Ці адчувалі вы калі-небудзь на зубах нешта шурпатае, нібы ад футра, калі праводзіце па іх языком? Ці прачынаецеся вы раніцай і адчуваеце ліпкасць зубоў з лёгкім непрыемным прысмакам? Ці бачылі вы калі-небудзь, калі глядзіце ў люстэрка нешта жоўтае, што прыліпла да каранёў зубоў, блізка да дзёсен? Не хвалюйцеся, гэта вельмі распаўсюджаная з'ява для многіх людзей. Менавіта пра гэта мы і пагаворым сёння, ці, як гэта называецца па-ангельску (Dental Plaque - зубны налёт) . Нягледзячы на тое, што гэта распаўсюджаная з'ява, калі мы пра гэта не ўсведамляем і не кантралюем, гэта можа нанесці вялікую шкоду нашым зубам. Таму давайце сёння пагаворым пра ўсё проста і зразумела.
Проста кажучы, што такое зубны налёт?
Зубны налёт — гэта ліпкая бясколерная плёнка, якая пастаянна ўтвараецца на нашых зубах. Насамрэч яна складаецца з вялікай колькасці бактэрый. Уявіце, што ўнутраная частка нашага рота — гэта асяроддзе, дзе жывуць мільёны відаў бактэрый. Некаторыя з гэтых бактэрый карысныя, а некаторыя шкодныя для нашых зубоў.
Цяпер паглядзіце, як вырабляецца гэты клей.
1. Мы ямо: Ежа, якую мы ямо, асабліва тыя, што ўтрымліваюць цукар і крухмал (напрыклад, рыс, хлеб, печыва, тарты, салодкія напоі), пакідае часцінкі ў нашым роце.
2. Бактэрыі актывуюцца: шкодныя бактэрыі ў роце ператвараюць гэтыя часцінкі ежы, асабліва цукар, у сваю ежу.
3. Выпрацоўка кіслаты: Калі гэтыя бактэрыі пераварваюць цукар, яны выпрацоўваюць кіслату ў якасці пабочнага прадукту.
4. Утвараецца зубны налёт: бактэрыі, кіслата, якую яны выпрацоўваюць, часцінкі ежы і наша сліна аб'ядноўваюцца, утвараючы гэты ліпкі зубны налёт.
Гэтая ліпкая плёнка — нібы бяспечнае месца для бактэрый. Паколькі яна прыліпае да зубоў, яе нельга выдаліць звычайным апаласквальнікам для рота. Каб выдаліць яе, нам трэба пачысціць зубы.
У чым розніца паміж зубным налётам і зубным каменем?
Вось тут многія блытаюцца. Стаматалагічны клей і гіпс — гэта не адно і тое ж, гэта дзве розныя рэчы.
- Зубны налёт: гэта пачатковая стадыя. Ён уяўляе сабой мяккую, ліпкую плёнку. Вы можаце амаль цалкам выдаліць гэты налёт, штодзённа чысцячы зубы шчоткай і зубной ніткай.
- Зубны камень/Камень: уявіце, што вы некалькі дзён не чысцілі зубы належным чынам. Тады мяккі пласт дзёсен на зубах у спалучэнні з мінераламі нашай сліны паступова цвярдзее і становіцца цвёрдым, як камень. Гэты зацвярдзелы стан мы называем «зубным каменем».
Добра запомніце гэта:Вы можаце выдаліць налёт дома з дапамогай зубной шчоткі. Але як толькі ён ператварыўся ў зубны камень, яго нельга выдаліць зубной шчоткай. Каб выдаліць яго, вам трэба звярнуцца да стаматолага і саскрабці яго спецыяльнымі інструментамі (скалінг).
Нягледзячы на тое, што спачатку зубны камень жоўты, з часам ён можа стаць цёмна-карычневым, а часам нават чорным, з-за ўжывання гарбаты, кавы і курэння. У асноўным ён утвараецца на ўнутраным боку ніжніх зубоў і на вонкавым боку верхніх зубоў.
Як даведацца, ці ёсць у мяне стаматалагічны клей?
Паколькі стаматалагічны герметык бясколерны, яго часам цяжка заўважыць. Але вы можаце распазнаць яго па гэтых характарыстыках.
| Агульная рыса | Як гэта адчуваецца/выглядае |
|---|---|
| Адчуванне шурпатасці/валасатасці на зубах | Калі вы праводзіце языком па зубах, замест таго, каб адчуваць гладкасць, ён становіцца шурпатым і ліпкім. Быццам нешта прыліпла да зубоў. |
| Непрыемны пах з рота (галітоз) | Калі пасля чысткі зубоў у вас зноў з'явіўся непрыемны пах з рота, асноўнай прычынай могуць быць бактэрыі ў вашых пратэзах. Бактэрыі выпрацоўваюць прадукты жыццядзейнасці, якія выклікаюць непрыемны пах з рота. |
| Пачырваненне і ацёк дзёсен | Калі стаматалагічны клей трапляе занадта блізка да дзёсен, ён можа іх раздражняць, з-за чаго яны пачырванеюць і лёгка апухнуць. |
| Крывацечнасць дзёсен пры чыстцы зубоў | Здаровыя дзясны не крывяць падчас чысткі зубоў. Калі гэта адбываецца, гэта азначае, што вашы дзясны пачынаюць інфікавацца (гінгівіт). Асноўнай прычынай гэтага з'яўляецца зубны налёт. |
Што адбудзецца, калі не даглядаць за стаматалагічным клеем?
Калі вы ігнаруеце стаматалагічныя герметыкі, думаючы: «О, гэта ж проста дробязь», гэта можа прывесці да мноства сур'ёзных праблем. Гэтак жа, як маленькая іскра можа ператварыцца ў вялікі пажар.
- Карыес: Як я ўжо згадваў раней, бактэрыі ў дзёснах выпрацоўваюць кіслату. Гэтая кіслата павольна пачынае разбураць эмаль, цвёрдую вонкавую абалонку зубоў. З часам эмаль раствараецца, і ў зубе ўтвараецца поласць. Гэта тое, што мы называем карыесам.
- Захворванні дзёсен: гэта адно з самых небяспечных наступстваў пломбавання зубоў.
- Стадыя 1 — Гінгівіт: калі на лініі дзёсен назапашваецца зубны налёт, яны запаляюцца. Гэта азначае, што яны чырванеюць, апухаюць і крывацечаць пры чыстцы зубоў. Гэта першая стадыя захворвання дзёсен. Самае лепшае, што на гэтай стадыі правільная чыстка зубоў і зубоў можа цалкам вылечыць гэты стан.
- Цяжкая стадыя — парадантыт: калі не лячыць гінгівіт, ён можа перарасці ў больш сур'ёзнае захворванне, якое называецца парадантытам. Пры гэтым інфекцыя распаўсюджваецца праз дзясны і разбурае косць і звязкі, якія ўтрымліваюць зубы на месцы. Гэта можа прывесці да ўтварэння кішэні паміж зубам і дзясной, што можа прывесці да расхіствання зубоў і іх выпадзення.
- Абсцес зуба: карыес можа пранікаць глыбока ў зуб, выклікаючы інфекцыю ў корані зуба. Гэта стан, які выклікае моцны боль.
- Непрыемны пах з рота: па меры назапашвання клею непрыемны пах з рота таксама ўзмацняецца.
Што можна зрабіць дома, каб кантраляваць зубны налёт?
На шчасце, з зубным налётам можна вельмі паспяхова справіцца дома. Для гэтага не патрабуецца нічога сур'ёзнага, толькі некалькі простых штодзённых звычак.1. Правільная чыстка зубоў
Гэта самае галоўнае.
- Чысціце зубы двойчы на дзень: як мінімум раніцай і перад сном увечары, не менш за дзве хвіліны .
- Правільная зубная паста: выкарыстоўвайце зубную пасту, якая змяшчае фтор . Фтор умацоўвае зубную эмаль і зніжае бактэрыяльную актыўнасць.
- Мяккая шчотка: Многія людзі думаюць, што чыстка зубоў жорсткай шчоткай будзе добра чысціць іх зубы. Гэта няправільна. Чыстка зубоў жорсткай шчоткай можа пашкодзіць вашы дзёсны і зубы. Таму заўсёды выбірайце шчотку з мяккай шчаціннем.
- Правільны шлях:Размясціце шчотку пад вуглом 45 градусаў у месцы стыку зубоў і дзёсен і акуратна чысціце зубы невялікімі кругавымі рухамі. Старанна чысціце ўсе жавальныя паверхні, заднюю частку і ўнутраны бок зубоў.
2. Штодзённа карыстайцеся зубной ніткай
Шчацінкі шчоткі не могуць дабрацца да вузкіх прамежкаў паміж двума зубамі. Менавіта там назапашваецца найбольшая колькасць клею і часціц ежы.
- Зубная нітка — гэта працэс чысткі паміж зубамі з дапамогай спецыяльнай ніткі. Выкарыстанне зубной ніткі хаця б адзін раз у дзень, асабліва перад сном, можа дапамагчы выдаліць зубны налёт, які не можа выдаліць зубная шчотка. Зубную нітку можна набыць у аптэках. Калі вы не ведаеце, як ёю карыстацца, звярніцеся да стаматолага.
3. Дыета
Тое, што вы ясце, непасрэдна ўплывае на здароўе вашых зубоў.
- Зменшце спажыванне цукру і крухмалу: максімальна скараціце спажыванне салодкіх напояў, ірыскі, шакаладу, пірожных і печыва. Калі вы ўсё ж такі з'елі іх, неадкладна прапалашчыце рот або пачысціце зубы.
- Ешце карысную ежу: гародніна, садавіна (напрыклад, яблыкі і морква), сыр, малако і ёгурт карысныя для вашых зубоў. Яны павялічваюць выпрацоўку сліны і дапамагаюць знізіць кіслотнасць у роце.
4. Наведванне стаматолага
Незалежна ад таго, наколькі старанна вы чысціце зубы, усё роўна могуць заставацца ўчасткі, дзе налёт можа заставацца і ператварацца ў зубны камень.
- Вельмі важна наведваць стаматолага хаця б раз на год для агляду і прафесійнай чысткі (зняцця зубнога каменя і паліроўкі). Калі ў вас ёсць захворванні дзёсен, ваш лекар можа папрасіць вас прыходзіць кожныя 6 месяцаў. Не бойцеся звяртацца да лекара і атрымліваць кансультацыю.
Паведамленне на вынас
- Зубны налёт назапашваецца ў роце кожнага чалавека. Калі яго не кантраляваць, ён можа прывесці да карыесу і захворванняў дзёсен.
- Вы можаце паспяхова пазбавіцца ад захворвання дзёсен дома, чысцячы зубы два разы на дзень на працягу дзвюх хвілін фторзмяшчальнай зубной пастай і карыстаючыся зубной ніткай адзін раз у дзень.
- Калі налёт зацвярдзее і ператворыцца ў зубны камень, толькі стаматолаг можа яго выдаліць. Таму важна выдаліць налёт да таго, як утворыцца зубны камень.
- Абмежаванне прадуктаў з высокім утрыманнем цукру і крухмалу, а таксама здаровая дыета выдатна дапамагаюць у барацьбе з заваламі.
- Калі ў вас крывацечаць дзясны, у вас непрыемны пах з рота або іншыя праблемы з зубамі, не ігнаруйце іх і абавязкова звярніцеся да стаматолага па кансультацыю. Здаровая ўсмешка — гэта добры пачатак здаровага жыцця.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment