У вас таксама ёсць гэтыя пытанні пра сон немаўлят? (Бяспека сну немаўлят і СВДС) Давайце пагаворым!

Прывітанне! Калі вы маладыя мама ці тата, цалкам нармальна мець пытанні і невялікія страхі наконт усяго, што звязана з вашым малым, праўда? Асабліва наконт таго, як спіць ваша дзіця. «Я хачу пакласці свайго малога спаць на спіну, але што, калі ён перавернецца ўначы? Ці не падавіцца ён малаком?» У вас, напэўна, узнікалі такія думкі. Таму сёння давайце пагаворым пра ўсё гэта зразумела і так, каб вы маглі зразумець, добра?

Чаму вы кажаце дзіцяці спаць тварам уверх?

Галоўная прычына гэтага — абараніць вашага дзіцяці ад стану, які называецца сіндромам раптоўнай дзіцячай смерці . Па-англійску мы называем гэта «СРДС (сіндром раптоўнай дзіцячай смерці)». Нягледзячы на ​​тое, што назва гучыць трохі страшнавата, вельмі важна пра гэта ведаць.

Проста кажучы, СВДС — гэта калі, здавалася б, здаровае дзіця ва ўзросце ад аднаго месяца да аднаго года памірае ў сне без бачных прычын. Фактычна, гэта галоўная прычына смерці ў гэтай узроставай групе ва ўсім свеце. Уявіце, як гэта сумна.

Такім чынам, шматлікія даследаванні паказалі, што існуе цесная сувязь паміж тым , каб укладваць дзяцей спаць на жывот, і рызыкай развіцця СВДС. Калі дзеці спяць на жываце, яны часцей удыхаюць вуглякіслы газ, які выдыхаюць, а ціск на іх сківіцы можа перакрываць дыхальныя шляхі і павышаць тэмпературу цела. Усё гэта павялічвае рызыку СВДС.

Вось чаму педыятры па ўсім свеце аднагалосна кажуць: «Заўсёды кладзіце дзіця спаць на спіну». Гэтая простая рэч можа значна знізіць рызыку СВДС.

Што рабіць, калі маё дзіця пераварочваецца падчас сну? Ці можна дазволіць яму заставацца ў такім становішчы?

Гэтае пытанне задаюць сабе многія мамы. Так, калі дзеці крыху падрастаюць, прыкладна ў 4-6 месяцаў, яны пачынаюць пераварочвацца самі. Нават калі вы пакладзеце іх спаць на спіну, яны ўсё роўна могуць пераварочвацца ўначы, альбо на жывот, альбо на бок.

Паглядзіце, калі ваша дзіця можа пераварочвацца з боку на жывот і назад на бок , то няма нічога страшнага, калі яно пераварочваецца ў любы бок падчас сну. Бо калі яму будзе няёмка, яно можа перавярнуцца зноў. Аднак, калі вы кладзеце дзіця спаць, заўсёды кладзіце яго на бок. Нават калі яно пазней перавернецца, так павінна быць з самага пачатку.

Але вось што вельмі важна памятаць. Часам у крамах можна ўбачыць розныя тыпы матрацаў, падушак і іншых рэчаў, якія нібыта дапамагаюць утрымліваць дзіця ў адным становішчы. Мы таксама называем іх «пазіцыянерамі для сну» або «клінамі». Гэтыя рэчы зусім не карысныя для вашага дзіцяці.Насамрэч, замест таго, каб зніжаць рызыку СВДС, яны могуць прывесці да таго, што твар дзіцяці затрымаецца ў іх, што абцяжарыць дыханне і павялічыць рызыку няшчаснага выпадку. Таму разумна трымацца далей ад такіх рэчаў.

Калі дзіця зрыгае малако, ці падавіцца яно?

Гэта яшчэ адна рэч, якая палохае многіх бацькоў. Цалкам лагічна задацца пытаннем: «Калі падчас сну на спіне выцячэ трохі малака, ці не затрымаецца яно ў яго горле і не выкліча праблему?»

Аднак даследаванні выразна паказалі, што здаровае дзіця, якое спіць на спіне, не павялічвае рызыку ўдушша . Наш арганізм мае натуральныя ахоўныя механізмы. Напрыклад, калі нешта захрасае ў горле, мы кашляем, ці не так? У немаўлят таксама ёсць натуральны ванітавы рэфлекс, гэта значыць здольнасць выпхнуць што-небудзь, калі яно захрасае ў горле. Таму, нават калі падчас сну на спіне выцякае трохі малака, дзіця можа альбо праглынуць яго назад, альбо выплюнуць.

У некаторых немаўлят можа быць стан пад назвай «ГЭР (гастраэзафагеальная рэфлюксная хвароба)». Гэта стан, калі змесціва страўніка вяртаецца ўніз. Гэта нармальна для большасці немаўлят і знікае па меры іх сталення. Аднак, калі ў вашага дзіцяці вельмі цяжкая форма ГЭРБ (гастраэзафагеальная рэфлюксная хвароба) або калі ў яго ёсць канкрэтная праблема з дыхальнай сістэмай, ваш педыятр можа парэкамендаваць іншую позу для сну. За выключэннем такіх асаблівых выпадкаў, для ўсіх астатніх немаўлят бяспечней спаць на спіне.

Што можна зрабіць, каб зрабіць сон дзіцяці больш бяспечным?

Акрамя таго, каб укладваць дзіця спаць на спіну, ёсць яшчэ некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб зрабіць сон вашага дзіцяці больш бяспечным. Гэта таксама вельмі простыя, але вельмі важныя рэчы.

1. Цвёрдая, роўная паверхня для сну

Дзіця трэба класці спаць у ложачак/раскладанку з цвёрдым і роўным матрацам . Матрац павінен шчыльна прылягаць да ложачка, без зазораў. Не кладзіце дзіця спаць на мяккія паверхні, такія як водныя матрацы, крэсла-мяшкі, канапы або матрацы дарослых. Твар дзіцяці можа задушыцца ў такіх месцах.

2. Не кладзіце ў ложачак непатрэбныя рэчы.

Не кладзіце падушкі, мяккія цацкі, коўдры або бамперы для ложачка ў ложачак вашага дзіцяці. Яны могуць закрыць твар вашага дзіцяці, прывесці да ўдушша або перагрэву. Выкарыстанне спальнага мяшка/коўдры, якую можна насіць, бяспечнейшае за коўдру.

3. Дзяліцеся пакоем, а не ложкам!

На працягу першых 6-12 месяцаў лепш за ўсё дазваляць дзіцяці спаць у вашым пакоі, у ложачку, асобна ад вашага (сумеснае спанне з дзіцем). Даказана, што гэта зніжае рызыку СВДС прыкладна на 50%. Аднак не рэкамендуецца дазваляць дзіцяці спаць у вашым ложку (сумеснае спанне з дзіцем). Гэта павялічвае рызыку СВДС і ўдушша.

4. Не дапускайце, каб дзіця перагравалася.

Калі кладзяце дзіця спаць, не апранайце яго так, каб яму было занадта горача, і не дадавайце занадта шмат коўдраў. Падтрымлівайце камфортную для вас тэмпературу ў пакоі. Пакладзеце руку на патыліцу дзіцяці або на жывот, каб убачыць, ці не пацее яно ці яму занадта горача. Калі так, зніміце пласт адзення.

5. Падумайце пра пустышку

Некаторыя даследаванні паказваюць, што даваць дзіцяці пустышку перад сном і падчас дзённага сну можа знізіць рызыку развіцця сіндрому раптоўнай дзіцячай смерці . Але не прымушайце дзіця, калі яно не хоча яе браць. Таксама не кладзіце пустышку назад у рот, калі яно выпадзе з бутэлечкі падчас сну. Калі вы корміце грудзьмі, увядзіце пустышку пасля таго, як грудное гадаванне добра наладзіцца (праз 3-4 тыдні).

6. Пазбягайце курэння

Курэнне падчас цяжарнасці і курэнне ў асяроддзі дзіцяці (дома, у машыне) пасля нараджэння значна павялічваюць рызыку развіцця сіндрому раптоўнай дзіцячай смерці (СРДС). Таму для бяспекі вашага дзіцяці вельмі важна , каб вы і навакольныя цалкам пазбягалі курэння .

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Добра, давайце коратка падсумуем тое, пра што мы казалі, ці не так? Варта памятаць пра гэтыя моманты, каб забяспечыць бяспечны сон вашага малога.

• «Снова спаць»: Кладзіце дзіця спаць на спіну кожны раз, уключаючы начны і дзённы сон.
• Цвёрдая, роўная і пустая ложачак: ложачак павінен быць цвёрдым, роўным месцам з цвёрдым матрацам. Не кладзіце ў ложачак падушкі, цацкі або свабодныя коўдры.
• У вашым пакоі, але ў асобным месцы: кладзіце дзіця спаць у яго ўласную ложачак у вашым пакоі. Не ў вашым ложку.
• Абараніце ад дыму: асяроддзе, дзе знаходзіцца дзіця, павінна быць вольным ад цыгарэтнага дыму.
• Пазбягайце перагрэву: не дапускайце перагрэву дзіцяці.

Выконваючы гэтыя простыя крокі, вы можаце значна абараніць свайго каштоўнага малога ад страшнага захворвання пад назвай «СВДС (сіндром раптоўнай дзіцячай смерці)». Нават пасля ўсяго гэтага, калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы ці пытанні, не саромейцеся і звярніцеся да педыятра. Ён гатовы вам дапамагчы. Таму не бойцеся, выконвайце гэтыя парады і забяспечце свайму дзіцяці здаровы і бяспечны сон!

СВДС, бяспека сну немаўлят, сон на спіне, смяротнасць немаўлят, бяспечны сон, ложачак, адрыгванне дзіцяці