У вас падвышаны ўзровень мачавой кіслаты? Давайце пагаворым пра гэта (гіперурыкемія)!

Ці адчуваеце вы часам боль у суставах? Ці лекар сказаў, што ў вас крыху павышаны ўзровень мачавой кіслаты ў нядаўнім аналізе крыві? Гэта нармальна адчуваць невялікую нервовасць, калі чуеце нешта падобнае. Але не хвалюйцеся, гэта стан, які сустракаецца ў многіх людзей. Сёння давайце пагаворым пра павышэнне ўзроўню мачавой кіслаты ў арганізме, якое ў медыцыне вядома як гіперурыкемія.

Проста кажучы, што такое гіперурыкемія?

Вельмі проста. «(Гіперурыкемія)» азначае, што ў вашым целе, гэта значыць у крыві, утрымліваецца больш, чым патрабуецца, хімічнага рэчыва пад назвай «(мачавая кіслата)». Цяпер вам цікава, што гэта за «(мачавая кіслата)».

Некаторыя прадукты, якія мы ямо і п'ём, утрымліваюць хімічнае злучэнне пад назвай «пурыны». Калі гэтыя пурыны расшчапляюцца ў нашым арганізме, утвараецца мачавая кіслата. Насамрэч гэта прадукт жыццядзейнасці, які ўтвараецца ў нашым арганізме. Звычайна большая частка гэтай мачавой кіслаты раствараецца ў крыві, праходзіць праз ныркі і выводзіцца з мочой. Аднак, калі па нейкай прычыне лішак мачавой кіслаты застаецца ў арганізме замест таго, каб выводзіцца з арганізма, гэта тое, што мы называем «гіперурыкеміяй».

Калі ўзровень мачавой кіслаты павялічваецца такім чынам, яна пачынае назапашвацца ў выглядзе крышталяў, якія падобныя на маленькія вострыя калючкі. Калі гэтыя крышталі адкладаюцца ў вашых суставах, вы маглі чуць пра хваробу пад назвай «падагра». Гэта вельмі балючы тып артрыту. Або гэтыя крышталі могуць адкладацца ў нырках і выклікаць камяні ў нырках.

Але ёсць і добрая навіна: гэты стан пад назвай «(гіперурыкемія)» цалкам паддаецца лячэнню. Магчыма, вам спатрэбіцца ўнесці некаторыя змены ў сваё паўсядзённае жыццё, напрыклад, быць больш уважлівым да таго, што вы ясце і п'яце, і піць больш вады. Часам лекар можа прызначыць лекі для зніжэння ўзроўню мачавой кіслаты.

Наколькі распаўсюджаны гэты стан?

Гэта часцей, чым вы думаеце. Паводле ацэнак, гіперурыкемія сустракаецца ў кожнага пятага чалавека . У Злучаных Штатах каля 5% насельніцтва хварэе на падагру. Мужчыны ў чатыры разы часцей хварэюць на падагру, чым жанчыны. Таму, калі вы выявілі, што ў вас гэта захворванне, памятайце, што вы не самотныя.

Як гэта ўплывае на ваш арганізм?

Калі ўзровень мачавой кіслаты павышаны толькі нязначна, вы можаце не заўважыць ніякай розніцы. Але калі мачавая кіслата назапашваецца ў крыві з цягам часу, яна можа выклікаць боль і іншыя сімптомы. Больш за тое, яна таксама можа пашкодзіць розныя часткі вашага цела.

Калі не лячыць належным чынам, з часам вашы косці, суставы, сухажыллі і звязкі могуць быць незваротна пашкоджаны.

Акрамя таго, даследаванні выявілі сувязь паміж падвышаным узроўнем мачавой кіслаты і шэрагам іншых праблем са здароўем. Некаторыя з іх:

• Хвароба нырак
• Хваробы сэрца
• Высокі крывяны ціск
• Дыябет (цукровы дыябет)
• Тлушчавая хвароба печані
• Метабалічны сіндром

Такім чынам, бачыце, гэта не проста дробязь, гэта выклікае заклапочанасць.

Якія сімптомы гэтага?

У большасці выпадкаў гіперурыкемія не выклікае ніякіх сімптомаў. Большасць людзей заўважаюць яе толькі тады, калі адчуваюць боль у суставах з-за падагры або боль з-за камянёў у нырках.

Сімптомы падагры ў суставе:

• Вельмі моцны боль: невыносны боль, быццам ад удару іголкай ці нажом.
• Змяненне колеру скуры або пачырваненне: балючы сустаў можа пачырванець і нават пасінець.
• Сустаў становіцца скаваным: рухацца становіцца цяжка.
• Ацёк: сустаў моцна апух.
• Падвышаная адчувальнасць да дотыку: нават дотык да прасціны можа выклікаць невыносны боль.
• Цяпло: Месца злучэння гарачае навобмацак, быццам яно «гарыць».

Сімптомы, выкліканыя камянямі ў нырках:

• Боль у паясніцы або баку: гэта вельмі моцны, пульсуючы боль.
• Млоснасць або ваніты з-за болю: боль можа быць моцнай і выклікаць млоснасць.
• Ліхаманка або дрыжыкі.
• Кроў у мачы: мача можа стаць чырвонай або аранжавай.
• Боль пры мачавыпусканні.
• Немагчымасць памачыцца.
• Пачуццё частай патрэбы ў мачавыпусканні.
• Мача з непрыемным пахам або цёмным колерам.

Калі ў вас ёсць такія сімптомы, вам абавязкова трэба звярнуцца да лекара, ці не так?

Што з'яўляецца прычынай гэтага?

Як ужо згадвалася раней, асноўнай прычынай гіперурыкеміі з'яўляецца назапашванне лішку мачавой кіслаты ў крыві.

Калі наш арганізм расшчапляе пурыны, ён выпрацоўвае мачавую кіслату. Пурыны — гэта рэчывы натуральнага паходжання, і ў невялікіх колькасцях яны не шкодныя. Аднак, калі мы рэгулярна ямо і п'ем прадукты з высокім утрыманнем пурынаў, узровень мачавой кіслаты можа з часам павялічвацца.

Некаторыя прадукты і напоі з высокім утрыманнем пурынаў:

• Чырвонае мяса: напрыклад, ялавічына, казляціна і свініна.
• Субпрадукты, такія як печань і ныркі .
• Морапрадукты:Асабліва ласось, крэветкі, амары, сардзіны і сушаная рыба.
• Кукурузны сіроп з высокім утрыманнем фруктозы: ён змяшчаецца ў многіх падсалоджаных напоях.
• Алкаголь: асабліва піва (у тым ліку безалкагольнае піва).

Акрамя таго, некаторыя лекі могуць павышаць узровень мачавой кіслаты ў якасці пабочнага эфекту. Напрыклад:

• Дыўрэтыкі (некаторыя людзі таксама называюць іх «вадзянымі таблеткамі»)
• Імунасупрэсанты

Хто больш схільны да гэтага? (Фактары рызыкі)

Гіперурыкемія можа развіцца ў кожнага. Аднак некаторыя людзі больш схільныя да развіцця гэтага стану. Гэта:

• Мужчыны.
• Людзі з атлусценнем.
• Людзі, якія часта ўжываюць алкаголь.
• Людзі, якія часта ўжываюць прадукты з высокім утрыманнем пурынаў.
• Людзі з сямейнай гісторыяй гіперурыкеміі або падагры.
• Людзі з паніжанай функцыяй шчытападобнай залозы (гіпатэрыёз) .

Як вы гэта выявілі? (Дыягназ)

Лекар вызначыць, ці ёсць у вас гіперурыкемія, правёўшы аналіз крыві для вымярэння ўзроўню мачавой кіслаты ў крыві.

Калі ў вас ёсць камень у нырках, незалежна ад таго, ці быў ён выведзены з арганізма або выдалены хірургічным шляхам, вы таксама можаце прайсці абследаванне каменя.

Ці абавязкова высокі ўзровень мачавой кіслаты азначае, што ў вас падагра?

Не. Тое, што ў вас высокі ўзровень мачавой кіслаты, не азначае, што ў вас падагра. Каб дакладна высветліць, ці ёсць у вас падагра, лекар возьме ўзор вадкасці з вашага сустава, калі ў вас з'явяцца сімптомы падагры, і пашукае ў ім крышталі мачавой кіслаты. Ён таксама можа выкарыстаць наступнае для праверкі вашых суставаў:

• Ультрагукавое даследаванне (УГД)
• КТ (КТ / камп'ютэрная тамаграфія)
• Рэнтгенаўскія прамяні

Якія метады лячэння?

Калі ўзровень мачавой кіслаты высокі, але сімптомаў няма, вам можа не спатрэбіцца спецыяльнае лячэнне гіперурыкеміі. Аднак ваш лекар скажа вам, як часта трэба здаваць аналіз крыві для праверкі ўзроўню мачавой кіслаты.

Як можна кантраляваць гэта з дапамогай ежы і напояў?

Адзін з найлепшых спосабаў знізіць узровень мачавой кіслаты — абмежаваць спажыванне прадуктаў з высокім утрыманнем пурынаў. Паспрабуйце паменшыць спажыванне наступных прадуктаў:

• Такія рэчы, як чырвонае мяса і печань.
• Алкаголь.
• Падсалоджаныя напоі з высокім утрыманнем фруктозы (напрыклад, газаваныя напоі).
• Рыба (асабліва малюскі, такія як амары і крэветкі).

Дыета з нізкім утрыманнем пурынаўВыкананне гэтых крокаў дапаможа знізіць узровень мачавой кіслаты. Звярніцеся да лекара, каб дакладна высветліць, якія прадукты вам трэба скараціць. Ён/яна таксама дапаможа вам скласці здаровую дыету і план фізічных практыкаванняў, які падыходзіць менавіта вам. Напрыклад, прадукты, якія часта дадаюцца ў наш рацыён, такія як сачавіца і зялёная фасоля, таксама ўтрымліваюць некаторыя пуріны, таму добра пракансультавацца з лекарам і з гэтай нагоды.

Якія лекі для гэтага выкарыстоўваюцца?

Тып лекаў, якія вам спатрэбяцца, будзе залежаць ад таго, наколькі высокі ўзровень мачавой кіслаты ў вас. Калі ў вас падагра або камяні ў нырках, вам могуць спатрэбіцца спецыяльныя лекі ад гэтых захворванняў.

Лекар можа прызначыць лекі, якія дапамогуць ныркам вывесці лішнюю мачавую кіслату або растварыць крышталі мачавой кіслаты, якія ўжо ўтварыліся ў вашым арганізме.

Лячэнне падагры

Падагра звычайна лечыцца камбінацыяй нестероідных супрацьзапаленчых прэпаратаў (НПВС) (па прызначэнні лекара) і лекаў для зніжэння ўзроўню мачавой кіслаты пры з'яўленні сімптомаў. Вам таксама можа спатрэбіцца калхіцын (лекі, якія прадухіляюць прыступы падагры ) або кортікостероіды (лекі, якія памяншаюць запаленне).

Лячэнне камянёў у нырках

Часам камяні ў нырках могуць выходзіць з мачой з цягам часу. Важна піць шмат вады. Старайцеся выпіваць не менш за 64 унцыі (каля 2 літраў) вады ў дзень.

Лекар можа прызначыць лекі для расслаблення цягліц мачаточніка (трубы, якая пераносіць мачу з нырак у мачавы пузыр) і дапамагае каменю прайсці праз яго.

Калі камень у нырках занадта вялікі, каб выйсці з мачы, блакуе адток мачы або выклікае інфекцыю, яго, магчыма, спатрэбіцца выдаліць хірургічным шляхам.

Як гэтага пазбегнуць? (Прафілактыка)

Найлепшы спосаб пазбегнуць гіперурыкеміі — прытрымлівацца здаровага харчавання і плана фізічных практыкаванняў, які падыходзіць менавіта вам. Абмежаванне спажывання прадуктаў і напояў з высокім утрыманнем пурынаў не толькі дапаможа падтрымліваць нізкі ўзровень мачавой кіслаты, але і дапаможа падтрымліваць агульнае здароўе.

Памятайце, што важна рэгулярна піць шмат вады. Акрамя таго, кантроль вагі можа дапамагчы кантраляваць узровень мачавой кіслаты.

Пагаворыце са сваім лекарам пра тое, якія менавіта прадукты вам трэба скараціць, і колькі прадуктаў, багатых пурынамі, вы можаце бяспечна ўжываць.

Чаго вам варта чакаць у такой сітуацыі / Як вы клапоціцеся пра сябе?

Калі ў вас гіперурыкемія, вам трэба будзе рэгулярна кантраляваць узровень мачавой кіслаты з дапамогай аналізаў крыві. У некаторых людзей узровень мачавой кіслаты можа быць павышаны толькі часова.

Магчыма, вам спатрэбіцца ўнесці некаторыя змены ў свой рацыён і штодзённыя звычкі, каб знізіць узровень мачавой кіслаты ў крыві.

Калі ў вас падагра, камяні ў нырках або іншыя сімптомы, ваш лекар раскажа вам, чаго чакаць і якое лячэнне неабходна.

Прытрымліваючыся здаровага харчавання і плана фізічных практыкаванняў, вы можаце падтрымліваць здаровую вагу і зніжаць узровень мачавой кіслаты. Нават калі ў вас гіперурыкемія, некаторыя змены ў рацыёне, ужыванне вялікай колькасці вады і рэгулярныя фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы знізіць рызыку будучых прыступаў падагры і іншых сімптомаў.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Звярніцеся да лекара, калі ў вас з'явяцца якія-небудзь з гэтых новых сімптомаў:

• Ацёк.
• Змена колеру скуры або пачырваненне.
• Сустаў адчуваецца гарачым або "гарачым".
• Цяжкасці з мачавыпусканнем.
• Боль пры мачавыпусканні.
• Боль пасля мачавыпускання.

Калі ў вас ёсць што-небудзь з пералічанага, лепш неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Якія пытанні варта задаць лекару?

Калі вы ідзяце да лекара, вы можаце задаць такія пытанні:

• Які высокі ў мяне ўзровень мачавой кіслаты?
• Ці спатрэбіцца мне лячэнне?
• Якой дыеты з нізкім утрыманнем пурынаў мне варта прытрымлівацца?
• Ці спатрэбяцца мне якія-небудзь лекі?

Вы можаце нават не ведаць, што ў вас гіперурыкемія, пакуль не адчуеце боль ад падагры або камянёў у нырках. Некалькі невялікіх змяненняў у вашым рацыёне і фізічных практыкаваннях могуць дапамагчы знізіць узровень мачавой кіслаты, прадухіліць будучыя сімптомы і палепшыць агульны стан здароўя.

Заключнае пасланне

Такім чынам, павышэнне ўзроўню мачавой кіслаты, або гіперурыкемія, — гэта стан, які патрабуе ўвагі.

• Правільны кантроль дыеты: абмяжуйце прадукты з высокім утрыманнем пурынаў, такія як чырвонае мяса, морапрадукты і алкаголь.
• Піце шмат вады: выпівайце не менш за 2 літры вады ў дзень.
• Падтрыманне здаровай вагі: атлусценне з'яўляецца асноўным фактарам, які ўплывае на гэта.
• Рэгулярныя фізічныя практыкаванні: фізічныя практыкаванні неабходныя для здаровага ладу жыцця.
• Выконвайце рэкамендацыі лекара: калі ў вас з'явяцца сімптомы або вы заўважыце, што ўзровень мачавой кіслаты высокі, звярніцеся да лекара для атрымання адпаведнага лячэння і кансультацыі.

Калі вы будзеце клапаціцца пра гэтыя рэчы, вы таксама зможаце кантраляваць узровень мачавой кіслаты, абараніць сябе ад такіх ускладненняў, як падагра і камяні ў нырках, і жыць здаровым жыццём.

Гіперурыкемія , мачавая кіслата, падагра, камяні ў нырках, пурыны, дыета, боль у суставах,