Хто такі сэксатэрапеўт? Давайце пагаворым пра гэта адкрыта!

Мы ўсе ведаем, што размовы пра сэкс — складаная тэма ў нашым грамадстве. Часцей за ўсё, калі мы сутыкаемся з праблемай, звязанай з ім, мы трымаем яе ў сабе. Але ці ведаеце вы, што такія праблемы могуць моцна паўплываць на ваша псіхічнае здароўе і вашы адносіны? Таму сёння мы пагаворым пра спецыяліста, які можа дапамагчы вам у такі момант. Гэта сэксатэрапеўт.

Хто гэты сэкс-тэрапеўт?

Проста кажучы, сэксатэрапеўт — гэта медыцынскі работнік, які мае спецыяльную падрыхтоўку, каб дапамагчы вам вырашыць псіхічныя або эмацыйныя праблемы, звязаныя з вашым сэксуальным жыццём. Гэты чалавек можа быць псіхолагам, сацыяльным работнікам або лекарам. Але самае галоўнае, што ён мае спецыяльную падрыхтоўку ў галіне сэксуальнага здароўя і сумежных пытанняў.

Яны дапамагаюць асобным людзям або парам вырашыць свае сэксуальныя цяжкасці, трывожнасць або праблемы ў блізкіх адносінах.

Таму, калі ў вас ёсць праблемы з сексуальным жыццём, важна спачатку звярнуцца да лекара , каб выключыць фізічную прычыну. Вам таксама можа спатрэбіцца звярнуцца да гінеколага або ўролага. Калі фізічнай прычыны няма або калі ёсць псіхалагічная праблема разам з фізічнай, тады патрэбна дапамога сэксотэрапеўта.

Чым жа менавіта займаецца сэксатэрапеўт?

Сэкс-тэрапеўты працуюць з вамі праз размову. Мы таксама называем гэта псіхатэрапіяй. Гэта азначае размову з вамі, разуменне вашых пачуццяў, думак і паводзін, а таксама дапамогу ў пошуку прычыны праблемы. Гэта адбываецца ў вельмі бяспечным, падтрымліваючым і неасуджальным асяроддзі.

Існуе некалькі метадаў лячэння, якія яны звычайна выкарыстоўваюць:

• Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ): гэта дапамагае вам вызначыць і змяніць мадэлі мыслення і паводзін, якія негатыўна ўплываюць на ваша сэксуальнае жыццё.
• Тэрапія, заснаваная на эмоцыях: факусуюць увагу на тым, як вы спраўляецеся са сваімі эмоцыямі і як яны ўплываюць на сэкс.
• Інтэрвенцыі, заснаваныя на ўважлівасці: метады, якія дапамагаюць знізіць стрэс і трывожнасць, засяроджваючыся на цяперашнім моманце.
• Тэхнікі зносін у паре: дапамога вам і вашаму партнёру ў паляпшэнні таго, як вы размаўляеце пра сэкс і блізкасць.

Больш за тое, абарона вашай канфідэнцыяльнасці з'яўляецца ключавой часткай прафесійнага кодэкса этыкі сэксатэрапеўта, таму вам не трэба турбавацца аб тым, што што-небудзь з вашых слоў пранікне ў грамадскасць.

З якімі праблемамі можна атрымаць дапамогу ад сэксолага?

Сэксуальны працэс — вельмі складаная рэч. На яго ўплываюць тры аспекты: эмацыйны, псіхічны і фізічны. Цыкл сэксуальнай рэакцыі звычайна падзяляецца на чатыры стадыі.

1. Жаданне/Лібіда: Жаданне займацца сэксам.

2. Узбуджэнне: падрыхтоўка арганізма да сэксуальнай актыўнасці.

3. Аргазм: пік сэксуальнага задавальнення.

4. Вырашэнне: Цела вяртаецца да нармальнага жыцця.

Праблемы могуць узнікнуць на любым з гэтых этапаў. Сэксатэрапеўт можа дапамагчы з псіхічнымі і эмацыйнымі аспектамі гэтых праблем.

Давайце растлумачым гэта больш падрабязна ў табліцы ніжэй.

Акрамя гэтага, ёсць і іншыя магчымасці атрымаць дапамогу.

• Атрымаць дакладную адукацыю пра сэксуальнасць і развеяць памылковыя ўяўленні.
• Псіхалагічныя праблемы, выкліканыя мінулым сэксуальным гвалтам або траўмай.
• Спраўляцца з пачуццямі страху, сораму і трывогі, звязанымі з сэксуальнасцю.
• Праблемы, звязаныя з сексуальнасцю, якія ўзнікаюць з-за культурных, рэлігійных або сацыяльных ідэалогій.
• Каб палепшыць размову пра сэкс паміж вамі і вашым партнёрам.
• Неадпаведнае сэксуальнае жаданне.
• Праблемы ў адносінах, выкліканыя сэксуальнымі праблемамі.
• Калі ўспрыманне вашага цела ўплывае на ваша сэксуальнае жыццё.
• Жыццё з інфекцыямі, якія перадаюцца палавым шляхам (ІППШ), і лячэнне іх.
• Гіперсэксуальнае засмучэнне.
• Парназалежнасць.

Што адбываецца падчас сеансу сэксуальнай тэрапіі?

Падчас сеансу вы і ваш тэрапеўт сумесна працуеце над вызначэннем думак і паводзін, якія перашкаджаюць вашаму сэксуальнаму жыццю. Вы можаце ўдзельнічаць самастойна або са сваім партнёрам.

Тэрапеўт можа задаць вам пытанні пра такія рэчы, як:

• Ваша здароўе і гісторыя сэксуальнага жыцця.
• Палавое выхаванне, якое вы атрымалі.
• Вашы погляды і перакананні адносна сэксуальнасці.
• Канкрэтныя сэксуальныя праблемы, якія ў вас ёсць.

Тэрапеўты ведаюць, што размовы пра сэкс могуць быць складанымі, таму яны ствараюць асяроддзе, у якім вы можаце размаўляць як мага лягчэй. Паколькі размова з'яўляецца ключавой часткай гэтай тэрапіі, ваш актыўны ўдзел вельмі важны.

Часам ваш тэрапеўт можа даваць вам «хатняе заданне» , якое трэба рабіць дома. Гэта невялікія практыкаванні, якія можна рабіць у цішыні ўласнага дома. Напрыклад, тое, што вы можаце зрабіць, каб умацаваць давер паміж вамі і вашым партнёрам, або практыкаванні для развіцця блізкасці.

У чым розніца паміж сэкс-тэрапеўтам і сэкс-кансультантам?

Абодва яны маюць шырокую падрыхтоўку ў галіне сэксуальнасці, але ёсць невялікая розніца ў тым, як яны падыходзяць да гэтых пытанняў.

Размаўляць пра сэкс ці звязаныя з ім праблемы можа быць складана. Але памятайце, што сэксатэрапеўт можа дапамагчы вам вырашыць гэтыя праблемы, якія перашкаджаюць вам жыць паўнавартасным і здаровым жыццём. Ён з'яўляецца экспертам у гэтай галіне і валодае найноўшымі ведамі аб найноўшых даследаваннях і метадах лячэння, якія могуць вам дапамагчы.