Ці адчуваеце вы моцны боль, калі падымаеце плячо або адводзіце руку назад? Ці чуеце вы часам пстрычку з унутранага боку пляча або адчуваеце, што яно паварочваецца? Мы часта ігнаруем гэтыя рэчы як звычайныя. Аднак часам гэта можа быць прыкметай сур'ёзнай траўмы ўнутры плечавага сустава. Сёння мы гаворым пра траўму пляча, якая ўзнікае ў такім стане, вядомым у медыцыне як разрыў SLAP .
Проста кажучы, што такое SLAP-разрыў?
Гэтая назва можа здацца крыху складанай, але давайце растлумачым яе проста. Наш плечавы сустаў падобны на шарнірны шарнір. Верхняя частка плячэйнай косткі (шарык) змяшчаецца ў меншую лунку (чашку) у плечавай костцы. Вакол гэтай лункі ёсць трывалае храстковае кольца, якое дапамагае паглыбіць яе і надзейна ўтрымліваць шарык на месцы. Гэта тое, што мы называем сустаўнай губой . Іншымі словамі, яна дзейнічае як пракладка і дапамагае падтрымліваць стабільнасць сустава.
SLAP расшыфроўваецца як Superior Labrum (верхняя губа пляча, ад пярэдняй да задняй) . На сінгальскай мове гэта разрыў верхняй часткі губы пляча, спераду (пярэдняй) да задняй (задняй) . Верхняя частка гэтай губы — гэта месца, дзе мацуецца сухажылле, якое злучаецца з нашай двухгаловай мышцай. Такім чынам, калі адбываецца разрыў SLAP, губа пляча, якая з'яўляецца падобнай на падушку ў плячы, пашкоджваецца, і сухажылле двухгаловай мышцы таксама можа быць пашкоджана. Вось чаму плячо балючае і няўстойлівае, і адчуваецца, што яно «дрыжыць».
Якія асноўныя прычыны разрыву SLAP?
Няма адной прычыны такой сітуацыі, але ёй могуць спрыяць некалькі фактараў. Давайце разгледзім асноўныя прычыны.
| Прычына | Апісанне |
|---|---|
| Хранічная траўма пляча | Гэта найбольш распаўсюджаная прычына. Спінная губа пляча можа паступова зношвацца з-за працяглых паўтаральных нагрузак на плячо. Напрыклад, гэта можа адбыцца, калі гулец у крыкет пастаянна кідае ў боўлінг, плывец пастаянна плавае, або штангіст пастаянна нагружае плячо. |
| Вострая траўма | Гэты разрыў таксама можа адбыцца з-за раптоўнай аварыі. Пашкоджанне можа адбыцца з-за такіх рэчаў, як падзенне і выцягванне рукі, рэзкая спроба падняць што-небудзь цяжкае (напрыклад, газавы балон) або аўтамабільная аварыя. |
| Што адбываецца з узростам (старэннем) | Як і іншыя часткі нашага цела, губа губы з часам можа зношвацца і слабець. Такія разрывы звычайна назіраюцца ў людзей старэйшых за 40 гадоў, нават калі ім не пагражае сур'ёзная небяспека. |
Ці ёсць у мяне разрыў пляча па сімптомах SLAP? Якія сімптомы?
Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, вам варта насцярожыцца.
- Боль у плячы: гэта можа быць пастаянны боль, альбо раптоўны, рэзкі, колючы боль.
- Боль у пэўных пазіцыях: боль можа ўзмацняцца пры ўзняцці рукі над галавой, завядзенні рукі за спіну або выкананні такіх рухаў, як кіданне мяча.
- «Пстрыкаючы» гук або адчуванне скрыгатання: калі вы чуеце пстрыкаючы гук знутры сустава пры руху плячом або адчуваеце, як дзве косткі скрыгацяць адна аб адну, гэта можа быць сімптомам гэтага захворвання.
- Адчуванне хрускання ў плячы: плечавы сустаў не мае належнай падтрымкі, і ўзнікае адчуванне няўстойлівасці, быццам ён вось-вось «хрусне».
- Адчуванне слабасці ў плячы і руцэ.
Найважнейшае — неадкладна звярнуцца да лекара, калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, а не ігнараваць іх. Калі не лячыць боль, яна можа пагоршыцца, і вы нават можаце страціць здольнасць карыстацца плячом.
Як вы гэта бачыце, доктар?
Калі вы пойдзеце да лекара, ён спачатку спытае вас пра боль, як ён пачаўся і што вы робіце. Затым ён правядзе фізічны агляд.
1. Фізічны агляд: лекар будзе паварочваць і падымаць вашу руку ў розных напрамках. Гэта дапаможа вызначыць дыяпазон рухаў вашага пляча, сілу цягліц і тыпы рухаў, якія выклікаюць боль.
2. МРТ: МРТ (магнітна-рэзанансная тамаграфія) — найлепшы спосаб дакладна агледзець мяккія тканіны ўнутры пляча, такія як сухажыллі і сухажыллі.Сканіраванне. Часам лекар можа таксама парэкамендаваць МРТ-артраграфію , пры якой у сустаў уводзяць спецыяльны фарбавальнік, каб лепш убачыць разрыў.
Якія метады лячэння існуюць для гэтага?
Лячэнне залежыць ад тыпу разрыву, вашага ўзросту і ўзроўню актыўнасці. Не ўсе разрывы SLAP патрабуюць хірургічнага ўмяшання.
Нехірургічнае лячэнне
Спачатку лекар спрабуе вылечыць гэта без хірургічнага ўмяшання.
- Адпачынак: на некаторы час устрымайцеся ад заняткаў, якія выклікаюць боль у плячы.
- Абязбольвальныя: супрацьзапаленчыя прэпараты, прызначаныя лекарам для памяншэння ацёку і болю.
- Ін'екцыі кортізону: спецыяльная ін'екцыя, якая ўводзіцца непасрэдна ў сустаў для хуткага памяншэння болю і ацёку.
- Фізіятэрапія: Гэта вельмі важны метад лячэння. Пад кіраўніцтвам фізіятэрапеўта практыкаванні, якія ўмацоўваюць мышцы вакол пляча, могуць дапамагчы стабілізаваць сустаў і паменшыць боль.
Хірургічнае лячэнне
Калі боль не сціхае праз 3-4 месяцы вышэйзгаданых метадаў лячэння або калі разрыў вельмі моцны, лекар можа парэкамендаваць аперацыю. Гэтая аперацыя часта праводзіцца артраскапічна . Гэта азначае, што камера і далікатныя інструменты ўводзяцца праз некалькі невялікіх разрэзаў у плячы для аднаўлення разарванай губы пляча.
- Аднаўленне губы: паўторнае прымацаванне разарванай губы да косткі.
- Тэнадэз біцэпса: Часам, калі сухажылле біцэпса пашкоджана, яго выдаляюць і зноў прымацоўваюць да больш бяспечнага месца ў плячы.
Колькі часу патрабуецца, каб вылечыцца?
Гэта праблема, з якой сутыкаюцца многія людзі. Аднаўленне пасля разрыву SLAP-стужкі — гэта не імгненная гонка, а марафон, які патрабуе часу.
Цярпенне і самаадданасць вельмі важныя. Нават без хірургічнага ўмяшання боль можа сціхнуць праз 3-4 месяцы і пацыент вернецца да нармальнага жыцця. Калі праводзіцца аперацыя, поўнае аднаўленне і вяртанне да заняткаў спортам можа заняць ад 6 месяцаў да года . Пасля аперацыі вам трэба будзе насіць бандаж на працягу некалькіх тыдняў. Акрамя таго, для хуткага выздараўлення неабходна дакладна выконваць практыкаванні, прызначаныя фізіятэрапеўтам .
Як мы можам прадухіліць паўтарэнне гэтай сітуацыі?
Так, існуе рызыка паўторнай траўмы, асабліва калі вы зноў пачнеце займацца спортам або выконваць працу, якая стварае вялікую нагрузку на ваша плячо. Таму майце на ўвазе наступнае:
- Добра разагрэйцеся перад трэніроўкай: добра разагрэйце мышцы плячэй перад заняткамі спортам.
- Прыслухоўвайцеся да свайго цела: калі вы адчуваеце боль або скаванасць у плячы, не ігнаруйце гэта і адпачніце.
- Выкарыстоўвайце правільную тэхніку: выкарыстоўвайце правільную форму пры ўзняцці цяжараў і занятках спортам. Не падымайце цяжары рэзкімі рыўкамі.
- Звярніцеся да лекара: калі боль не праходзіць або з'явілася новая траўма, звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
Паведамленне на вынас
- Боль у плячы, асабліва калі яна суправаджаецца пстрычкай, можа быць сімптомам разрыву SLAP-пазванозу.
- Гэта можа быць выклікана частым выкарыстаннем пляча, няшчасным выпадкам або старэннем.
- Не ігнаруйце боль у плячы, неадкладна звярніцеся да лекара і атрымайце дакладны дыягназ.
- Хірургічнае ўмяшанне неабавязковае для лячэння. Фізіятэрапія і адпачынак вельмі важныя.
- Для аднаўлення патрабуецца час, таму будзьце цярплівыя і выконвайце ўказанні лекара і фізіятэрапеўта.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment