Ці паказаў ваш аналіз крыві высокі ўзровень халестэрыну? Вы, напэўна, трохі спалохаліся, калі ўбачылі яго. Вы маглі падумаць: «О, цяпер мне давядзецца прымаць лекі да канца жыцця?» Але не хвалюйцеся. Не ўсім, у каго дыягнастуюць высокі ўзровень халестэрыну, трэба адразу пачынаць прымаць лекі. Часам стан можна кантраляваць з дапамогай простага здаровага харчавання і фізічных практыкаванняў. Патрэба ў прыёме лекаў залежыць ад вашага агульнага стану здароўя і рызыкі сардэчных захворванняў.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Што ж такое халестэрын?
Проста кажучы, халестэрын — гэта васковае, тлустае рэчыва, якое змяшчаецца ў нашай крыві. Ён неабходны для многіх працэсаў у нашым арганізме, у тым ліку для будаўніцтва клетак і выпрацоўкі гармонаў. Але праблема пачынаецца, калі ўзровень халестэрыну становіцца занадта высокім.
Калі гэта адбываецца, лішні халестэрын пачынае назапашвацца ўнутры сценак нашых крывяносных сасудаў. Гэта падобна на іржу, якая назапашваецца ўнутры вадаправоднай трубы. З часам гэтыя адклады (мы называем іх «бляшкай») прыводзяць да звужэння і жорсткасці ўнутранай сценкі крывяносных сасудаў. Гэта абмяжоўвае прыток крыві да сэрца і мозгу. Часам на гэтых адкладах утвараюцца тромбы, якія могуць адрывацца і выклікаць інфаркт або інсульт.
Ці існуюць віды халестэрыну?
Так, гаворка ідзе ў асноўным пра два тыпы халестэрыну і яшчэ адзін важны тып тлушчу.
- ЛПНП (ліпапратэіны нізкай шчыльнасці): гэта тое, што мы называем «дрэнным халестэрынам». Калі гэты ўзровень павышаецца, ён можа назапашвацца ў крывяносных сасудах і выклікаць вышэйзгаданыя рызыкі.
- ЛПВП (ліпапратэіны высокай шчыльнасці): Мы называем гэта «добрым халестэрынам». Гэта таму, што гэтыя часціцы ЛПВП выдаляюць дрэнны халестэрын ЛПНП з артэрый і вяртаюць яго ў печань. Такім чынам, чым вышэй узровень ЛПВП, тым лепш для нас.
- Трыгліцерыды: гэта яшчэ адзін тып тлушчу, які змяшчаецца ў крыві. Менавіта так мы захоўваем лішнія калорыі, якія спажываем, у выглядзе энергіі. Павышаны ўзровень гэтых тлушчаў таксама не карысны для крывяносных сасудаў.
Які здаровы ўзровень халестэрыну?
Параўнайце гэтыя паказчыкі са значэннямі ў вашай крыві (справаздача «Ліпідны профіль»). Гэта ўзроўні, якія звычайна лічацца здаровымі.
| Тып тэсту | Здаровая норма (у мг/дл) |
|---|---|
| Агульны халестэрын | Менш за 200 |
| Дрэнны халестэрын ЛПНП) | Менш за 100 (лепш за 70, калі ў вас дыябет або хваробы сэрца) |
| Добры халестэрын ЛПВП) | Старэйшыя за 60 гадоў |
| Трыгліцерыды | Менш за 150 |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Якія асноўныя прычыны высокага ўзроўню халестэрыну?
Павышаны ўзровень халестэрыну можна падзяліць на два асноўныя тыпы ў залежнасці ад прычыны яго ўзнікнення.
1. Сямейная гіперхалестэрынямія (СГ)
Гэта генетычнае захворванне. Гэта значыць, яно перадаецца па спадчыне ад бацькоў да дзяцей. У гэтых людзей з ранняга ўзросту можа быць вельмі высокі ўзровень халестэрыну ЛПНП . Гэта падвяргае іх рызыцы развіцця сардэчных захворванняў у маладым узросце.
Лячэнне: Нягледзячы на тое, што змены ладу жыцця (дыета з нізкім утрыманнем тлушчу, фізічныя практыкаванні) неабходныя для людзей з гэтым захворваннем, часта патрабуецца прыём лекаў . Найбольш распаўсюджаным класам прэпаратаў з'яўляюцца «статыны».
2. Высокі ўзровень халестэрыну, выкліканы ладам жыцця і іншымі захворваннямі (другасны высокі ўзровень халестэрыну)
Гэта найбольш распаўсюджаны тып. Ён выкліканы:
- Ужыванне большай колькасці апрацаваных прадуктаў з высокім утрыманнем насычаных тлушчаў і транс-тлушчаў.
- Адсутнасць фізічных практыкаванняў і маларухомы лад жыцця.
- Дыябет.
- Празмернае ўжыванне алкаголю.
- Хранічная хвароба нырак.
- Зніжэнне функцыі шчытападобнай залозы (гіпатэрыёз).
- Некаторыя лекі (напрыклад, стэроіды).
Лячэнне: лекары спачатку раяць такім людзям паспрабаваць кантраляваць узровень халестэрыну без выкарыстання лекаў, змяніўшы лад жыцця . Гэта азначае пераход на здаровую для сэрца дыету, рэгулярныя фізічныя практыкаванні, адмову ад курэння, калі ў вас залішняя вага, і пахуданне, калі ў вас залішняя вага. Калі гэтыя меры не дазваляюць кантраляваць узровень халестэрыну, наступным крокам з'яўляюцца лекі.
Самае галоўнае, што незалежна ад прычыны высокага ўзроўню халестэрыну, падтрыманне здаровага ладу жыцця з'яўляецца неад'емнай часткай лячэння.
Як лекар вырашае, прызначаць лекі ці не?
Вось што важна. Ваш лекар не проста глядзіць на лічбы ў вашай справаздачы аб халестэрыне і прымае рашэнне. Ён ці яна правядзе поўную ацэнку вашага агульнага рызыкі сардэчных захворванняў . Каб разлічыць гэтую рызыку, ён улічыць мноства фактараў, у тым ліку:
- Ваш агульны ўзровень халестэрыну, ЛПНП і ЛПВП
- Крывяны ціск
- Узрост
- Жаноцкасць/мужчыннасць
- Курыце вы ці не
- Ці ёсць у вас дыябет
- Ці былі ў каго-небудзь у вашай сям'і захворванні сэрца ў маладым узросце (сямейны анамнез)
Усё гэта сумуецца, каб вылічыць рызыку ўзнікнення чагосьці накшталт сардэчнага прыступу на працягу наступных 10 гадоў. Рашэнне аб тым, пачынаць прымаць лекі ці не, у значнай ступені залежыць ад гэтага ўзроўню рызыкі.
Напрыклад, калі ўзровень ЛПНП нязначна павышаны, але ўсё астатняе ў парадку (вы не паліце, маеце здаровую вагу і ў вас няма высокага крывянага ціску), вам могуць параіць змяніць лад жыцця без лекаў.
Што рабіць, калі вы не ўпэўненыя ў рызыцы?
Часам ваш узровень рызыкі можа знаходзіцца дзесьці пасярэдзіне. Гэта азначае, што ваша рызыка не з'яўляецца ні занадта нізкай, ні занадта высокай. У такіх выпадках існуе некалькі іншых аналізаў, якія могуць дапамагчы вам вырашыць, ці пачынаць прымаць лекі, ці не. Пры неабходнасці ваш лекар можа парэкамендаваць іх.
- Каранарнае кальцыевае сканаванне: гэта спецыяльная камп'ютарная тамаграфія. Пры яго выкарыстанні выяўляецца адклад кальцыя ў каранарных артэрыях, якія забяспечваюць крывёю сэрца. Калі адклады ёсць, гэта азначае, што крывяносныя пасудзіны крыху звужаныя, і рызыка сардэчных захворванняў вышэйшая, чым чакалася.
- Высокаадчувальны СРБ (вс-СРБ): гэта аналіз крыві. Ён вымярае вельмі тонкі ўзровень запалення ў арганізме. Калі гэта значэнне высокае, гэта таксама сведчыць аб падвышанай рызыцы сардэчных захворванняў.
З дапамогай вынікаў гэтых аналізаў вы зможаце больш дакладна вызначыць, ці будзе для вас больш карысці пачаць прымаць лекі, ці дастаткова змены ладу жыцця.
Паведамленне на вынас
- Не панікуйце, калі бачыце ў сваім аглядзе высокі ўзровень халестэрыну. Гэта не заўсёды азначае, што вам трэба прымаць лекі.
- Першы і самы важны крок для любога чалавека — гэта перайсці на здаровае харчаванне і займацца спортам.
- Рашэнне аб тым, прымаць лекі ці не, залежыць не толькі ад узроўню халестэрыну, але і ад агульнай рызыкі сардэчных захворванняў.
- Заўсёды абмяркоўвайце з лекарам сваю справаздачу і фактары рызыкі.Не пачынайце і не спыняйце прыём лекаў самастойна, пачуўшы гісторыі іншых людзей або пашукаўшы інфармацыю ў інтэрнэце.
- Калі ў вас ёсць спадчыннае захворванне пад назвай высокі ўзровень халестэрыну (ПХ), часта неабходны прыём лекаў разам са зменамі ладу жыцця.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.