Ці з'яўляецца сесамаідыт прычынай болю ў пятцы? Давайце пагаворым пра гэта проста!

Вы з тых, хто шмат працуе на нагах, бегае, скача ці танцуе? Тады вы, напэўна, знаёмыя з тупым , ныючым болем у падэшвах ног, асабліва пад вялікім пальцам. Але што, калі гэты боль паступова ўзмацняецца і ў рэшце рэшт становіцца настолькі моцным, што вы нават не можаце хадзіць? Прычынай можа быць захворванне пад назвай сесамаідыт, якое выклікана празмернай нагрузкай на падэшвы ног. Давайце пагаворым пра гэта падрабязней сёння.

Што такое сесамаідыт?

Проста кажучы, большасць костак у нашым целе злучаныя адна з адной. Але існуе асаблівы тып костак пад назвай «сесамоідныя», якія не злучаюцца з іншымі косткамі. Замест гэтага яны альбо прымацаваны да сухажылляў, альбо ўбудаваны ў мышцы. Вы можаце ўбачыць гэтыя сесамоідныя косткі ў нашых руках, каленях і ступнях.

Сесамаідыт насамрэч з'яўляецца тыпам тэндыніту. Тэндыніт узнікае, калі сухажылле запаляецца, пашкоджваецца і баліць. Сесамаідыт узнікае, калі запаляюцца сухажыллі вакол дзвюх сесамападобных костак на падставе ступні, пад суставам вялікага пальца. Менавіта гэты стан выклікае боль.

Чаму ўзнікае такая сітуацыя?

Сезамаідыт — гэта не раптоўнае захворванне. Звычайна ён узнікае з-за празмернай нагрузкі на сухажыллі падэшвы ступні на працягу доўгага перыяду часу. Вось чаму гэта захворванне распаўсюджана сярод танцораў, бегуноў і іншых спартсменаў. Гэта тлумачыцца тым, што гэтыя заняткі аказваюць пастаянны ціск на падэшву ступні і вобласць пад вялікім пальцам.

Акрамя таго, некаторыя фізічныя ўмовы і звычкі могуць павялічыць рызыку развіцця гэтага захворвання.

• Плоскаступнёвасць: з-за адсутнасці зводу ступні ціск адчуваецца непасрэдна на падэшве.
• Высокія сківіцы: гэта таксама аказвае большы ціск на сесамападобныя косці.
• Паварот ступні ўнутр пры хадзе.
• Рэгулярнае нашэнне высокіх абцасаў: пры гэтым вага цела пераносіцца непасрэдна на пярэднюю частку падэшвы.
• Артрычныя захворванні, такія як падагра: падагра — гэта тып артрыту, выкліканы адкладаннем крышталяў мачавой кіслаты ў суставах з-за празмернай выпрацоўкі мачавой кіслаты арганізмам. Часцей за ўсё гэта дзівіць сустаў вялікага пальца ступні, а таксама можа быць пабочным эфектам сезамаідыту.

Якія сімптомы гэтага?

Асноўным і найбольш відавочным сімптомам з'яўляецца боль у падэшве ступні, асабліва пад суставам вялікага пальца.Гэты боль можа паступова ўзмацняцца і ў рэшце рэшт стаць настолькі моцным, што хадзіць немагчыма. Аднак, калі гэты ацёк сухажылля суправаджаецца стрэсавым пераломам сесамападобнай косткі, боль можа ўзнікнуць раптоўна.

Некаторыя іншыя распаўсюджаныя сімптомы пералічаны ў табліцы ніжэй.

Як вы гэта бачыце, доктар?

Калі вы звернецеся да лекара з гэтымі сімптомамі, першае, што ён ці яна зробіць, гэта агледзіць вашу ступню. Ён ці яна праверыць наяўнасць болю, ацёку і іншых праблем. Ён ці яна можа паварушыць суставам вялікага пальца, каб убачыць, ці ўзмацняецца боль.

Паколькі існуюць і іншыя захворванні, якія могуць выклікаць тыя ж сімптомы (напрыклад, дэфармаваны палец або некаторыя віды артрыту), ваш лекар можа прызначыць некаторыя аналізы, каб дапамагчы адрозніць іх. Гэтыя аналізы таксама могуць дапамагчы вызначыць, ці ёсць пералом сесамападобных костак.

Якія метады лячэння існуюць для гэтага?

Метад лячэння залежыць ад прычыны вашага стану, яго цяжкасці і наяўнасці іншых захворванняў, такіх як пералом.

• Адпачынак: гэта самае галоўнае. Якой бы ні была прычына, ваш лекар, верагодна, парэкамендуе вам даць пашкоджанай назе адпачыць некаторы час, не аказваючы на ​​яе ніякага ціску. Калі вы займаліся чымсьці, напрыклад, танцамі або бегам, што стала прычынай гэтага стану, вам можа спатрэбіцца зрабіць больш працяглы перапынак у гэтай дзейнасці.
• Абязбольвальныя (НПВС):Каб паменшыць боль і ацёк, лекар можа прызначыць нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), такія як ібупрофен.
• Лёд і ўзвышэнне: Падняцце нагі і прыкладанне лёду могуць дапамагчы паменшыць ацёк. Але памятайце, што ніколі не кладзіце лёд непасрэдна на скуру. Выкарыстоўвайце пакет з лёдам або загарніце нагу ў ручнік.
• Абмежаванне рухаў: каб абмежаваць рух вялікага пальца ступні і даць сухажыллям адпачынак, лекар можа парэкамендаваць накласці лейкапластыр на вялікі палец ступні. Пры цяжкім стане вам можа спатрэбіцца насіць здымны кароткі бандаж пры пераломе нагі на працягу 4-6 тыдняў.
• Ін'екцыі стэроідаў: у цяжкіх выпадках лекар можа зрабіць вам ін'екцыю стэроідаў непасрэдна ў пашкоджаную тканіну, каб хутка паменшыць боль і ацёк.
• Фізіятэрапія: падчас гаення можа быць рэкамендавана фізіятэрапія для аднаўлення рухомасці нагі і тэрапія мяккіх тканін для аднаўлення функцыі мяккіх тканін.
• Хірургічнае ўмяшанне: хірургічнае ўмяшанне праводзіцца толькі ў вельмі хранічных выпадках, калі ніякае іншае лячэнне не дапамагло. Яно прадугледжвае выдаленне адной з дзвюх сесамападобных костак у падэшве ступні для палягчэння болю.

Колькі часу патрабуецца, каб вылечыцца?

Час, неабходны для гэтага, моцна адрозніваецца ў розных людзей. Гэта залежыць ад такіх фактараў, як цяжкасць захворвання, прычына і г.д. У той час як нязначнае захворванне можа прайсці за некалькі дзён, на вырашэнне цяжкага выпадку можа спатрэбіцца некалькі месяцаў.

Але памятайце, што калі вы пачнеце займацца сваімі старымі справамі занадта рана, да поўнага выздараўлення, вы можаце атрымаць незваротную траўму. Таму слухайце свайго лекара, прыслухоўвайцеся да свайго цела і дайце сабе час, неабходны для поўнага выздараўлення.