У вас ёсць пытанні пра "мяккія тканіны" ў вашым целе? Давайце пагаворым проста!

Вы калі-небудзь чулі слова «мяккія тканіны»? Магчыма, ад лекара, ці, магчыма, дзесьці чыталі. Насамрэч, гэта агульная назва, якую лекары выкарыстоўваюць для абазначэння мяккіх частак нашага цела, якія не з'яўляюцца цвёрдымі, такіх як косці. Таму давайце сёння пагаворым пра гэтыя мяккія тканіны крыху больш падрабязна і простай мовай, добра?

Што гэта за мяккая тканіна?

Проста кажучы, мяккія тканіны — гэта «мяккія» часткі нашага цела, якія атачаюць такія рэчы, як косці і іншыя ўнутраныя органы. Нягледзячы на ​​тое, што яны не адносяцца ні да аднаго з чатырох тыпаў тканін (г.зн. «(эпітэліяльная)», «(злучальная)», «(мышачная)», «(нервовая)»), гэты тэрмін выкарыстоўваюць як лекары, так і неспецыялісты. Да гэтых мяккіх тканін па ўсім нашым целе адносяцца ў асноўным:

• Скура (таксама званая эпідэрмісам): гэта першая лінія абароны, якая аддзяляе наша цела ад знешняга свету. Яна таксама дапамагае рэгуляваць тэмпературу цела і адчуваць такія рэчы, як дотык і боль.
• Падскурны тлушч: гэты пласт тлушчу пад скурай захоўвае энергію і забяспечвае амартызацыйны эфект, дапамагаючы абараніць тканіны ўнутры ад нязначных удараў і падзенняў.
• Фасцыя: магчыма, гэта для вас новае слова. Гэта тонкі пласт тканіны, які дапамагае аддзяляць і арганізоўваць нашы мышцы, тлушч і іншыя тканіны. Гэта як кавалак абгортачнай паперы, які аддзяляе прадметы.
• Мышцы: Гэтыя мышцы дапамагаюць у многіх іншых працэсах у нашым целе, такіх як рух нашага цела, сэрцабіцце і пераварванне ежы.
• Мяккая злучальная тканка вакол суставаў: напрыклад, звязкі , якія злучаюць косці адна з адной, і сухажыллі , якія злучаюць мышцы з косткамі. Яны вельмі важныя для правільнага функцыянавання суставаў.

У чым розніца паміж цвёрдымі і мяккімі тканінамі?

Цяпер вам можа быць цікава, што такое цвёрдая тканіна? Цвёрдая тканіна — гэта ў асноўным косці ў нашым целе. Існуе два асноўныя спосабы ўтварэння гэтай цвёрдай тканіны:

• Акасцяненне: гэта працэс, пры якім наш арганізм выкарыстоўвае кальцый і спецыяльны тып клетак, якія называюцца фібрабластамі, для пабудовы костак. Звычайна гэта здаровы, нармальны працэс. Аднак у рэдкіх выпадках, з-за пэўных захворванняў, гэта можа пайсці не так, і гэта азначае, што мяккія тканіны прысутнічаюць там, дзе яны павінны быць.
• Кальцыфікацыя: гэта назапашванне кальцыя ў тканінах, якія звычайна мяккія. Часам гэта можа быць нармальным, але таксама можа адбывацца пры многіх захворваннях. Напрыклад, адклады кальцыя ў крывяносных сасудах з узростам.

Якую паслугу мяккія тканіны аказваюць нашаму арганізму?

Кожны тып мяккіх тканін у нашым целе выконвае пэўную функцыю. Давайце паглядзім, што яны сабой уяўляюць:

• Скура:Як ужо згадвалася раней, скура — гэта галоўны шчыт, які абараняе наша цела. Яна прадухіляе трапленне шкодных рэчываў у арганізм. Яна таксама дапамагае рэгуляваць тэмпературу цела, астуджае яго з дапамогай потаадлучэння і дапамагае ўтрымліваць цяпло, утвараючы валасы ў холад. Нервовыя канчаткі ў скуры дазваляюць нам адчуваць такія рэчы, як цяпло, холад, дотык і боль.
• Падскурны тлушч: у асноўным гэта месца захоўвання энергіі. Дадатковая энергія, якую мы атрымліваем з ежы, захоўваецца ў выглядзе тлушчу і выкарыстоўваецца пры неабходнасці. Ён таксама дзейнічае як амартызатар для цела, памяншаючы пашкоджанні ўнутраных органаў ад падзенняў і ўдараў.
• Фасцыя: гэта тое, што аддзяляе розныя тканкі, такія як мышцы і тлушч, і надае ім форму і структуру. Менавіта дзякуючы гэтым межам нашы часткі цела функцыянуюць належным чынам.
• Мышцы: Існуе некалькі тыпаў цягліц, кожны з якіх выконвае розную функцыю. Некаторыя мышцы рухаюць рэчы ўнутры цела, напрыклад, перапампоўваюць кроў праз сэрца. Іншыя тыпы цягліц дапамагаюць нам рухаць часткамі цела або ўсім целам.
• Мяккая злучальная тканка: звязкі злучаюць косці адна з адной, што забяспечвае стабільнасць суставаў. Сухажыллі злучаюць мышцы з косткамі. Вось чаму, калі мышцы скарачаюцца, косці рухаюцца, дазваляючы нам рухацца.

Ці злучальная тканіна і мяккая тканіна - гэта адно і тое ж?

Цяпер у вас можа ўзнікнуць яшчэ адно пытанне. Ці з'яўляюцца «мяккія тканіны» і «злучальныя тканіны» адным і тым жа? Насамрэч, гэтыя два словы не варта блытаць. У іх ёсць нешта агульнае. Таму што звязкі і сухажыллі — мяккія тканіны, якія адносяцца да катэгорыі злучальных тканін. Аднак, калі ўзяць косці, яны цвёрдыя, але адносяцца да катэгорыі злучальных тканін.

Калі вы ў чымсьці не ўпэўненыя, не саромейцеся звярнуцца да лекара. Вельмі важна быць інфармаваным пра сваё здароўе.

Такім чынам, калі вы не ўпэўненыя, калі хтосьці, асабліва ваш лекар, гаворыць пра мяккія тканіны ці злучальныя тканіны, не бойцеся спытаць, добра?

Што такое пашкоджанні мяккіх тканін?

Лекары называюць гэтыя траўмы «траўмамі мяккіх тканін», каб адрозніць іх ад пераломаў (пераломаў костак). Магчыма, у вас была адна з такіх траўмаў. Уявіце, напрыклад, што вы вывіхнулі нагу падчас гульні, або ўпалі і парвалі скуру ці мышцу. Усё гэта траўмы мяккіх тканін. Вось некалькі прыкладаў:

• Траўмы храсткоў (напрыклад, разрыў меніска ў калене)
• Парэзы скуры, драпіны і сінякі
• Унутраныя траўмы, такія як укусы жывёл, уколы іголкамі і кулявыя раненні
• Мышачныя ўдары (мы кажам, сінякі цягліц)
• Расцяжэнне і разрыў цягліц (мы таксама кажам разрыў звязкаў і разрыў цягліц)
• Пралежні/пралежні (узнікаюць у людзей, якія доўга знаходзяцца ў адным становішчы)
• Расцяжэння (пашкоджанні звязкаў)
• Разрыў звязкаў або сухажылляў

Памятайце , што, паколькі тэрмін «мяккія тканіны» — гэта агульны тэрмін, ён можа адносіцца да многіх тыпаў тканін і іх пашкоджанняў. Таму, калі вы не ўпэўненыя, пра які тып пашкоджання мяккіх тканін гаворыць лекар, нават не тлумачце яго. Разуменне гэтага стану можа істотна паўплываць на ваша лячэнне і выздараўленне.

Ці ёсць іншыя захворванні, якія ўплываюць на мяккія тканіны?

Акрамя траўмаў, існуюць і іншыя захворванні, якія паражаюць мяккія тканіны. Яны могуць узнікаць без траўмы. Вось некалькі прыкладаў:

• Хранічныя запаленчыя захворванні (якія выклікаюць запаленне, боль у суставах і мышцах), такія як фібраміялгія і рэўматоідны артрыт
• Інфекцыі ( інфекцыі скуры і цягліц, выкліканыя такімі рэчамі, як бактэрыі і вірусы)
• Захворванні, выкліканыя сцісканнем нерваў, такія як сіндром карпальнага канала (пры якім нерв у запясці сціскаецца, што выклікае здранцвенне і боль у руцэ)
• Запаленне і/або боль у суставах, напрыклад, бурсіт (ацёк невялікіх мяшэчкаў, якія называюцца бурсамі, паблізу суставаў)
• Пухліны , якія бываюць незлаякаснымі (дабраякаснымі) і злаякаснымі (ракавымі) пухлінамі.

Якія распаўсюджаныя сімптомы праблем з мяккімі тканінамі?

Пры парушэнні мяккіх тканін можа праявіцца адзін або некалькі з наступных сімптомаў:

• Сінякі або, магчыма, крывацёк (напрыклад, пры парэзе)
• Механічная нестабільнасць (гэта значыць, што рука, нага або сустаў раптоўна рухаюцца, выходзяць з-пад кантролю або адчуваюць, што яны «зафіксаваныя». Напрыклад, адчуваюць, што калена «падскоквае»)
• Боль, хваравітасць або пяшчота
• Скаванасць , цяжкасці пры згінанні або расцяжэнні
• Ацёк

Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, не ігнаруйце іх. Рэкамендуецца звярнуцца да лекара, асабліва калі яны з'яўляюцца пасля траўмы або не праходзяць праз некалькі дзён.

Якія аналізы праводзяцца для выяўлення праблем з мяккімі тканінамі?

Траўмы або захворванні мяккіх тканін часта дыягнастуюцца з дапамогай фізічнага агляду і візуалізацыйных даследаванняў . Ваш лекар спытае вас пра вашы сімптомы і абмацае вобласць траўмы.

Затым, рэнтген або камп'ютэрная тамаграфія (КТ)Такія аналізы асабліва важныя, бо яны дазваляюць выключыць пашкоджанні костак. Уявіце, што вы ўпалі і пашкодзілі нагу. Рэнтген можа паказаць, ці зламаная костка. Калі з косткамі праблем няма, праблема часта крыецца ў мяккіх тканінах вакол іх.

, `(Magnetic Resonance Imaging - MRI)` ( , ) . (: ). . , .

Якія метады лячэння пашкоджанняў мяккіх тканін?

Існуе шэраг розных спосабаў лячэння пашкоджанняў мяккіх тканін. Адзін з найважнейшых і асноўных з іх — метад RICE . Яго лёгка запомніць, бо ён складаецца з чатырох англійскіх літар:

• R - Адпачынак: Адпачынак пашкоджанай зоны дае ёй час на гаенне. Гэта азначае памяншэнне выкарыстання гэтай зоны.
• I - Лёд: Прыкладанне лёду (загорнутага ў тонкую тканіну) да пашкоджанага або апухлага ўчастка дапаможа паменшыць ацёк і боль. Не прыкладвайце больш за 15-20 хвілін запар.
• C - Кампрэсія: Мяккае сцісканне раны, падобна эластычнаму бінту, забяспечвае падтрымку тканін, кантралюе ацёк і спрыяе яе гаенню. Аднак не сціскайце занадта моцна, бо гэта можа перакрыць крывацёк.
• E - Узвышэнне: Узвышэнне пашкоджанай часткі цела (напрыклад, нагі, рукі) вышэй за ўзровень сэрца можа дапамагчы паменшыць ацёк. Вы таксама можаце пакласці на яе падушку.

Памятайце, што метад RICE часта з'яўляецца першым крокам у лячэнні траўмы мяккіх тканін: адпачынак, лёд, кампрэсія, узвышэнне!

Акрамя метаду RICE, у залежнасці ад траўмы могуць дапамагчы і іншыя метады лячэння. Да іх адносяцца:

• Лекавыя прэпараты: абязбольвальныя (напрыклад, парацэтамол) і нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС) (напрыклад, ібупрофен, дыклафенак) могуць дапамагчы паменшыць боль і/або ацёк. Некаторыя з іх можна набыць без рэцэпту. Аднак лепш за ўсё параіцца з лекарам, ці падыходзіць вам той ці іншы прэпарат, ці варта яго прымаць і як доўга.
• Хірургічнае ўмяшанне: у цяжкіх выпадках, напрыклад, калі звязкі або сухажыллі цалкам разарваныя, для аднаўлення траўмы можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне.
• Фізіятэрапія або працоўная тэрапія:Гэтыя метады лячэння дапамагаюць умацаваць пашкоджаныя часткі цела, павялічыць гнуткасць і дапамагаюць выконваць паўсядзённыя справы, нягледзячы на ​​траўмы або абмежаванні. Пры выкарыстанні гэтых метадаў вы атрымліваеце экспертныя кансультацыі і практыкаванні ад медыцынскіх работнікаў (фізіятэрапеўтаў).
• Дадатковая медыцына: некаторыя траўмы мяккіх тканін таксама можна лячыць з дапамогай дадатковай медыцыны. Напрыклад, лячэбны масаж можна выкарыстоўваць для лячэння болю ў цягліцах і расцяжэнняў. Аднак заўсёды добра пракансультавацца з лекарам, перш чым спрабаваць што-небудзь падобнае.

Лячэнне захворванняў мяккіх тканін

Пашкоджанні мяккіх тканін могуць патрабаваць зусім іншага лячэння, чым траўмы. Лячэнне ў значнай ступені залежыць ад асноўнай прычыны (напрыклад, артрыт патрабуе іншых лекаў, інфекцыя — антыбіётыкаў). Аднак іншыя фактары, такія як ваша гісторыя хваробы, таксама могуць адыграць пэўную ролю. Ваш лекар можа найлепш параіць вам варыянты лячэння праблем з мяккімі тканінамі.

Як нам падтрымліваць здароўе нашых мяккіх тканін?

Шмат якія рэчы, якія мы робім для падтрымання здароўя ўсяго цела, таксама карысныя для нашых мяккіх тканін. Да іх адносяцца:

• Харчуйцеся збалансавана. Гародніна, садавіна і пажыўныя прадукты забяспечваюць належнае харчаванне мяккіх тканін. Багатыя бялком прадукты спрыяюць росту і аднаўленню цягліц.
• Падтрымлівайце здаровую вагу, якая вам падыходзіць. Лішняя вага стварае непатрэбную нагрузку на суставы і звязкі, павялічваючы рызыку траўмаў.
• Заставайцеся фізічна актыўнымі. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы павялічыць трываласць і гнуткасць мяккіх тканін. Таксама не забудзьцеся разагрэцца перад трэніроўкай і астудзіцца пасля.
• Не перанапружвайцеся. Асабліва калі ў вас траўма мяккіх тканін або вы толькі пачынаеце займацца спортам, не перагружайце сябе, калі боль не пагоршыцца. Гэта можа пагоршыць траўму. Прыслухоўвайцеся да свайго цела.
• Не адкладайце зварот па медыцынскую дапамогу. Калі вы падазраяце пашкоджанне мяккіх тканін, калі стан не паляпшаецца пасля некалькіх дзён хатняга лячэння, напрыклад, RICE, або калі боль моцны, звярніцеся да лекара. Ранняе лячэнне можа дапамагчы вам хутчэй вылечыцца і прадухіліць доўгатэрміновыя ўскладненні.

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць

Слова «мяккая тканіна» вельмі простае, калі гаворка ідзе пра сурвэтку, якой выціраюць нос. Але калі гаворка ідзе пра частку нашага цела, можа быць крыху складана зразумець, што менавіта азначае гэтае слова. Адной з прычын гэтага з'яўляецца тое, што «мяккая тканіна» — гэта не вельмі фармальны медыцынскі тэрмін. Гэта даволі агульны тэрмін.

Уявіце, што вы падвярнулі шчыкалатку, сыходзячы з бардзюра, або ў вас пастаянна баліць калена ці запясце. Пералому косткі няма, але лекар кажа, што гэта траўма мяккіх тканін. Гэта ўсё яшчэ можа азначаць шмат чаго — няхай гэта будзе траўма звязкаў, праблема з сухажыллямі, расцяжэнне мышцы ці нешта іншае.

Такім чынам, калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні або вы не разумееце, у чым менавіта праблема, абавязкова звярніцеся да лекара. Частка яго працы — дапамагчы вам зразумець, што адбываецца з вашым целам. Не бойцеся пытацца і тлумачыць. Тады вы зможаце ўнесці свой уклад у працэс выздараўлення.

Мяккія тканіны, мяккія тканіны, тканіны цела, пашкоджанні мяккіх тканін, мышцы, звязкі, сухажыллі