Ако имате биполярно разстройство, животът ви може да е труден и понякога да ви е непосилно. Сред предизвикателствата, които идват с това състояние, рискът от суицидни мисли е много важна тема, за която определено трябва да говорим. Не е нещо, от което да се страхувате, но ясното му формулиране може да ви помогне много в защитата на вашия собствен живот и живота на вашите близки.
Нека разберем точните рискови фактори за заболяването
Когато говорим за биполярно разстройство, настроението ни се колебае между две много различни крайности. И двете крайности, а именно хиперактивното състояние и изключително депресивното състояние, са много опасни от гледна точка на суицидни мисли.
Маниакална фаза
През това време може да чувствате много енергия и щастие. Има много моменти, в които действате импулсивно , без да мислите за нищо. С тази висока активност понякога може да започнете да виждате и чувате неща, които всъщност не са там. Наричаме това психоза . В такива моменти не сте наясно какво правите, така че сте изложени на висок риск да си навредите.
Депресивна фаза
Това е другата страна на историята. През това време може да чувствате, че нищо на света няма значение, че няма надежда и че няма смисъл да живеете. Когато всичко изглежда мрачно, може погрешно да вярвате, че единственият начин да избягате от тази тъга е да сложите край на живота си. Повечето самоубийства, свързани с биполярно разстройство, се случват по време на тази депресивна фаза.
Смесени епизоди
Понякога симптомите и на двете могат да се смесват. Представете си, че се чувствате много потиснати и тъжни, но в същото време се чувствате много неспокойни, развълнувани и неспособни да се справите. Тези смесени епизоди са периодите, в които наблюдаваме най-висок риск от самоубийство .
Предупредителни знаци, за които да внимавате
Ако имате биполярно разстройство или ако ваш приятел или член на семейството има това състояние, обръщането на голямо внимание на тези симптоми може да помогне за спасяването на живот. Ако ги видите, не ги игнорирайте.
| Функция за предупреждение | Какво означава това? (Обяснение) |
|---|---|
| Говорейки за смърт или самоубийство | Ако често казвате неща като „Няма смисъл да живея“, „Предпочитам да умра“ или „Всички биха били по-добре, ако ме няма“, може дори да търсите в интернет начини за самоубийство. |
| Чувство за липса на бъдеще (безнадеждност) | Ако говорите с дълбоко чувство на отчаяние, че нищо няма да се подобри, че тези проблеми никога няма да бъдат решени. |
| Повишена употреба на наркотици или алкохол | Ако се обърнете към алкохол или други наркотици безконтролно, мислейки си, че можете да се отървете от болката в сърцето си. |
| Довършване на работата | Все едно да подготвиш всичко преди смъртта си, да подариш любимите си вещи на други, да изплатиш дългове и да напишеш прощални писма. |
| Правене на рисковани неща | Ако правите неща, които биха могли да застрашат живота ви, като например безразсъдно шофиране и незащитен секс, без никаква грижа за живота ви. |
Какво правим при спешен случай?
Поради естеството на биполярното разстройство, може да ви е трудно да мислите ясно и да вземате добри решения, когато сте болни. Ето защо е много важно да създадете „план за безопасност“ със семейството и доверените си приятели в дните, когато се чувствате добре и с бистър ум.
Този план може да включва неща като:
- Незабавно се обадете на лекар:Ако имате мисли за самоубийство, незабавно се обадете на Вашия лекар или терапевт. Дръжте телефонните им номера под ръка.
- Потърсете помощ от семейството или приятелите си: Не бъдете сами. Не се срамувайте да се обадите на хората, посочени във вашия план за безопасност , и да кажете: „Не се чувствам добре в момента, имам нужда от помощ.“
- Пазете се, докато пристигне помощ: Помолете член на семейството да държи далеч от вас неща, които биха могли да ви наранят (остри оръжия, съхранявани хапчета). Не оставайте сами, докато не пристигне помощ. Останете с някого, на когото имате доверие.
Не забравяйте, че тези негативни мисли не са част от вашата личност или слабост. Те са просто управляем симптом на вашето заболяване. Това състояние е временно. С правилното лечение определено ще се почувствате по-добре.
Къде да получите помощ
В Шри Ланка, когато изпитваме подобен стрес, има служби, които могат да ни помогнат незабавно. Много е важно да сме наясно с тях.
Можете да се обадите безплатно на телефонната линия „1926“ на Националния институт за психично здраве по всяко време на деня. Те ще изслушат вашите притеснения и ще ви предоставят насоките и утехата, от които се нуждаете.
Също така, ако ситуацията е спешна, можете незабавно да отидете в Спешното отделение (ОТ) на най-близката държавна болница. Там ще ви бъде предоставена незабавно необходимата медицинска и психиатрична подкрепа.
Но най- важното е да говорите с Вашия лекар за това , за да може той или тя да коригира лекарството Ви и да Ви предостави най-добрия план за лечение.
Послание за вкъщи
- Съществува риск от суицидни мисли при биполярно разстройство. Това е част от заболяването, а не лична слабост от ваша страна.
- Както маниакалната, така и депресивната фаза на заболяването са опасни. Винаги бъдете наясно с предупредителните знаци.
- Когато се чувствате добре, не забравяйте да създадете „План за безопасност“ със семейството и приятелите си.
- Ако имате мисли за самоубийство,Обадете се незабавно на Вашия лекар, на телефонната линия за помощ 1926 или на някой, на когото имате доверие. Не преминавайте през тази болка сами.
- С подходящо медицинско лечение и консултации, тези мисли могат да бъдат напълно контролирани и можете да живеете щастлив живот. Затова никога не губете надежда.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар