У вас з'яўляюцца новыя ўшчыльненні на касцях? Давайце пагаворым пра экзастоз!

Ці адчуваеце вы часам невялікую гуз на пятцы, вялікім пальцы нагі, сцягне ці дзе-небудзь яшчэ? Магчыма, вы адчуваеце лёгкі боль або сцягнутасць пры хадзе або згінанні сустава? Часта гэта можа быць лішнім разрастаннем косткі, якое называецца экзастозам, гэта новая костка, якая расце на костцы ў нашым целе. Не палохайцеся, калі пачуеце гэтую назву. Гэта не рак. Такім чынам, давайце сёння пагаворым пра ўсё простымі словамі.

Проста кажучы, што такое экзастоз?

Экзастоз — гэта, проста кажучы, новая костка, якая вырастае на здаровай костцы ў нашым целе. Гэта не ракавыя захворванні , і яны не распаўсюджваюцца на іншыя часткі цела. Гэта як новая галіна, якая расце ад ствала дрэва, але гэтая расце з самой косткі.

Гэты стан можа ўзнікнуць у любога чалавека. Аднак асабліва часта ён сустракаецца ў маленькіх дзяцей і маладых людзей, якія растуць . Гэта звязана з тым, што ў гэты час іх косці растуць вельмі хутка. Акрамя таго, у дарослых з артрытам з узростам могуць развівацца касцяныя нарасты.

У большасці выпадкаў яны працякаюць бессімптомна, і вы можаце нават не ведаць пра іх існаванне. Аднак часам гэтыя ўшчыльненні могуць выклікаць боль і дыскамфорт.

Якія асноўныя тыпы экзастозаў?

Гэтыя касцяныя шпоры можна падзяліць на два асноўныя тыпы ў залежнасці ад таго, як яны мацуюцца да косткі. Яны таксама вядомыя пад рознымі назвамі ў залежнасці ад іх размяшчэння.

Тыпы ў залежнасці ад таго, як яны прымацуюцца да косткі

Распаўсюджаныя тыпы па месцазнаходжанні

• Пяточныя шпоры:Гэта вельмі распаўсюджаная з'ява. Гэтая дадатковая косць можа развіцца з-за расцяжэння плантарнай фасцыі — паласы тканіны на падставе ступні, якая злучаецца з пяточнай косткай. Калі вы часта адчуваеце моцны боль, калі раніцай устаеце з ложка, гэта можа быць прычынай.
• Бурсіты на вялікім пальцы ступні: найбольш распаўсюджанай прычынай артрыту ступняў з'яўляецца сустаў ля асновы вялікага пальца. Калі тут утвараецца касцяная шпора, вялікі палец нельга правільна згінаць падчас хады. Гэты стан таксама называецца «Hallux Rigidus».
• Гуз «помпа»: таксама вядомы як «дэфармацыя Хаглунд», гэты гуз можа ўзнікнуць, калі задняя частка пяткі шматразова церціся з-за нашэння цеснага абутку (асабліва на высокіх абцасах).
• Шпоры тазасцегнавых костак: калі храсток у тазасцегнавым суставе зношваецца, і косткі труцца адна аб адну (астэаартроз), трэнне можа прывесці да росту дадатковых касцяных шпор.

Тыпы, якія патрабуюць асаблівай увагі

Спадчынныя множныя астэахандромы (СМА)

Гэта генетычнае захворванне. Звычайна яго дыягнастуюць у дзяцінстве. Пры гэтым такія касцяныя нарасты развіваюцца ў некалькіх месцах на целе адначасова. Часцей за ўсё яны сустракаюцца ў такіх месцах, як ногі, рукі, пальцы і плечы. Гэтыя нарасты растуць па меры росту дзіцяці, але спыняюцца пасля палавога паспявання. Нягледзячы на ​​тое, што гэта спадчыннае захворванне, яно можа развіцца ў дзіцяці, нават калі ні ў кога ў сям'і яго няма.

Вуха сёрфера

Як вынікае з назвы, гэты стан часцей за ўсё сустракаецца ў людзей, якія плаваюць у халоднай вадзе або займаюцца воднымі відамі спорту. Працяглы знаходжанне ў халоднай вадзе выклікае разрастанне костак у вонкавым слыхавым праходзе. Нягледзячы на ​​тое, што ў большасці людзей захворванне працякае бессімптомна, у некаторых могуць узнікнуць страта слыху, вушныя інфекцыі і сверб у вушах.

Чаму ўзнікае гэты экзастоз? Якія яго прычыны?

Няма адной прычыны ўзнікнення гэтых пухлін костак. На іх узнікненне можа спрыяць некалькі фактараў.

• Генетычныя мутацыі: як пры такіх захворваннях, як ГМО.
• Спадчыннасць.
• Няшчасныя выпадкі або траўмы (траўмы/пашкоджанні).
• Старэнне.
• Артрыт/астэаартроз: гэта вельмі распаўсюджаная прычына. Калі храсток у суставе зношваецца, арганізм спрабуе стабілізаваць сустаў. У выніку гэтых намаганняў утвараюцца дадатковыя касцяныя нарасты.
• Дрэнная пастава.
• Стэноз хрыбетнага канала.

Якія сімптомы экзастозу?

У многіх людзей няма ніякіх сімптомаў. Касцяная шпора не выклікае болю. Боль узнікае толькі ў тым выпадку, калі шпора цісне на бліжэйшы нерв, трэцца аб іншую косць або тканіну, або перашкаджае руху сустава.

Калі ўзнікаюць сімптомы, яны могуць быць наступнымі:

Якія метады лячэння існуюць для гэтага?

Лячэнне залежыць ад вашых сімптомаў. Калі няма болю або дыскамфорту, у большасці выпадкаў лячэнне не патрабуецца. Аднак, калі боль ёсць, вы можаце паспрабаваць наступныя рэчы.

Рэчы, якія вы можаце зрабіць дома

• Лёд: можа паменшыць ацёк і боль.
• Адпачынак: пазбягайце заняткаў, якія выклікаюць боль.
• Абязбольвальныя: можна выкарыстоўваць нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), такія як ібупрофен. Аднак,Лепш за ўсё пракансультавацца з лекарам, перш чым прымаць якія-небудзь лекі.
• Устаўка вусцілак у абутак: калі ў вас ёсць бурсіты на ступнях, вы можаце паменшыць боль з дапамогай мяккіх уставак (уставак для абутку/вусцілак), размешчаных унутры абутку.
• Пахуданне: калі ў вас залішняя вага, пахуданне можа паменшыць нагрузку на суставы.

Медыцынскае лячэнне

Калі хатнія сродкі не палягчаюць боль, ваш лекар можа накіраваць вас на гэтыя віды лячэння.

• Фізіятэрапія: практыкаванні і іншыя метады паляпшаюць рухомасць суставаў і памяншаюць боль.
• Лекі: моцныя абязбольвальныя прэпараты, прызначаныя лекарам.
• Ін'екцыі кортізону: гэтая ін'екцыя, якая ўводзіцца непасрэдна ў сустаў, можа хутка паменшыць боль і ацёк.
• Хірургічнае ўмяшанне: толькі калі ніякія іншыя метады лячэння не дапамагаюць і боль моцны, праводзіцца хірургічнае ўмяшанне для выдалення гэтай лішняй косткі. Калі ў дзяцей з ГМО розная даўжыня канечнасцяў, хірургічнае ўмяшанне таксама праводзіцца для іх карэкцыі .

Ці можна прадухіліць экзастоз?

Некаторыя рэчы, такія як генетычныя фактары, мы не можам прадухіліць. Аднак наступныя рэчы могуць дапамагчы знізіць рызыку:

• Падтрымлівайце здаровую вагу.
• Падтрымлівайце правільную выправу (сядзіце прама, стойце прама).
• Насіце зручны абутак, які добра на вас сядзіць.
• Добра разагрэйцеся (пацягніцеся) перад трэніроўкай.
• Харчуйцеся збалансавана.
• Калі плаваеце ў халоднай вадзе, апранайце берушы.