Што такое фізіятэрапія? Давайце пагаворым пра гэта проста!

Ці бывае, што ў вас баліць спіна, і вам цяжка ўставаць з ложка раніцай? Ці ваша нага яшчэ не цалкам зажыла пасля расцяжэння падчас гульні ў крыкет? Магчыма, вашаму арганізму цяжка аднавіць сілы пасля аперацыі. Сёння мы пагаворым пра вельмі каштоўны метад лячэння, які прыходзіць нам на дапамогу ў такія моманты. Гэта фізіятэрапія, або, як многія людзі ведаюць яе, фізіятэрапія.

Што такое фізіятэрапія проста?

Проста кажучы, фізіятэрапія — гэта лячэнне, якое дапамагае вам лепш і больш камфортна рухаць целам, напрыклад, рухаць целам і хадзіць. Гэта не тое ж самае, што даваць вам таблеткі. Гаворка ідзе пра аднаўленне функцый вашага цела з дапамогай спецыяльных практыкаванняў, тэхнік і абсталявання.

Гэта лячэнне праводзіць спецыяльна падрыхтаваны фізіятэрапеўт . Ён ці яна зразумее ваш стан і распрацуе план лячэння, які падыходзіць менавіта вам.

Працягласць гэтага лячэння залежыць ад вашага стану або траўмы. Некаторыя нязначныя праблемы могуць знікнуць праз некалькі тыдняў. Аднак, калі ў вас хранічнае захворванне, напрыклад, артрыт, вам можа спатрэбіцца гэта лячэнне на працягу месяцаў ці нават гадоў.

У якіх сітуацыях нам можа дапамагчы фізіятэрапія?

Часцей за ўсё лекар накіруе вас на фізіятэрапію пасля дыягностыкі захворвання або траўмы. Давайце разгледзім некаторыя сітуацыі, калі гэтае лячэнне можа быць вельмі карысным.

Што насамрэч робіцца ў фізіятэрапіі?

Гэта адрозніваецца ад чалавека да чалавека, але ёсць некалькі распаўсюджаных метадаў лячэння.

• Расцяжка: расслабленне напружаных цягліц і суставаў.
• Сілавыя трэніроўкі: дапамагаюць умацаваць аслабленыя мышцы. Часам выкарыстоўваюцца абцяжарванні або спецыяльнае абсталяванне.
• Масаж: дапамагае расслабіць мышцы, палепшыць кровазварот і паменшыць боль.
• Цяпловая або халодная тэрапія: выкарыстоўвайце такія рэчы, як грэлкі і пакеты з лёдам, каб кантраляваць боль і ацёк.
• Гідратэрапія: выкарыстоўвае ціск і цяпло вады для забеспячэння бязважкасці.
• ТЭНС-тэрапія (транскутанная электрычная стымуляцыя нерваў): метад кантролю нерваў, якія адчуваюць боль, шляхам адпраўкі вельмі малых электрычных сігналаў праз паверхню скуры.

Часцей за ўсё такое лячэнне праводзіцца амбулаторна, а не ў бальніцы. Гэта азначае, што вы можаце звярнуцца ў клініку фізіятэрапіі або аддзяленне фізіятэрапіі ў бальніцы, атрымаць лячэнне і вярнуцца дадому. Часам ёсць таксама службы, якія прыязджаюць да вас дадому для правядзення лячэння.

Ці ёсць якія-небудзь рызыкі ў фізіятэрапіі?

Фізіятэрапія — вельмі бяспечны і эфектыўны метад лячэння. Аднак, як і пры любой фізічнай актыўнасці, існуе невялікая рызыка. Гэта значыць, калі практыкаванне выконваецца няправільна, яно можа крыху пагоршыць існуючую траўму.

Калі вы робіце практыкаванні самастойна дома, абавязкова спытайце ў свайго тэрапеўта, як правільна іх рабіць.

Ці з'яўляюцца фізіятэрапія і эргатэрапія аднолькавымі?

Многія людзі блытаюць гэтыя дзве назвы. Нягледзячы на ​​тое, што абедзве дапамагаюць палепшыць рух цела, іх мэты розныя.

• Фізіятэрапія: галоўная мэта — кантраляваць сімптомы ў пэўнай частцы цела . Напрыклад, памяншэнне болю ў калене, гаенне расцяжэння нагі або аднаўленне рухомасці сустава пасля аперацыі.

• Эргатэрапія: Галоўная мэта — дапамагчы чалавеку самастойна выконваць штодзённыя задачы . Тут «прафесійная» не азначае працу. Гэта можа быць любая штодзённая задача, напрыклад, чыстка зубоў, апрананне, прыгатаванне ежы або паход у краму. Напрыклад, эргатэрапія можа навучыць чалавека з артрытам у руках трымаць ручку і пісаць з меншым болем або выкарыстоўваць спецыяльны інструмент, каб зашпільваць кашулю.

Проста кажучы, фізіятэрапія «выпраўляе» частку цела, у той час як эргатэрапія выкарыстоўвае гэтую «фіксаваную» частку, каб дапамагчы вам выконваць штодзённыя задачы.

Часам могуць спатрэбіцца абодва гэтыя метады лячэння разам. Ваш лекар паведаміць вам пра гэта.