Ці часта ў вас чханне? Ці ёсць у вас такія сімптомы, як закладзены нос, слязлівасць вачэй, насмарк? Ці адчуваеце вы, што гэта часцей сустракаецца ў пэўны час года? Тады ў вас можа быць алергія на пылок, таксама вядомая як «сенная ліхаманка». У медыцыне мы называем гэта сезонным алергічным рынітам . Насамрэч гэта вельмі распаўсюджанае захворванне. Таму давайце пагаворым пра гэта сёння і знойдзем адказы на некаторыя пытанні, якія могуць у вас узнікнуць.
Які пылок выклікае найбольшую колькасць алергіі?
Насамрэч, няма канкрэтнага тыпу пылка, які можа выклікаць алергію. Алергія можа ўзнікнуць на пылок дрэў, траў, пустазелля і чаго заўгодна. Гэта залежыць ад чалавека . Таксама залежыць ад таго, дзе вы жывяце і колькі часу доўжыцца вегетацыйны перыяд у гэтым рэгіёне.
Уявіце сабе, што калі дрэвы ў пэўным раёне квітнеюць доўга, гэта азначае, што пылок у паветры прысутнічае на працягу ўсяго гэтага часу. Тады час, на працягу якога чалавек, які пакутуе ад алергіі ў гэтым раёне, адчувае сімптомы, павялічваецца. З улікам клімату такой краіны, як Шры-Ланка, паколькі некаторыя расліны квітнеюць круглы год, у некаторых людзей алергія на пылок можа назірацца больш-менш круглы год.
У большай частцы свету дрэвы выпрацоўваюць пылок вясной, а травы — восенню. Аднак гэтыя заканамернасці могуць адрознівацца ў залежнасці ад клімату вашай краіны. Таму самае галоўнае — зразумець, на якія віды пылка ў вас алергія. У вас можа быць алергія толькі на травы, а можа, і на пэўныя віды кветак.
Лепшы спосаб даведацца напэўна — звярнуцца да лекара і пры неабходнасці прайсці тэсты на алергію.
Што можна зрабіць, каб абараніць сябе ад гэтага пылка?
Гэта самая важная частка. Ёсць шмат простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб кантраляваць гэтую алергію. Як толькі вы зробіце гэта звычкай, вы адчуеце значнае палягчэнне.
Некалькі практычных парад
- Насіце маску: калі ў вас алергія на траву, добра апранаць маску падчас стрыжкі газона, працы ў садзе або наведвання пыльных месцаў. Гэта дапаможа прадухіліць трапленне пылка ў дыхальныя шляхі.
- Трымайце вокны зачыненымі: падчас перыядаў высокай канцэнтрацыі пылку, асабліва ў ветранае надвор'е, рэкамендуецца трымаць вокны ў доме і машыне зачыненымі. Калі ў вас ёсць кандыцыянер, яго выкарыстанне можа дапамагчы паменшыць колькасць паступаючага паветра звонку.
- Прыбірайце пасля выхаду:Пасля таго, як вы правялі дзень на вуліцы і падвергліся ўздзеянню вялікай колькасці пылка, пераапраніцеся і прыміце добры душ, калі вернецеся дадому. Гэта неабходна для таго, каб пылок апынуўся на вашым адзенні, валасах і скуры. Гэта простае дзеянне дапаможа прадухіліць назапашванне пылка на вашых навалачках і пасцельнай бялізне, калі вы кладзецеся спаць увечары.
- Звяртайце ўвагу на час сутак: некаторыя даследаванні паказалі, што найбольшая канцэнтрацыя пылка траў у паветры назіраецца ў другой палове дня і ранняй вечарам. Таму, калі вы зможаце пазбегнуць заняткаў на свежым паветры, такіх як фізічныя практыкаванні і гульні, у гэты час, гэта можа прынесці вялікую палёгку. Раніца можа быць найлепшым часам для гэтага.
Давайце разгледзім гэтыя пункты ў такой табліцы, каб было лягчэй зразумець.
| Меры бяспекі | Карысць ад гэтага |
|---|---|
| Нашэнне маскі | Прадухіляе ўдыханне пылка пры працы ў садзе або ў пыльных месцах. |
| Трымайце вокны зачыненымі дома і ў машыне | Зніжае колькасць пылка ў паветры звонку, якое трапляе ў дом і аўтамабіль. |
| Прыняцце душа пасля выхаду на вуліцу | Выдаляе пылок з цела і валасоў, не даючы яму распаўсюджвацца па ўсім доме. |
| Пазбяганне перыядаў з высокай колькасцю пылку | Мінімізуе ўздзеянне пылка і памяншае ўзнікненне алергічных сімптомаў. |
Ці з'яўляецца пераезд у іншы рэгіён добрым рашэннем, каб пазбегнуць пылка?
Гэтае пытанне задаюць сабе многія. Некаторыя думаюць: «У мяне гэтая праблема толькі тады, калі я жыву ў гэтым рэгіёне, а калі я пераеду ў іншы, усё будзе добра». Але насамрэч гэта вялікі міф .
Уявіце, што ў вас алергія на пылок букаў у вашай мясцовасці. Каб пазбегнуць яе, вы перабіраецеся ў горную мясцовасць, дзе няма букаў і іншых відаў раслін. Спачатку вы можаце адчуваць сябе лепш. Але праз нейкі час, магчыма, праз некалькі месяцаў ці некалькі гадоў, ваш арганізм пачынае адчуваць сябе адчувальным да пылка раслін, такіх як хвоі ў новай мясцовасці. Затым у вас развіваецца новая алергія.
Таму, як лекар, я ніколі не рэкамендаваў бы перасяляцца з-за алергіі, бо гэта складанае рашэнне, якое моцна зменіць ваша жыццё.
Важна тое, што зараз існуюць вельмі эфектыўныя і бяспечныя метады лячэння гэтага захворвання. Гэтыя сімптомы можна вельмі добра кантраляваць з дапамогай такіх сродкаў, як анцігістамінныя прэпараты, назальныя спрэі і іншыя лекі. Таму няма неабходнасці нават думаць пра такі вялікі крок, які зменіць ваша жыццё. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта пагаварыць са сваім лекарам , вырашыць, якое лячэнне найлепш падыходзіць для вашага захворвання, і пачаць.
Паведамленне на вынас
- Алергія на пылок - распаўсюджанае захворванне, якое выклікае такія сімптомы, як чханне, насмарк і сверб у вачах.
- Гэта можа быць выклікана пылком любога дрэва, травы ці пустазелля. Гэта можа адрознівацца ў залежнасці ад месца вашага пражывання.
- Такія простыя меры, як нашэнне маскі, зачыненне вокнаў і прыняцце душа пасля выхаду на вуліцу, могуць дапамагчы кантраляваць сімптомы.
- Пераезд у іншы раён, каб пазбегнуць алергіі, не з'яўляецца паспяховым рашэннем. З часам у вас можа развіцца алергія на новыя віды пылка.
- Існуюць вельмі эфектыўныя і бяспечныя метады лячэння. Таму пракансультуйцеся са сваім лекарам , абмяркуйце найлепшы для вас варыянт лячэння і прыміце рашэнне.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар