Нека научим всичко за нивото на кислород в кръвта ви по прост начин!

Замисляли ли сте се колко е важно да дишаме? Този процес, който извършваме, без да спираме нито за миг, е незаменим за живота ни. Особено с пандемията от коронавирус, много хора започнаха да говорят за „нивото на кислород“ - машина, която прилича на малка щипка, която поставяте на пръста си. И така, какво точно представлява това ниво на кислород в кръвта? Как влияе на здравето ни? Днес ще поговорим за всичко това по прост начин, по начин, който можете да разберете.

Какво е нивото на кислород в кръвта?

Казано по-просто, количеството кислород в кръвта ви е това, което наричаме ниво на кислород в кръвта.

За да обясним това малко, помислете за тялото си като за превозно средство. Превозното средство се нуждае от гориво, за да работи. По подобен начин всяка клетка в тялото ни, дори и най-малката част от него, се нуждае от енергия, за да работи. „Горивото“, от което клетките се нуждаят, за да произведат тази енергия, е кислородът .

Когато вдишваме през носа или устата си, този кислород отива в белите дробове. Оттам се абсорбира в кръвта. След това кръвта разпределя този кислород до всички клетки в тялото. След като клетките използват този кислород, за да произведат енергия, те отделят въглероден диоксид като отпадъчен продукт. Този въглероден диоксид отново се пренася в белите дробове чрез кръвта. Когато издишаме, този въглероден диоксид напуска тялото.

Телата ни са много добри в регулирането на количеството кислород в кръвта. Ниските нива на кислород в кръвта, състояние, наречено хипоксемия , могат да бъдат много опасни за телата ни. Това може да бъде особено вредно за мозъка и сърцето ни. Ниските нива на кислород в кръвта могат да бъдат признак, че белите дробове или кръвоносната ни система не функционират правилно.

Как измервате нивата на кислород?

Има два основни начина за измерване на нивата на кислород в кръвта. Единият е чрез вземане на кръвна проба, а другият е чрез използване на малка машина, позната на повечето хора и прикрепена към пръст.

1. Тест за артериални кръвни газове (ABG)

Това е най-точният и подробен метод. Обикновено, когато даряваме кръв, я вземаме от вена. Но за този тест кръвта се взема от артерия. Защото кръвта в артериите има най-много кислород.

Този ABG тест може да измери не само нивото на кислород, но и много друга важна информация, като например количеството въглероден диоксид в кръвта и киселинно-алкалния баланс (pH баланс) на кръвта.

2. Пулсов оксиметър

Това е малкото устройство, подобно на щипка, което всички познаваме, и което се прикрепя към пръста на ръката, ухото или пръста на крака. То ви позволява бързо и безболезнено да получите приблизителна представа за това колко кислород има в кръвта ви.

Нивото, измерено по този начин, наричаме ниво на SpO2.Това показва колко от кръвта ви е наситена с кислород. Показва и сърдечната ви честота. Освен че се използва в болници, много хора сега използват това устройство и у дома.

Защо лекар би проверил нивата ви на кислород?

Вашият лекар може да реши да провери нивата Ви на кислород, ако имате определени симптоми.

Какво е нормалното ниво на кислород?

При общо взето здрав човек, ако кислородната сатурация е между 95% и 100% , измерена с пулсов оксиметър, това е много добро ниво.

Ако обаче имате хронично белодробно заболяване като ХОББ, нормалните ви нива на кислород може да са малко по-ниски от това. Вашият лекар ще ви обясни кое ниво е подходящо за вас в този момент. Също така, някой, който живее на голяма надморска височина, може естествено да има малко по-ниско ниво на кислород.

Друго нещо, което трябва да се има предвид, е, че домашните пулсови оксиметри не винаги са 100% точни. Понякога действителното ви ниво на кислород може да е с 2% - 4% по-високо или по-ниско от показаното. Така че, ако имате някакви съмнения, най-добре е да се прегледате от лекар.

Какво представляват ниските нива на кислород (хипоксемия)? Какви са причините за това?

Хипоксемията е медицинско състояние, при което нивото на кислород в кръвта пада под нормалните нива. Това е състояние, което изисква внимание, защото колкото по-ниско е нивото на кислород, толкова по-голям е шансът за увреждане на органите на тялото.

Основни причини, поради които нивата на кислород могат да намалеят

• Сърдечно заболяване: Когато функцията на сърцето отслабне, кръвта не може да се изпомпва правилно в цялото тяло, което може да наруши доставката на кислород.
• Белодробни заболявания: Заболявания като астма, емфизем и бронхит намаляват способността на белите дробове да абсорбират кислород.
• Сънна апнея: Честите паузи в дишането по време на сън могат да доведат до спадане на нивата на кислород през нощта.
• Някои болкоуспокояващи: Силните болкоуспокояващи и някои лекарства могат да забавят дишането и да понижат нивата на кислород.
• Увреждане на белодробната тъкан: Възпалението или образуването на белези в белите дробове може да попречи на кислородния обмен.
• Райони с по-голяма надморска височина: С увеличаване на надморската височина количеството кислород, което тялото получава, намалява, защото концентрацията на кислород във въздуха намалява.

Симптоми на ниски нива на кислород

Когато кръвта ви е с ниско съдържание на кислород, може да изпитате следните симптоми. Те могат да варират от човек на човек и в зависимост от тежестта на състоянието.

Как да увеличим нивата на кислород по естествен път?

Ако нивата ви на кислород са малко ниски или просто се опитвате да останете здрави, тези неща могат да ви помогнат.

• Дишайте чист въздух: Дръжте прозорците отворени у дома. Излизайте навън на кратка разходка през деня. Това ще увеличи количеството кислород, което тялото ви получава.
• Избягвайте тютюнопушенето: Ако сте пушач, спрете още днес. В рамките на две до три седмици след отказване, кръвообращението ви ще се подобри значително. В рамките на няколко месеца задухът ви ще намалее значително. И двете увеличават способността на тялото да получава кислород.
• Правете дихателни упражнения:Простите дихателни упражнения могат да отворят дихателните ви пътища и да увеличат количеството кислород, постъпващ в кръвта.

Кога трябва да посетите лекар?

Ако използвате пулсов оксиметър у дома, имайте предвид следното:

• Ако нивото ви на кислород е 92% или по-ниско , обадете се на Вашия лекар .
• Ако нивото на кислород е 88% или по-ниско , незабавно отидете в Спешното отделение (ETU) на най-близката болница .

Ако имате хронично заболяване като ХОББ или астма, е важно да следвате съветите на Вашия лекар, както е предписано. Ако развиете нови симптоми или ако симптомите Ви се влошат, незабавно се обърнете към лекар.