Вашият близък има ли рак на гърдата? Нека бъдем неговата сила!

Нормално е да се чувствате уплашени, тъжни и шокирани, когато разберете, че някой, когото обичате, независимо дали е майка ви, сестра, съпруга или най-добра приятелка, има рак на гърдата . „О, Боже мой, какво да правя сега? Как мога да ѝ помогна?“ Може би си мислите същото. Но не се притеснявайте. Това е труден момент. Но ако се справите с него по правилния начин, вие и вашият любим човек можете да излезете от това пътуване по-силни.

Как можете да помогнете директно на любимия си човек?

В такъв момент всички искаме да помогнем. Но не можем да разберем как точно да помогнем. Ето няколко прости, практични съвета.

1. Бъдете добър слушател и дръжте се заедно.

Понякога това, което не искат, е нещо важно, просто някой, който да изслуша какво им е на ума. Чуйте какво имат да кажат. Ако са уплашени или тъжни, оставете ги да се излеят. Вместо да казват неща като „Не мисли така“, е много по-силно да кажат: „Нормално е да се чувстваш така и аз съм с теб.“

Също така, когато е възможно , го носете със себе си на прегледите при лекаря. Но преди да отидете, попитайте го: „Мога ли да дойда с вас?“ Ако имате някакви въпроси, запишете ги на малък лист хартия. След това можете да зададете всичко ясно на лекаря. По този начин ще имате и по-добра представа за заболяването и лечението .

2. Разберете промените в поведението

Лечението на рак на гърдата не е лесно. Страничните ефекти от лекарствата, умората, причинена от лечението, и стресът, който е свързан с цялото преживяване, могат да променят поведението им много.

• Бързо се ядосвате: Можете да се ядосвате дори за най-малките неща.
• Депресия : Може да се чувствате тъжни и тревожни през цялото време.
• Прекомерна умора: Може да се чувствате толкова уморени, че да не можете да правите нищо.

3. Насърчавайте ги да правят нещата сами.

Вместо да ги оставяте да правят всичко вместо вас, насърчавайте ги да правят нещата сами, доколкото могат. Например, направете си чаша чай, прочетете книга или свършете малко домакинска работа. Когато правят дори малки неща като това сами, те чувстват: „Все още мога да контролирам нещата.“ Това много помага на психическата им сила.

4. Помолете другите за помощ

Не се опитвайте да правите всичко това сами. Ако го направите, бързо ще се изтощите и депресирате. Поискайте помощ от други членове на семейството и доверени приятели. Много хора са готови да помогнат, но не знаят какво да правят. Можете да им делегирате малки задачи.

• Кажете им да приготвят храна за деня.
• Отидете да пазарувате и ги помолете да ви донесат необходимите неща.
• Поискайте помощ, за да отидете на лекар.
• Ще бъдете помолени да останете с пациента няколко часа, за да можете да си починете.

Грижи се и за себе си, това е много важно!

Докато се грижите за любимия човек, е важно да се грижите и за себе си. Не забравяйте, че можете да му помогнете само ако сте силни и здрави. Както се казва при спешен случай в самолета: „Първо си сложи кислородната маска, после помогни на останалите.“ Това не е по-различно.

Ето някои неща, които ще ви помогнат да се грижите за себе си.

Получаване на помощ от група за подкрепа

Понякога може да се чувствате сякаш сте единственият човек на света, който преминава през това. Но това не е вярно. Има групи за подкрепа, където семействата на пациенти с рак могат да се съберат, за да говорят и да споделят опит.

• Когато се присъедините към подобна група, можете да споделите своите бремета, скърби и проблеми с някой друг.
• Когато говорите с други, които са имали подобни преживявания, осъзнавате, че не сте сами . Това е голяма сила.
• Можете също така да научите нови неща от това как другите се справят с подобни проблеми.

Попитайте лекаря или медицинските сестри в болницата, където се лекува вашият близък, за това. Те ще могат да ви насочат към правилното място.