гэта можа быць захворванне пад назвай астэіт лабка, як яго называюць лекары. Назва можа гучаць сур'ёзна, але давайце пагаворым пра гэта проста, добра?

Што такое астэіт лабка?

Проста кажучы, лабковы астэіт — гэта запаленне лабковага сімфіза , сустава ў пярэдняй частцы таза, дзе злучаюцца левая і правая лабковыя косткі. У прыватнасці, сустаў апухае, чырванее і баліць. Гэта можа выклікаць боль і ацёк у пахвіне і ніжняй частцы жывата.

Гэта тып захворвання, які называецца дысфункцыяй лабковага сімфіза . Часта яно ўзнікае, калі сцёгны, таз і пахвінная вобласць пастаянна выкарыстоўваюцца ў паўтаральных дзеяннях. У вас большая верагоднасць развіцця гэтага захворвання, калі вы спартсмен, цяжарныя, нядаўна нарадзілі або перанеслі аперацыю на брушной поласці.

Найлепшым лячэннем у гэтым выпадку з'яўляецца адпачынак. Гэта азначае спыненне заняткаў спортам і напружанай дзейнасці на некалькі месяцаў. Некаторым людзям можа спатрэбіцца аперацыя, калі сустаў моцна пашкоджаны або калі іншыя метады лячэння не дапамагаюць.

Хто найбольш пакутуе ад астэіту лабка?

Запаленне лабковага сімфіза можа развіцца ў кожнага. Аднак часцей за ўсё яно сустракаецца ў актыўных людзей, асабліва ў спартсменаў . Гэта адбываецца таму, што яны выкарыстоўваюць корпус і сцёгны для такіх дзеянняў, як павароты, удары нагамі і хуткая змена кірунку. Разгледзім такія віды спорту, як наступныя:

• Футбол
• Хакей
• Марафонскі бег
• Баскетбол
• Баявыя мастацтва

Людзі, якія займаюцца гэтымі відамі спорту, падвяргаюцца большай рызыцы развіцця гэтага захворвання. Акрамя таго, як я ўжо згадвала раней, калі вы цяжарныя, нядаўна нарадзілі дзіця або перанеслі аперацыю на брушной поласці , у вас таксама большая рызыка развіцця астэіту лабка.

Дык наколькі гэта распаўсюджана?

Насамрэч, астэіт лабка — адносна рэдкае захворванне . Паводле слоў лекараў, на яго долю прыпадае менш за 15% усіх выпадкаў болю ў пахвіне. Гэта азначае, што не ўсе болі ў пахвіне выкліканыя астэітам лабка.

Што гэта робіць з арганізмам? Калі быць дакладным...

Звычайна, калі мы паварочваемся, нахіляемся і рухаемся, наш таз і сустаў лабковага сімфіза рухаюцца гнутка. Тут сустракаюцца дзве лабковыя косткі. Звязкі вакол гэтага сустава ўтрымліваюць яго на месцы, каб косткі таза не рухаліся занадта моцна.

Пры астэіце лабка храсток у гэтым суставе пашкоджваецца і запаляецца . Гэта выклікае боль і цяжкасці пры хадзе і руху.

Якія сімптомы? Як гэта распазнаць?

У чалавека з астэітам лабка могуць узнікаць такія сімптомы, як:

• Боль у пахвіне або ўнізе жывата: гэта можа быць пастаянны, тупы боль, альбо пульсацыя, якая ўзнікае пры хадзе або руху.
• Боль ва ўнутраных прывадных цягліцах сцягна: калі быць дакладным, боль у цягліцах унутранага боку нагі.
• Цяжкасці пры нармальнай хадзе.
• Пачуццё сцягнутасці і ціску над тазам.
• Ацёк.
• Боль у вобласці палавых органаў або вакол іх.

Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, лепш звярнуцца да лекара.

Чаму развіваецца астэіт лабка? Якія яго прычыны?

Ёсць некалькі асноўных прычын, чаму ўзнікае такая сітуацыя:

1. Заняткі спортам: як я ўжо згадваў раней, асноўнай прычынай гэтага з'яўляюцца спартыўныя траўмы. Калі спартсмены выкарыстоўваюць мышцы і тканіны такім чынам, што аказваюць ціск на лабковы сімфіз, гэты сустаў можа запаліцца. Уявіце сабе футбаліста, які кожны дзень б'е нагамі аднолькава. Якая нагрузка аказваецца на яго пахвіну?

2. Цяжарнасць: Гэты стан можа ўзнікнуць падчас цяжарнасці або пры працяглых родавых болях. У некаторых жанчын гэты стан развіваецца і пасля родаў. Гэта адбываецца таму, што падчас цяжарнасці суставы расхістваюцца з-за гарманальных змен у арганізме, а вага дзіцяці аказвае дадатковы ціск на таз.

3. Хірургічнае ўмяшанне: астэіт лабка таксама можа ўзнікнуць як пабочны эфект некаторых аперацый, асабліва пасля ўралагічных аперацый, якія закранаюць жывот або пахвіну. Калі вы адчуваеце гэты тып болю пасля аперацыі, ваш лекар можа таксама прызначыць дадатковыя аналізы, каб праверыць наяўнасць інфекцыі. Астэаміэліт , які з'яўляецца інфекцыяй костак, мае падобныя сімптомы.

4. Іншыя праблемы са здароўем: Гэта таксама можа быць выклікана любым засмучэннем або станам здароўя, якія ўплываюць на вашу хаду або становішча сцёгнаў і таза. Напрыклад,Кулачковы тып фемараацэтабулярнага імпінджменту (FAI), таксама вядомы як імпінджмент сцягна , — гэта стан, які падвяргае людзей з гэтым захворваннем большай рызыцы развіцця астэіту лабка з-за змяненняў у руху сцягна.

Як лекары дыягнастуюць гэта?

Ваш лекар паставіць дыягназ астэіт лабка з дапамогай фізічнага агляду і некаторых візуалізацыйных даследаванняў . Ён ці яна распытае вас пра вашы сімптомы і агледзіць вашу пахвінную вобласць на наяўнасць прыкмет запалення.

Акрамя таго, вас могуць папрасіць прайсці адно або некалькі з наступных абследаванняў, каб зрабіць здымкі вашага лабковага сімфізавага сустава:

• Рэнтгенаўскія прамяні
• МРТ (магнітна-рэзанансная тамаграфія)
• КТ (кампутарная тамаграфія)

Гэтыя тэсты — адзіны спосаб дакладна вызначыць, што не так з суставам.

Якое лячэнне? Як гэта можна вылечыць?

Асноўным і найбольш эфектыўным метадам лячэння астэіту лабка з'яўляецца адпачынак . Затым паступова вяртайцеся да сваёй папярэдняй дзейнасці. Такім чынам, паступовы пачатак трэніровак не знізіць вашу сілу, і вы зможаце бяспечна і без болю павялічыць сваю актыўнасць.

Найважнейшае — цалкам пазбягаць актыўнасці, якая пашкодзіла ваш лабковы сімфіз. Гэта дасць суставу час на гаенне.

Гэты адпачынак вельмі важны, асабліва калі ён быў выкліканы заняткамі спортам або іншай фізічнай актыўнасцю. Многім людзям даводзіцца цалкам адмовіцца ад спорту прыкладна на шэсць месяцаў.

Ваш лекар можа таксама накіраваць вас на фізіятэрапію . Фізіятэрапія можа дапамагчы ўмацаваць мышцы вакол лабковай косткі і забяспечыць ёй лепшую падтрымку. Фізіятэрапеўт таксама можа дапамагчы вам выявіць і выправіць любыя няправільныя рухальныя заканамернасці, якія з цягам часу выклікалі нагрузку на вашы суставы.

Вы можаце выкарыстоўваць безрэцэптурныя НПВС (нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты) , каб паменшыць боль і запаленне. Аднак, перш чым прымаць гэтыя лекі больш за дзесяць дзён, лепш пракансультавацца з лекарам.

Некаторыя даследаванні паказалі, што такія метады лячэння, як ін'екцыі кортікостероідаў і пралатэрапія, могуць паменшыць запаленне, выкліканае астэітам лабка. Аднак эксперты да гэтага часу не ўпэўненыя, наколькі яны эфектыўныя. Таму пагаворыце са сваім лекарам аб вашых сімптомах і даведайцеся, ці падыходзяць вам гэтыя метады лячэння.

Хірургічнае ўмяшанне пры астэіце лабка

Хірургічнае ўмяшанне пры гэтым захворванні рэдка патрабуецца. Аднак, калі вашы сімптомы не паляпшаюцца пасля як мінімум шасці месяцаў адпачынку і іншых стандартных метадаў лячэння, ваш лекар можа парэкамендаваць аперацыю па аднаўленні сустава лабковага сімфіза.

Два асноўныя тыпы хірургічных умяшанняў — гэта аднаўленне храстка ў суставе або хірургічнае ўмацаванне цягліц ніжняй часткі жывата. Ваш хірург растлумачыць вам, якая аперацыя вам будзе зроблена і чаго чакаць. Большасці людзей патрабуецца ад чатырох да шасці месяцаў, каб аднавіцца пасля гэтай аперацыі.

Як вы жывяце з сімптомамі? Як вы з імі спраўляецеся?

Найлепшы спосаб справіцца з сімптомамі астэіту лабка — пазбягаць дзеянняў, якія яго выклікалі . Павялічаны ціск на сустаў лабковага сімфіза можа пагоршыць сімптомы і падоўжыць час выздараўлення.

Пазбягайце напружанай фізічнай актыўнасці. Спытайцеся ў лекара або фізіятэрапеўта, якія віды практыкаванняў вы можаце бяспечна выконваць, пакуль ваш сустаў не загоіцца.

Колькі часу патрабуецца, каб вылечыцца?

Астэіт лабка гаіцца некалькі месяцаў . Большасць спартсменаў могуць вярнуцца да свайго віду спорту без якіх-небудзь сімптомаў на працягу трох-шасці месяцаў пасля пачатку лячэння.

Як гэтага прадухіліць? (Прафілактыка)

Лепшы спосаб прадухіліць гэта — пазбягаць празмернага ціску на лабковы сімфізальны сустаў.

Займаючыся спортам або іншымі відамі фізічнай актыўнасці, падумайце пра наступнае:

• Апранайце належнае абсталяванне бяспекі.
• Калі вы адчуваеце боль падчас або пасля фізічнай актыўнасці, не думайце: «Гэта пройдзе пасля гульні».
• Пасля напружанай актыўнасці дайце арганізму час адпачыць і аднавіцца.
• Перад тым, як займацца спортам або фізічнымі практыкаваннямі , разагрэйцеся і расцягніце мышцы.
• Акрамя заняткаў спортам, працягвайце добра спланаваную праграму ўмацавання і трэніровак.
• Астудзіцеся і расцягніце мышцы пасля фізічнай актыўнасці.

Чаго мне чакаць, калі ў мяне астэіт лабка?

Вы можаце разлічваць на поўнае выздараўленне ад астэіту лабка.

Спатрэбіцца некаторы час, каб загаіцца лабковы сімфіз, але вы зможаце вярнуцца да ўсіх сваіх звычайных заняткаў і спорту. Нават пасля аперацыі астэіт лабка не акажа ніякага доўгатэрміновага ўплыву на вашу здольнасць хадзіць, рухацца або рабіць тое, што вам падабаецца.

Ці варта мне заставацца без працы/вучобы, пакуль я не выздаравею?

Калі вы можаце працягваць працаваць або вучыцца, не аказваючы дадатковай нагрузкі на лабковы сімфіз, вам, магчыма, не прыйдзецца прапускаць працу або вучобу. Аднак, калі ваш стан выкліканы паўтаральнымі рухамі на працы, пагаворыце са сваім лекарам аб даступных вам умовах.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Калі вы заўважылі якія-небудзь сімптомы ў вобласці пахвіны або вакол яе, як мага хутчэй звярніцеся да лекара . Сімптомы астэіту лабка падобныя да сімптомаў шэрагу іншых захворванняў, якія ўплываюць на пахвіну. Таму важна як мага хутчэй звярнуцца да лекара, каб вызначыць прычыну болю і ацёку. Гэта дапаможа лекару выключыць іншыя захворванні, такія як спартыўную кілу або небяспечную інфекцыю костак, якая называецца астэаміэлітам .

Якія пытанні я павінен задаць свайму лекару?

Калі вы звяртаецеся да лекара, вы можаце задаць такія пытанні:

• Ці ёсць у мяне астэіт лабка, ці ёсць іншая праблема?
• Як доўга мне варта ўстрымлівацца ад заняткаў спортам?
• Якія віды візуалізацыйных тэстаў мне трэба будзе прайсці?
• Ці спатрэбіцца мне аперацыя?

Лабковы астэіт — гэта адносна лёгкае захворванне . Найбольш складана для многіх людзей устрымацца ад заняткаў спортам і любімай дзейнасцю падчас выздараўлення. Хоць можа быць цяжка ўстрымацца ад любімага віду спорту або заняткаў на працягу некалькіх месяцаў, важна даць арганізму час, неабходны для выздараўлення.

Пасля таго, як ваш лабковы сімфізатычны сустаў загоіцца і вашы сімптомы палепшацца, вы зможаце вярнуцца на поле, каток або корт без якіх-небудзь доўгатэрміновых праблем.

Паведамленне на вынас

Такім чынам, хоць астэіт лабка з'яўляецца балючым станам, які ўзнікае ў вобласці пахвіны, яго не варта баяцца .

• Гэта часта тычыцца спартсменаў, цяжарных жанчын і тых, хто перанёс аперацыю.
• Асноўнае лячэнне — гэта адпачынак. Акрамя таго, дапамагаюць фізіятэрапія і абязбольвальныя прэпараты.
• Хірургічнае ўмяшанне патрабуецца рэдка.
• Найважнейшае — звярнуцца па медыцынскую дапамогу, як толькі з'явяцца сімптомы, і належным чынам адпачываць да выздараўлення.
• Пры правільным лячэнні вы можаце цалкам акрыяць і вярнуцца да звычайнага жыцця і дзейнасці.

Таму, калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, неадкладна звярніцеся да лекара і пракансультуйцеся. Хутчэйшага выздараўлення!

Астэіт лабка, боль у пахвіне, боль унізе жывата, спартыўныя траўмы, цяжарнасць, боль у тазавай вобласці, астэаартроз