Ці пакутуеце вы таксама ад болю ў спіне? (Боль у спіне) Давайце даведаемся, што гэта такое!

Ці адчуваеце вы часам скаванасць і напружанне, калі прачынаецеся раніцай? Ці здаралася вам калі-небудзь, што ў вас быў «дыск» пасля ўзняцця цяжкага прадмета і вы не маглі нічога рабіць? Насамрэч, боль у спіне — распаўсюджаная праблема не толькі ў нашай краіне, але і ў многіх людзей па ўсім свеце. Таму, перш чым панікаваць з гэтай нагоды, давайце пагаворым пра гэта ясна і проста.

Якія сімптомы болю ў спіне?

Боль у спіне адчуваецца па-рознаму ў кожнага. Яна можа адчувацца па-рознаму ў залежнасці ад прычыны. Вы можаце адчуваць наступныя праблемы:

• Адчуванне, быццам спіна гарыць .
• Гэта як пастаянны , тупы боль .
• Адчуваецца, быццам яго сціскаюць .
• Адчуваецца як рэзкі ўдар .
• Боль, якая праходзіць па назе , як электрычны разрад .
• Адчуваецца , быццам у мяне ў грудзях стукае, а ў спіне пульсуе.

Акрамя гэтага болю, могуць быць і іншыя сімптомы. Напрыклад:

• Скаванасць цягліц або боль у спіне .
• Здранцвенне ў нагах, пачуццё страты адчувальнасці або пачуццё безжыццёвасці ў нагах.
• Мышачныя спазмы. Гэта можа вар'іравацца ад лёгкага паторгвання да моцнага болю.

Часам гэты боль можа пачынацца ў спіне і распаўсюджвацца ўніз па ягадзіцах, сцёгнах або нагах. Боль можа ўзмацняцца ў пэўных пазіцыях (стаянне, нахіл) і памяншацца ў іншых, напрыклад, лежачы.

Асноўныя віды боляў у спіне

Звычайна лекары класіфікуюць боль у спіне ў залежнасці ад таго, дзе яна лакалізуецца.

• Боль у верхняй і сярэдняй частцы спіны: гэта боль, якая адчуваецца ад асновы шыі да канца рэбраў.
• Боль у паясніцы: гэта найбольш распаўсюджаны боль, які адчуваюць многія людзі. Гэта звязана з тым, што на паясніцу прыпадае найбольшая вага нашага цела. Акрамя таго, калі мы падымаем цяжкія прадметы або нахіляемся, гэтая вобласць падвяргаецца найбольшай нагрузцы. Таму гэтая вобласць больш схільная да траўмаў.

Акрамя таго, боль класіфікуецца па працягласці.

Якія асноўныя прычыны боляў у спіне?

Найбольш распаўсюджанай прычынай болю ў спіне з'яўляюцца расцяжэнні і вывіхі . Уявіце, што вы раптам падымаеце цяжкі газавы балон або нахіляецеся, каб што-небудзь падняць. Такое можа здарыцца ў такія моманты.

• Расцяжэнне: выклікана пашкоджаннем цягліц або тканак спіны. Гэта можа адбыцца, калі вы падымаеце цяжкі прадмет адразу або калі вы працуеце ў адным і тым жа становішчы працяглы час.
• Расцяжэння: яны выклікаюцца пашкоджаннем звязкаў паміж косткамі хрыбетніка. Гэтыя траўмы могуць узнікнуць, калі вас нечакана пацягнуць, напрыклад, пры падзенні.

Пры такой траўме вы можаце адчуваць скаванасць спіны, боль узмацняецца пры руху, і вы можаце быць не ў стане нармальна хадзіць або нахіляцца .

Ці могуць быць іншыя сур'ёзныя прычыны?

Так. Боль у спіне можа быць выклікана больш сур'ёзнымі прычынамі, чым простае расцяжэнне.

Структурныя праблемы ў хрыбетніку

Гэта праблемы з косткамі хрыбетніка, дыскамі паміж пазванкамі або навакольнымі цягліцамі.

• Артрыт: Боль у спіне і скаванасць могуць узнікаць з-за зносу суставаў. Прыкладамі з'яўляюцца астэаартроз.
• Дэгенератыўна-дыскавая хвароба: боль узнікае ў паясніцы. Яна можа аддаваць уніз па ягадзіцах і нагах.
• Пералом пазваночніка: можа адбыцца ў выніку няшчаснага выпадку. Боль узмацняецца пры хадзе.
• Грыжа міжпазваночнага дыска: гэта тое, што многія людзі называюць «выпадзеннем міжпазваночнага дыска». Пры гэтым дыск выпінаецца і цісне на бліжэйшы нерв, выклікаючы стан, які называецца ішыяс . Гэта можа выклікаць боль, падобны на электрычны разгон, які аддае ў адну нагу са спіны. Часам гэта можа прывесці да сур'ёзнага стану, які называецца «сіндромам конскага хваста», які патрабуе экстранай дапамогі.
• Скаліёз: бакавое скрыўленне хрыбетніка. Пры цяжкай форме можа выклікаць боль.
• Спінальны стэноз:Здушванне нерваў можа выклікаць боль у спіне, цяжар у нагах і здранцвенне.

Боль у спіне, выкліканая іншымі захворваннямі ў арганізме

Часам праблема не ў спіне, а боль адчуваецца менавіта ў спіне.

• Інфекцыя нырак або камяні: боль можа аддаваць у бок спіны. Таксама могуць узнікнуць такія сімптомы, як інфекцыя мочэвыводзячых шляхоў і ліхаманка.
• Інфекцыя жоўцевага пузыра: боль у верхняй правай частцы жывата, якая можа аддаваць у спіну.
• Прычыны, характэрныя для жанчын: такія захворванні, як міёма маткі або эндаметрыёз, таксама могуць выклікаць боль у паясніцы.

Адкуль вы ведаеце дакладную прычыну?

Калі вы звярнецеся да лекара, ён ці яна агледзіць вас і задасць пытанні пра боль. (Напрыклад, як вы сябе адчуваеце? Як доўга гэта працягваецца? Што яго пагаршае?) Затым, пры неабходнасці, ён ці яна можа прызначыць такія аналізы, каб дапамагчы вызначыць прычыну:

• Рэнтгенаўскія даследаванні
• МРТ або КТ
• Неўралагічныя тэсты (ЭМГ)
• Аналізы крыві

Спосабы паменшыць боль у спіне ў хатніх умовах

Пры простым, раптоўным болі ў спіне вы можаце паспрабаваць наступныя рэчы перад зваротам да лекара.

• Прыкладанне грэлкі: гэта можа палегчыць напружанне цягліц.
• Прыкладанне пакета з лёдам: лепш за ўсё рабіць гэта на працягу першых 48 гадзін, калі ёсць ацёк або моцны боль.
• Лёгкія фізічныя практыкаванні: Многія людзі думаюць, што калі ў іх баліць спіна, ім трэба ляжаць у ложку. Але ў многіх выпадках павольная хада і лёгкая расцяжка могуць дапамагчы паменшыць боль. Аднак, калі боль узмацняецца, спыніце фізічныя практыкаванні .
• Абязбольвальныя: можна часова выкарыстоўваць безрэцэптурныя НПВС, такія як парацэтамол або ібупрофен. Аднак, калі вы збіраецеся выкарыстоўваць іх пастаянна , вам абавязкова варта пракансультавацца з лекарам .

У такіх выпадках абавязкова трэба звярнуцца да лекара!

Калі ў вас узніклі гэтыя сімптомы разам з болем у спіне, не заставайцеся дома і неадкладна звярніцеся да лекара.

Экстраная дапамога! Калі ў вас боль у спіне з гэтымі сімптомамі, неадкладна звярніцеся ў траўмапункт!

Ніжэйпералічаныя сімптомы могуць сведчыць аб вельмі сур'ёзным захворванні . Калі любы з іх суправаджаецца болем у спіне, не губляйце часу і звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы .