Вы зараз на апошнім этапе цяжарнасці . Засталося ўсяго некалькі тыдняў, перш чым вы зможаце трымаць на руках свайго малога. Гэта трэці і апошні трыместр цяжарнасці. Гэта значыць, з 29-га па 40-ы тыдзень, або 7-ы, 8-ы і 9-ы месяцы. Гэта складаны, але ў той жа час цудоўны час. Ваша цела можа адчуваць невялікую стомленасць. Але не хвалюйцеся, мы пагаворым пра ўсё.
Што адбываецца з вашым дзіцем у гэты час?
Ваша дзіця расце вельмі хутка на працягу апошніх трох месяцаў. Да таго часу, як вы родыцеся, доношанае дзіця звычайна мае рост каля 48-53 см (19-21 цаля) і вагу ад 2,7 да 4 кг (6-9 фунтаў).
У гэты час дзіця пачынае паварочвацца галоўкай уніз, каб палегчыць роды. Прыкладна на 36 тыдні галоўка дзіцяці пачынае апускацца да вобласці таза. Гэта называецца «паслабленнем». Дзіця застаецца ў гэтым становішчы з галавой уніз апошнія два тыдні.
Акрамя таго, у гэты час адбываецца шмат іншых вельмі важных рэчаў. Дзіця цяпер можа:
- Адкрый вочы і паглядзі.
- Прыслухайцеся да гукаў.
- Пасмоктвайце вялікі палец.
- Плач
- Усміхайся.
Мозг дзіцяці працягвае развівацца. Лёгкія і ныркі цалкам спелыя. Цела набірае мышачную масу, а тлушчавая тканіна павялічваецца прыкладна да 16%. Косці чэрапа на верхняй частцы галавы крыху мякчэйшыя, што палягчае роды . У гэты час у большасці дзяцей блакітныя вочы, і іх сапраўдны колер праяўляецца толькі праз некалькі тыдняў пасля нараджэння. Пазногці адрастаюць да кончыкаў пальцаў. Калі гэта хлопчык, яечкі апускаюцца ў машонку.
У гэты час на скуры дзіцяці ўтвараецца васковае пакрыццё пад назвай «vernix caseosa», якое абараняе яе. Акрамя таго, тонкія пухнатыя валасы на целе дзіцяці (якія называюцца «лануга») выпадаюць і амаль цалкам знікаюць да 40 тыдняў.
Якія змены вы адчуваеце ў сваім целе і што вы з імі робіце?
У гэты час ваша цела можа адчуваць розныя дыскамфортныя адчуванні. Вось што будзе адбывацца па меры росту вашага дзіцяці. Давайце разгледзім, што гэта такое і што вы можаце з гэтым зрабіць.
| Розніца / характарыстыка | Простае тлумачэнне і інструкцыі |
|---|---|
| Дыскамфорт і боль у страўніку | Па меры росту дзіцяці ў жываце становіцца менш месца. Гэта можа выклікаць нязначныя болі. Начам можа быць цяжка павярнуцца на адзін бок падчас сну. Таксама можа быць крыху цяжка глыбока дыхаць. |
| Боль у спіне | Павелічэнне вагі аказвае ціск на спіну. Боль таксама можа ўзнікаць, калі звязкі ў вобласці пахвіны аслабляюцца пры падрыхтоўцы да родаў. Трымайце спіну прама, калі сядзіце на крэсле. Выкарыстоўвайце крэсла з добрай падтрымкай спіны. Калі спіце ўначы, павярніцеся на бок і пакладзеце падушку паміж ног. Насіце зручны абутак на нізкім абцасе. Таксама добра прыкласці грэлку. Абавязкова пракансультуйцеся з лекарам, перш чым прымаць абязбольвальныя прэпараты. |
| Невялікае крывацёк | Невялікае крывацёк у канцы цяжарнасці часам можа сведчыць аб тым, што роды вось-вось пачнуцца. Аднак часам гэта можа быць прыкметай чагосьці больш сур'ёзнага. Напрыклад, перадлежання плацэнты або адслаення плацэнты. Таму, калі ў вас ёсць нават невялікае крывацёк, неадкладна звярніцеся да лекара. |
| сутычкі Брэкстана-Хікса | Гэта невялікія сутычкі, якія ўзнікаюць так, быццам вы «трэніруецеся». Яны падобныя на «размінку», якая падрыхтоўвае матку да сапраўдных родавых боляў. Яны не такія інтэнсіўныя, як сапраўдныя. Але сапраўдныя родавыя болі з'яўляюцца і знікаюць, і час паміж сутычкамі скарачаецца. Калі боль вельмі інтэнсіўная або бесперапынная, звярніцеся да лекара. |
| Павелічэнне грудзей і малочныя выдзяленні | Да гэтага часу вашы грудзі маглі павялічыцца прыкладна на 2 фунты. Насіце зручны бюстгальтар свабоднага крою. Па меры набліжэння родаў вы можаце заўважыць жаўтлявую вадкасць, якая вылучаецца з саскоў. Гэта называецца «малодзіва», якое сілкуе вашага дзіцяці на працягу першых некалькіх дзён. |
| Частае мачавыпусканне | Дзіця расце, і яго галоўка цісне на мачавы пузыр. Таму вам трэба часцей хадзіць у туалет. Вам, магчыма, прыйдзецца ўставаць некалькі разоў ноччу. Таксама можа вылучацца трохі мачы пры смеху або кашлю. Гэта нармальна. Калі ў вас ёсць паленне або боль пры мачавыпусканні, гэта можа быць прыкметай інфекцыі мочэвыводзячых шляхоў. Калі так, звярніцеся да лекара. |
| Ацёк | Вашы ногі могуць адчувацца напружанымі, шчыкалаткі і твар могуць выглядаць апухлымі. Гэта адбываецца таму, што ў вашым целе затрымліваецца вадкасць. Трымайце ногі прыпаднятымі, калі сядзіце. Падкладвайце пад ногі падушку падчас сну. Аднак, калі ў вас раптам з'явіцца незвычайны ацёк, гэта можа быць прыкметай небяспечнага стану, які называецца прээклампсіяй, таму неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. |
Некаторыя іншыя распаўсюджаныя адрозненні
- Стомленасць: Энергія, якая была ў вас у другім трыместры, крыху зменшылася, і вы можаце адчуваць стомленасць. Харчуйцеся збалансавана, рабіце лёгкія фізічныя практыкаванні і сядайце і адпачывайце, калі адчуваеце стомленасць.
- Адчуванне завала і завала: гэты стан выкліканы гармонам «(прогестэронам)». Не ешце вялікую порцыю адразу, а ешце невялікімі порцыямі некалькі разоў на дзень. Абмяжуйце спажыванне тлустай, вострай і кіслай ежы. Пры завалах ешце прадукты, багатыя клятчаткай (садавіна, гародніна), і піце шмат вады.
- Гемарой: апухлыя вены вакол анальнай адтуліны. Палягчэнне можа прынесці купанне ў місцы з гарачай вадой. Перад ужываннем любой мазі пракансультуйцеся з лекарам.
- Ішыяс: тып неўралгіі, які аддае ад спіны ўніз па назе. Гэта можа быць выклікана ціскам на сядалішчны нерв па меры росту дзіцяці. Звычайна боль знікае пасля нараджэння дзіцяці .
- Расцяжкі: яны могуць з'яўляцца на жываце, грудзях і ягадзіцах. Яны з'яўляюцца не ва ўсіх. Калі і з'яўляюцца, то пасля нараджэння дзіцяці паступова знікаюць.
Памятайце, што многія з гэтых рэчаў нармальныя. Але калі ў вас узнікне дыскамфорт, з якім вы не можаце справіцца, заўсёды звяртайцеся да лекара.
Папераджальныя знакі, якія патрабуюць неадкладнай увагі!
Ёсць некаторыя сімптомы , калі яны з'яўляюцца, не варта чакаць да наступнага візіту ў клініку.Вам варта неадкладна звярнуцца да лекара. Гэта можа быць прыкметай чагосьці сур'ёзнага.
| Неадкладна паведаміце лекару! | |
|---|---|
| 🔴 | Моцны боль у жываце або спазмы |
| 🔴 | Моцная млоснасць або ваніты |
| 🔴 | Вагінальныя крывацёкі |
| 🔴 | Моцнае галавакружэнне |
| 🔴 | Паленне або боль пры мачавыпусканні |
| 🔴 | Раптоўны, хуткі набор вагі (больш за 3 кг у месяц) або яго адсутнасць |
| 🔴 | Раптоўны адток вадкасці (адліванне вады) |
Вы чакаеце двайнят? Некалькі асаблівых парад для вас
Калі вы чакаеце двайнят, падумайце і пра гэтыя рэчы.
- Выбар каляскі: што лепш: ехаць побач ці ўдваіх? Схадзіце ў краму і трохі пакатайцеся на абодвух, каб убачыць, якой вам зручней карыстацца.
- Атрымайце кансультацыю па грудным гадаванні:Карміць грудзьмі дваіх дзяцей — складаная задача, але магчымая. Загадзя пракансультуйцеся з лекарам наконт гэтага.
- Праверце ўзровень жалеза: спытайцеся ў лекара, ці трэба вам прымаць таблеткі жалеза. Маці двайнят у чатыры разы часцей за ўсё пакутуюць ад жалезадэфіцытнай анеміі.
- Будзьце ўважлівыя да сімптомаў прээклямпсіі: рызыка гэтага стану вышэйшая, калі вы цяжарныя двайнятамі. Неадкладна звярніцеся да лекара, калі ў вас галаўны боль, затуманенне зроку або рэзкае павелічэнне вагі.
- Знайдзіце групу падтрымкі: знайдзіце групу маці двайнят у вашым рэгіёне. Вы знойдзеце падтрымку і парады, якія яны даюць, неацэннымі.
Паведамленне на вынас
- Трэці трыместр цяжарнасці — гэта апошні, самы прыгожы і ў пэўнай ступені складаны перыяд вашага жыцця. Будзьце гатовыя да змен у гэты час.
- Боль у спіне, частае мачавыпусканне і стомленасць — распаўсюджаныя сімптомы. Даведайцеся пра простыя спосабы барацьбы з імі.
- Заўсёды звяртайце ўвагу на такія папераджальныя прыкметы, як моцны боль, крывацёк і раптоўны ацёк. Калі вы заўважылі што-небудзь падобнае , неадкладна звярніцеся да лекара.
- Не бойцеся звяртацца да лекара па любыя дробныя пытанні ці праблемы. Ваша бяспека і бяспека вашага дзіцяці — гэта самае галоўнае.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар