Ці ёсць у вас праблемы са сном уначы? Ці храпеце вы? Ці часта адчуваеце стомленасць і сонлівасць на працягу дня? Магчыма, ваш лекар параіў вам прайсці «Даследаванне сну» з-за гэтых рэчаў. Некаторыя людзі крыху палохаюцца, калі чуюць гэтую назву. «Што гэта робіць? Ці не дасць мне спаць усю ноч? Ці будзе балюча?» У галаву прыходзіць шмат пытанняў. Але на самой справе гэта вельмі просты, бязбольны і вельмі важны тэст, які можа дапамагчы вам знайсці дакладную прычыну вашых праблем са сном. Давайце сёння пагаворым пра ўсё выразна.
Што такое даследаванне сну?
Проста кажучы, даследаванне сну, або, кажучы медыцынскім тэрмінам, полісомнаграфія, — гэта тэст, які фіксуе актыўнасць розных сістэм вашага арганізма падчас сну. Гэта як камера відэаназірання, якая запісвае ваш сон. Але ён не проста адсочвае вашы рухі. Ён адначасова даследуе мноства рэчаў, такіх як ваш мозг, сэрца і дыхальную сістэму. Для гэтага да вашага цела прымацоўваюцца спецыяльныя датчыкі. Інфармацыя з гэтага тэсту дапамагае лекарам дакладна зразумець, якія ў вас праблемы са сном і наколькі яны сур'ёзныя.
Чаму нам трэба праводзіць даследаванне сну?
Гэта дыягнастычны тэст. Гэта азначае, што ён праводзіцца для таго, каб дакладна высветліць прычыну вашых сімптомаў. Калі ваш лекар падазрае, што ў вас ёсць захворванне, якое перашкаджае вашаму сну, ён выкарыстае гэты тэст, каб пацвердзіць або выключыць наяўнасць захворвання.
Ніжэй прыведзены некаторыя захворванні, якія звычайна можна выявіць з дапамогай гэтага тэсту.
| Стан | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Апноэ сну | Дыханне спыняецца і зноў пачынаецца падчас сну. Гэта асацыюецца з храпам. |
| Наркалепсія | Стан, пры якім вы раптоўна і некантралюема засынаеце на працягу дня. |
| Сіндром неспакойных ног | Адчуванне, якое патрабуе рухаць нагамі падчас адпачынку, асабліва ўначы, з-за дыскамфорту ў нагах. |
| Бессань | Цяжкасці з засынаннем ноччу, частыя прабуджэнні або ранняе абуджэнне раніцай. |
| Снахаджэнне і г.д. | Такія рэчы, як лунатызм, размовы і крыкі ад страху. |
| Прыпадкі падчас сну | Некаторыя эпілептычныя прыпадкі могуць узнікаць толькі падчас сну. |
Самае галоўнае, што з дапамогай дадзеных гэтага тэсту ваш лекар можа выбраць найбольш прыдатны для вас метад лячэння.
Як працуе гэты тэст? Што гэта за датчыкі?
Уявіце, што вы праводзіце ноч у бальніцы або спецыялізаванай лабараторыі сну. Вам даюць асобны пакой для сну. Затым прыходзіць персанал і без болю прымацоўвае невялікія датчыкі да розных частак вашага цела. Кожны з гэтых датчыкаў выконвае сваю працу.
| Тып датчыка | Што вы з гэтым робіце? |
|---|---|
| ЭЭГ (электраэнцэфалаграфія) | Гэта невялікія датчыкі, прымацаваныя да вашага чэрапа. Яны вымяраюць электрычную актыўнасць (мазгавыя хвалі) у вашым мозгу . Гэта дапамагае вызначыць, ці знаходзіцеся вы ў самай глыбокай стадыі сну, ці бачыце сны. |
| ЭКГ (электракардыяграфія) | Гэта датчык, які вы прымацоўваеце да грудзей. Ён адсочвае частату сардэчных скарачэнняў і правярае наяўнасць любых парушэнняў у сардэчнай дзейнасці падчас сну. |
| ЭМГ (электраміяграма) | Звычайна іх размяшчаюць на падбародку і нагах. Гэта дазваляе вымяраць мышачную актыўнасць . Гэта можа дапамагчы выявіць такія станы, як курчы ног падчас сну. |
| ЭАГ (электраакулаграфія) | Датчыкі, размешчаныя вакол вачэй. Яны вымяраюць рухі вачэй . Гэта важна для вызначэння перыяду, калі вы бачыце сон (фаза хуткага сну). |
| Датчыкі дыхання | Гэты датчык, размешчаны каля вашага носа і рота, вымярае, як вы ўдыхаеце і выдыхаеце . |
| Рамяні | Два раменьчыкі апранаюцца вакол грудзей і жывата. Яны выкарыстоўваюцца для вымярэння таго, як вашы грудзі і жывот рухаюцца ўверх і ўніз падчас дыхання. |
| Пульсаксіметр | Невялікая прылада, падобная на заціск, якая мацуецца да кончыка пальца. Яна вымярае ўзровень кіслароду ў крыві і частату пульса . |
| Відэа- і аўдыёзапіс | У пакоі ёсць камера і мікрафон. Гэта дапамагае адсочваць ваш храп, размовы ў сне і любыя незвычайныя рухі. |
Як падрыхтавацца да даследавання сну?
Гэта не патрабуе шмат падрыхтоўкі, але каб атрымаць найлепшыя вынікі, трэба паклапаціцца пра некалькі дробязяў.
У дзень тэсту...
- Пазбягайце кафеіну і алкаголю: пазбягайце ўжывання такіх напояў, як кава, чай, кола і алкаголь, як мінімум за 8 гадзін да тэсту. Яны могуць парушыць ваш нармальны сон.
- Не дрэмліце ўдзень: калі вы дрэмлеце ўдзень, вам можа быць цяжка заснуць ноччу.
- Заставайцеся нармальнымі: выконвайце свае штодзённыя справы як мага больш звычайна.
Калі гаворка ідзе пра тэставанне...
- Прыходзьце ў душ чыстымі: перад прыходам прыміце душ і памыйце валасы. Але не выкарыстоўвайце ніякіх крэмаў, ласьёнаў, геляў або лакаў для валасоў. Калі ваша скура і валасы чыстыя, датчыкі будуць добра прылягаць і змогуць збіраць выразныя дадзеныя.
- Зніміце лак для пазногцяў: калі ў вас ёсць лак для пазногцяў або штучныя пазногці, зніміце іх, бо яны могуць паўплываць на паказанні пульсаксіметра, размешчанага на пальцы.
- Вазьміце з сабой начны адзенне і неабходныя рэчы: падрыхтуйцеся так, быццам вы спыняецеся на ноч у гатэлі. Вазьміце з сабой зручны начны адзенне, зубную шчотку, расчоску і вопратку, якую надзенеш на наступны дзень.
- Паведаміце свайму лекару і персаналу пра вашы лекі: загадзя паведаміце ім, якія лекі вы звычайна прымаеце. Вас могуць папрасіць спыніць прыём некаторых лекаў за дзень да тэсту. Але не спыняйце прыём ніякіх лекаў без рэкамендацыі лекара.
- Паведаміце нам пра любыя алергіі на скуру: калі ў вас ёсць алергія на якія-небудзь рэчы, напрыклад, пластыр, які выкарыстоўваецца для мацавання датчыкаў, паведаміце пра гэта персаналу загадзя.
У вас таксама ёсць гэтыя пытанні... (Часта задаваныя пытанні)
Ці будзе хто-небудзь сачыць за мной, пакуль я буду здаваць гэты тэст?
Нягледзячы на тое, што ў пакоі ёсць камера, персанал не сочыць за вамі пастаянна. Яны глядзяць толькі дадзеныя, якія адлюстроўваюцца на экране кампутара з пакоя назірання. Яны глядзяць відэа толькі ў тым выпадку, калі датчык выяўляе незвычайныя дадзеныя або калі чуюць дзіўны гук ад вас. Такім чынам, ваша прыватнасць не парушаецца.
Што рабіць, калі ўначы трэба ў туалет?
Так, гэта цалкам магчыма. Вам трэба толькі пагаварыць з персаналам. Яны прыйдуць і дапамогуць вам адключыць правады датчыкаў ад кампутара. Яны падключаць іх, калі вы вернецеся ў ложак. Не адключайце правады самастойна.
Ці трэба мне быць аднаму на гэтым тэсце?
Звычайна так. Калі вы дарослы, вам варта заставацца ў адзіноце. Калі ў пакоі знаходзіцца хтосьці яшчэ, гэта можа парушыць ваш сон і паўплываць на вынікі тэсту. Аднак маленькім дзецям або людзям з асаблівымі патрэбамі бацькам або апекунам дазваляецца знаходзіцца ў асобным пакоі.
Ці баліць гэта?
Зусім не.Гэта абсалютна бязбольнае абследаванне. Пры мацанні і зняцці датчыкаў боль не адчуваецца. Пры зняцці пластыру вы можаце адчуваць невялікі дыскамфорт, але гэта нармальна.
Калі будуць даступныя вынікі?
Пасля завяршэння тэсту сабраныя дадзеныя (вашы мазгавыя хвалі, пульс, дыханне і г.д.) аналізуюцца спецыялістам па сну. Гэта можа заняць ад некалькіх дзён да тыдня. Затым ваш лекар зноў сустрэнецца з вамі, каб растлумачыць вынікі і, пры неабходнасці, любое далейшае лячэнне.
Некаторыя людзі могуць дрэнна спаць падчас гэтага тэсту з-за новага асяроддзя. Але не хвалюйцеся пра гэта. Калі вы добра выспіцеся хаця б дзве гадзіны, нават гэтай колькасці дадзеных будзе дастаткова для пастаноўкі дыягназу.
Паведамленне на вынас
- Даследаванне сну - гэта бязбольны і бяспечны тэст, які дазваляе вызначыць прычыну вашых праблем са сном.
- Гэта можа дыягнаставаць сур'ёзныя захворванні, такія як апноэ сну і наркалепсія.
- Пазбягайце кафеіну, алкаголю і дзённага сну за дзень да тэсту.
- Загадзя паведаміце лекару і персаналу пра лекі, якія вы прымаеце, і пра любыя алергіі, на якія ў вас ёсць.
- Не бойцеся абследавання. Гэта важны крок да паляпшэння вашага здароўя. Задавайце свайму лекару любыя пытанні, якія ў вас могуць узнікнуць.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment