Мы ўдыхаем... мы выдыхаем... гэта адбываецца незаўважна для нас, праўда? Але ці задумваліся вы калі-небудзь, наколькі складаны і цудоўны механізм гэтага простага дзеяння? У нашым целе ёсць асаблівы нерв, які кантралюе ўвесь гэты працэс, дзейнічаючы як таемны гаспадар. Сёння мы пагаворым пра гэтага ціхага героя — дыяфрагмальны нерв. Магчыма, вы не чулі пра гэтае імя, але гэты нерв выдатна служыць вам кожную секунду вашага жыцця.
Што такое дыяфрагмальны нерв? Для чаго ён патрэбны?
Проста кажучы, дыяфрагмальны нерв — гэта нерв, які кіруе дыяфрагмай. Цяпер вы можаце спытаць: «Што гэта за дыяфрагма?» Гэта вялікая купалападобная мышца, якая аддзяляе грудзі ад жывата. Гэта галоўная мышца, якая кантралюе ўдых і выдых.
Уявіце, што ваша дыяфрагма — гэта акцёр, а ваш дыяфрагмальны нерв — рэжысёр. Акцёр не пачынае гуляць, пакуль рэжысёр не дасць сігнал. Вось так яно і ёсць, дыяфрагма пачынае працаваць толькі тады, калі паступае сігнал ад дыяфрагмальнага нерва.
Вось як гэта адбываецца:
1. Удых: Дыяфрагмальны нерв пасылае сігнал дыяфрагме: «Добра, цяпер сціскайцеся». Як толькі паступае гэты сігнал, дыяфрагма скарачаецца і расплюшчваецца. Гэта стварае больш прасторы ў грудной поласці. Лёгкія надзімаюцца і ўдыхаюць паветра.
2. Выдых: Дыяфрагмальны нерв дае сігнал дыяфрагме: «Добра, расслабся». Затым дыяфрагма зноў падымаецца. У той жа час лёгкія сціскаюцца, і паветра ўнутры іх выходзіць.
Гэты працэс працягваецца нават тады, калі мы спім, і мы гэтага не ўсведамляем. За яго цалкам адказвае дыяфрагмальны нерв. Гэта значыць, гэты нерв з'яўляецца адным з галоўных кантролераў дыхальнай сістэмы.
Акрамя таго, гэты нерв не толькі ўдзельнічае ў акце дыхання. Ён таксама дапамагае нам адчуваць дотык і боль у некаторых частках грудзей і жывата. Гэта значыць, ён забяспечвае адчувальнасць.
- Дыяфрагма і тканіны вакол яе
- Тканка, якая высцілае грудную поласць паміж двума лёгкімі
- Ахоўная абалонка вакол сэрца (перыкард)
- Брушына (ахоўная абалонка ўнутры брушной поласці)
Калі вы адчуваеце боль або ціск у гэтых зонах, дыяфрагмальны нерв дапамагае перадаць гэты сігнал у мозг.
Дзе знаходзіцца гэты цудоўны нерв?
Вам можа быць цікава, дзе ў нашым целе знаходзіцца такі важны нерв. Дыяфрагмальны нерв пачынаецца ў шыі. Калі быць дакладным, ён пачынаецца ў пазванках шыі, а менавіта ў C3, C4 і C5.
Пачынаючы адтуль, гэты нерв рухаецца ўніз. Па дарозе ён праходзіць праз грудную клетку, міма сэрца і лёгкіх і, нарэшце, злучаецца з перагародкай.
Важна тое, што ў нас не адзін дыяфрагмальны нерв, а два! Адзін злева, а другі справа. Левы дыяфрагмальны нерв кіруе левым бокам дыяфрагмы. Правы — правым. Разам гэтыя два нервы забяспечваюць належную функцыю дыяфрагмы.
Што адбудзецца, калі гэты нерв пашкоджаны?
Цяпер вы разумееце, наколькі важны гэты нерв. Дык уявіце сабе, што здарыцца, калі нешта пашкодзіць гэты нерв. Калі дыяфрагмальны нерв пашкоджаны, ён можа аслабнуць або перастаць пасылаць сігналы да дыяфрагмы. Тады дыяфрагма не будзе працаваць належным чынам. Гэта значыць, яна можа паралізавацца. У медыцыне мы называем гэта паралічам дыяфрагмы .
Калі дыяфрагма не скарачаецца або расслабляецца належным чынам, лёгкія не могуць належным чынам удыхаць і выдыхаць паветра. Гэта з'яўляецца адной з асноўных прычын цяжкасцей з дыханнем.
Гэта парушэнне можа закрануць толькі адзін бок (аднабаковае). Гэта значыць, парушэнне можа мець толькі правы ці левы бок вялікай дыяфрагмы. Часам яно можа закрануць абодва бакі (двухбаковае). Калі парушэнне мае абодва бакі, гэта вельмі сур'ёзны стан . У такім выпадку пацыент можа быць не ў стане самастойна дыхаць. У такіх выпадках яго могуць падключыць да апарата штучнай вентыляцыі лёгкіх , каб дапамагчы яму дыхаць.
Якія прычыны дысфункцыі вялікай дыяфрагмы?
Няма адной-единственной прычыны гэтага, але шмат фактараў могуць спрыяць гэтаму. Гэта можа быць выклікана нечым, што непасрэдна пашкоджвае дыяфрагмальны нерв, або захворваннем, якое ўплывае на нервовую сістэму.
| Прычына | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Хірургічнае ўмяшанне або няшчасныя выпадкі | Гэты нерв можа быць пашкоджаны падчас аперацыі на шыі або грудзях, або ў выніку няшчаснага выпадку ў гэтых зонах. |
| Захворванні спіннога мозгу | Здушванне нерваў можа адбыцца з-за траўмы спіннога мозгу, шыйнага спондылёзу або пухлін у пазваночніку. |
| Захворванні нервовай сістэмы | Захворванні, якія ўплываюць на нервовую сістэму, такія як БАС (бакавы аміятрафічны склероз) і РС (рассеяны склероз), могуць выклікаць неўралагічныя парушэнні. |
| Аўтаімунныя захворванні | Пры такіх захворваннях, як сіндром Гійена-Барэ, уласная імунная сістэма арганізма атакуе нервы. Гэта таксама можа пашкодзіць дыяфрагмальны нерв. |
| Рак | Рак лёгкіх або метастазы могуць здушваць або пашкоджваць нерв. |
| Праблемы пры нараджэнні | Часам ускладненні падчас родаў могуць пашкодзіць дыяфрагмальны нерв дзіцяці. |
Якія сімптомы дысфункцыі стрававода?
Найбольшая праблема ў тым, што часам сімптомы не відавочныя. Асабліва калі парушэнне функцыі мае толькі адзін бок дыяфрагмы, чалавек можа не адчуваць моцнага дыскамфорту падчас звычайнай дзейнасці. Аднак некаторыя сімптомы могуць праявіцца.
| Сімптом | Падумайце пра гэта хвілінку. |
|---|---|
| Задышка | Дыхаць можа быць цяжка, асабліва ў становішчы лежачы або ў становішчы лежачы. Гэта адбываецца таму, што органы брушной поласці ціснуць на дыяфрагму. |
| Частыя пнеўманіі | Рызыка заражэння высокая, бо лёгкія не функцыянуюць належным чынам. Таму могуць часта ўзнікаць лёгачныя інфекцыі і пнеўманія. |
| Праблемы са сном | Могуць узнікнуць новыя праблемы, звязаныя са сном, такія як апноэ сну і новы пачатак храпу. |
| Незвычайны плач у маленькіх дзяцей | Калі дзіця з гэтым захворваннем плача, гук плачу можа быць вельмі слабым. Гэта адбываецца таму, што яно не можа належным чынам кантраляваць сваё дыханне. |
Калі вы адчуваеце дыхавіцу або боль у грудзях, не ігнаруйце гэта. Абавязкова звярніцеся да лекара па кансультацыю.
Якая сувязь паміж пастаяннай ікаўкай і гэтым нервам?
У нас усіх бывае ікаўка, праўда? Звычайна яна праходзіць праз некалькі хвілін. Але ці ведаеце вы, што ў некаторых людзей ікаўка працягваецца днямі, тыднямі ці нават месяцамі? Мы называем гэта пастаяннай ікаўкай .
Адной з прычын гэтага з'яўляецца праблема з дыяфрагмальным нервам. Калі гэты нерв па нейкай прычыне раздражняецца , гэта значыць, калі яго нейкім чынам стымулююць, ён пачынае пасылаць няправільныя сігналы дыяфрагме. Тады дыяфрагма раптам пачынае некантралюема скарачацца. Гэта тое, што мы адчуваем як ікаўку.
Хірургічнае ўмяшанне, пухліны ў грудзях і г.д. могуць раздражняць дыяфрагмальны нерв і выклікаць такую пастаянную ікаўку. Гэта вельмі непрыемны стан. Ён можа перашкаджаць такім рэчам, як размова, прыём ежы і сон.
Лекары рэкамендуюць розныя метады лячэння гэтага захворвання:
- Лекавыя прэпараты: такія лекі, як хларпрамазін, баклафен, габапенцін.
- Нервовыя блакады: ін'екцыя робіцца ў нерв, каб спыніць перадачу няправільных сігналаў да дыяфрагмы.
- Хірургічнае ўмяшанне: гэта вельмі рэдкая працэдура. Яна прадугледжвае перарэз дыяфрагмальнага нерва і пастаяннае адключэнне аднаго боку міжпазваночнай перагародкі. Гэта называецца фрэнікатаміяй.
Як нам падтрымліваць здароўе нашай нервовай сістэмы?
Дыяфрагмальны нерв таксама з'яўляецца часткай усёй нашай нервовай сістэмы. Таму падтрыманне здароўя ўсёй нервовай сістэмы вельмі важна для здароўя гэтага нерва. Ёсць некалькі простых рэчаў, якія мы можам для гэтага зрабіць.
- Падтрымлівайце здаровую дыету: вельмі важна ўжываць пажыўную ежу і падтрымліваць здаровую вагу, якая вам падыходзіць.
- Высыпайцеся: спіце як мінімум 7-8 гадзін у дзень.
- Фізічныя практыкаванні: будзьце актыўнымі кожны дзень. Нават нешта такое простае, як хада або бег, добра падыдзе.
- Кантралюйце іншыя захворванні: калі ў вас ёсць такія захворванні, як дыябет або высокі крывяны ціск, старанна іх кантралюйце, бо гэтыя захворванні могуць пашкодзіць нервы.
- Кіруйце стрэсам: стрэс шкодны для нервовай сістэмы. Такія рэчы, як медытацыя і ёга, могуць дапамагчы знізіць стрэс.
- Пазбягайце курэння: курэнне і іншыя тытунёвыя вырабы пашкоджваюць нервы, а таксама ўвесь арганізм.
Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара.
Цяжкасці з дыханнем ніколі не варта ігнараваць. Гэта можа быць праблема з дыяфрагмальным нервам або іншая сур'ёзная прычына. Таму, калі ў вас ёсць якія-небудзь з пералічаных ніжэй сімптомаў, не губляйце часу і звярніцеся да лекара.
| Асаблівасць, на якую варта звярнуць увагу | Апісанне |
|---|---|
| Пастаянная ікаўка | Калі ікаўка не спыняецца праз дзень-два. |
| Цяжкасці дыхання | Асабліва калі ў вас цяжка дыхаць лежачы, і вам трэба спаць з прыўзнятай галавой і вялікай колькасцю падушак. |
| Праблемы са сном | Калі вы толькі пачалі храпець, калі вы раптоўна прачынаецеся ад сну з адчуваннем дыхавіцы або калі вы адчуваеце моцную стомленасць на працягу дня (сімптомы апноэ сну). |
| Іншыя невытлумачальныя сімптомы | Калі вы адчуваеце невытлумачальны боль у плячы або слабасць у руцэ разам з цяжкасцю дыхання. |
Дыяфрагмальны нерв — жыццёва важная частка вашага жыцця. Менавіта ён дазваляе лёгкім нармальна функцыянаваць. Вы можаце нават не думаць пра гэты нерв. Аднак, калі вы заўважылі якія-небудзь змены або дыскамфорт у дыханні, ніколі не ігнаруйце гэта. Нават калі гэта не праблема з дыяфрагмальным нервам, цяжкасць дыхання — гэта стан, які патрабуе медыцынскай дапамогі.
Паведамленне на вынас
- Дыяфрагмальны нерв — гэта галоўны нерв, які праходзіць ад нашай шыі да дыяфрагмы і кантралюе дыханне.
- Гэты нерв сігналізуе дыяфрагме скарачацца пры ўдыху і расслабляцца пры выдыху.
- Калі гэты нерв пашкоджаны, дыяфрагма можа паралізавацца і выклікаць сур'ёзныя праблемы з дыханнем.
- Пастаянная ікаўка, якая працягваецца некалькі дзён, таксама можа быць выклікана праблемай з дыяфрагмальным нервам.
- Важна неадкладна звярнуцца да лекара, калі ў вас узніклі цяжкасці з дыханнем, асабліва ў становішчы лежачы, або праблемы са сном.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment