Ці адчуваеце вы таксама цяжкую галаву і боль вакол вачэй, ілба і шчок, калі прастудзіліся? Ці адчуваецца, што хтосьці цісне на вас знутры? Гэта адзін з асноўных сімптомаў захворвання, якое многія людзі называюць «гаймарытам». Гэта можа быць вельмі непрыемным адчуваннем. Таму сёння давайце пагаворым проста і зразумела пра тое, што такое ціск у гаймаровых пазухах, што яго выклікае, як палегчыць стан дома і калі звяртацца да лекара.
Што такое ціск у сінусах?
Проста кажучы, унутры чэрапа вакол носа і ілба ёсць невялікія запоўненыя паветрам поласці. Мы называем іх пазухамі. Гэтыя пазухі высланы тонкай мембранай.
Звычайна гэтыя пазухі напоўнены паветрам. Але калі ў вас прастуда, алергія ці іншая інфекцыя, слізістая абалонка гэтых пазух ацякае. Гэта прыводзіць да павелічэння выпрацоўкі слізі. Гэты ацёк блакуе шлях для адтоку слізі. Уявіце сабе гэта як забіты канал. Калі слізь захрасае там, яна стварае ціск унутры паражнін. Гэта тое, што мы называем «ціскам у пазухах».
Як адчуваецца ціск у пазухах?
Адчуванні ў пазухах носа могуць нязначна адрознівацца ў розных людзей, але ў цэлым большасць людзей адчуваюць нешта падобнае:
- Сцягнутасць або боль у твары: асабліва вакол вачэй, па абодва бакі носа, на лбе і ў скулах.
- Пачуццё цяжару ў галаве: быццам хтосьці цісне на ўнутраны бок галавы.
- Боль узмацняецца пры нахіле наперад: боль узмацняецца пры апусканні галавы або завязванні шнуркоў.
- Боль распаўсюджваецца на іншыя ўчасткі: часам гэты боль можа адчувацца ў скуры галавы, верхніх зубах і нават сківіцы.
| Асноўныя зоны болю/ціску |
|---|
|
Якія асноўныя прычыны гэтага?
Існуе некалькі прычын ціску ў пазухах. Найбольш распаўсюджанай і распаўсюджанай прычынай з'яўляецца звычайная прастуда.Гэта вірусная інфекцыя.
Акрамя таго, прычынай могуць быць наступныя фактары:
- Сінусіт: інфекцыя пазух носа, выкліканая бактэрыямі або вірусамі. Яна можа быць кароткатэрміновай (вострай) або доўгатэрміновай (хранічнай).
- Алергія: алергія на такія рэчы, як пыл, пылок (сенная ліхаманка) і некаторыя прадукты харчавання, таксама можа выклікаць ацёк абалонкі пазух носа.
- Забруджвальнікі навакольнага асяроддзя: уздзеянне цыгарэтнага дыму, выхлапных газаў аўтамабіляў і іншых забруджвальнікаў паветра.
Спосабы палягчэння ў хатніх умовах
Нягледзячы на тое, што ціск у пазухах можа быць вельмі раздражняльным, ёсць некалькі простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць дома, каб знайсці палягчэнне.
Інгаляцыя парай
Гэта вельмі эфектыўны метад, якім карыстаюцца многія людзі. Удыханне пары дапамагае разрэджваць слізь у насавых праходах і зніжаць ціск.
- Прыміце гарачы душ: гарачы душ напаўняе ванную пакой парай. Удыханне гэтай пары можа супакойваць.
- Выкарыстоўвайце міску з вадой: закіпяціце трохі вады, наліце яе ў вялікую міску, накрыйце галаву ручніком і ўдыхайце пару носам. Але будзьце вельмі асцярожныя пры гэтым. Пастаўце міску з гарачай вадой на ўстойлівую паверхню і пераканайцеся, што яна вас не апячэ.
Прамыванне носа
Прамыванне носа фізіялагічным растворам (салёнай вадой) можа дапамагчы выдаліць закладзены слізь і алергены. Вы можаце зрабіць гэта з дапамогай неці-пота, ірыгатара з лямпачкай або бутэлькі з фізіялагічным растворам, якія можна набыць у аптэках.
Найважнейшае: абавязкова выкарыстоўвайце для гэтага дыстыляваную або стэрыльную ваду . Выкарыстанне звычайнай вады з-пад крана нясе рызыку заражэння.
Піце шмат вады.
Калі ваш арганізм абязводжаны, слізь становіцца гусцейшай, што можа павялічыць ціск у пазухах носа. Таму піце шмат вадкасці на працягу дня, напрыклад, вады і фруктовага соку.
Масаж кропак ціску
Масаж пэўных кропак ціску на твары можа дапамагчы палегчыць адток скурнага сала і знізіць ціск. Кончыкамі пальцаў масажуйце гэтыя зоны кругавымі рухамі.
- Вышэй за бровы
- Па абодва бакі ілба (дзе знаходзіцца вушастая чарапаха)
- Нос з абодвух бакоў
- Паміж скуламі і сківіцай
Якія метады лячэння можна прайсці па рэкамендацыі лекара?
Калі хатнія сродкі не прыносяць палягчэння або стан сур'ёзны, лекар можа парэкамендаваць лекі.
Папярэджанне:Заўсёды райцеся з лекарам перад ужываннем наступных лекаў, асабліва калі ў вас дыябет, высокі крывяны ціск або іншыя захворванні. Ніколі не ўжывайце лекі без кансультацыі з лекарам.
| Тып лекаў | Функцыянальнасць і што трэба ведаць |
|---|---|
| Супрацьзастойныя сродкі | Ён памяншае ацёк у носе і здымае заложеннасць. Выпускаецца ў выглядзе таблетак і назальных спрэяў. Выкарыстанне спрэяў больш за 3 дні можа пагоршыць стан (зваротная заложеннасць - медыкаментозны рыніт). |
| Анцігістамінныя прэпараты | Яны карысныя, калі ціск у пазухах выкліканы алергіяй. Аднак яны могуць выклікаць дрымотнасць. |
| Абязбольвальныя сродкі | Да лекаў, якія дапамагаюць палегчыць галаўны боль і боль у твары, адносяцца: ацэтамінафен , ібупрофен і напроксен . |
| Стэроідныя назальныя спрэі | Яны памяншаюць ацёк у носе. Нягледзячы на тое, што некаторыя з іх можна набыць без рэцэпту, перад іх ужываннем лепш пракансультавацца з лекарам. |
Калі трэба звярнуцца да лекара?
У большасці выпадкаў ціск у пазухах праходзіць сам па сабе праз некалькі дзён. Аднак у некаторых выпадках гэта можа быць прыкметай бактэрыяльнай інфекцыі, якая можа запатрабаваць прыёму антыбіётыкаў.
| Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, неадкладна звярніцеся да лекара. | |
|---|---|
| Гарачка | Калі ваша тэмпература складае 39,4°C (103°F) або вышэй. |
| Час | Калі ціск у пазухах і іншыя сімптомы захоўваюцца больш за 10 дзён . |
| Прыкметы інфекцыі | Боль у горле, калі слізь з носа мае жоўты або зялёны колер . |
| Моцны боль | Калі ў вас моцны галаўны боль або боль у твары, які не праходзіць нават пасля прыёму абязбольвальных прэпаратаў. |
Паведамленне на вынас
- Заложенность пазух носа - гэта стан, выкліканы назапашваннем слізі ў пазухах носа з-за такіх рэчаў, як прастуда і алергія.
- Простыя рэчы, якія вы можаце рабіць дома, такія як удыханне пары, прамыванне носа фізіялагічным растворам і ўжыванне вялікай колькасці вады, могуць значна палегчыць стан.
- Калі сімптомы захоўваюцца больш за 10 дзён, калі ёсць высокая тэмпература або моцны боль, абавязкова звярніцеся да лекара.
- Не ўжывайце ніякіх лекаў без кансультацыі з лекарам, асабліва калі ў вас ёсць іншыя захворванні. Спачатку пракансультуйцеся з лекарам.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар