Што гэта за «налёт» на зубах? Як ён утвараецца?
Проста кажучы, гэты «налёт» — гэта ліпкая, бясколерная плёнка, якая прыліпае да паверхні нашых зубоў. Яна змяшчае «бактэрыі». Пасля таго, як мы ямо ежу, асабліва нешта салодкае, гэтыя «бактэрыі» бяруцца за працу. Яны пераварваюць цукар, які мы ямо, і ствараюць «кіслаты». Гэтая «кіслата» паступова растварае ахоўнае пакрыццё на паверхні нашых зубоў, гэта значыць «эмаль». Менавіта тады ў нашых зубах утвараецца карыес, які мы называем «карыесам». Гэты «налёт» выклікае не толькі карыес, але і нешта іншае. Гэта развіццё захворвання дзёсен пад назвай «гінгівіт». Затым дзясны чырванеюць, ацякаюць і часам пачынаюць крывацечыць пры чыстцы зубоў. Ці здаралася такое з вамі? Вось што значыць сказаць, што праца над «налётам» пачалася.Дык як жа выдаліць гэты «налёт»?
Каб пазбегнуць карыесу, трэба выдаліць гэты «налёт». Дзве асноўныя рэчы, якія трэба рабіць, — гэта чысціць зубы шчоткай і карыстацца зубной ніткай. Чыстка зубоў: варта старанна чысціць зубы як мінімум два разы на дзень. Гэта не толькі выдаляе «налёт», але і стымулюе дзясны і дапамагае ім заставацца здаровымі. Зубная нітка: варта карыстацца зубной ніткай як мінімум адзін раз на дзень. Мы пагаворым пра гэта больш падрабязна пазней. Гэтыя дзве рэчы — найважнейшыя рэчы, якія вы можаце рабіць, каб падтрымліваць здароўе зубоў і дзёсен. Выкарыстоўвайце зубную пасту з «фторыдам»: вельмі важна выкарыстоўваць зубную пасту, якая змяшчае «фтор», каб прадухіліць карыес. Купляючы зубную пасту, не забудзьцеся праверыць, ці змяшчае яна «фтор». Зубны камень: калі «налёт» застаецца на зубах занадта доўга, ён цвярдзее і ўтварае цвёрдае рэчыва. Вось чаму ён называецца « зубным каменем». Яго цяжэй выдаліць, чым «налёт», і ён больш шкодны для зубоў. Выкарыстоўваючы зубныя пасты і апаласквальнікі для рота супраць зубнога каменя, якія памяншаюць яго ўтварэнне, а таксама часцей чысцячы зубы паблізу слінных залоз (у прыватнасці, унутраны бок ніжніх зубоў і вонкавы бок верхніх зубоў), можна кантраляваць адукацыю новага зубнога каменя. Што можна зрабіць з праблемай здранцвення зубоў?У некаторых людзей адчувальныя зубы («адчувальныя зубы»), якія здранцвеюць, калі яны кладуць у рот нешта гарачае або халоднае, альбо калі яны злёгку націскаюць на зуб. Калі гэта ваш выпадак, існуюць зубныя пасты, спецыяльна распрацаваныя для гэтага («зубная паста для адчувальных зубоў»).Але гэта вельмі важна: спачатку вам варта звярнуцца да стаматолага і расказаць яму пра гэта. Таму што гэта здранцвенне можа быць выклікана глістамі або праблемамі з нервамі. У адваротным выпадку самалячэннем не варта займацца.
Як лепш за ўсё чысціць зубы?
Стаматолагі кажуць, што трэба чысціць зубы двойчы на дзень, не менш за дзве хвіліны кожны раз. Добра, давайце паглядзім, як менавіта чысціць зубы:- Трымайце зубную шчотку пад вуглом 45 градусаў да дзёсен. Чысціце зубы павольна, робячы кароткія рухі прыкладна на шырыню аднаго зуба.
- Памятайце: не чысціце зубы занадта энергічна. Занадта энергічная чыстка можа прывесці да апушчэння дзёсен, павышэння адчувальнасці зубоў і, у рэшце рэшт, да іх расхіствання. Не варта чысціць зубы занадта энергічна, як падмятаць падлогу.
- Нам трэба чысціць зубы як звонку, так і ўнутраную паверхню, а таксама жавальныя паверхні. Не забывайце чысціць невялікія ямкі і шчыліны паміж зубамі, іх таксама трэба чысціць.
- Таксама можна акуратна пачысціць язык.
- Каб прызвычаіцца чысціць зубы роўна дзве-тры хвіліны, выкарыстоўвайце таймер, каб убачыць, як доўга вы можаце гэта рабіць, або слухайце любімую музыку падчас чысткі зубоў. Такім чынам, вы нават не заўважыце, як прайшоў час. Некаторыя электронныя зубныя шчоткі маюць таймер, які папярэдзіць вас, калі пройдуць дзве хвіліны.
Ці сапраўды неабходна карыстацца зубной ніткай?
«Безумоўна, так!» Многія людзі думаюць, што чысціць зубы дастаткова. Але гэта няпраўда. Хоць чысціць зубы вельмі важна, яна не выдаляе дробныя кавалачкі налёту, якія знаходзяцца паміж зубамі, ля лініі дзёсен. Для ачысткі гэтых прамежкаў важна выкарыстоўваць зубную нітку. Карыстайцеся зубной ніткай хаця б адзін раз у дзень. Пры чыстцы зубной ніткай будзьце асцярожныя, каб не пашкодзіць дзёсны. Паспрабуйце наступнае:- Вазьміце кавалак зубной ніткі і акуратна ўстаўце яго паміж двума зубамі, павольна рухаючы ім туды-сюды.
- Павольна падсуньце нітку да лініі дзёсен, але не націскайце на яе моцна.
- Затым абгарніце зубную нітку вакол кожнага зуба ў форме літары «С» і акуратна патрыце ёю ўверх і ўніз па баках кожнага зуба.
- Рабіце гэта паміж кожным зубам. Спачатку гэта можа здацца крыху складаным, але як толькі вы прызвычаіцеся, гэта будзе вельмі лёгка.
Ці можна адбяліць зубы? Як гэта зрабіць? (Адбельванне зубоў)
Гэтае пытанне задаюць многія людзі ў нашы дні. Ёсць зубныя пасты, якія сцвярджаюць, што «адбельваюць зубы». Калі гэтыя пасты ўтрымліваюць «фтор», а таксама інгрэдыенты, якія дзейнічаюць супраць «налёту» і «каменнага каменя», няма нічога дрэннага ў іх выкарыстанні. Калі такі прадукт мае «Печатку прызнання Амерыканскай стаматалагічнай асацыяцыі», гэта азначае, што яны выявілі, што ён добра працуе і бяспечны ў выкарыстанні. Аднак, шчыра кажучы, большасці маладых людзей насамрэч не трэба адбельваць зубы. Таму што зубы звычайна пачынаюць жоўкнуць з узростам. Але ў наш час маладыя людзі вельмі зацікаўлены ў гэтым.Калі вы лічыце, што вашы зубы недастаткова белыя, вам абавязкова варта пракансультавацца са стаматолагам, перш чым выкарыстоўваць безрэцэптурныя адбельвальныя сродкі. Некаторыя з іх могуць агрэсіўна ўздзейнічаць на дзёсны і выклікаць павышаную адчувальнасць зубоў. Ваш лекар таксама можа парэкамендаваць прафесійную працэдуру, якая больш падыходзіць вам і дасць лепшыя вынікі, чым безрэцэптурныя адбельвальныя сродкі.
Ці ўплывае тое, што мы ямо і п'ём, на нашы зубы?
«О, так! Сапраўды!» Вы, напэўна, ужо ведаеце, што цукар з'яўляецца адной з асноўных прычын карыесу. Але справа не толькі ў колькасці цукру, які вы ясце, але і ў тым, калі і як вы яго ясце. Падумайце: калі вы ясце салодкую ежу і напоі на працягу дня, вы пастаянна корміце бактэрыі ў роце. Чым больш ежы атрымліваюць бактэрыі, тым большая верагоднасць таго, што яны яе з'ядуць. Салодкія прадукты, такія як жавальная гумка, пасты ад кашлю і мятныя цукеркі ад паху, асабліва шкодныя, таму што яны раствараюцца ў роце. Таму лепш пазбягаць ужывання салодкай ежы паміж прыёмамі ежы. Салодкая, крухмалістыя прадукты, якія ядуць падчас ежы, менш шкодзяць вашым зубам, чым тыя, што ядуць асобна. Прычына гэтага ў тым, што калі мы ямо, у нас у роце выпрацоўваецца больш сліны, якая змывае цукар і бактэрыі. Найгорш ужываць салодкае перад сном (асабліва калі вы не чысціце зубы пасля). Гэта таму, што сліны выпрацоўваецца значна менш, калі мы спім. Таму кожнаму цяжка цалкам адмовіцца ад салодкага. Таму майце на ўвазе наступнае:- Ужывайце як мага больш вугляводаў — гэта значыць цукроў і крухмалу — падчас ежы.
- Калі вы не можаце пачысціць зубы пасля ежы, старанна прапалашчыце рот вадой або апаласквальнікам для рота. Або пажуйце жавальную гумку без цукру.
- Не ўжывайце салодкае падчас ежы.
- Калі вы ясьце што-небудзь у якасці перакусу, сыр, папкорн, сырую гародніну ,З'ешце што-небудзь з нізкім утрыманнем цукру, напрыклад, ёгурт .
Калі варта звярнуцца да стаматолага?
Большасць людзей звяртаюцца да лекара толькі тады, калі хварэюць. Але калі вы ідзяце да стаматолага, вам варта хадзіць туды хаця б раз на шэсць месяцаў, і галоўная прычына — прафілактыка. Мэта складаецца ў тым, каб выявіць і прадухіліць карыес, захворванні дзёсен і іншыя праблемы, якія могуць пагражаць здароўю вашых зубоў і ротавай поласці. Ваш першы візіт звычайна праходзіць наступным чынам: Ён можа складацца з трох частак: 1. Стаматалагічны і медыцынскі анамнез: Лекар або стаматалагічны гігіеніст спытае вас пра вашы звычкі догляду за зубамі і любыя папярэднія стаматалагічныя запісы. 2. Стаматалагічны агляд: Будуць агледжаны вашы зубы, дзёсны і іншыя тканіны ротавай поласці. 3. Прафесійная чыстка: Вашы зубы будуць старанна ачышчаны. Што агледзіць лекар: Ваш лекар агледзіць не толькі вашы зубы, дзёсны і іншыя часткі ротавай поласці, але і суставы вашых сківіц. Ён ці яна выкарыстае невялікае люстэрка і зонд, каб агледзець каронку кожнага зуба, каб убачыць, ці ёсць зубны налёт, расхістаныя зубы або карыес. Ён ці яна таксама агледзіць, як вашы зубы злучаюцца, што называецца аклюзіяй. Вашы дзёсны звычайна павінны быць цвёрдымі і ружовымі. Яны не павінны быць мяккімі, апухлымі або чырвонымі. Лекар (або яго памочнік) выкарыстае зонд, каб агледзець глыбіню баразны. Баразна — гэта невялікая шчыліна, дзе зуб сустракаецца з дзясной. Калі гэтыя шчыліны глыбокія, яны называюцца «кішэнямі» і могуць быць прыкметай захворвання дзёсен. Часам лекар можа таксама зрабіць «рэнтгенаўскія здымкі», каб убачыць, ці няма на зубах карыесу, «абсцэсаў» — апухлых участкаў гною — або праблем з «зубамі мудрасці». Чыстка зубоў:Стаматалагічны гігіеніст, які прайшоў спецыяльную падрыхтоўку і мае на гэта ліцэнзію, звычайна чысціць вашы зубы, каб выдаліць налёт і зубны камень. Пасля чысткі гігіеніст адпаліруе вашы зубы. Гэта ачысціць і згладзіць паверхню вашых зубоў, выдаліць плямы і знізіць рызыку паўторнага прыліпання налёту. Нарэшце, ваш стаматолаг можа нанесці на зубы фтор або герметык, каб прадухіліць карыес. Ваш стаматолаг таксама можа парэкамендаваць пломбы для прафілактыкі карыесу. Калі ў вас ёсць брекеты або іншыя праблемы, ён ці яна можа накіраваць вас да артадонта, стаматолага, які спецыялізуецца на артадантыі. Акрамя таго, што вы павінны наведваць стаматолага кожныя шэсць месяцаў, калі вы заўважылі які-небудзь боль у зубах, дзёснах, сківіцы або што-небудзь яшчэ незвычайнае , неадкладна звярніцеся да стаматолага.Такім чынам, вось самае важнае, што трэба запомніць (пасланне на заметку)
Добра, мы ўжо шмат пра што пагаварылі. Карацей кажучы, вось лепшыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб захаваць здароўе зубоў:- Чысціце зубы двойчы на дзень не менш за дзве хвіліны зубной пастай з фторам .
- Карыстайцеся зубной ніткай хаця б раз у дзень. Чысціня паміж зубамі вельмі важная.
- Па магчымасці абмяжуйце спажыванне салодкіх прадуктаў і напояў, асабліва падчас ежы.
- Хадзіце да стаматолага кожныя шэсць месяцаў. Не чакайце, пакуль узнікне праблема.
- Калі вы адчулі што-небудзь незвычайнае або балючыя адчуванні ў зубах або дзёснах, неадкладна звярніцеся да лекара.
Гэтыя дробязі абавязкова дапамогуць вам захаваць прыгожую ўсмешку і здаровыя зубы. Не хвалюйцеся, калі вы будзеце рабіць гэта правільна, вы зможаце падтрымліваць здароўе паражніны рота! Вам пашанцавала!
здароўе зубоў, чыстка зубоў шчоткай, зубная нітка, карыес, захворванні дзёсен, зубны налёт, стаматолаг, фтор, зубны камень, адбельванне зубоў, догляд за зубамі, здароўе паражніны рота
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар