Ці пакутуеце вы ад болю ў калене? Давайце даведаемся пра астэаартроз калена!

Як вы думаеце, ці нармальна, што ў вас баляць калені з узростам? Ці чуеце вы «трэск», калі падымаецеся па лесвіцы або ўстаеце пасля доўгага сядзення? Гэты боль і скаванасць могуць быць прыкметай астэаартрозу. Сёння мы коратка пагаворым пра гэтую праблему, з якой сутыкаюцца многія людзі, а менавіта пра астэаартроз калена.

Што такое артроз каленнага сустава?

Проста кажучы, артроз калена — гэта разбурэнне ахоўнай абалонкі, якая называецца храстком, у вашым каленным суставе з цягам часу. Уявіце сабе свой каленны сустаў як амартызатар у машыне. Менавіта гэты храсток паглынае ціск, калі мы бегаем, скачэм і хадзім, дапамагаючы косткам у суставе рухацца плаўна, не церціся адна аб адну.

З часам праблема пачынаецца, калі гэты «амартызатар», гэта значыць храсток, зношваецца. Калі храсток зношваецца, косці пачынаюць церціся адна аб адну. Тады з'яўляюцца такія сімптомы, як боль, ацёк і скаванасць калена . Гэта не тое, што адбываецца за адну ноч, а стан, які развіваецца паступова з цягам часу.

Ці ёсць стадыі гэтага стану?

Так, паколькі гэты боль у калене развіваецца паступова, лекары падзяляюць яго на некалькі стадый, каб растлумачыць яго цяжкасць. Гэта дапаможа вам зразумець ваш стан.

У вас таксама ёсць гэтыя сімптомы?

Хоць боль з'яўляецца асноўным сімптомам артрозу калена, існуе некалькі іншых сімптомаў. Паглядзіце, ці знаёмыя яны вам.

• Боль у калене : боль можа ўзнікаць не толькі пры нагрузцы або руху, але часам нават пры сядзенні.
• Скаванасць калена: Вы можаце адчуваць сцягнутасць або немагчымасць сагнуць або выпрастаць калена, асабліва калі ўстаеце раніцай або пасля доўгага стаяння.
• Ацёк: калена выглядае апухлым і ўздутым.
• Патрэскванне: калі вы згінаеце або выпростваеце калені, вы чуеце патрэскванне, бульканне знутры.
• Нестабільнасць: калена адчуваецца безжыццёвым, быццам яно «выходзіць з ладу» пры стаянні, гэта значыць, яно згінаецца некантралюема.
• Блакіроўка калена: пры спробе паварушыць каленам раптам узнікае адчуванне, што яно зафіксавана або захрасла.

Што можа здарыцца, калі вы гэта праігнаруеце

Калі боль у калене ігнараваць, як проста сімптом, могуць узнікнуць далейшыя ўскладненні .

• Нестабільнасць сустава: калі вы памяншаеце выкарыстанне калена з-за болю, навакольныя мышцыГэта аслабляе сустаў, робіць яго больш нестабільным, павялічваючы рызыку праблем з хадой і падзенняў.
• Касцяныя шпоры : косці труцца адна аб адну, з-за чаго на іх утвараюцца невялікія ўшчыльненні. Гэта можа выклікаць узмацненне болю і скаванасці ў суставе.
• Кіста Бэйкера: за каленам можа ўтварыцца мяшочак (кіста), запоўнены вадкасцю. Гэта можа выклікаць боль і скаванасць за каленам.
• Расстройствы настрою: пастаянны боль і абмежаванні, такія як немагчымасць хадзіць, могуць выклікаць у некаторых людзей расстройствы настрою, такія як трывога і дэпрэсія.

Чаму ўзнікае боль у калене? Якія фактары рызыкі?

Асноўная прычына ў тым, што храсток натуральным чынам зношваецца з узростам, гэтак жа, як шыны на аўтамабілі зношваюцца падчас язды. Але ёсць некалькі іншых фактараў рызыкі, якія могуць паскорыць гэты знос.

Як вы гэта бачыце, доктар?

Калі вы звяртаецеся да лекара з болем у калене, ён спачатку распытае вас пра вашы сімптомы, а потым агледзіць ваша калена.

• Ці апухлае калена, пачырванелае ці адчуваецца боль навобмацак?
• Наколькі далёка вы можаце згінаць і разгінаць калена (дыяпазон руху).
• Сустаў нестабільны або свабодны?
• Праверце, як вы ідзяце.

Пасля гэтага першапачатковага агляду можа быць прызначаны рэнтгенаўскі здымак для пацверджання стану. Рэнтгенаўскі здымак можа выразна паказаць, ці сцёрся храсток і дакранаецца ён косткі, ці ёсць якія-небудзь касцяныя шпоры. Часам, калі патрэбна больш падрабязная інфармацыя, можа быць рэкамендавана МРТ або КТ .

Якія метады лячэння існуюць для гэтага?

Звычайна лекары звяртаюцца да хірургічнага ўмяшання як да крайняй меры. Перад гэтым можна паспрабаваць шмат метадаў лячэння.

Нехірургічныя метады лячэння

• Абязбольвальныя: лекар прызначыць адпаведныя лекі для кантролю болю і ацёку.
• Фізіятэрапія: праводзяцца практыкаванні для ўмацавання цягліц вакол калена і паляпшэння рухомасці калена. Гэта вельмі важна.
• Пахуданне: Невялікая страта вагі можа значна паменшыць нагрузку на калені.
• Накаленнік: ён дапамагае падтрымліваць калена і павялічвае яго стабільнасць.
• Тыпы ін'екцый:
• Ін'екцыя кортізону: тып стэроідаў, які ўводзіцца для хуткага памяншэння болю і ацёку.
• Ін'екцыя геля (віскасуплементацыя): у сустаў ўводзіцца змазка, якая палягчае рух.
• Ін'екцыя PRP (плазмы, узбагачанай трамбацытамі): плазма, атрыманая з вашай уласнай крыві, уводзіцца назад у сустаў для стымуляцыі працэсу гаення.

Хірургічнае лячэнне

Калі іншыя метады лячэння не даюць выніку, а боль невыносная, можа быць разгледжана магчымасць хірургічнага ўмяшання.

• Астэатамія: костка ў калене разразаецца і змяняецца, каб перанесці вагу цела на здаровую частку сустава.
• Замена калена: зношаны сустаў выдаляецца і замяняецца штучным суставам з металу і пластыка. Гэта можа быць поўная або частковая замена.

Хіба вы не можаце прадухіліць знос каленяў?

Хоць цалкам прадухіліць гэта немагчыма, ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку і кантраляваць прагрэсаванне захворвання.

• Падтрымлівайце здаровую вагу: гэта самае галоўнае.Нават страта 10% вагі можа значна знізіць рызыку развіцця артрозу каленнага сустава.
• Фізічныя практыкаванні: рабіце практыкаванні з нізкай нагрузкай, такія як плаванне і язда на ровары, якія ўмацоўваюць мышцы вакол калена.
• Зменшце нагрузку на калені: калі вы бегаеце, выбірайце мяккія паверхні, такія як трава, замест цвёрдага асфальту. Калі вы падымеце цяжары, захоўвайце правільную паставу.
• Звярніцеся па дапамогу як мага раней: важна звярнуцца да лекара, як толькі вы адчуеце боль у калене, а не ігнараваць яе. Чым раней вы пачнеце лячэнне, тым больш шанцаў справіцца з сімптомамі і заставацца здаровым без неабходнасці хірургічнага ўмяшання.