Вы той, хто любіць быць з усімі? Хто такі экстраверт?

Ці не хочацца вам адмовіць, калі вас просяць пайсці на вечарынку ці сустрэчу? Ці прыносяць вам вялікую радасць і энергію знаёмствы з новымі людзьмі і сустрэчы з кампаніяй? Калі так, то, хутчэй за ўсё, вы экстраверт . Усе мы маем розныя асобы, гэта значыць рысы характару. Вызначыць гэтыя рысы часам можа быць складана. Давайце пагаворым пра гэта больш падрабязна сёння.

Хто гэты экстраверт?

Проста кажучы, экстраверт — гэта той, хто атрымлівае сваю энергію і цікавасць з знешняга свету, гэта значыць з сацыяльнай актыўнасці з іншымі людзьмі. Гэтыя два словы — «экстраверт» і «інтраверт» — упершыню ўвёў Карл Юнг, асоба, якую нельга забыць, калі гаворка ідзе пра псіхалогію. Ён сказаў, што людзей можна падзяліць на два тыпы ў залежнасці ад таго, як яны накіроўваюць сваю энергію.

Экстраверт звычайна вельмі гаваркі, таварыскі, актыўны і цёплы да людзей. Уявіце, што ў вашым офісе ёсць хтосьці, хто ўсміхаецца і размаўляе з усімі, ведае ўсіх, і калі вы арганізуеце паездку ў офіс ці вечарыну, ён першы яе арганізуе. Гэты чалавек можа быць экстравертам. У яго вялікая кампанія сяброў, і ён таксама вельмі добра ўмее заводзіць новых сяброў.

Наша асоба можа змяняцца на працягу жыцця. Магчыма, у дзяцінстве вы былі вельмі ціхім, інтравертным чалавекам. Але цяпер, калі вы дарослы, вы вельмі сацыяльны, экстравертны чалавек. Нашы гены, наша эвалюцыя і асяроддзе, у якім мы расцем, — усё гэта фарміруе нашу ўнікальную асобу.

Экстраверт і інтраверт: у чым розніца паміж імі?

Разуменне вашага тыпу асобы можа дапамагчы вам знайсці новыя спосабы вырашэння праблем, палепшыць вашы адносіны і зразумець свае моцныя і слабыя бакі. Асноўнае адрозненне паміж імі заключаецца ў тым, як вы атрымліваеце сваю энергію. Экстраверт атрымлівае энергію ад узаемадзеяння з людзьмі і зносін. Інтраверт атрымлівае энергію ад адзіноты і засяроджвання на сваім унутраным "я".

Больш выразна гэтыя змены можна зразумець з табліцы ніжэй.

Інтраверт часта трымае свае думкі і пачуцці пры сабе і лепш за ўсё працуе, калі знаходзіцца сам-насам. Але экстраверт, сутыкаючыся з праблемай, знаходзіць рашэнне, размаўляючы з кімсьці іншым і выказваючы гэтыя ідэі. Пры барацьбе са стрэсам і трывогай перавага інтраверта да цішыні можа быць перавагай. Акрамя таго, праактыўнасць экстраверта і яго здольнасць працаваць у камандзе вылучаюць яго як добрых лідараў.

Як даведацца, ці з'яўляецеся вы экстравертам?

Вызначэнне таго, экстраверт вы ці інтраверт, не з'яўляецца дакладнай навукай. Няма адзінага метаду. Але ёсць некалькі спосабаў атрымаць уяўленне пра свой тып асобы. Адзін са спосабаў - прайсці онлайн-тэст на асобу, напрыклад, індыкатар тыпу Майерса-Брыгса (MBTI). Або вы можаце даведацца, ці маеце вы агульныя рысы з экстравертам.

Вось некаторыя з такіх асаблівасцей:

• Калі вы праводзіце час з іншымі людзьмі, вы адчуваеце прыліў энергіі і бадзёрасці .
• Калі вы занадта доўга застанецеся адны , ваша энергія вычарпаецца, вы будзеце адчуваць сябе знясіленымі і вам будзе сумна.
• Вам падабаецца быць у цэнтры ўвагі і вы не баіцеся сутыкацца з незнаёмымі сітуацыямі.
• Вам падабаецца пачынаць размову, нават з кімсьці, каго вы зусім не ведаеце . Часцей за ўсё вы размаўляеце, каб сабрацца з думкамі.
• Ты заўсёды праяўляеш ініцыятыву ў арганізацыі паездак і вечарынак, дзе людзі збіраюцца разам.
• Вы рэдка адмаўляецеся ад запрашэння на вечарыну ці сустрэчу.
• Вы лёгка адаптуецеся да любога асяроддзя і сітуацыі. Спантанныя рашэнні прыносяць радасць у ваша жыццё.

Гэта не зусім чорна-белая рэч. Магчыма, вы вельмі экстраверт на працы, здольны правесці сустрэчу без лішняй мітусні. Але калі вы прыходзіце дадому, вы можаце быць тым, хто любіць чытаць кнігу або глядзець фільм самастойна. Гэта азначае, што ў вас ёсць рысы «(амбіверта)». Лепшы спосаб даведацца пра сваю асобу — падумаць пра сябе. Шчыра падумайце пра свой вопыт , пра тое, што вам падабаецца. Таксама добры спосаб — спытаць у сябра, якому вы давяраеце і які блізкі вам.

Перавагі і недахопы быць экстравертам

З экстравертамі звязана шмат станоўчых рыс. Яны вельмі добра ўмеюць будаваць сацыяльныя адносіны. Гэтыя добрыя сацыяльныя навыкі дапамагаюць ім падтрымліваць сяброўства і быць задаволенымі сваім жыццём. Акрамя таго, іх здольнасць выразна выказваць свае ідэі робіць іх вельмі добрымі ў публічных выступах і працы, якая патрабуе шмат камунікацыі.

Але не абыходзіцца і без праблем. Заставацца ў адзіноце можа быць вельмі цяжка для экстраверта. Акрамя таго, яны часта кажуць, перш чым думаюць, што можа выклікаць некаторыя праблемы. Яны схільныя дамінаваць у размове ў групе, таму ім можа быць крыху цяжка быць добрым слухачом.

Як інтраверты, так і экстраверты маюць свае моцныя і слабыя бакі. Амбіверт, які спалучае ў сабе лепшае з абодвух, можа мець найбольшую перавагу. Важна ўсведамляць праблемы, звязаныя з вашым тыпам асобы, і рабіць неабходныя карэктывы, каб максімальна выкарыстоўваць свае моцныя бакі.