Често ли се чувствате изтощени и без енергия, когато сте в социална обстановка или когато говорите с други хора? Понякога може да си мислите: „Просто такъв съм“ или „Малко съм различен от другите“. Може дори да обвинявате себе си за тези различия и трудността, която изпитвате да се изправите пред обществото. Но зад тези неща може да стои медицинска причина, за която не мислите, а именно разстройство от аутистичния спектър , което се диагностицира в зряла възраст.
Защо не можех да разбера това, докато не станах възрастен?
Много хора може да се чудят: „Аутизмът е нещо, което се разпознава в детството, нали? Как може да бъде пропуснат до зряла възраст?“ Всъщност аутизмът не е състояние с един-единствен набор от симптоми. Той е по-скоро като спектър. Някои хора се диагностицират в много ранна възраст, защото симптомите са толкова тежки, че се разпознават в ранна възраст. Но за други тези симптоми са много фини. Те се справят добре в ежедневните дейности, ученето и работата. Следователно, тези симптоми могат да бъдат сбъркани с част от тяхната личност или с друго състояние, например, разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) или тревожност.
Представете си майка, която знае, че собствените ѝ деца имат аутизъм, но никога не е мислила, че самата тя може да има същото състояние. Години наред тя е смятала, че детето ѝ се страхува от социални взаимодействия или че навици като гризане на нокти и въртене на косата са просто нейни „странности“. Но това всъщност може да са признаци на аутизъм.
Поставянето на диагноза не означава, че ви лепят етикет. Това е като ключ към разбирането на себе си.
Какво е „аутистично прегаряне“?
Тази интензивна умора и изтощение е основен проблем, с който много хора с диагноза аутизъм се сблъскват в зряла възраст. Това се нарича „аутистично прегаряне“ .
Казано по-просто, ето какво се случва: Като човек с аутизъм, вашите социални сигнали и поведение са малко по-различни. Но от ранна възраст се опитвате да бъдете като всички останали. Стараете се усилено да „маскирате“ истинското си аз, да се впишете, да се смеете и да говорите с всички и да се присъединявате към шегите им.
Представете си го като да играете герой, който не харесвате по цял ден. Когато живеете така, криейки истинската си самоличност с години, умът и тялото ви изпитват непоносимо напрежение. Това наричаме „прегаряне от аутизъм “.
Ето защо винаги трябва:
- Може да се чувствате много уморени и да ви липсва енергия .
- Може да се появят симптоми на депресия .
- Тревожността може да се увеличи.
- Понякога може да се чувствате сякаш ви е скучно от живота.
Много хора търсят медицинска помощ поради това „прегаряне“. Те търсят помощ след инцидент, например когато се чудят: „Защо нямам енергията като всички останали?“ или когато са смъмрени от шеф, че са пропуснали социален сигнал на работното място.
Кои са симптомите, които могат да бъдат пропуснати при аутизъм при възрастни?
Може дори да си мислите, че тези черти са част от вашата личност. Вижте дали са ви познати.
| Характеристика/Проблем | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Трудности в социалните отношения | Трудно е да разбереш емоциите, израженията на лицето и шегите на другите хора. Трудно е да започнеш и продължиш разговор. Светските приказки са много изморителни. |
| Сензорни проблеми | Силните шумове, ярките светлини, силните миризми и някои видове дрехи могат да бъдат непоносими. Супермаркет или претъпкано място може да бъде много стресиращо за вас. |
| Повтарящо се поведение (стимулиране) | Неща, които правите, за да се успокоите. Например, гризете си ноктите, въртите си косата, издавате звуци с пръсти, люлеете се напред-назад. |
| Страст към конкретни неща | Говори много дълбоко и страстно по определена тема (напр. влакове, история, компютри). Обича да говори само за това. |
| Нежелание за промяна | Наистина харесвам ежедневието си и познатите неща. Ако има внезапна промяна, се чувствам много неудобно и тревожно. |
Защо жените пропускат симптомите?
Не само в нашето общество, но и по целия свят, аутизмът е недостатъчно диагностициран при жените и момичетата. Основната причина за това е, че жените са по-добри в маскирането/камуфлирането на симптомите си от мъжете. Те наблюдават как се държат хората в обществото и се опитват да се държат по същия начин. Така че отвън изглеждат нормални. Но отвътре страдат. Поради това една жена може да се наложи да се бори по-усилено, за да получи правилна диагноза.
Диагноза и какво да се прави след това?
Ако подозирате, че имате тези симптоми, най-добре е да говорите с вашия доверен лекар за това. Той или тя може да ви насочи към консултант по психично здраве, като например психиатър или психолог.
Лекарите използват насоките на DSM-V (Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства, 5-то издание) на Американската психиатрична асоциация, за да диагностицират разстройство от аутистичния спектър (РАС). Това включва задълбочено обсъждане на вашите симптоми, модели на поведение и преживявания от детството.
Не се страхувайте, след като получите диагноза. Това не е краят на живота ви; това е ново начало.
1. Разберете себе си: Ще намерите отговор на въпроса „Защо съм бил такъв толкова дълго?“. Ще се освободите от гнева и разочарованието си от себе си и ще почувствате състрадание и разбиране към себе си.
2. Практическа помощ: Има прости неща, които можете да направите, за да помогнете на сетивата си. Например, използвайте слушалки с шумопотискане, когато посещавате многолюдни места. Носете слънчеви очила, за да се предпазите от ярка светлина.
3. Определете силните си страни: Хората с аутизъм могат да използват силното си внимание и интерес към специфични неща като силна страна.
4. Намиране на общност: В днешно време, чрез интернет, можете да намерите други хора, които имат подобни преживявания. Разговорът с тях ще ви накара да се чувствате по-малко самотни.
Най-важното е да приемеш себе си такъв, какъвто си, да не се срамуваш, че си различен. Тогава можеш да живееш щастливо.
Послание за вкъщи
- Разстройството от аутистичния спектър може да бъде диагностицирано в зряла възраст, дори ако е било пропуснато в детството.
- Постоянната умора, отвращението към социални взаимодействия и сензорните проблеми (шум, светлина) могат да бъдат симптоми на аутизъм при възрастни.
- Това не са слабости във вашата личност. Те са състояние, причинено от промени в нервната система.
- Поставянето на точна диагноза може да ви помогне да разберете по-добре себе си, да улесните живота си и да постигнете душевно спокойствие.
- Ако имате някакви съмнения относно това, не се страхувайте да говорите с Вашия лекар . Той или тя ще Ви даде правилните насоки.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න