Цуд, які адбываецца ў нашым стрававальным тракце! Давайце даведаемся пра перыстальтыку простымі словамі (Перыстальтыка)

Ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, як, калі вы праглынаеце кавалак ежы, ён трапляе прама ў страўнік без якіх-небудзь высілкаў? Часам мы выпіваем шклянку вады на хаду, але яна адразу трапляе ў страўнік. Кажуць, што ежа трапляе ў страўнік, нават калі мы стаім на галаве. Прычына гэтага — вельмі важны і дзіўны працэс у нашым арганізме, які мы не можам кантраляваць. Сёння мы пагаворым пра працэс, які працуе як выдатны рухавік у нашай стрававальнай сістэме, а менавіта пра перыстальтыку.

Што такое перыстальтыка проста?

Проста кажучы, перыстальтыка — гэта хвалепадобнае скарачэнне цягліц, якое адбываецца ўздоўж нашага стрававальнага гасцінца. Гэта міжвольны рух цягліц, які адбываецца без нашага кантролю. Гэтак жа, як вусень рухаецца наперад, скарачаючы сваё цела, як хваля, мышцы ў нашым стрававальным гасцінцы скарачаюцца ззаду, калі прыбывае харчовы камяк, і расслабляюцца спераду, прасоўваючы ежу наперад.

Уявіце, што вы дастаеце зубную пасту з цюбіка. Вы сціскаеце канец цюбіка і прасоўваеце яго наперад, ці не так? Гэта той самы працэс, які адбываецца ў нашым стрававальным тракце. Гэты працэс пачынаецца ў горле, калі мы глытаем ежу. Пачынаючы адтуль, гэты працэс перыстальтыкі адбываецца па ўсім стрававальным тракце, гэта значыць праз стрававод, страўнік, тонкую кішку, тоўстую кішку і, нарэшце, да таго моманту, калі кал выходзіць з арганізма.

Ці з'яўляюцца перыстальтыка і сегментацыя двума рознымі рэчамі?

Так. Нягледзячы на ​​тое, што абедзве гэтыя дзейнасці з'яўляюцца мышачнай актыўнасцю, якая адбываецца ў стрававальным тракце, іх функцыі адрозніваюцца.

• Перыстальтыка: Яе галоўная функцыя — прасоўваць ежу наперад , як гружаны цягнік, які рухаецца па рэйках.
• Сегментацыя: Гэта адбываецца ў асноўным у нашым кішачніку. Пры гэтым ежа перамяшчаецца ў адным месцы, а не прасоўваецца наперад. Падобна таму, як адзенне круціцца ў пральнай машыне, ежа перамяшчаецца ў кішачніку і змешваецца са страўнікавым сокам. Гэта расшчапляе ежу і палягчае яе пераварванне.

Проста кажучы, перыстальтыка падобная да «транспартнай службы», якая перамяшчае ежу наперад. Сегментацыя падобная да «змяшальніка», які дапамагае правільна пераварваць ежу. Абодва гэтыя працэсы працуюць разам, каб наш працэс стрававання працаваў належным чынам.

Што такое зваротная перыстальтыка (ваніты)?

Мы кажам, што перыстальтыка — гэта хвалепадобны працэс, які штурхае ежу ўніз. Уявіце сабе, што адбылося б, калі б гэтая хваля пайшла ў іншы бок, гэта значыць уверх? Гэта тое, што мы называем зваротнай перыстальтыкай (рэтраперыстальтыкай або антыперыстальтыкай).

Гэта тое, з чым вы ўсе добра знаёмыя. Вось што адбываецца, калі нас ванітуе. Па нейкай прычыне (напрыклад, харчовае атручванне, інфекцыя) арганізм вырашае, што яму трэба выгнаць змесціва страўніка. Тады гэтая хваля перыстальтыкі працуе ў адваротным кірунку, праштурхоўваючы ежу з тонкага кішачніка праз страўнік і выходзячы праз рот.

Часам, нават калі ў стрававальным тракце ёсць перашкода, частка ежы прасоўваецца на невялікую адлегласць назад, а потым спрабуе зноў рухацца наперад.

Што рабіць, калі ўзніклі праблемы з перыстальтыкай?

Праблемы з перыстальтыкай называюцца парушэннямі маторыкі . Гэта значыць праблемы са хуткасцю руху ежы. Яны могуць быць двух тыпаў:

1. Гіперматорыка: пры гэтым стане ежа рухаецца па стрававальным тракце занадта хутка. Гэта азначае, што ежа не паспявае належным чынам пераварыцца або пажыўныя рэчывы, якія ў ёй знаходзяцца, не засвойваюцца арганізмам. Асноўным вынікам гэтага з'яўляецца дыярэя .

2. Павольная перыстальтыка (гіпамалітура): пры гэтым захворванні ежа вельмі павольна праходзіць праз стрававальны тракт. У выніку адходы жыццядзейнасці не выводзяцца з арганізма належным чынам. Акрамя таго, калі адходы занадта доўга застаюцца ў адным месцы, могуць размнажацца бактэрыі. Асноўным вынікам гэтага з'яўляецца завала .

Такія праблемы могуць выклікаць розныя сімптомы.

Што выклікае праблемы з перыстальтыкай?

Гэты працэс уяўляе сабой складаную каардынацыю цягліц, нерваў і гармонаў. Таму, калі ёсць праблема з любой з гэтых сістэм, працэс перыстальтыкі можа быць парушаны.

Тыпы лекаў, якія могуць паўплываць

Перыстальтыка можа запавольвацца як пабочны эфект некаторых лекаў.

• Некаторыя моцныя абязбольвальныя (апіоідныя абязбольвальныя)
• Прэпараты групы антыхалінергікаў
• Блокаторы кальцыевых каналаў (некаторыя лекі, якія выкарыстоўваюцца пры высокім крывяным ціску)
• Некаторыя лекі ад дэпрэсіі (трыцыклічныя антыдэпрэсанты)

Захворванні, якія могуць паўплываць

• Інфекцыі або запаленне: інфекцыі ў стрававальным тракце.
• Хірургічнае ўмяшанне: асабліва пасля аперацый на брушной поласці.
• Дыябет: працяглы дыябет можа пашкодзіць нервы.
• Захворванні шчытападобнай залозы: гарманальны дысбаланс.
• Неўралагічныя захворванні: такія захворванні, як хвароба Паркінсана.
• Захворванні злучальнай тканкі, такія як склерадэрмія .
• Часам прычыну не ўдаецца знайсці (ідыяпатычная).

Як падтрымліваць здаровую перыстальтыку?

Пры звычайных абставінах мы можам падтрымліваць гэты працэс здаровым, прытрымліваючыся правільнага ладу жыцця. Гэта вельмі простыя, але вельмі важныя рэчы.

• Фізічныя практыкаванні: Фізічныя практыкаванні працягласцю не менш за 30 хвілін у дзень, такія як хада або бег, могуць палепшыць апаражненне кішачніка. Падчас фізічных практыкаванняў амаль кожная сістэма вашага цела становіцца актыўнай.
• Піце шмат вады: важна выпіваць не менш за 8 шклянак вады ў дзень. Вада прадухіляе перасыханне крэсла і спрыяе яго лягчэйшаму адыходжанню.
• Ужывайце прадукты, багатыя клятчаткай: прадукты, багатыя клятчаткай, такія як бабовыя, гародніна, садавіна і суцэльныя збожжа (фасоля, авёс і рыс з суцэльнай пшаніцы), павялічваюць аб'ём кала. Гэта стымулюе працэс перыстальтыкі, які дапамагае лягчэй праштурхоўваць адходы.
• Абмяжуйце спажыванне апрацаваных прадуктаў: ​​прадукты з высокім утрыманнем алею, цукру і рафінаванай мукі (хлебнай мукі) могуць запаволіць страваванне. Таму лепш за ўсё максімальна скараціць колькасць ежы, якую вы купляеце ў краме, і фастфуду.

Перыстальтыка — гэта вельмі важны працэс, які адбываецца ў нашым целе на працягу ўсяго дня, нават калі мы гэтага не ўсведамляем. Нават невялікая змена ў ёй можа паўплываць на ўвесь наш дзень. Таму выпрацоўка добрых звычак, якія дапамагаюць гэтаму працэсу, — выдатная інвестыцыя ў наша агульнае здароўе.