Візіт вашага 11-гадовага дзіцяці да лекара: давайце паклапоцімся пра гэта!

Вашаму дзіцяці ўжо 11 гадоў, праўда? Гэты ўзрост — вельмі важны час у яго жыцці, і гэта таксама час вялікіх змен. У адрозненне ад таго часу, калі яны былі маленькімі, цяпер яны паступова становяцца дарослымі дзецьмі. Таму вельмі важна належным чынам сачыць за іх здароўем у гэты час, гэта значыць прайсці агляд у лекара. Давайце паглядзім, што адбываецца ў гэтай 11-гадовай клініцы аздараўлення, або «Візіце да здароўя дзіцяці», і што нам, як бацькам, трэба ведаць?

Што адбываецца ў гэтай клініцы?

Добра, а цяпер давайце паглядзім, што звычайна адбываецца, калі вы з вашым дзіцем ідзяце да ўрача, і на што звяртае ўвагу ўрач. Няма пра што турбавацца, з гэтым у вашага дзіцяці ўсё добра.

Вага, рост і ІМТ

Спачатку лекар або медсястра дакладна вымераюць вагу і рост дзіцяці. Затым, выкарыстоўваючы гэтыя вымярэнні, яны разлічаць індэкс масы цела (ІМТ) . Гэты ІМТ часта выкарыстоўваецца для вызначэння таго, ці мае дзіця здаровую вагу для свайго росту. Усе гэтыя вымярэнні запісваюцца ў спецыяльную табліцу росту . Гэта дазваляе вам убачыць, як рост вашага дзіцяці параўноўваецца з іншымі дзецьмі яго ўзросту і ці адпавядае ён папярэднім аглядам.

Артэрыяльны ціск, слых

Далей яны правяраюць артэрыяльны ціск дзіцяці. Яны выкарыстоўваюць тое ж абсталяванне, якое мы бачым сёння. У гэтым узросце добра падумаць пра артэрыяльны ціск. Часам таксама могуць праверыць слых дзіцяці. Гэта таксама просты тэст.

Пытанні, якія задае лекар, і пытанні, якія ў вас ёсць

Тут лекар спытае вас, і, магчыма, ваша дзіця, пра вашы праблемы і страхі, а таксама пракансультуецца з лекарам. Гаварыце пра ўсё, не стрымліваючыся.

Пра ежу

У гэтым узросце дзеці павінны паступова вучыцца выбіраць здаровую і пажыўную ежу . Лекар спытае, ці ў рацыён вашага дзіцяці ўваходзіць нятлусты бялок, суцэльныя збожжа (напрыклад, карычневы рыс, аўсянка), садавіна, гародніна і малочныя прадукты з нізкім утрыманнем тлушчу. Дзіця ў гэтым узросце павінна выпіваць 3 шклянкі (каля 720 мл) малака з нізкім утрыманнем тлушчу або абястлушчанага малака ў дзень. Або вы можаце выбраць іншыя малочныя прадукты з нізкім утрыманнем тлушчу (ёгурт, сыр) або ўзбагачанае соевае малако, якія падыходзяць для гэтай колькасці. Лекар таксама праверыць, ці спрабуе ваша дзіця ўжываць у свой рацыён не менш за 5 порцый садавіны і гародніны ў дзень.

Пра сон

Дзіцяці гэтага ўзросту абавязкова трэба каля 9-12 гадзін добрага сну ў суткі . Калі яно не высыпаецца, яму будзе цяжка сканцэнтравацца на вучобе ў школе, і яно можа адчуваць сонлівасць на працягу дня. Таму ўсталюйце рэгулярны час сну , каб у вашага дзіцяці быў час, неабходны для камфортнага сну. Заахвочвайце дзіця рабіць што-небудзь расслабляльнае перад сном, напрыклад, чытаць кнігу. Самае галоўнае, не трымайце ў пакоі вашага дзіцяці электронныя прылады, такія як тэлевізары, тэлефоны і планшэты. Яны парушаюць сон.

Фізічная актыўнасць і час, праведзены перад экранам

Дзіця ў гэтым узросце павінна быць прысвечана фізічнай актыўнасці не менш за 60 хвілін у дзень, якая прымушае яго пацець . Гэта азначае бег, скачкі, заняткі спортам і г.д. Час, які праводзіцца перад такімі рэчамі, як тэлевізар, відэагульні, смартфоны, планшэты і кампутары, гэта значыць «экранны час», павінен быць абмежаваны ў дзень . Лекары таксама кажуць пра гэта.

Рост і развіццё дзіцяці

У дзяцей гэтыя сімптомы часта праяўляюцца да 11 гадоў. Гэта нармальна, таму не хвалюйцеся.

• Прыкметы палавога паспявання: гэта самая вялікая і важная фізічная змена, якая назіраецца ў гэтым узросце.
• Палавое паспяванне ў дзяўчынак звычайна пачынаецца ва ўзросце ад 8 да 13 гадоў. Першымі прыкметамі з'яўляюцца развіццё грудзей і лабковыя валасы . Менструацыі звычайна пачынаюцца прыкладна праз 2 гады пасля развіцця грудзей.
• Першай прыкметай палавога паспявання ў хлопчыкаў з'яўляецца павелічэнне яечкаў . Звычайна гэта пачынаецца каля 11 гадоў, але можа пачацца ўжо ў 9 ці нават у 15 гадоў. Затым назіраецца павелічэнне пеніса, рост лабковых валасоў і паніжэнне голасу.
• Тлустая скура і/або вугры.
• Дзеянне без заўждыга разважання пра магчымыя будучыя наступствы сваіх учынкаў (напрыклад, міжволі рабіць тое, што кажа вам зрабіць сябар).
• Праяўляюць вялікую цікавасць да самастойнай працы, прыняцця рашэнняў па ўласных справах і зносін з сябрамі.
• Занадта шмат думаць пра сваю знешнасць, прычоску, адзенне і паводзіны, а таксама турбавацца пра тое, што пра цябе думаюць іншыя.
• Часам узнікае спакуса ўключыцца ў рызыкоўныя паводзіны (напрыклад, спрабаваць скокнуць з вышыні, хуткая язда на ровары).

Уявіце, колькі пытанняў і цікаўнасці павінна ўзнікнуць у дзіцяці з-за гэтых змен. Вось чаму нам трэба ім дапамагчы.

Ці будзе лекар размаўляць з дзіцем сам-насам?

Пасля размовы з вамі лекар можа спытаць пра іншыя праблемы вашага дзіцяці, асабліва пра такія далікатныя пытанні, як палавое паспяванне, і можа папрасіць пабыць з ім крыху сам-насам. Гэта нармальна, і калі вы дазволіце дзіцяці свабодна гаварыць пра тое, што ў яго на ўвазе, яно будзе адчуваць сябе больш камфортна.

Медыцынскі агляд

Далей лекар аглядае дзіця. Гэта ўключае агляд скуры (на наяўнасць сыпу, плям і г.д.), праслухоўванне сэрца і лёгкіх з дапамогай стетоскопа, праверку на наяўнасць такіх захворванняў, як скаліёз (дзіця нахіляюць наперад і аглядаюць пазваночнік) і пошук прыкмет палавога паспявання.Яны таксама правяраюць, ці правільна развіваецца дзіця. Лепш за ўсё, каб падчас гэтай праверкі прысутнічаў адзін з бацькоў, апекун або іншы дарослы. Лепш за ўсё, каб іншыя браты і сёстры былі на вуліцы, каб забяспечыць дзіцяці прыватнасць.

Вакцыны

Калі ёсць вакцыны, якія падыходзяць для гэтага ўзросту (напрыклад, Tdap, дозы вакцыны супраць ВПЧ), ваш лекар таксама зробіць іх. Прышчэпкі могуць абараніць дзяцей ад сур'ёзных захворванняў, таму важна рабіць іх своечасова . Аднак парадак увядзення вакцын можа нязначна адрознівацца ў розных дзяцей, таму лепш за ўсё спытаць пра гэта ў лекара.

Неабходныя тэсты

Калі лекар палічыць гэта неабходным, ён ці яна можа прызначыць аналізы крыві або іншыя аналізы, каб праверыць наяўнасць такіх захворванняў, як анемія , высокі ўзровень халестэрыну і туберкулёз . Яны праводзяцца не ўсім, а толькі пры неабходнасці.

Давайце запомнім гэта да наступнай праверкі.

Добра, а цяпер давайце паглядзім, на што вам, як маці і бацьку, трэба звярнуць увагу, пакуль вашаму дзіцяці не споўніцца 12 гадоў.

Школьныя заданні (Школа)

• Заахвочвайце сваё дзіця ўдзельнічаць у розных мерапрыемствах . Напрыклад, у музыцы, мастацтве, спорце, гуртках пасля школы і іншых занятках, якія яму падабаюцца. Гэта дапаможа развіць упэўненасць у сабе і навыкі вашага дзіцяці.
• Хваліце ​​сваё дзіця, калі яно нешта робіць добра, давайце яму невялікі падарунак , падтрымлівайце і дапамагайце яму ў цяжкіх справах.
• Стварыце дома ціхую, пазітыўную атмасферу для выканання хатніх заданняў і вучобы. Паменшыце колькасць адцягваючых фактараў, такіх як тэлевізар і тэлефоны.
• Ваша дзіця можа аслабнуць, калі ў яго ўзнікаюць цяжкасці з вучобай. Калі так, звярніцеся да настаўнікаў школы, каб высветліць прычыну. Гэта могуць быць праблемы з навучаннем, праблемы з увагай, здзекі з боку іншых дзяцей або іншы стрэс.
• Ціск аднагодкаў у гэтым узросце вельмі моцны. Таму часам гэта можа прывесці да рызыкоўных рэчаў, такіх як ужыванне алкаголю і курэнне. Таму даведайцеся, з кім мае зносіны ваша дзіця і ці знаходзіцца яно пад наглядам дарослых. Пагаворыце са сваім дзіцем пра гэта.

Асабістыя рэчы дзіцяці (самастойна)

• Кожны дзень прысвячайце час размовам са сваім дзіцем . Ешце разам, гуляйце разам і абмяркоўвайце рэчы, якія важныя для вашага дзіцяці.
• Усталюйце хатнія правілы і растлумачце свае чаканні . Прызначайце справядлівыя наступствы за парушэнне правілаў. Хваліце ​​дзіця за правільны выбар.
• Будзьце гатовыя адказаць на пытанні вашага дзіцяці пра палавое паспяванне і звязаныя з ім пачуцці . Не пазбягайце іх, кажучы: «О, што гэта за пытанні?»Дазвольце дзіцяці задаваць пытанні пра гендэрную ідэнтычнасць і сэксуальнасць. Заахвочвайце дзіця расказваць вам пра свае праблемы і клопаты.
• Парайце дзіцяці адкласці палавыя кантакты з іншымі людзьмі, пакуль яно не падрасце . Коратка растлумачце рызыкі захворванняў, якія перадаюцца палавым шляхам (ЗППШ), і непажаданай цяжарнасці .
• Заахвочвайце дзіця штодня прымаць душ/ванну . Калі ў яго праблемы з пахам цела, дазвольце яму карыстацца дэзадарантам .
• Вашаму дзіцяці трэба чысціць зубы два разы на дзень , карыстацца зубной ніткай адзін раз у дзень і наведваць стаматолага кожныя 6 месяцаў .
• Праверце на наяўнасць прыкмет дэпрэсіі. Да іх можна аднесці пачуццё злосці, смутку, страту цікавасці да таго, што вам раней падабалася, дрэнныя адзнакі ў школе і размовы пра самагубства. Калі вы заўважылі якія-небудзь з гэтых прыкмет, звярніцеся да лекара.

Бяспека

• Пагаворыце са сваім дзіцем пра небяспеку курэння, вейпінгу, алкаголю і наркотыкаў . Пагаворыце пра шкоду, якую яны могуць нанесці арганізму, і пра залежнасць.
• Дзеці гэтага ўзросту павінны заўсёды ездзіць на заднім сядзенні аўтамабіля і заўсёды быць прышпіленымі рамянём бяспекі . Найбольш бяспечна карыстацца аўтакрэслам-бустэрам, пакуль рост дзіцяці не дасягне 150 сантыметраў (4 футы 9 цаляў) . Звычайна гэта ва ўзросце ад 8 да 12 гадоў.
• Пераканайцеся, што ваша дзіця апранае шлем падчас язды на ровары, скейтбордзе або самакаце. Пераканайцеся, што яно выкарыстоўвае належнае абсталяванне бяспекі, такое як капы і накладкі на калені і локці, падчас заняткаў спортам.
• Наносіце сонцаахоўны крэм з SPF 30 або вышэй як мінімум за 15 хвілін да выхаду на вуліцу. Паўторна наносіце кожныя 2 гадзіны , асабліва калі вы пацееце або гуляеце ў вадзе.
• Абараніце сваё дзіця ад пасіўнага курэння . Калі хтосьці курыць побач, выведзіце дзіця з гэтага месца.
• Сачыце за тым, як ваша дзіця карыстаецца Інтэрнэтам . Захоўвайце яго на хатнім камп'ютары, каб ён быў бачны. Усталюйце фільтры бяспекі і правярайце гісторыю браўзера , каб бачыць, якія вэб-сайты наведвае ваша дзіця.
• Пагаворыце са сваім дзіцем пра бяспеку ў інтэрнэце і кібербулінг . Папярэдзьце яго пра рызыкі перадачы асабістай інфармацыі (адраса, нумара тэлефона, пароля, фатаграфій) незнаёмцам .
• Не трымаючы дома зброюАбараніце сваё дзіця ад агнястрэльных раненняў. Калі ў вас ёсць зброя, трымайце яе разраджанай, замкнёнай і недаступнай для дзяцей . Трымайце боепрыпасы асобна пад замком. Трымайце ключы ў месцах, недаступных для дзяцей.
• Калі ў вас ёсць праблемы з жыццёвай сітуацыяй (напрыклад, недастаткова ежы, небяспечнае месца для жыцця, недастаткова грошай на лекі ад хваробы), не бойцеся пагаварыць пра гэта са сваім лекарам. Ваш лекар можа расказаць вам пра рэсурсы супольнасці або накіраваць вас да сацыяльнага работніка .

Кароткія моманты, якія трэба памятаць

Такім чынам, вы бачыце, што 11-гадовы ўзрост — вельмі важная вяха ў жыцці дзіцяці. Вельмі важна, каб мы, як бацькі, клапаціліся пра яго фізічнае, псіхічнае і сацыяльнае развіццё ў гэтым узросце.

Адкрыта пагаворыце з лекарам, не бойцеся пытацца пра свае праблемы і змены ў вашага дзіцяці. Няма дурных пытанняў.

Гэтая клініка здароўя, або «Візіт для здароўя дзіцяці», забяспечыць выдатнае палягчэнне і дапамогу вам і вашаму дзіцяці. Памятайце, што мы ўсе хочам, каб нашы дзеці раслі здаровымі, шчаслівымі і ўпэўненымі ў сабе! Такія агляды вельмі важныя для гэтага.

Клініка аздараўлення , візіт да спецыяліста па здароўі дзіцяці, 11-гадовае дзіця, палавое паспяванне, здароўе дзяцей, Шры-Ланка, парады бацькам