Ці прызначыў вам лекар вітамін D у таблетках? А можа, вы купілі яго самі ў аптэцы. Яны выпускаюцца ў выглядзе жавальных таблетак, таму імі вельмі лёгка карыстацца. Але ведаць некалькі рэчаў пра гэты прэпарат вельмі важна для вашага здароўя. Сёння мы пагаворым пра тое, што такое вітамін D, чаму ён патрэбны нашаму арганізму і на што трэба звярнуць увагу пры ўжыванні гэтых таблетак.
Проста кажучы, што такое вітамін D?
Вітамін D — гэта неабходнае пажыўнае рэчыва для нашага арганізма. Калі быць дакладным, ён дзейнічае як вітамін і як гармон. Гэтыя таблеткі выкарыстоўваюцца для карэкцыі і падтрымання ўзроўню вітаміна D у арганізме, калі ён нізкі. Адна з яго галоўных функцый — дапамагчы арганізму засвойваць кальцый з ежы, якую мы ямо. Такім чынам, вітамін D і кальцый — як два найлепшыя сябры. Разам гэтыя два рэчывы падтрымліваюць нашы
косці моцнымі і здаровымі. Акрамя таго, вітамін D дапамагае нашай
імуннай сістэме нармальна функцыянаваць , што азначае павышэнне нашай устойлівасці да хвароб. Ён таксама вельмі важны для
здароўя нашага мозгу .
Рэчы, якія вам трэба паведаміць свайму лекару перад ужываннем гэтага лекі
Перад ужываннем таблетак вітаміна D важна паведаміць лекару пра любыя іншыя захворванні або праблемы са здароўем, бо некаторыя захворванні патрабуюць асаблівай асцярожнасці пры ўжыванні вітаміна D.
Памятайце, што чым больш ваш лекар ведае пра вашу поўную гісторыю хваробы , тым бяспечней ён ці яна можа вас лячыць.
Калі ў вас ёсць якія-небудзь з захворванняў, пералічаных у табліцы ніжэй, абавязкова паведаміце пра гэта свайму лекару.
| Стан здароўя або магчымасць | Чаму вы павінны паведаміць пра гэта лекару? (Простае тлумачэнне) |
|---|
| Павышаны ўзровень кальцыя ў крыві | Паколькі вітамін D павялічвае засваенне кальцыя арганізмам, гэта можа быць небяспечна, калі ўзровень кальцыя ўжо высокі. |
| Павышаны ўзровень вітаміна D у крыві | Калі ўзровень ужо высокі, прыём большай колькасці вітаміна D можа выклікаць таксічнасць. |
| Хвароба нырак | Ныркі непасрэдна ўдзельнічаюць у метабалізме вітаміна D і кальцыя. Калі ныркі слабыя, іх здольнасць кантраляваць гэтыя працэсы зніжаецца. |
| Захворванне печані | Наш арганізм актывуе вітамін D праз печань і ныркі. Пры праблемах з печанню гэты працэс можа быць парушаны. |
| Захворванне парашчытападобных залоз | Гэтая залоза кантралюе ўзровень кальцыя ў арганізме. Пры наяўнасці захворвання ў гэтай залозе прыём вітаміна D можа прывесці да парушэння ўзроўню кальцыя. |
| Захворванні стрававальнай сістэмы (напрыклад, хвароба Крона, язвавы каліт, мукавісцыдоз) | У гэтых умовах здольнасць арганізма засвойваць тлушч зніжаецца. Паколькі вітамін D з'яўляецца тлушчараспушчальным вітамінам, яго ўсмоктванне таксама можа быць зніжана. |
| Алергія на вітамін D або іншыя лекі, прадукты харчавання або фарбавальнікі | Калі ў вас ёсць алергія на што-небудзь, вельмі важна паведаміць пра гэта лекару. |
| Калі вы цяжарныя або спрабуеце зацяжарыць | Любыя лекі падчас цяжарнасці варта выкарыстоўваць толькі па рэкамендацыі лекара. |
| Калі вы корміце грудзьмі | Невялікая колькасць вітаміна D, які вы прымаеце, можа трапляць да вашага дзіцяці праз грудное малако. Таму дазоўку варта вызначаць у адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара. |
Як менавіта мне выкарыстоўваць гэты прэпарат?
Гэта жавальная таблетка, таму ёю вельмі лёгка карыстацца. Але каб атрымаць ад яе максімальную карысць, майце на ўвазе наступнае.
- Добра разжаваць: таблетку трэба цалкам разжаваць і праглынуць. Нельга глытаць таблетку цалкам, запіваючы вадой.
- Прымайце з ежай: вітамін D — гэта тлушчараспушчальны вітамін . Гэта азначае, што ён найлепш засвойваецца арганізмам, калі яго прымаць з тлустай ежай. Таму прымайце гэтую таблетку з чымсьці накшталт малака, ёгурта або сыру, альбо падчас асноўнага прыёму ежы.
- Прымайце яго своечасова: калі магчыма, вазьміце за звычку прымаць гэтую таблетку ў адзін і той жа час кожны дзень. Такім чынам, вы зменшыце верагоднасць таго, што забудзецеся.
- Прымайце толькі па прызначэнні лекара: не перавышайце прызначаную дозу.
Калі даць гэта маленькім дзецям...
Лекары часам прызначаюць гэты прэпарат маленькім дзецям, але толькі па рэкамендацыі лекара. Калі вы даяце яго дзіцяці, абавязкова спытайце ў лекара пра дазоўку і іншыя меры засцярогі.
Што рабіць, калі вы прынялі занадта шмат лекаў?
Калі вы лічыце, што прынялі занадта шмат гэтага лекі,
неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы. Або патэлефануйце
ў Нацыянальны інфармацыйны цэнтр па атручваннях пры Нацыянальнай бальніцы Каломба па кансультацыю.
Гэты прэпарат прызначаны толькі для вас. Ніколі не дзяліцеся сваімі таблеткамі вітаміна D з кім-небудзь яшчэ.
Што рабіць, калі я забуду прыняць дозу?
Калі вы забыліся прыняць дозу, прыміце яе, як толькі ўспомніце. Аднак, калі да наступнай дозы вельмі блізка (напрыклад, засталося ўсяго некалькі гадзін), прапусціце прапушчаную дозу і прыміце наступную дозу ў прызначаны час.
Не прымайце дзве дозы адначасова ні па якой прычыне. Іншыя лекі, якія могуць узаемадзейнічаць з вітамінам D
Іншыя лекі, якія вы прымаеце, могуць узаемадзейнічаць з вітамінам D. Таму паведаміце свайму лекару пра ўсе лекі, якія вы прымаеце (рэцэптурныя лекі, безрэцэптурныя лекі, раслінныя прэпараты, вітаміны).
| Тып лекаў | Магчымы ўплыў |
|---|
| Антацыды - некаторыя лекі, якія выкарыстоўваюцца пры гастрыце | Некаторыя антацыды ўтрымліваюць магній. Іх прыём з вітамінам D можа павысіць узровень магнію ў крыві. |
| Дыўрэтыкі - лекі, якія выводзяць ваду з арганізма | Некаторыя дыўрэтыкі могуць выклікаць небяспечна высокі ўзровень кальцыя ў крыві пры прыёме з вітамінам D. |
| Прэпараты, якія зніжаюць узровень халестэрыну (напрыклад, халестырамін, колестыпол) | Гэтыя лекі могуць знізіць засваенне арганізмам вітаміна D. |
| Лекавыя прэпараты ад эпілепсіі (напрыклад, фенітоін, фасфенітоін) | Гэты прэпарат паскарае расшчапленне вітаміна D у арганізме. |
| Арлістат (прэпарат для пахудання) | Паколькі гэта зніжае ўсмоктванне тлушчу, можа знізіцца і ўсмоктванне вітаміна D. |
На што варта звярнуць увагу падчас прыёму лекаў
- Не прапускайце медыцынскія аналізы : пры прыёме вітаміна D ваш лекар, хутчэй за ўсё, папросіць вас зрабіць аналіз крыві. Ён правярае, ці адэкватны ўзровень кальцыя і вітаміна D. Дык ці можна прапускаць гэтыя аналізы?
- Пазбягайце прыёму іншых харчовых дабавак: не прымайце ніякіх іншых лекаў або харчовых дабавак, якія змяшчаюць вітамін D, кальцый, магній або фосфар, без рэкамендацыі лекара. Гэта можа павялічыць колькасць гэтых пажыўных рэчываў у вашым арганізме і выклікаць пабочныя эфекты .
Якія магчымыя пабочныя эфекты?
Як і любы лекавы прэпарат, вітамін D можа мець пабочныя эфекты. Але ў большасці людзей яны не ўзнікаюць. Давайце разгледзім, якія гэта пабочныя эфекты і чаго варта асцерагацца.
Пабочныя эфекты, пра якія варта неадкладна паведаміць лекару: звычайна няма пра што турбавацца (але паведаміце
лекару, калі яны не знікаюць)
| Алергічныя рэакцыі | |
| Сімптомы высокага ўзроўню кальцыя | - Пачуццё празмернай смагі або частае мачавыпусканне
- Млоснасць, ваніты
- Збянтэжанасць розуму.
- Адчуваю незвычайную стомленасць
- Боль у касцях
|
| Завала | Часта гэтага можна пазбегнуць, змяніўшы свой рацыён і ўжываючы шмат вады. |
| Страта апетыту | Гэта можа быць часовым, але калі гэта працягваецца, звярніцеся па медыцынскую дапамогу. |
| Млоснасць | Гэта можна паменшыць, прымаючы лекі падчас ежы. |
Як захоўваць і ўтылізаваць лекі?
- Захоўванне:
- Захоўваць у месцах, недаступных для дзяцей і хатніх жывёл .
- Захоўваць пры пакаёвай тэмпературы (ад 20 да 25 градусаў Цэльсія).
- Трымайце бутэльку шчыльна закрытай, удалечыні ад святла і вільгаці.
- Утылізацыя пратэрмінаваных лекаў:
- Не выкарыстоўвайце пратэрмінаваныя лекі.
- Найлепшы спосаб пазбавіцца ад іх — здаць у праграму збору лекаў у бальніцы або аптэцы.
- Калі гэта немагчыма, дастаньце таблеткі з бутэлькі і змяшайце іх з чымсьці накшталт выкарыстанай кававай гушчы, глебы або кацінага туалета. Затым пакладзеце сумесь у пакет або кантэйнер, добра зачыніце яго і выкіньце ў смецце. Гэта дапаможа абараніць дзяцей або жывёл ад траплення ўнутр. Ніколі не спускайце лекі ў туалет.
Паведамленне на вынас
- Заўсёды старанна разжоўвайце і глытайце жавальныя таблеткі вітаміна D. Не глытайце іх цалкам.
- Для дасягнення найлепшых вынікаў прымайце лекі з тлустай ежай, напрыклад, малаком або ёгуртам.
- Абавязкова паведаміце свайму лекару пра любыя іншыя захворванні, якія ў вас ёсць, і ўсе іншыя лекі, якія вы прымаеце.
- Калі вы адчуваеце сімптомы высокага ўзроўню кальцыя, такія як празмерная смага, частае мачавыпусканне і млоснасць, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
- Пазбягайце прыёму іншых дабавак, якія змяшчаюць кальцый або вітамін D, без кансультацыі з лекарам.
- Гэты прэпарат прызначаны толькі для вас. Не дзяліцеся ім з іншымі.
Вітамін D, жавальныя таблеткі, кальцый, здароўе костак, пабочныя эфекты, дэфіцыт вітаміна D
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар