О, ці мая цяжарнасць з'яўляецца высокай рызыкай? Што такое цяжарнасць высокай рызыкі? Давайце пагаворым!

Часта, калі мы чуем тэрмін «цяжарнасць высокай рызыкі» або «цяжарнасць высокай рызыкі», нам становіцца крыху страшна, ці не так? На розум прыходзіць страх, што са мной і дзіцем здарыцца нешта дрэннае. Але што гэта на самой справе азначае? Давайце пагаворым пра гэта проста, так, каб вы маглі зразумець? Тады вы зможаце пазбавіцца ад непатрэбнага страху, які ў вас ёсць з гэтай нагоды.

Што такое «цяжарнасць высокай рызыкі»?

Проста кажучы, «цяжарнасць з высокай рызыкай» азначае, што існуе крыху большая верагоднасць праблем са здароўем маці, дзіцяці або абодвух, або што дзіця народзіцца раней тэрміну . ​​Гэта не азначае, што нешта дрэннае абавязкова здарыцца, ці не так? Гэта проста азначае, што нам трэба быць крыху больш уважлівымі і дакладна прытрымлівацца рэкамендацый лекара. У такіх выпадках лекары і медыцынскія брыгады будуць звяртаць асаблівую ўвагу на вас і вашага дзіцяці і прадастаўляць неабходныя аналізы і кансультацыі.

Чыя цяжарнасць можа быць «пад пагрозай»? Давайце разбярэмся, якія прычыны.

Зараз давайце разгледзім абставіны, пры якіх цяжарнасць можа трапіць у катэгорыю «рызыкі». Не ўсё гэта тычыцца ўсіх, але калі прысутнічае адзін або некалькі з гэтых фактараў, лекары будуць звяртаць асаблівую ўвагу на гэтую цяжарнасць.

Ці ўплывае ўзрост? (Узроставы фактар)

• Калі вам 17 гадоў ці маладзей , гэта значыць, вы яшчэ вельмі маладыя, ваш арганізм можа быць не цалкам гатовы да гэтага. Акрамя таго, з-за адсутнасці жыццёвага вопыту вы можаце не мець магчымасці прытрымлівацца рэкамендацый па харчаванню і медыцыне. Таму цяжарнасці ў гэтым узросце неабходна праяўляць асаблівую ўвагу. У гэтым узросце існуе больш высокая рызыка такіх праблем, як гіпертанія, выкліканая цяжарнасцю, і нізкая вага пры нараджэнні.
• Гэта ж тычыцца і выпадкаў, калі вам 35 гадоў ці больш . Мы называем гэта «пажылым узростам маці». З узростам павялічваецца верагоднасць развіцця пэўных праблем са здароўем (напрыклад, высокага крывянага ціску, дыябету). Таксама з узростам можа крыху павялічыцца верагоднасць таго, што ў дзіцяці будуць пэўныя генетычныя праблемы , напрыклад, сіндром Даўна. Але гэта не значыць, што нараджэнне дзяцей пасля 35 гадоў — гэта дрэнна. Пры неабходным медыцынскім наглядзе і належных скрынінгавых тэстах гэта таксама можа быць паспяховым».

Якая была ваша вага цела да цяжарнасці? (Вага да цяжарнасці)

• Калі ў вас была недастатковая вага да цяжарнасці, гэта азначае, што ваш арганізм можа не атрымліваць дастаткова пажыўных рэчываў. Калі гэта адбудзецца, гэта можа паўплываць на развіццё дзіцяці, і дзіця можа нарадзіцца з нізкай вагой пры нараджэнні або нарадзіцца неданошаным.
• Гэтак жа і ў выпадку з залішняй вагой або атлусценнем да цяжарнасці.Калі б гэта было так, гэта таксама магло б быць прычынай некаторых ускладненняў. Напрыклад, існуе большая верагоднасць развіцця такіх захворванняў, як гестацыйны дыябет, высокі крывяны ціск (гестацыйная гіпертанія / прээклампсія) і тромбы. Існуе таксама большая верагоднасць таго, што прыйдзецца рабіць кесарава сячэнне.

Ці ёсць больш за адно дзіця? (Мнагаплодная цяжарнасць)

• Калі вы носіце двайнят, трайнят або больш дзяцей, гэта таксама лічыцца цяжарнасцю «высокай рызыкі». Гэта звязана з тым, што нараджэнне больш чым аднаго дзіцяці стварае вялікую нагрузку на арганізм маці. У маці часцей развіваецца анемія, высокі крывяны ціск і гестацыйны дыябет. Дзеці таксама часцей нараджаюцца раней тэрміну, маюць нізкую вагу пры нараджэнні і іншыя ўскладненні. Вось чаму пры шматплоднай цяжарнасці патрабуюцца частыя медыцынскія агляды і ультрагукавое даследаванне.

Ці ёсць у вас ужо якія-небудзь праблемы са здароўем? (Існуючыя захворванні)

• Калі ў вас ужо ёсць якія-небудзь праблемы са здароўем, такія як высокі крывяны ціск (гіпертанія) , дыябет (цукровы дыябет) , дэпрэсія (дэпрэсія) , захворванні сэрца, захворванні нырак, захворванні шчытападобнай залозы, эпілепсія, аутаімунні захворванні, гэтыя станы могуць пагоршыцца падчас цяжарнасці і паўплываць на дзіця. Таму людзям з такімі захворваннямі вельмі важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу перад цяжарнасцю. Вам можа спатрэбіцца змяніць вашы лекі, калі яны не падыходзяць для цяжарных.
• Напрыклад, калі маці з дыябетам не кантралюе ўзровень цукру ў крыві, дзіця можа стаць вельмі буйным (макрасамія), у дзіцяці можа быць нізкі ўзровень цукру ў крыві пасля нараджэння (гіпаглікемія нованароджаных), або ў дзіцяці могуць быць прыроджаныя дэфекты . Таму кантроль узроўню цукру ў крыві падчас цяжарнасці вельмі важны.

Ці былі якія-небудзь праблемы падчас папярэдніх цяжарнасцей? (Праблемы падчас папярэдніх цяжарнасцей)

• Калі ў вас былі якія-небудзь праблемы з папярэдняй цяжарнасцю, напрыклад, заўчасныя роды , паўторныя выкідкі, пазаматкавая цяжарнасць, праблемы з плацэнтай або нараджэнне дзіцяці з генетычнай праблемай або прыроджаным дэфектам , ваша наступная цяжарнасць таксама можа быць пад пагрозай. Таму лекары павінны быць асабліва ўважлівыя да гэтага. Акрамя таго, калі ў вас раней было кесарава сячэнне, вы павінны паведаміць пра гэта свайму лекару.

Фактары ладу жыцця

• Курэнне , ужыванне забароненых наркотыкаў іУжыванне алкаголю падчас цяжарнасці вельмі шкоднае як для маці, так і для дзіцяці. Гэта можа прывесці да затрымкі росту дзіцяці, нізкай вагі пры нараджэнні, заўчасных родаў, парушэння інтэлектуальнага развіцця, розных прыроджаных дэфектаў, а часам нават да страты дзіцяці. Таму, калі ў вас ёсць такія звычкі, лепш цалкам адмовіцца ад іх да цяжарнасці. Вам таксама варта цалкам спыніць гэтыя рэчы пасля таго, як вы даведаецеся, што цяжарныя.

Што рабіць, калі мая цяжарнасць трапляе ў катэгорыю «высокай рызыкі»?

Добра, цяпер вы разумееце, што такое «цяжарнасць высокай рызыкі» і што яе выклікае. Вы можаце падумаць: «О, у мяне таксама ёсць адна ці дзве з гэтых праблем, што мне цяпер рабіць?» Не хвалюйцеся. Самае галоўнае — супрацоўнічаць з вашым лекарам або медыцынскай камандай, каб справіцца з любымі праблемамі са здароўем, якія вы можаце кантраляваць.

Памятайце: «рызыка» не азначае, што нешта дрэннае абавязкова здарыцца. Гэта проста азначае, што нам трэба быць крыху больш уважлівымі і асцярожнымі.

Ваш лекар папросіць вас прайсці спецыяльныя аналізы (напрыклад, падрабязнае УГД анамалій, фетальную эхакардыяграфію) і наведваць клініку часцей, чым звычайна цяжарную жанчыну. Вам таксама можа спатрэбіцца звярнуцца да спецыялістаў (напрыклад, да перынатолагаў). Усё гэта зроблена для таго, каб абараніць вас і вашага дзіцяці. Таму вельмі важна дакладна выконваць указанні лекара. Калі вы нешта не разумееце або хвалюецеся, пагаворыце з лекарам.

Яшчэ некалькі парад, важных для здаровай цяжарнасці (і асабліва цяжарнасці з высокай рызыкай)

Незалежна ад таго, ці гэта цяжарнасць з высокай рызыкай, ці нармальная цяжарнасць, кожная маці спадзяецца на здаровае дзіця. Таму давайце нагадаем сабе яшчэ некалькі важных рэчаў, якія дапамогуць у гэтым. Яны становяцца яшчэ больш важнымі ў сітуацыі «высокай рызыкі».

• Звяртайцеся па медыцынскую дапамогу з самага пачатку (ранні і рэгулярны прэнатальны догляд)
• Як толькі вы даведаецеся, што цяжарныя, як мага хутчэй звярніцеся да лекара і пачніце дародавы догляд . Наведвайце клінікі ў прызначаныя даты, як вам прызначыў лекар. Толькі тады можна будзе кантраляваць ваша здароўе і здароўе вашага дзіцяці, а таксама даць неабходныя рэкамендацыі і лекі. Гэта дапаможа вам хутка выявіць і лячыць любыя праблемы.

• Добрае харчаванне, здаровае харчаванне
• «У гэты час трэба вельмі ўважліва сачыць за ежай. Прызвычайцеся да пажыўнай дыеты, напрыклад , садавіны, гародніны, бабовых, суцэльнага збожжа, нятлустага мяса, рыбы, малака, ёгурта і яек . Па магчымасці скараціце спажыванне салодкага, тлустай ежы, апрацаваных прадуктаў і фастфуду. Калі ваш лекар прызначыў вам дабаўкі, такія як жалеза, кальцый і фоліевая кіслата, прымайце іх дакладна па прызначэнні. Не забывайце піць шмат вады (не менш за 8-10 шклянак у дзень)».
• Уявіце сабе, ваша дзіця расце ў чэраве маці дзякуючы ежы, якую вы яму даяце. Такім чынам, калі вы ясьце добрую ежу, дзіця таксама будзе атрымліваць добрае харчаванне.

• Займайцеся фізічнымі практыкаваннямі, але толькі па ўказанні лекара (фізічныя практыкаванні, калі яны дазволеныя)
• Калі лекар кажа: «Усё добра», вельмі добра рабіць лёгкія практыкаванні, якія вам падыходзяць. Вы можаце рабіць такія рэчы, як хада, ёга, якая падыходзіць для цяжарных жанчын, і плаванне. Але спытайце ў лекара, якія практыкаванні вам падыходзяць і як доўга вы павінны іх рабіць. Ніколі не займайцеся спортам, пакуль не стаміліся, не знясіліліся або не адчуеце болю.

• Здаровае павелічэнне вагі
• Нармальна набіраць вагу падчас цяжарнасці. Аднак не варта набіраць занадта шмат вагі або мець занадта недастатковую вагу. Ваш лекар скажа вам, колькі вагі вы павінны набраць, зыходзячы з вашага індэкса масы цела (ІМТ) да цяжарнасці. Паспрабуйце падтрымліваць гэты паказчык.

• Абараніце ад інфекцый
• Вельмі важна абараняць сябе ад розных інфекцый у гэты час. Таму што некаторыя інфекцыі могуць паражаць і дзіця.
• Заўсёды старанна мыйце рукі з мылам. Асабліва перад ежай і пасля наведвання туалета.
• Не ўжывайце ў ежу такія прадукты, як сырое мяса, сырая рыба, сырыя яйкі, непастэрызаваны сыр і малако. Ешце толькі добра прыгатаваную ежу.
• Зрабіце прышчэпкі, якія рэкамендуе ваш лекар. Напрыклад, прышчэпку ад слупняку, прышчэпку ад грыпу.
• Будзьце ўважлівыя да хвароб, якія пераносяцца камарамі, такіх як вірус Зіка і ліхаманка денге. Абараняйце сябе ад камароў.
• Каб пазбегнуць такіх інфекцый, як таксаплазмоз, не дакранайцеся да каціных фекаліяў і апранайце пальчаткі падчас працы ў садзе.

• Бяспечны сэкс
• Калі вы не ведаеце сэксуальнай гісторыі вашага партнёра або падазраяце, што ў яго ці ў яе можа быць захворванне, якое перадаецца палавым шляхам (ЗППШ) , такое як ВІЧ, герпес або сіфіліс, не займайцеся неабароненым сэксам і выкарыстоўвайце прэзерватыў. Таму што, калі ў вас ёсць інфекцыя, яна можа перадацца дзіцяці, што можа мець небяспечныя наступствы. Адкрыта пагаворыце пра гэта са сваім лекарам.

• Знізіць стрэс
• «З-за гарманальных змен падчас цяжарнасці нармальна адчуваць невялікую трывогу і смутак. Аднак паспрабуйце пазбягаць стрэсу як мага больш».Паспрабуйце запаволіцца і расслабіцца. Паслухайце песню, якая вам падабаецца, пачытайце кнігу, займіцеся лёгкай медытацыяй, глыбокімі дыхальнымі практыкаваннямі, абмяркуйце ўсё з кімсьці, каму вы давяраеце. Пры неабходнасці звярніцеся па кансультацыю да спецыяліста па псіхічным здароўі. Ваша псіхічнае здароўе вельмі важнае для здаровага развіцця вашага дзіцяці.

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Добра, спадзяюся, што цяпер вы лепш разумееце, што такое «цяжарнасць высокай рызыкі». Самае галоўнае, што трэба памятаць, гэта не бойцеся слова «высокая рызыка». Гэта проста азначае, што вам і вашаму дзіцяці патрэбны асаблівы догляд і ўвага.

• Ваш лекар — ваш найлепшы сябар. Слухайце, што ён ці яна кажа, і выконвайце яго словы. Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні ці сумневы, не бойцеся пытацца. Рэгулярна наведвайце кожную клініку.
• Вядзіце здаровы лад жыцця. Вельмі важна правільнае харчаванне, фізічныя практыкаванні, пры неабходнасці з дазволу лекара, дастатковы сон і душэўнае задавальненне.
• Цалкам пазбаўцеся ад шкодных звычак. Устрымайцеся ад курэння, алкаголю і наркотыкаў.
• Вы не самотныя. Ваша сям'я, муж, сябры і медыцынскія работнікі гатовыя дапамагчы вам і падтрымаць вас.

Як і кожная мама, мы шчыра жадаем вам здаровага і шчаслівага дзіцяці!

Цяжарнасць , цяжарнасць высокай рызыкі, прэнатальны догляд, здаровая цяжарнасць, здароўе дзіцяці, здароўе маці