Боли ли ви гърбът, когато сте на път да раждате? Това „раждане в гърба“ ли е?

С наближаването на раждането, изпитвате ли силна, непоносима болка в гърба в допълнение към болките в стомаха? Някои майки изпитват силна болка в гърба като тази по време на раждане. Това не е просто нормална болка в гърба. Днес говорим за състояние, за което много хора не говорят, но определено трябва да знаете, наречено „Раждане в гърба“.

Казано по-просто, какво е „заден труд“?

Раждането е интензивна болка и дискомфорт, които изпитвате в долната част на гърба по време на раждане. Тази болка е най-силна по време на контракции и понякога може да продължи дори когато няма контракции .

Това обикновено започва, когато шийката на матката е разкрита с около 6 сантиметра и бебето ви започва постепенно да се разширява, което се нарича „активно раждане“. Но понякога може да започне и по-рано.

Как се усеща тази болка?

Раждането и болката са много различни преживявания за всеки. Но болката от „родилни болки в гърба“ е много различна от нормалната болка в гърба. Таблицата по-долу показва как хората, които са я изпитвали, описват болката.

Какви са причините за „обратен труд“?

Лекарите смятат, че основната причина е позицията на бебето в утробата . Казано по-просто, задната част на главата на бебето е притисната към най-долните кости на гърба (гръбначния стълб и сакрума). Това медицински се нарича „задна тильна позиция“. Това означава, че въпреки че главата на бебето е обърната надолу, лицето му е обърнато към корема ви.

Обикновено, за по-лесно раждане, бебето трябва да е в позиция „тилна предна част“. Това означава, че лицето на бебето е обърнато към гърба ви.

Сега обаче е открито, че няколко други фактора, освен позицията на бебето, могат да повлияят на това.

• Нисък ръст: Ако нисък човек има по-голямо от средното бебе в утробата си, болката в гърба може да се засили, защото бебето има по-малко място за движение в утробата.
• Форма на таза: Дори малки промени във формата и размера на тазовите кости могат да увеличат болката в гърба.
• Проблеми с гърба: Ако имате проблем с гърба, като сколиоза, е по-вероятно да развиете болки в гърба.
• Поза: Ако имате лоша стойка при седене или стоене, като например навеждане напред или извиване на гърба, това също може да допринесе за тази болка.

Освен това е по-вероятно да имате „раждане в гърба“, ако:

• Ако това е първото ви раждане .
• Ако теглото на бебето е над средното.
• Ако имате болки в гърба по време на менструация .
• Ако имате наднормено тегло (затлъстяване) .
• Ако сте след 37-та седмица и сте на термина си (това състояние е по-рядко срещано при жени, които раждат преждевременно).

Как мога да се облекча от тази силна болка?

Това е най-важното нещо. Няма едно-единствено решение за болките в гърба при раждане. Но има много начини за облекчаване. Основното е да промените позицията си по начин, който помага на бебето да промени позицията си.

Начини за промяна на позицията на бебето

Всички тези методи отварят бедрата, балансират таза и осигуряват място за лесно завъртане на бебето.

• Ако стоите прави, хванете се за нещо здраво, като стол или диван, и се наведете напред. Това ще помогне на гравитацията да помогне на бебето да заеме правилната позиция.
• Седнете на стол или тоалетна чиния с глава върху ръцете си и лице, обърнато назад към вас .
• Ходете, правете клякания или напади . Въртенето на бедрата, сякаш въртите обръч, също е чудесно.
• Седнете върху топка за раждане и скачайте върху нея. Помага и да въртите бедрата си напред-назад върху топката.
• Използвайте шал или бандана. Вземете дълго парче плат и го поставете под корема си (в U-образна форма) и накарайте партньора си да го издърпа от двете страни.
• Кажете на партньора си да натиска навътре и нагоре от двете страни на бедрата .

Други начини за намаляване на болката

Ако промяната на позициите не облекчи болката, опитайте тези неща.

• Поставете топъл или студен компрес върху долната част на гърба си (изберете какво ви е удобно). Но никога не го поставяйте директно върху кожата.
• Седнете в леген с топла вода или оставете водата да се стича по гърба ви изпод душа.
• Метод с контранатиск: Поставете бутилка с вода или тенис топка на гърба си и я натиснете. Или помолете партньора си да масажира силно долната част на гърба ви с ръце или нещо като точилка.
• Ако болката е непоносима, можете да получите епидурална упойка . Попитайте Вашия лекар или акушерка за това. Попитайте ги и за други методи за облекчаване на болката, като например TENS апарати и инжекции със стерилна вода.

Други въпроси относно „труд в задна дата“

Може ли да се предотврати „трудът в обратна посока“?

Не може да бъде напълно предотвратено, но правенето на определени неща от самото начало на бременността може да помогне на бебето да заеме правилната позиция.

• Поддържайте активност по време на бременност (ходене, йога).
• Правете накланяния на таза (коленичене, поставяне на ръце на пода, повдигане на гърба като котка и връщане в нормална позиция).
• Внимавайте за стойката си. Седнете и стойте изправени, без да се прегърбвате.
• Дръжте коленете си по-ниско от бедрата, когато седите.

Ще навреди ли това на бебето?

Не. Въпреки че „раждането по гръб“ е много болезнено и неприятно за вас, то не вреди на бебето .

Може ли „трудът в гърба“ да причини усложнения?

Самата болка в гърба по време на раждане не представлява сериозен риск за здравето. Позицията на бебето (с лице към тялото), която причинява тази болка, обаче понякога може да изисква определени действия по време на раждането. Например, има малко по-висок риск от цезарово сечение , епизиотомия или вакуумно асистирано раждане .

Кога трябва да се обадя на лекар или да отида в болницата?

Ако имате някой от следните симптоми, заедно с болки в гърба, незабавно се обадете на Вашия лекар или отидете в спешното отделение (ETU) на болницата.

• Ако бурята идва на всеки 5 минути , продължава около минута и така в продължение на един час.
• Ако има секрет или кървене от влагалището.
• Ако чувствате, че водата ви изтича от вагината внезапно или постепенно (отделяне на водите).
• Ако внезапно получите диария .