Имате ли и болки в гърдите? (Масталгия) Нека поговорим за това!

Всъщност много хора, особено жени, могат да изпитат болка в гърдите в даден момент от живота си. Понякога може да се усеща като леко изтръпване или тежест. Друг път може да бъде остра, пронизваща болка, която е непоносима. Тази болка в гърдите, която медицински наричаме „(масталгия),“ може да повлияе на ежедневните ви дейности, съня и дори психичното ви здраве, ако се появява често. Също така, ако болката е постоянна и не отшумява, тя може да е симптом на друг основен здравословен проблем. Ето защо е много важно да сте наясно с това. Помислете, тази болка може да бъде причинена от вид хормонални лекарства, които приемате, хормонални промени, свързани с месечния ви цикъл, носене на сутиен, който не пасва правилно, или може би инфекция. Мъжете също могат да изпитват болка в гърдите. Основната причина за това е състояние, наречено „(гинекомастия), което е уголемяване на гръдната тъкан при мъжете. Но важното е, че през повечето време болката в гърдите не е симптом на рак на гърдата . Но все пак трябва да сме малко загрижени за това.

Има два основни вида болка в гърдите!

Можем да разделим тази болка в гърдите на две основни категории: циклична болка в гърдите и нециклична болка в гърдите.

1. Какво е циклична болка в гърдите?

Това е най-често срещаният вид. Както подсказва името, тази болка е свързана с месечния ви менструален цикъл . Обикновено се появява при жени на възраст между 20 и 50 години. Може да засегне едната или и двете гърди. Това често се причинява от промени в естествените нива на хормоните в тялото ни. Тази болка може да се появи около седмица преди началото на менструацията. Най-хубавото е, че тази циклична болка често отшумява сама, след като започне менструацията. Тя обаче може да се върне, когато следващата менструация наближи. Това се случва по предвидим модел. Ако приемате хормонални лекарства като противозачатъчни хапчета или хормонозаместителна терапия, може също да изпитате този вид болка, когато правите промени. След менопаузата, когато менструацията ви спира напълно, тази циклична болка обикновено не се появява.

2. Какво представлява нецикличната болка в гърдите?

Този вид болка в гърдите няма нищо общо с месечния ви менструален цикъл . Най-често се среща при жени над 40 години и може да продължи и след менопаузата. За разлика от цикличната болка, тя няма специфичен модел. Понякога идва и изчезва, друг път е постоянна. В повечето случаи тази болка се усеща в едната гърда, на определено място. Тази нециклична болка може да бъде причинена от нараняване на гърдата, размера на гърдата или доброкачествен тумор.

Колко често се среща болката в гърдите?

Болката в гърдите всъщност е по-често срещана, отколкото си мислите. Смята се, че около 70% от жените ще изпитат болка в гърдите поне веднъж в живота си. Това е особено често срещано сред жени, които все още не са в менопауза, което означава, че все още имат менструация. Дори сред мъжете, между 50% и 65% ще изпитат болка в гърдите в даден момент от живота си. Но важното е да запомните, че повечето неща, които причиняват тази болка, не са сериозни или животозастрашаващи.

Какви са симптомите на болка в гърдите?

Симптомите могат леко да варират в зависимост от това дали имате циклична или нециклична болка в гърдите. При циклична болка в гърдите, усещането в гърдите ви може да е следното:

• Може да се почувства болезнено и чувствително при допир.
• Може да изглежда малко подуто .
• Може да се усеща тежко .

Интензивността на тази болка варира от човек на човек. При някои хора болката може да се разпространи в областта на подмишниците и раменете. Симптомите на нециклична болка в гърдите могат леко да варират:

• Болката може да се появи само в едната гърда, на определено място .
• Може да е остра, внезапна болка .
• Може да има усещане за парене на това конкретно място, сякаш е убоден с нож .

Как се усеща болката в гърдите, причинена от рак?

В повечето случаи ракът на гърдата не е болезнен. Но ако е, може да се усеща като пареща или стягаща болка в определена област на гърдата. Още по-често срещани при рак на гърдата са промените в кожата на гърдата. Кожата може да стане груба и набраздена, като портокалова кора. Или кожата може да стане сърбяща или зачервена. Може също да видите промени в зърното, като например секрет от зърното или зърно, което е обърнато навътре (инверсия на зърното).

За какъв вид болка в гърдите трябва да се тревожим повече?

Ако болката в гърдите ви продължава повече от две седмици или ако се появява и изчезва без определена схема, това може да е знак, че е време да посетите лекар. Също така, ако изпитвате болка в гърдите след менопаузата, важно е да уведомите Вашия лекар.

Нормално ли е само едната гърда да боли?

Да, може да е нормално. Болката в гърдите може да засегне само едната гърда или и двете. Въпреки че болката, причинена от хормонални промени, често засяга и двете гърди, тя не се случва на всеки. Също така, инфекция или друго основно заболяване може да засегне само едната гърда или и двете. Затова е най-добре да посетите лекар и да се прегледате, за да откриете точната причина.

Какви са причините за болка в гърдите?

Както вече обсъдихме, основната причина за циклична болка в гърдите са хормоналните промени, свързани с естествения ви месечен менструален цикъл. Нецикличната болка в гърдите може да има редица причини. Някои от тях са:

• Противозачатъчни хапчета
• Бременност
• Инфекции на гърдата, като например мастит
• Възпаление
• Хормонална терапия
• Предишна лъчетерапия
• Някои антидепресанти, като SSRIs (селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина),
• Кисти на гърдите (кисти, пълни с течност в гърдите)
• Неракови бучки (фиброаденоми)
• Костохондрит , възпаление на костите и хрущялите на гръдния кош
• Белези от предишни операции
• Травми или инциденти на гърдите

Също така, някои от нашите навици могат да причинят нециклична болка в гърдите:

• Пушене
• Прекомерна консумация на кофеин (като кафе, чай)
• Силен стрес
• Кърмене (в някои случаи)
• Честа консумация на мазни и мастни храни

Понякога това, което смятаме за болка в гърдите, всъщност може да е болка в гръдната стена. Когато мускулите и тъканите около сърцето и белите дробове се възпалят, болката може да се усеща сякаш идва от гърдите ни. В много случаи може да няма ясна, специфична основна причина за болката в гърдите.

Болката в гърдите признак ли е на рак на гърдата?

Обикновено не. Хората с рак на гърдата могат да развият бучки в областта на гърдите, което може да бъде болезнено. Въпреки това, повечето болки в гърдите не са причинени от ракови бучки или тумори. Ако подозирате, че имате болка в гърдите, особено ако имате рискови фактори за рак на гърдата (например фамилна анамнеза), е разумно да посетите лекар и да си направите преглед на гърдата.

Могат ли стресът и тревожността да причинят болка в гърдите?

Може би. Има няколко проучвания, които показват връзка между болката в гърдите и тревожността. Винаги е добра идея да говорите с лекар за начини за справяне със стреса и тревожността.

Защо гърдите болят по време на бременност?

По време на бременност тялото ви започва да произвежда повече хормони от обикновено, особено хормона естроген. Това пряко засяга гърдите ви. Ето защо и двете гърди често стават болезнени и чувствителни на допир.

Кой е по-склонен да получи болка в гърдите?

По-вероятно е да имате болка в гърдите, ако имате следните фактори:

• За тези с големи гърди . Хората с големи гърди често изпитват болки в раменете, врата и гърба.
• За тези, които са претърпели предишни операции на гърдата и следователно имат белези .
• Хора, приемащи лекарства, които влияят на хормоните . Това може да включва противозачатъчни хапчета, лекарства за плодовитост и хормонална терапия.
• За тези, които пият твърде много кофеин . Изследванията показват връзка между болката в гърдите и прекомерната употреба на кофеин.

Какви са усложненията от болката в гърдите?

Усложненията, които могат да възникнат поради болка в гърдите, варират в зависимост от причината. Ако тя е нециклична, може да включва:

• Трудност при заспиване.
• Проблеми по време на сексуална интимност .
• Невъзможност за упражнения или извършване на натоварващи дейности.

Въпреки това, някои болки в гърдите са причинени от основно заболяване или инфекция. Ако не се лекуват, тези състояния могат да доведат до по-сериозни усложнения.

Макар и рядко, болката в гърдите може да бъде причинена и от рак. Ето защо, ако имате болка в гърдите повече от две седмици или ако имате симптоми като бучка, промени в кожата или секрет от зърното, незабавно се обърнете към лекар.

Как да разпознаем болката в гърдите?

Когато посетите лекар, преди преглед на гърдата, той или тя ще ви попита за вашите симптоми, от колко време са налице, колко силна е болката и колко често се появяват. По време на преглед на гърдата, той или тя ще прегледа внимателно гърдите ви, за да провери за бучки или други признаци на болка. Може да бъдете помолени да се наведете напред, за да видите дали болката идва от самата гърда или от вътрешността на гърдите. Вашият лекар може да назначи мамография или ултразвуково изследване. Необходимостта на тези изследвания обаче зависи от няколко фактора:

• Характерът на вашата болка.
• Какво да търсите при преглед на гърдата.
• твоята възраст.
• Колко време мина от последния ви преглед на гърдата?

Как да се лекува болка в гърдите?

Цикличната болка в гърдите е нормална част от месечния ви менструален цикъл, така че не изисква сериозно лечение. Ако обаче болката е непоносима, има някои болкоуспокояващи, които можете да приемате, за да овладеете симптомите си:

• Ацетаминофен (напр. Тайленол®)
• „Ибупрофен“ (напр. „Адвил®“, „Мотрин®“)
• „Напроксен натрий“ (напр. „Aleve®“, „Naprosyn®“)
• "Аспирин" (напр. "Anacin®", "Bayer®")
• „Диклофенак“ (напр. „Волтарен®“) - Предлага се и под формата на мехлем.

Ако болката в гърдите ви е по-силна, Вашият лекар може да Ви предложи две лекарства, наречени Даназол или Тамоксифен (които трябва да се приемат само с лекарско предписание). И двете лекарства обаче имат странични ефекти, така че е важно да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги приемате, и да решите дали си струват във Вашата ситуация. Има и няколко други неща, които можете да направите, за да намалите болката в гърдите си:

• Спиране, промяна на дозата или отказване от хормонални лекарства (като противозачатъчни хапчета) или лекарства, за които е известно, че причиняват болка в гърдите. Но не правете това без лекарска консултация.
• Носене на добре прилепнал и поддържащ сутиен. (Гърдите променят размера и формата си с времето. Затова се уверете, че винаги носите правилния размер сутиен.)
• Избягване на тютюневи изделия като цигари.
• Намалете или спрете употребата на кофеин .
• Приложете топъл компрес върху най-болезнената област на гърдата (внимавайте да не повредите кожата).
• Прием на добавки с витамин Е. Някои проучвания показват, че това може да е полезно за тези, които изпитват болка в гърдите поради менструация.
• Нанасяне на масло от вечерна иглика върху гърдите. Някои проучвания показват, че това може да намали болката в гърдите.
• Прием на магнезиеви добавки . Приемът им по време на менструалния цикъл, около две седмици преди менструацията, може да помогне за облекчаване на симптомите.
• Прилагане на обезболяващи мехлеми, като например „крем с троламин салицилат“, който може да се закупи от аптека без лекарско предписание.
• Използване на релаксиращи терапии за намаляване на стреса.

Моля, имайте предвид, че някои от тези лечения не са проучени подробно и може да не са ефективни за всеки. Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, за да видите дали тези лечения биха могли да Ви бъдат полезни.

Ако имате нециклична болка в гърдите, Вашият лекар може да предложи лечение, подобно на това за циклична болка. Ако обаче той или тя установи, че основната причина за болката Ви е нещо като инфекция или нераков тумор, може да е необходимо специфично лечение (като антибиотици или хирургическа намеса) за тази причина.

Може ли болката в гърдите да се предотврати?

Цикличната болка в гърдите е нормална част от месечния ви менструален цикъл, така че е невъзможно да се предотврати напълно. Но има някои промени в начина на живот, които можете да направите, за да предотвратите влошаването на симптомите. Те включват носене на добър поддържащ сутиен, намаляване на приема на кофеин и отказване от тютюнопушене.

Колко дълго може да продължи болката в гърдите?

Преди менопаузата може да изпитвате циклична болка в гърдите с всеки месечен менструален цикъл. Въпреки че болката в гърдите е относително постоянен проблем, тежестта ѝ зависи от това как я лекувате - тоест, със специфични обезболяващи и промени в начина на живот. Нецикличната болка в гърдите също може да се лекува с лекарства и промени в начина на живот. Въпреки това, при този вид болка, Вашият лекар може да препоръча специфични лекарства или лечения за справяне с основната причина за болката.

Какъв вид болка в гърдите е „нормална“?

Някои причини за болка в гърдите може да са често срещани, като например хормонални промени или противозачатъчни хапчета. Но това не означава, че трябва да живеете с болката или да не търсите лечение. Например, промяната на вида противозачатъчни хапчета, които приемате, може да помогне.

Въпреки че случайната болка в гърдите може да е нормална, тя може да е и признак на проблем. Винаги е най-добре да посетите лекар, за да се уверите, че няма сериозна основна причина и да намерите решение на болката си.

Кога трябва да посетя лекар относно болката в гърдите ми?

Консултирайте се с лекар, ако болката в гърдите ви е следната:

• Ако се влошава ден след ден.
• Ако не намалее след две седмици.
• Ако това пречи на ежедневните ви дейности или съня.

Ако болката ви е съпроводена с бучка, секреция от зърното или промени в кожата, незабавно се обърнете към лекар. Въпреки че болката в гърдите може да бъде значителен дискомфорт, тя често не е сериозна. Вашият лекар може да ви помогне да овладеете симптомите си с лечения като медикаменти и различни методи за самообслужване. Винаги е добра идея да уведомите лекаря си, ако болката продължи повече от две седмици или ако се влоши. След това той или тя може да извърши необходимите изследвания, да прегледа гърдите ви и да открие основната причина за болката.

Послание за вкъщи: Неща, които трябва да запомните

Така че, болката в гърдите (масталгия) е нещо, което много хора изпитват. В повечето случаи тя не е признак на сериозен рак. Може да бъде циклична болка, свързана с менструалния цикъл, или нециклична болка, дължаща се на други причини.

• Ако болката ви е нова, силна, постоянна или е придружена от бучки, кожни промени или секреция от зърната, не забравяйте да посетите лекар.
• Прости неща като носенето на правилно прилепнал сутиен, намаляването на кофеина и избягването на тютюнопушенето понякога могат да осигурят облекчение.
• Най-добре е да се консултирате с лекар и да решите кое лечение е подходящо за вас. Никога не гадайте и не се налагайте сами да приемате лекарства.

Много е важно да се грижите за здравето си. Надявам се, че тази информация ще ви бъде полезна!