Непрыемны дыскамфорт падчас цяжарнасці? (Звычайныя сімптомы цяжарнасці) Давайце пагаворым пра гэта!

Наколькі вы шчаслівыя, калі даведваецеся, што ў вас будзе дзіця? У той жа час ваша цела пачынае моцна мяняцца . Вы, напэўна, ужо ведаеце пра такія рэчы, як павелічэнне жывата, большая стомленасць, чым звычайна, а часам і ваніты. Але акрамя гэтага, ёсць таксама некаторыя непрыемныя рэчы, за якія вы часам можаце адчуваць сябе крыху няёмка і не можаце нікому пра іх расказаць. Нягледзячы на ​​тое, што пра гэта крыху цяжка казаць, вельмі важна пагаварыць пра гэта са сваім лекарам. Таму што менавіта тады вы сапраўды можаце даведацца, ці ўсё ў вас і вашага дзіцяці ў парадку са здароўем.

1. Метэарызм і ўздуцце жывата

Гэта тое, што адчувае амаль кожная падчас цяжарнасці. Уявіце, што вы знаходзіцеся ў месцы з вялікай колькасцю сваякоў або на офіснай сустрэчы, наколькі няёмка было б, калі б выпадкова выпусцілі паветра? Падчас цяжарнасці гэта крыху складана кантраляваць.

Проста кажучы, гэта адбываецца таму, што ўзровень гармонаў у вашым арганізме раптоўна павышаецца . Гэтыя гармоны запавольваюць актыўнасць стрававальнай сістэмы ( кішачніка ). Гэта азначае, што ежа даўжэй застаецца ў кішачніку, што павялічвае выпрацоўку газаў.

Што вы з гэтым робіце?

• Фізічныя практыкаванні: лёгкія фізічныя практыкаванні, асабліва хада, кожны дзень могуць палепшыць працу кішачніка і паменшыць газаўтварэнне.
• Ежа і напоі: некаторыя прадукты могуць выклікаць газаўтварэнне. Напрыклад, лепш за ўсё максімальна абмежаваць ужыванне газаваных напояў (напрыклад, соды), бабовых, капусты, каляровай капусты і сухафруктаў.
• Малочныя прадукты: некаторым людзям цяжка пераварваць малако і малочныя прадукты падчас цяжарнасці (непераноснасць лактозы). Калі гэта ваш выпадак, пагаворыце са сваім лекарам аб іншых спосабах атрымання кальцыя.

2. Нетрыманне мачы (неўсведамляльнае выцяканне невялікай колькасці мачы)

Ці выпадкова ў вас выцякае некалькі кропель мачы, калі вы гучна смяецеся, чхаеце або кашляеце? Гэта называецца «стрэсавым нетрыманнем мачы». Гэта таксама з'яўляецца сімптомам, які ўзнікае ў многіх жанчын бліжэй да канца цяжарнасці. Гэта адбываецца таму, што расце дзіця цісне на мачавы пузыр.

Нягледзячы на ​​тое, што гэта няёмка, ёсць простыя рашэнні.

• Карыстайцеся штодзённымі пракладкамі: гэта дапаможа вам заставацца чыстымі і сухімі на працягу дня.
• Частае мачавыпусканне:Нават калі вы не адчуваеце патрэбы ў мачавыпусканні, хадзіце ў туалет кожныя дзве гадзіны, каб апаражніць мачавы пузыр. Гэта дапаможа знізіць верагоднасць раптоўнай уцечкі мачы.

3. Непажаданы рост валасоў на твары і целе

Вы можаце быць радыя таму, што вашы валасы растуць гусцейшымі і прыгожымі падчас цяжарнасці. Але ў той жа час крыху трывожыць бачыць, як валасы растуць там, дзе іх раней не было, напрыклад, на падбародку, верхняй губе або жываце. За гэта адказваюць тыя ж гармоны, што і раней.

Не хвалюйцеся, для гэтага ёсць бяспечныя рашэнні.

• Дэпіляцыя воскам і пінцэтам: гэта самыя бяспечныя спосабы выдалення непажаданых валасоў на дадзены момант.
• Пазбягайце лазернага лячэння: лазернае лячэнне не рэкамендуецца падчас цяжарнасці, бо яно можа паўплываць на пігменты скуры і выклікаць рубцы. Таму падумайце пра гэта пасля родаў.

4. Павышаны пах цела і нюх

Падчас цяжарнасці нюх значна ўзмацняецца. Пах некаторых прадуктаў, такіх як смажанае мяса, можа быць невыносным. Акрамя таго, некаторыя жанчыны могуць стаць больш адчувальнымі да ўласнага паху, асабліва вакол похвы .

Аднак, калі вы заўважылі незвычайны пах або вылучэнні з похвы, гэта можа быць дрожджавая інфекцыя. Таму абавязкова паведаміце пра гэта свайму лекару . Існуюць лекі, якія можна бяспечна выкарыстоўваць падчас цяжарнасці пры такіх інфекцыях.

5. Гемарой

Гемарой — гэта захворванне, пра якое многія людзі саромеюцца казаць, але яно вельмі распаўсюджанае падчас цяжарнасці. Проста кажучы, яго прычынай з'яўляецца ацёк крывяносных сасудаў вакол анальнай адтуліны. Асноўнай прычынай гэтага з'яўляецца завала . Завала — вельмі распаўсюджаная праблема падчас цяжарнасці. Рызыка развіцця гемарою павялічваецца пры напружанні пры дэфекацыі.

Што можна зрабіць, каб прадухіліць і палегчыць гемарой?

• Піце шмат вады: важна выпіваць не менш за 2-3 літры вады ў дзень.
• Прадукты, багатыя клятчаткай: уключыце ў свой рацыён такія прадукты, як ліставая зеляніна, гародніна, садавіна і суцэльныя збожжа.
• Сродкі для размякчэння крэсла: калі завала моцная, звярніцеся да лекара.Для гэтага можна ўзяць сродак для размякчэння крэсла.
• Для палягчэння: калі ў вас боль або сверб з-за гемарою, вы можаце выкарыстоўваць такія рэчы, як дыскі з гамамелісу. Вы таксама можаце бяспечна выкарыстоўваць крэмы, рэкамендаваныя вашым лекарам.

6. Вугры

У маладосці ў вас было шмат вугроў, і цяпер вам здаецца, што ваш твар стаў лепш выглядаць, але цяпер, калі вы цяжарныя, у вас зноў пачалі з'яўляцца вугры. Гэта таксама вынік гармонаў. Асабліва часта гэта сустракаецца ў першым трыместры.

Вельмі важна: некаторыя лекі ад вугроў, такія як Рэтын-А, не рэкамендуюцца для выкарыстання падчас цяжарнасці.

Аднак ёсць і бяспечныя рэчы, якімі можна карыстацца.

• Большасць сродкаў ад вугроў бяспечныя, бо яны не застаюцца на скуры доўга.
• Вельмі невялікая колькасць мазяў, якія змяшчаюць такія рэчывы, як «саліцылавая кіслата», «пераксід бензаілу» і «азелаінавая кіслата», можна наносіць толькі на вугор.
• Але перад ужываннем любых лекаў ад вугроў абавязкова пракансультуйцеся з лекарам.

7. Змены ў палавых органах

Падчас цяжарнасці ў вас могуць узнікнуць змены ў вагінальных вылучэннях і ацёк вульвы. З-за гэтых змен вы можаце адчуваць сябе няёмка і няёмка падчас сэксу з мужам.

Але ўсё гэта нармальныя рэчы. Не дазваляйце гэтым зменам перашкаджаць вашым інтымным адносінам. Калі вы адчуваеце неспакой, лепш за ўсё адвесці партнёра да ўрача. Калі ўрач растлумачыць, што гэта нармальныя рэчы, якія адбываюцца падчас цяжарнасці, страх і сумневы ў вас абодвух знікнуць.