Ці адчувалі вы калі-небудзь трэск і боль у калене? Гэта можа быць разрыў меніска!

Уявіце, што вы гуляеце ў крыкет з сябрамі або займаецеся хатнімі справамі. Раптам вы злёгку паварочваеце калена і адчуваеце невыносны боль з хрустам. З таго часу ваша калена апухла, і здаецца, што вы нават не можаце яго сагнуць або выпрастаць. Менавіта так адчуваюць сябе многія людзі, калі ў іх разарваны меніск у калене. Гэта вельмі распаўсюджаная траўма. Таму не бойцеся, давайце сёння пагаворым пра гэта проста.

Што такое разрыў меніска?

Проста кажучы, разрыў меніска — гэта разрыў моцнага храстка ўнутры калена. Унутры калена, паміж сцегнавой косткай (Femur) зверху і галёначнай косткай (Tibia) знізу, ёсць два фрагменты храстка. Іх мы называем меніскам.

Яны працуюць як амартызатары ў аўтамабілі. Іх галоўная функцыя — паглынаць ціск на калена падчас бегу, скачкоў і хады, прадухіляць трэнне костак адна аб адну і абараняць сустаў. Калі калена раптоўна павярнуць або занадта моцна павярнуць, гэты храсток можа парвацца.

З узростам храсток у каленях зношваецца і слабее. Падобна старой шыне, ён можа лёгка парвацца. Гэта таксама часцей здараецца з людзьмі з такімі захворваннямі, як артрыт. Гэта распаўсюджаная траўма сярод спартсменаў, асабліва маладых людзей.

Ці існуюць віды разрываў меніска?

Так, у вас па два меніскі ў кожным калене. Разрыў можа адбыцца ў любым з іх.

Як даведацца, ці ёсць у вас разрыў меніска? Якія сімптомы?

Многія людзі з разрывам меніска чуюць трэск у калене адразу пасля траўмы. Акрамя таго, вы можаце заўважыць наступныя сімптомы:

Якія асноўныя прычыны гэтага?

Разрывы меніска могуць узнікаць двума асноўнымі спосабамі.

• Вострыя разрывы: яны выклікаюцца раптоўнымі падзеямі. Напрыклад, калі вы гуляеце ў такі від спорту, як нетбол, футбол або баскетбол, і раптам паварочваецеся на адзін бок, але ваша нага захрасае ў зямлі. Гэта можа адбыцца пры падвіне калена.
• Дэгенератыўныя разрывы: яны ўзнікаюць, калі храсток з часам зношваецца. У пажылых людзей гэта можа адбыцца з-за наступлення на невялікі каменьчык на дарозе або лёгкага павароту калена пры ўставанні з крэсла.

Як вы гэта бачыце, доктар?

Калі вы пойдзеце да лекара, ён спачатку спытае вас пра тое, як адбылася траўма. Затым ён агледзіць ваша калена.

• Фізікальны агляд:Яны праведзяць наяўнасць ацёку ў калене і любых балючых участках. Затым яны павольна згінуць і паварочаць вашу нагу ў розных напрамках. Для гэтага выкарыстоўваюцца спецыяльныя метады тэсціравання, такія як «(тэст Мак-Мюрэя)».
• Тэсты візуалізацыі:
• Рэнтген: рэнтген не можа паказаць меніск, але рэнтген можа быць зроблены, каб праверыць іншыя прычыны болю, такія як пералом косткі.
• МРТ (магнітна-рэзанансная тамаграфія): МРТ - гэта найлепшы спосаб дакладна вызначыць, ці ёсць разрыў меніска і наколькі ён сур'ёзны.
• Артраскапія: Часам лекар можа парэкамендаваць гэтую працэдуру для пацверджання дыягназу. Яна прадугледжвае вельмі невялікі разрэз на калене і ўвядзенне праз яго невялікай камеры, каб убачыць унутраную частку сустава на экране. Гэта падобна на аперацыю «пад замочнай свідравінай».

Дык як жа да гэтага ставіцца?

Лячэнне залежыць ад тыпу разрыву, яго памеру і месцазнаходжання. Не ўсе разрывы патрабуюць хірургічнага ўмяшання.

Нехірургічнае лячэнне

Невялікія разрывы часта могуць зажыць без хірургічнага ўмяшання. Ваш лекар парэкамендуе вам гэтыя рэчы.

• Абязбольвальныя: вам могуць парэкамендаваць прымаць НПВС, напрыклад, ібупрофен, каб паменшыць боль і ацёк.
• Метад RICE: Гэта абавязкова трэба рабіць у першыя некалькі дзён пасля траўмы.

• Фізіятэрапія: Фізіятэрапія вельмі важная для ўмацавання цягліц вакол калена і для правільнага згінання і разгінання калена.

Калі неабходная аперацыя?

Калі вышэйпералічаныя метады лячэння не дапамагаюць або калі разрыў меніска вялікі, лекар можа парэкамендаваць аперацыю. Часта гэта робіцца з дапамогай артраскапіі, таксама вядомай як метад «замочнай свідравіны». Гэта азначае, што няма вялікіх разрэзаў, і працэс гаення адбываецца хутчэй.

Падчас аперацыі можна зрабіць дзве асноўныя рэчы:

1. Аднаўленне меніска: разарваны храсток зшываецца разам.

2. Частковая меніскактомія: калі разарваную частку немагчыма прымацаваць, выразаецца і выдаляецца толькі пашкоджаная частка.

Ці ёсць спосабы прадухіліць гэта?

Няшчасныя выпадкі цяжка прадухіліць, але калі вы будзеце рабіць гэтыя рэчы, вы можаце знізіць рызыку разрыву меніска.

• Практыкаванні для ўмацавання цягліц сцёгнаў, якія падтрымліваюць калена.
• Калі вы ведаеце, што ў вас слабыя калені, насіце накаленнік падчас заняткаў спортам.
• Добра разагрэйцеся перад пачаткам практыкаванняў.
• Выкарыстоўвайце добры абутак , які падыходзіць для віду спорту, якім вы займаецеся.

У які час лепш за ўсё звяртацца да ўрача?

Калі вы адчуваеце нешта падобнае, абавязкова звярніцеся да лекара.

• Калі вы не можаце цалкам сагнуць або разагнуць нагу без болю ў калене.
• Калі ацёк не спадае праз некалькі дзён, нягледзячы на ​​метад RICE і лекі.
• Калі ў вас адчуваецца, што калені захрасаюць , або калі вы адчуваеце, што страціце прытомнасць і ўпадзеце падчас хады.