Вас таксама турбуе пылок? (Алергія на пылок) - Давайце пагаворым пра гэта!

Калі надыходзіць вясна, дрэвы квітнеюць і выглядаюць прыгожа, некаторыя людзі пачынаюць адчуваць невялікія праблемы. Такія рэчы, як насмарк, чханне і пачырваненне, сверб у вачах. Ці сутыкаліся вы з чым-небудзь з гэтага? Калі так, гэта можа быць нешта важнае для вас. Магчыма, вы пакутуеце ад алергіі на пылок, нават не ўсведамляючы гэтага.

Што такое алергія на пылок?

, (Pollen Allergy) , , ‍. , . , . , , , , !

Калі ў вас алергія на пылок, імунная сістэма вашага арганізма — сістэма, якая абараняе нас ад хвароб, — ​​лічыць пылок небяспечным захопнікам, такім як мікроб. Такім чынам, каб змагацца з гэтым «ворагам», наш арганізм выпрацоўвае розныя хімічныя рэчывы, напрыклад , гістамін . Менавіта тады з'яўляюцца сімптомы алергіі — чханне, насмарк, сверб у вачах.

Гэтыя алергічныя рэакцыі на пылок звычайна ўзнікаюць у пэўны час года. Гэта значыць, яны найбольш распаўсюджаныя, калі дрэвы квітнеюць і выпрацоўваюць пылок. Напрыклад, у некаторых краінах пылок дрэў вылучаецца вясной, траў — летам, а пустазелля — восенню. Аднак у краінах з цёплым кліматам, як у нашай, некаторыя расліны выпрацоўваюць пылок круглы год, таму гэтыя сімптомы могуць узнікаць у любы час года. Часам гэта называюць «сезонным алергічным рынітам» .

Чаму ў нас узнікае такая алергія?

Насамрэч, гэта невялікае непаразуменне імуннай сістэмы нашага арганізма. Звычайна наша імунная сістэма вельмі добра распазнае сапраўдных ворагаў (напрыклад, мікробы) і змагаецца з імі. Але ў чалавека з алергіяй на пылок імунная сістэма памылкова ўспрымае нават бяскрыўдныя часціцы пылка як небяспечныя.

Уявіце сабе, што тут адбываецца, гэта як патурбаваць нявіннага госця, які прыходзіць да вас дадому, думаючы, што ваш ахоўнік — злодзей.

Гэты стрэс вызваляе хімічныя рэчывы, такія як гістамін, што выклікае такія сімптомы, як заложеннасць носа, пачырваненне вачэй і сверб. Гэта таксама можа быць спадчынным. Гэта азначае, што калі ў кагосьці ў вашай сям'і ёсць такая алергія, у вас таксама большая верагоднасць яе развіцця.

Якія існуюць віды пылка і як яны ўплываюць на нас?

Існуюць тры асноўныя крыніцы пылка, якія выклікаюць алергію на пылок: дрэвы, травы і пустазелле. Поры года, калі яны выпрацоўваюць пылок, могуць адрознівацца ў залежнасці ад таго, дзе вы жывяце.

Пылок дрэў

Пылок дрэў звычайна першай пачынае выклікаць праблемы ў годзе. У заходніх краінах гэта найбольш распаўсюджана ў сакавіку, красавіку і маі. Аднак у такіх краінах, як наша, некаторыя віды дрэў могуць выпрацоўваць пылок амаль круглы год. У многіх людзей развіваецца алергія з-за пылка такіх дрэў, як бяроза, дуб і кедр . Аднак у Шры-Ланцы прычынай можа быць пылок нашых мясцовых дрэў.

Пылок травы

Алергія на пылок траў узнікае ў канцы вясны і пачатку лета. Часам гэта можа супадаць з сезонам пылка дрэў і сезонам пылка пустазелля. Пылок траў вельмі лёгкі, таму яго можа пераносіць вецер на вялікія адлегласці. Гэта азначае, што вы таксама можаце атрымаць алергію ад травы ў вашым раёне. Нягледзячы на ​​тое, што такія травы, як баія, бермудская трава, аўсяніца, джонсанаўская трава і кентукійскі блакітны, кажуць, што асноўнымі алергенамі з'яўляюцца іншыя травы ў нашай краіне.

Пылок пустазелля

Пылок пустазелля, асабліва амброзія , з'яўляецца трэцяй па распаўсюджанасці прычынай пылковай алергіі. Яна прысутнічае з лета да восені. Амброзія — вельмі распаўсюджанае пустазелле, якое выклікае алергію. Толькі падумайце, адна расліна можа вырабіць каля мільярда пылковых зерняў! Таму пазбегнуць гэтага даволі складана. Іншыя пустазелле, такія як пякучы хмызняк, дурнішнік і дзіванна, таксама выклікаюць алергію.

Наколькі распаўсюджаны гэты стан?

Гэтая алергія на пылок закранае мільёны людзей па ўсім свеце. Кажуць, што толькі ў Злучаных Штатах ад яе пакутуюць каля 20 мільёнаў чалавек. Многія людзі ў нашай краіне таксама пакутуюць ад гэтай праблемы і могуць нават не ведаць, што ў іх алергія на пылок.

Як даведацца, ці ёсць у вас алергія на пылок? Якія сімптомы?

Праверце, ці ёсць у вас якія-небудзь з гэтых сімптомаў:

• Вадзяністыя вылучэнні з носа (не як пры прастудзе, гэта крыху вадзяністыя).
• Заложеннасць носа - гэта стан, які абцяжарвае дыханне.
• Частае чханне, часам некалькі разоў запар.
• Ацёкі вакол вачэй, пачырваненне, а часам і цёмныя кругі пад вачыма.
• Пачырваненне вачэй, слёзацёк і сверб у вачах.
• Адчуванне свербу ў горле, вачах і ўнутры носа.
• Кашаль, часам сухі кашаль або адчуванне болю ў горле.
• Калі ў вас астма, пылок можа пагоршыць яе стан. Гэта называецца «алергічнай астмай» .
• Рэдка могуць быць зніжаны нюх і смак.

Большасць людзей адчуваюць гэтыя сімптомы ад удыхання пылка ў паветры, але ў некаторых людзей можа быць рэакцыя на дотык да пылка або яго трапленне ў вочы.

Як правільна дыягнаставаць алергію? (Дыягназ)

Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, лепш за ўсё звярнуцца да лекара. Лекар спытае вас пра вашы сімптомы, як часта яны ўзнікаюць, наколькі яны сур'ёзныя і ці ёсць у каго-небудзь у вашай сям'і падобныя алергіі.

Затым можна правесці некалькі тэстаў, каб пацвердзіць, ці ёсць у вас алергія на пылок:

1. Скурная проба: пры гэтым тэсце алерголаг наносіць невялікую колькасць рознага пылка на скуру (звычайна на руку або спіну) і ўколвае яго тонкай іголкай. На працягу 15-20 хвілін, калі ў вас алергія на гэты пылок, гэтае месца пачырванее, апухне, з'явіцца невялікі пухір, падобны на ўкус камара, і пачне свярбець.

2. Аналіз крыві на спецыфічны IgE: гэта просты аналіз крыві. Ён правярае наяўнасць у крыві пэўнага тыпу антыцелаў (які называецца IgE), якія ваша імунная сістэма выпрацоўвае супраць пэўных відаў пылка.

Гэтыя тэсты таксама могуць дапамагчы вам высветліць, на якія тыпы пылка ў вас алергія.

Якое лепшае лячэнне для гэтага?

Добрая навіна ў тым, што існуюць добрыя метады лячэння алергіі на пылок! Падыходнае лячэнне будзе залежаць ад цяжкасці вашай алергіі, вашых сімптомаў і вашага агульнага стану здароўя.

Лекавыя прэпараты

Існуюць безрэцэптурныя (OTC) лекі, якія можна набыць у аптэцы без рэцэпту, а таксама лекі, якія прызначае лекар для памяншэння гэтых сімптомаў.

• Анцігістамінныя прэпараты: часта гэта першыя лекі, якія выкарыстоўваюцца. Прыкладамі з'яўляюцца цэтырызін (Зіртэк®) , ларатадын (Кларыцін®) і фексафенадын (Алегра®) . Яны дзейнічаюць, блакуючы дзеянне вышэйзгаданага хімічнага рэчыва гістаміна ў арганізме. Яны выпускаюцца ў выглядзе таблетак, вадкасцей і назальных спрэяў.
• Назальныя спрэі, якія змяшчаюць кортікостероіды: напрыклад , флутыказон (Фланазе®) і маметазон (Назонекс®) . Яны памяншаюць ацёк і запаленне ў носе. Для дасягнення найлепшых вынікаў іх варта выкарыстоўваць штодня.
• Супрацьзастойныя сродкі: яны памяншаюць заложенность носа. Прыкладамі з'яўляюцца псеўдаэфедрын (Судафед®) і фенілефрын (Судафед ПЭ®) . Аднак іх нельга прымаць больш за некалькі дзён, бо ў некаторых людзей могуць узнікнуць пабочныя эфекты і адскочыць заложенность носа. Яны не падыходзяць людзям з такімі захворваннямі, як высокі крывяны ціск.
• Анцігістамінныя і супрацьзастойныя прэпараты: напрыклад , ларатадын/псеўдаэфедрын (Кларыцін-Д®) .
• Інгібітары лейкатрыенаў: напрыклад , монтелукаст (Сінгуляр®) . Яны выпускаюцца ў выглядзе таблетак і могуць прымацца толькі па рэцэпце лекара. Яны дзейнічаюць, блакуючы хімічнае рэчыва пад назвай лейкатрыен, якое выклікае ацёк і звужэнне дыхальных шляхоў падчас алергічнай рэакцыі. Яны таксама выкарыстоўваюцца для людзей, якія пакутуюць на астму.
• Лекавыя прэпараты для людзей з астмай: Ваш лекар можа прызначыць інгаляцыйныя або пероральныя бронхадылататары і інгаляцыйныя стэроіды.

Важна: Калі вашы сімптомы не паляпшаюцца на працягу тыдня ці двух пасля прыёму безрэцэптурных лекаў, абавязкова звярніцеся да лекара. Ён ці яна можа прызначыць больш моцныя лекі, якія падыдуць менавіта вам.

Прышчэпкі ад алергіі - імунатэрапія

Гэта таксама называецца «імунатэрапіяй» . Гэта даволі працяглы метад лячэння. Гэтыя ін'екцыі працуюць, паступова змяняючы рэакцыю вашай імуннай сістэмы на алерген (г.зн. пылок) з цягам часу. Вы пачынаеце з вельмі невялікай колькасці пылка, на які ў вас алергія, і паступова павялічваеце яе на працягу серыі ін'екцый. Гэта дапамагае вашаму арганізму «прызвычаіцца» да пылка. Гэта можа нават дапамагчы некаторым людзям цалкам пазбавіцца ад алергіі. Гэтыя ін'екцыі заўсёды робяцца пад наглядам лекара.

Змены ладу жыцця

Нягледзячы на ​​тое, што цалкам пазбегнуць пылка немагчыма, вы можаце паменшыць яго ўздзеянне, зрабіўшы невялікія змены ў сваім штодзённым распарадку дня.

• Старайцеся заставацца дома ў тыя дні, калі ўзровень пылку высокі. Узровень пылку найвышэйшы асабліва раніцай (прыкладна з 5 да 10 раніцы) і ў ветранае, сухое надвор'е.
• Трымайце вокны зачыненымі, асабліва ў перыяды высокай канцэнтрацыі пылка. Карыстайцеся кандыцыянерам або вентылятарам для астуджэння. Рэгулярна чысціце фільтр кандыцыянера.
• Апранайце пылаахоўную маску, калі выходзіце на вуліцу. Лепш за ўсё выкарыстоўваць маску N95. Нашэнне капялюша і сонцаахоўных акуляраў таксама можа дапамагчы паменшыць колькасць пылка, які трапляе ў вочы.
• Было б выдатна, калі б вы маглі выкарыстоўваць дома ачышчальнік паветра з высокаэфектыўнымі фільтрамі часціц (HEPA), асабліва ў спальні.
• Калі вы вернецеся з адпачынку, хутка зніміце вопратку, пакладзеце яе ў асобнае месца і памыйце як мага хутчэй. Не прыносьце гэтую вопратку ў спальню.
• Калі вы правялі час на вуліцы, прыміце душ і памыйце галаву, як толькі вернецеся дадому, асабліва перад сном, бо пылок можа апынуцца на вашай вопратцы, скуры і валасах.

Ці можна прадухіліць алергію на пылок?

Насамрэч, няма магчымасці на 100% прадухіліць развіццё алергіі на пылок. Гэта звязана з генетычнымі фактарамі. Аднак, як ужо згадвалася вышэй, змяншаючы кантакт з пылком і праводзячы належнае лячэнне, можна паменшыць частату і выяўленасць сімптомаў.

Як мне клапаціцца пра сябе? (Самаабслугоўванне)

Жыццё з алергіяй на пылок часам можа быць вельмі непрыемным. Але не хвалюйцеся. Вы можаце значна палегчыць сітуацыю, калі будзеце прытрымлівацца наступных парад:

• Звяртайце ўвагу на ўзровень пылку: многія вэб-сайты і праграмы для надвор'я цяпер прадастаўляюць інфармацыю пра штодзённы ўзровень пылку. У такія дні паменшыце ўздзеянне стыхій.
• Падтрымлівайце чысціню ў доме: рэгулярна пыласосце дом (пажадана з HEPA-фільтрам). Выцірайце пыл вільготнай анучай.
• Часта сцірайце пасцельную бялізну: сцірайце прасціны і навалачкі ў гарачай вадзе не радзей за адзін раз на тыдзень.
• Беражыце сваіх хатніх жывёл: у поўсці вашага гадаванца можа быць пылок, калі ён уваходзіць у дом і выходзіць. Часта мыйце яго і абмяжуйце яго доступ да спальні.
• Прымайце лекі, прызначаныя вашым лекарам, своечасова. Нават калі вашы сімптомы знікнуць, не спыняйце прыём лекаў, пакуль лекар не прызначыць вам гэта. Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь пабочныя эфекты, паведаміце лекару , ці зніклі вашы сімптомы.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Гэта добрая ідэя звярнуцца да лекара, калі вы:

• Калі вы лічыце, што ў вас ёсць сімптомы алергіі на пылок.
• Калі пасля тыдня-двух прыёмаў лекаў, якія вы купляеце ў аптэцы, паляпшэння не назіраецца.
• Калі сімптомы настолькі сур'ёзныя, што перашкаджаюць вашай паўсядзённай дзейнасці або сну.
• Калі ў вас ёсць іншыя рэспіраторныя захворванні, такія як астма, і калі сімптомы алергіі ўзмацняюцца.
• Калі прэпарат выклікае пабочныя эфекты.

Памятайце, што алергія не павінна быць цяжарам. Вы можаце знайсці палягчэнне пры правільным лячэнні.

Нарэшце, некалькі важных рэчаў, якія трэба памятаць

Алергія на пылок можа быць сапраўднай непрыемнасцю. Можа быць непрыемна, калі вы прапускаеце прыгожыя кветкі і магчымасць атрымліваць асалоду ад іх на вуліцы. Але калі вы будзеце прытрымлівацца гэтых парад, вы зможаце паспяхова жыць з гэтым захворваннем:

• Алергія на пылок — распаўсюджаная з'ява, але не дазваляйце ёй кантраляваць ваша жыццё. Пры правільным лячэнні вы можаце жыць з ёй добра.
• Вызначце свае сімптомы. Звярніце ўвагу на тое, калі і як яны ўзнікаюць.
• Вельмі важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Замест таго, каб займацца самалячэннем, атрымайце дакладны дыягназ і план лячэння ад лекара.
• Выкарыстоўвайце лекі правільна.Акрамя таго, невялікія крокі ў тыя дні, калі ўзровень пылку высокі (напрыклад, зачыненне вокнаў, нашэнне маскі пры выхадзе на вуліцу і прыняцце душа пасля вяртання дадому) могуць прынесці вам значнае палягчэнне.
• Не хвалюйцеся, вы не самотныя. У свеце ёсць мільёны людзей, якія паспяхова жывуць з гэтым захворваннем. Вы таксама можаце!

Спадзяюся, што гэты артыкул дапамог вам лепш зразумець, што такое алергія на пылок. Будзьце здаровыя!

Алергія на пылок, алергія, заложенность носа, чханне, сверб у вачах, сезонная алергія, гістамін, імунатэрапія