Мы ўсе хаця б раз у жыцці падалі, праўда? Часам гэта невялікая праблема, хіба што трохі пасмяяцца, абтрасціся з каленяў і ўстаць. Аднак некаторыя падзенні могуць быць небяспечнымі для жыцця і прывесці да значна больш сур'ёзных траўмаў, чым вы думаеце. Таму сёння давайце пагаворым пра гэтыя небяспекі падзенняў і пра тое, як абараніць сябе ад іх. Гэта будзе асабліва важна для сем'яў з маленькімі дзецьмі і пажылымі бацькамі.
Якія віды траўмаў могуць узнікнуць у выніку падзення?
Існуе мноства розных тыпаў траўмаў, якія ўзнікаюць пасля падзення. Некаторыя з іх можна лячыць дома, але іншыя патрабуюць неадкладнай медыцынскай дапамогі. Давайце разгледзім, як гэтыя траўмы класіфікуюцца ў залежнасці ад іх цяжкасці.
| Узровень траўмы | Апісанне і што рабіць |
|---|---|
| Сітуацыі без шкоды | Гэта азначае, што вы не атрымаеце траўмы, калі ўпадзеце. Нягледзячы на тое, што вам можа быць крыху няёмка, ніякага іншага лячэння не патрабуецца. |
| Нязначныя траўмы | Сюды ўваходзяць нязначныя сінякі, парэзы і нязначныя расцяжэнні. Звычайна іх можна лячыць дома. |
| Траўмы сярэдняй цяжкасці | Гэта не надзвычайныя сітуацыі, але яны патрабуюць медыцынскай дапамогі. Напрыклад, да гэтай катэгорыі адносяцца расцяжэнне запясцяў або шчыкалатак, якое можа прывесці да страты функцыі, сур'ёзныя парэзы, нязначныя пераломы рэбраў або хрыбетніка і нязначныя страсенні мозгу. |
| Сур'ёзныя траўмы | Гэта надзвычайныя медыцынскія сітуацыі, якія патрабуюць неадкладнага лячэння. Да іх адносяцца пераломы сцягна, рукі або нагі, чэрапна-мазгавыя траўмы і кровазліцці ў мозг. У такіх выпадках вам варта неадкладна звярнуцца ў бальніцу. |
Дык чаму ж мы так падаем?
Прычын падзенняў можа быць шмат. Вось некаторыя распаўсюджаныя прычыны:
- Няшчасныя выпадкі, якія адбываюцца падчас заняткаў спортам або падчас адпачынку.
- Няшчасныя выпадкі на вытворчасці.
- Выпадковае паслізганне на слізкай паверхні, напрыклад, на мокрай падлозе.
- Разбітае месца на дарозе, спатыкненне аб няроўную паверхню.
- Ударыўшыся аб тое, чаго мы не бачылі па ўласнай неасцярожнасці.
Але некаторыя ўзроставыя групы больш схільныя да падзення.
Прычыны, па якіх падаюць маленькія дзеці
Малышы, якія толькі пачынаюць хадзіць, пастаянна падаюць. Гэта нармальна. Акрамя таго, няшчасныя выпадкі могуць здарацца, таму што маленькія дзеці не вельмі добра разумеюць небяспечныя месцы.
- З лесвіцы
- З адчыненых вокнаў
- Лазіць па мэблі, напрыклад, па крэслах і сталах
- З ложкаў (асабліва маленькіх дзіцячых і двух'ярусных ложкаў)
- Калі гуляюць на дзіцячых пляцоўках
Канкрэтныя прычыны падзенняў у пажылых людзей
Існуе некалькі фактараў, якія могуць спрыяць падзенням нашых пажылых маці, бацькоў і бабуль і дзядуль. Давайце разгледзім, якія яны.
1. Стан здароўя
Некаторыя хваробы могуць прывесці да страты раўнавагі і падзення цела.
- Інсульт
- Рухальныя засмучэнні, такія як хвароба Паркінсана
- Хваробы, звязаныя са стратай памяці, такія як дэменцыя
- Слабы зрок
- Мышачная слабасць з узростам (саркапенія)
2. Прынятыя лекі
Некаторыя лекі, якія ўжываюць многія людзі, маюць пабочныя эфекты, такія як галавакружэнне і дрымотнасць, што павялічвае рызыку падзення.
- Лекі ад артэрыяльнага ціску
- Некаторыя лекі, якія выкарыстоўваюцца для супакойвання розуму
- Некаторыя моцныя абязбольвальныя (опіоіды)
Найважнейшае тое, што калі вы прымаеце больш за пяць лекаў у дзень, рызыка падзення значна вышэйшая. Гэта звязана з тым, што пабочныя эфекты аднаго лека могуць пагоршыцца пад уздзеяннем іншага. Таму абавязкова абмяркоўвайце з лекарам кожны лекавы прэпарат, які вы прымаеце.
3. Праблемы з сэнсарнымі ўласцівасцямі і раўнавагай
Наш зрок, дотык і раўнавага цела вельмі важныя пры хадзе. Калі што-небудзь з гэтага слабае, лёгка ўпасці.
- Дрэнны зрок: вы можаце ўпасці, калі не бачыце выразна перашкод на дарозе.
- Дыябетычная неўрапатыя: з часам людзі з дыябетам могуць пашкодзіць нервы ў нагах. Гэта можа прывесці да страты адчувальнасці ў нагах. Яны могуць падаць пры хадзе па няроўнай паверхні, не ўсведамляючы гэтага.
4. Уплыў навакольнага асяроддзя
Гаворка ідзе пра тое, як мы можам упасці з-за рэчаў па-за нашым целам, дома ці ў навакольным асяроддзі.
- Прадметы дома: яны могуць заблытацца ў дыванах і кутах дываноў на падлозе.
- Слізкія месцы:Забалочаныя месцы ў ваннай і на кухні вельмі небяспечныя.
- Адсутнасць поручняў: калі на лесвіцы або ў ваннай няма поручняў/парэнчаў, вы можаце страціць раўнавагу і ўпасці.
- Абутак/тэпцікі: нашэнне зношаных сандаляў, якія не падыходзяць па памеры, таксама з'яўляецца прычынай падзенняў.
5. Псіхалагічныя і сацыяльныя прычыны
- Падзенні раней: чалавек, які ўжо ўпаў аднойчы, развівае страх перад паўторным падзеннем. Гэты страх часам прыводзіць да паўторных падзенняў.
- Узрост: кожны чацвёрты чалавек старэйшы за 65 гадоў падае хаця б раз на год.
- Жыццё ў адзіноце: існуе большая верагоднасць упасці, калі вы спрабуеце рабіць штосьці ў адзіночку без дапамогі іншых.
- Страх падзення: людзі, якія баяцца падзення, часцей за ўсё сапраўды ўпадуць.
Якія сур'ёзныя наступствы падзення?
Падзенне — гэта не проста траўма. Асабліва для пажылога чалавека яно можа мець сур'ёзныя наступствы на ўсё жыццё.
- Доўгатэрміновае знаходжанне ў бальніцы: пры сур'ёзных траўмах можа спатрэбіцца знаходжанне ў бальніцы для аднаўлення.
- Пастаянная інваліднасць: Вы можаце застацца інвалідам на ўсё жыццё, альбо вам можа спатрэбіцца карыстацца чымсьці накшталт кійкі, хадункоў або інваліднага крэсла.
- Страта незалежнасці: калі вы не можаце функцыянаваць самастойна, вам, магчыма, давядзецца жыць з сям'ёй, напрыклад, у доме састарэлых.
- Смерць: Фактычна, 85% смерцяў ад падзенняў прыпадае на людзей старэйшых за 65 гадоў. Вось чаму прафілактыка падзенняў так важная.
Як лекар дыягнастуе рану?
Калі вы звярнецеся да лекара пасля падзення, ён ці яна выкарыстае некалькі метадаў для дыягностыкі траўмы.
- Фізікальны агляд.
- Тэсты, звязаныя з нервовай сістэмай.
- Такія сканаванні, як «рэнтген», «кампутарная тамаграфія», «мРТ», для праверкі на наяўнасць пераломаў костак або ўнутраных траўмаў.
- Аналізы крыві і мачы для праверкі іншых захворванняў, якія маглі выклікаць падзенне.
Ці можна прадухіліць падзенні?
Так, можаце! Нягледзячы на тое, што падзенні могуць адбыцца нечакана, мы можам прадухіліць многія з іх. Паколькі большасць падзенняў адбываецца дома, лепш за ўсё зрабіць ваша хатняе асяроддзе бяспечным.
Прафілактыка падзенняў для пажылых людзей
- Заставайцеся фізічна актыўнымі: фізічныя практыкаванні могуць палепшыць сілу і раўнавагу вашага цела.
- Рэгулярна наведвайце лекара: такім чынам вы можаце быць у курсе хвароб і лекаў, якія могуць выклікаць у вас падзенні.
- Беражыце свае ногі і абуткам: апранайце зручны, няношаны абутак/сандалі.
- Беражыце свой зрок: рэгулярна правярайце зрок і пераканайцеся, што вашы акуляры маюць правільны рэцэпт.
- Зрабіце сваё хатняе асяроддзе бяспечным: прыбярыце дываны, усталюйце поручні ў ваннай пакоі і не пакідайце лішнія рэчы на падлозе.
- Пакідайце невялікую лямпачку ўключанай на ноч: гэта дапаможа пазбегнуць спатыкненняў і падзенняў у цемры, калі вы прачынаецеся ўначы.
Прафілактыка падзенняў для дзяцей
- Абараніце небяспечныя зоны ад доступу: усталюйце вароты на лесвіцах.
- Прыбярыце з вокнаў прадметы, на якія можна ўзлезці: не стаўце каля вокнаў такія рэчы, як крэслы і сталы.
- Заўсёды сачыце за дзецьмі: сачыце за імі, калі яны гуляюць, асабліва на высокіх месцах.
- Навучыце іх не хадзіць у небяспечныя месцы.
Калі варта звярнуцца да лекара?
Ці заўсёды трэба звяртацца да лекара пасля падзення? У некаторых выпадках абавязкова трэба звярнуцца. Давайце паглядзім, якія менавіта.
| Калі звярнуцца да лекара |
|---|
| Калі ў вас часта здараюцца прамахі, гэта можа быць прыкметай больш сур'ёзнага падзення ў будучыні. Таму звярніцеся да лекара. |
| Калі ў вас узнікнуць пабочныя эфекты, такія як галавакружэнне або дрымотнасць, з-за прыёму лекаў, паведаміце пра гэта свайму лекару. |
| Калі неадкладна звярнуцца ў бальніцу або аддзяленне неадкладнай дапамогі |
| Калі вы прымаеце антыкаагулянты, неадкладна пасля падзення звярніцеся ў бальніцу. Нават калі звонку няма бачных пашкоджанняў, можа быць унутраны крывацёк, асабліва калі вы ўдарыліся галавой, грудзьмі або жыватом. |
| Калі ёсць падазрэнне на пералом косткі. Калі вы не можаце нармальна карыстацца рукой або нагой. |
| Калі вы ўдарыліся галавой, страцілі прытомнасць, у вас блакітныя вочы, ваніты, празмерная сонлівасць або змены ў паводзінах пасля падзення. |
| Калі вы лічыце, што ўпалі з-за сімптомаў інсульту або інфаркту. |
Падзенні могуць адбыцца ў любы момант нашага жыцця. Але падзенне з узростам можа мець зусім іншыя і сур'ёзныя наступствы, чым падзенне ў маладосці. Таму вельмі важна прадухіляць падзенні. Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні з гэтай нагоды, звярніцеся да сямейнага лекара. Ён ці яна зможа даць вам неабходныя рэкамендацыі.
Паведамленне на вынас
- Падзенне — гэта не тое, што трэба ўспрымаць легкадумна. Яно можа быць сур'ёзным, асабліва для маленькіх дзяцей і пажылых людзей.
- Шмат падзенняў адбываецца дома, таму забеспячэнне бяспекі ў доме (зняцце дываноў, устаноўка поручняў у ваннай) можа дапамагчы прадухіліць няшчасныя выпадкі.
- Некаторыя лекі, якія вы прымаеце, таксама могуць павялічыць рызыку падзення. Пагаворыце з вашым лекарам пра гэта.
- Пасля падзення, асабліва калі вы прымаеце лекі для разрэджвання крыві, ударыліся галавой або падазраяце пералом косткі, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар