Ці задумваліся вы калі-небудзь, як нашы целы набываюць такую ​​спецыфічную форму, як мы стаім прама, ходзім, бегаем, скачэм? За ўсім гэтым стаіць дзіўны, трывалы каркас унутры нашага цела. Мы называем яго шкілетнай сістэмай . Але гэта не проста некалькі костак. Гэта значна больш складаная, вельмі важная сістэма. Давайце сёння пагаворым пра гэта проста.

Што ж такое гэтая шкілетная сістэма?

Проста кажучы, шкілетная сістэма — гэта асноўная апорная структура вашага цела. Яна падобная да падмурка і іншых слупоў, якія вы закладваеце перад будаўніцтвам дома. Гэта тое, што надае нашаму целу форму, падтрымлівае нашы органы ў парадку і трымае нас у вертыкальным становішчы.

Але гэта не проста набор костак, як думаюць многія. Гэтая сістэма ўключае ў сябе косці, мышцы, храсткі, сухажыллі і многае іншае. Паколькі ўсё гэта працуе разам, мы часам называем гэта апорна-рухальнай сістэмай . Гэта сістэма дазваляе нам рухацца, а таксама дапамагае нам заставацца ў бяспецы.

Якія асноўныя паслугі аказвае нашаму арганізму шкілетная сістэма?

Шкілетная сістэма выконвае шмат працы для нашага цела. Мы можам бачыць і адчуваць некаторыя рэчы. Але яна таксама выконвае шмат нябачнай, але вельмі важнай працы.

• Надае форму целу: Уявіце, якімі б мы былі без костак. Мы б ляжалі плазам на зямлі, як паветраны шар, напоўнены вадой. Наш шкілет — гэта той, які падтрымлівае вагу ўсяго нашага цела. Усе астатнія тканіны прымацаваны да гэтага шкілета.

• Дапамагае нам рухацца: Адных толькі костак мы не рухаемся. Нашы суставы, мышцы і злучальныя тканкі працуюць разам, каб прымусіць нас рухацца. Калі мышцы расцягваюцца і скарачаюцца, рухаюцца косці, да якіх яны прымацаваны. Вось чаму мы можам рухаць канечнасцямі, хадзіць і рабіць што заўгодна.

• Абараняе нашы далікатныя органы: шкілет падобны на ахоўны касцюм, убудаваны ўнутры нашага цела. Падумайце пра гэта так: калі штосьці ўдарыцца па галаве, ваш чэрап абараняе яго. Ён абараняе наш мозг, як шлем. Акрамя таго, рэбры ў грудзях абараняюць наша сэрца і лёгкія, як клетка бяспекі. Пазваночнік абараняе наш спінны мозг.

• Стварэнне новых крывяных клетак: гэта тое, пра што многія людзі не ведаюць. Унутры нашых буйных костак знаходзіцца тое, што называецца касцяным мозгам . Гэта фабрыка, якая вырабляе эрытрацыты і лейкацыты, неабходныя нашаму арганізму. Без гэтых клетак мы не можам заставацца здаровымі.

• Захоўванне мінералаў:Нашы косці з'яўляюцца асноўным месцам захоўвання неабходных мінералаў, такіх як кальцый і вітамін D. Яны дзейнічаюць як банк. Калі арганізму яны патрэбныя, яны вызваляюцца з костак.

Якія асноўныя часткі шкілетнай сістэмы?

Давайце зараз паглядзім, з якіх частак складаецца гэтая дзіўная сістэма. Памятаеце той пластыкавы шкілет, які ў вас быў на ўроках прыродазнаўства ў школе? Гэта не проста косці, гэта значна больш.

Якія распаўсюджаныя захворванні і станы ўплываюць на гэтую сістэму?

Паколькі мы пастаянна карыстаемся сваёй шкілетнай сістэмай, існуе мноства захворванняў і траўмаў, якія могуць на яе паўплываць. Усё, што пашкоджвае косці або злучальную тканку, уплывае на гэту сістэму.

Часта сустракаемыя захворванні

• Артрыт: Многія чулі пра гэта. Проста кажучы, гэта стан, пры якім суставы апухаюць і баляць.
• Бурсіт: запаленне запоўненых вадкасцю мяшочкаў (бурсаў) вакол суставаў, якія палягчаюць рух.
• Тэндыніт: ацёк або запаленне сухажылляў.
• Астэапароз: гэта стан, пры якім шчыльнасць костак памяншаецца, што робіць іх слабымі і лёгка ламаюцца.

Аўтаімунныя захворванні

Часам наша імунная сістэма дае збой і пачынае атакаваць здаровыя часткі нашага цела, асабліва суставы.

• Рэўматоідны артрыт (РА)
• Псарыятычны артрыт
• Ваўчанка

Траўмы і пашкоджанні

Такія рэчы, як падзенні, аўтамабільныя аварыі і спартыўныя траўмы, могуць пашкодзіць касцяную сістэму.

• Спартыўныя траўмы
• Пераломы костак
• Вывіхі
• Расцяжэнне цягліц
• Разрывы/расцяжэнні звязкаў

Якія сімптомы могуць дыягнаставаць праблемы з касцяной сістэмай?

Паколькі многія захворванні і траўмы ўплываюць на гэтую сістэму, сімптомы могуць адрознівацца. Калі вы адчуваеце нешта падобнае, майце на ўвазе гэта.

Якія аналізы і метады лячэння выкарыстоўваюцца пры такіх праблемах?

Калі вы звернецеся да лекара, ён вырашыць, якія аналізы патрэбныя, зыходзячы з вашых сімптомаў.

Звычайна праводзяцца тэсты

• Рэнтген: праверце на наяўнасць пераломаў костак або змяненняў у суставах.
• Ультрагукавое даследаванне: правярае стан мяккіх тканін, такіх як мышцы і сухажыллі.
• КТ: атрыманне больш падрабязнай карціны костак і навакольных тканін.
• МРТ-сканаванне (МРТ):Звярніце ўвагу, ці няма пашкоджанняў мяккіх тканін, звязкаў і храсткоў.
• Тэст шчыльнасці касцей (DXA-сканаванне): праверце на наяўнасць такіх захворванняў, як астэапароз.

Метады лячэння

Лячэнне залежыць ад вашага стану або траўмы. Ваш лекар прапануе лячэнне, якое найлепш падыходзіць менавіта вам.

• Лекавыя прэпараты: Для памяншэння болю і ацёку прызначаюцца такія лекі, як НПВС (нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты) . Калі гэта аўтаімуннае захворванне, прызначаюцца спецыяльныя лекі.
• Імабілізацыя: пры траўме вам можа спатрэбіцца накласці на руку шыну, гіпс або перавязку , каб утрымліваць пашкоджаную вобласць нерухомай да яе загойвання.
• Фізіятэрапія: асабліва пасля траўмы вам можа спатрэбіцца дапамога фізіятэрапеўта для ўмацавання цягліц і аднаўлення рухомасці суставаў.
• Аперацыя па замене суставаў (эндапратэзаванне): у некаторых людзей суставы сур'ёзна пашкоджаныя, і ім можа спатрэбіцца аперацыя па замене ўсяго сустава або яго часткі. Найбольш распаўсюджанымі тыпамі замены суставаў з'яўляюцца каленны і тазасцегнавы суставы.

Як нам падтрымліваць здароўе нашай касцяной сістэмы?

Мы можам зрабіць шмат чаго, каб падтрымліваць гэтую каштоўную сістэму падтрымкі моцнай і здаровай.

• Добрае харчаванне: для моцных костак неабходна ўжыванне прадуктаў, багатых кальцыем (малако, ёгурт, сыр, дробная рыба, зялёная гародніна) і вітаміна D (з сонечнага святла, яечных жаўткоў).
• Рэгулярныя фізічныя практыкаванні: фізічныя практыкаванні з абцяжарваннямі (хада, бег, пад'ём па лесвіцы) умацоўваюць косці. Таксама важныя фізічныя практыкаванні, якія ўмацоўваюць мышцы.
• Падтрыманне здаровай вагі: па меры павелічэння масы цела павялічваецца нагрузка на суставы, асабліва на калені і сцёгны.
• Пазбягайце курэння і празмернага ўжывання алкаголю: абедзве гэтыя звычкі зніжаюць шчыльнасць касцей і павялічваюць рызыку развіцця астэапарозу.

Памятайце пра гэта, каб засцерагчы сябе ад няшчасных выпадкаў:

• Карыстайцеся рамянём бяспекі кожны раз, калі знаходзіцеся ў транспартным сродку.
• Карыстайцеся адпаведнымі сродкамі бяспекі падчас заняткаў спортам.
• Не забудзьцеся разагрэцца перад трэніроўкай і астудзіцца пасля.
• Дома і на працы не кладзіце на падлогу рэчы, якія могуць прывесці да падзення.
• Не ўзлазьце на крэслы або сталы, каб дацягнуцца да чаго-небудзь вышэй. Выкарыстоўвайце для гэтай мэты адпаведную прыладу.
• Калі вам цяжка хадзіць або ёсць рызыка падзення, карыстайцеся мыліцамі або хадункамі .

Наша шкілетная сістэма — гэта цудоўны каркас, які трымае нас разам. Незалежна ад таго, спартсмен мы ці чалавек, які сядзіць у аўтобусе і чытае гэты артыкул, мы пастаянна выкарыстоўваем свае косці, мышцы і злучальныя тканкі. Вось чаму вельмі важна клапаціцца пра іх. Калі вы адчуваеце які-небудзь новы боль, скаванасць або ацёк, як мага хутчэй звярніцеся да лекара, каб высветліць прычыну і атрымаць лячэнне.