Чувствате ли се понякога така? Не можете да завършите задачата си както трябва, не можете да се съсредоточите , винаги забравяте неща. Дори когато имате много работа за вършене, отлагате, без дори да се замислите да започнете каквато и да е от нея. Понякога може да си мислите: „Защо съм такъв? Нещо не е наред ли с мен?“ Ако се чувствате така, не сте сами. Това може да е по-често срещано състояние, отколкото си мислим. Днес говорим за ADHD, което е такова състояние.
Историята на известната актриса и водеща Бъзи Филипс е перфектен пример за това. Въпреки че ни разсмива по телевизията от години, тя се бори с ADHD вътрешно. Изненадващо, диагнозата ѝ е поставена едва като възрастен. Както тя казва: „От малка знаех, че нещо е различно. Трудно ми беше да се съсредоточа върху едно нещо и да свърша нещата.“
Едва по-късно, когато лекар казал на дъщеря ѝ, че има ADHD, Биси започнала да се съмнява в себе си. Тя осъзнала, че има всички симптоми, описани от лекаря. Накрая, на 39-годишна възраст, ѝ била поставена диагноза ADHD. Тогава тя намерила отговори на много от въпросите, които си задавала от детството. Днес тя използва опита си, за да помага на други, които се борят с подобни проблеми.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD ли е нещо, което се случва само в детството?
Много хора смятат, че ADHD е състояние, което засяга само малки деца и се подобрява с напредване на възрастта им. Но това не е истината. Експертите казват, че ADHD е дългосрочно състояние, което може да продължи цял живот .
„Има сериозни доказателства, че симптомите на ADHD могат да се променят през целия живот на човек“, казва Ан Арнет, професор в Медицинския факултет на Харвард.
Това означава, че симптомите на ADHD може да са присъствали в детството, да са отшумяли с времето и след това да са се появили отново в зряла възраст. Понякога, дори ако състоянието е диагностицирано в детството, то може да бъде забравено от членовете на семейството. Това се нарича „загубена диагноза“. Последните изследвания установяват, че 60% от хората, които са имали ADHD като деца и са смятали, че са „добре“, по-късно са имали симптоми, които са се появили отново в зряла възраст.
Строго погледнато, ако един възрастен има ADHD, симптомите трябва да са налице преди 12-годишна възраст, тоест по време на детството. Може би никой не го е взел предвид по това време.
Как се проявяват симптомите на ADHD в зряла възраст?
В детството симптомите на ADHD са лесни за разпознаване от учителите в училище. Те включват неща като неспособност за внимание в час, неспокойствие и бързи реакции без да се замислят. Но като възрастен тези симптоми придобиват различна форма.
Когато настъпят големи промени в живота, тези потиснати симптоми на ADHD могат внезапно да се появят на повърхността.
- В младостта си: По време на гимназията, когато отивате в университет и когато получавате шофьорска книжка и започвате да шофирате, рискът от инциденти може да се увеличи.
- В зряла възраст: Това състояние може да се влоши, когато започнете нова работа, сключите брак, имате деца или имате повече отговорности в живота.
„Дори ако симптомите на ADHD са стабилни, те могат да станат по-тежки, когато към живота се добавят нови стресови фактори“, казва Джон Т. Мичъл, професор в университета Дюк.
Нека разгледаме какви симптоми на ADHD засягат възрастните.
| Категория на симптома | Как се проявява при възрастни |
|---|---|
| Невнимание | - Трудно е да започнеш работа и да я завършиш. - Малки грешки се случват постоянно, независимо дали на работа или у дома. - Често забравям или губя вещи (ключове, портмоне, телефон). - Дори когато някой говори, мислите ми са някъде другаде. - Много е трудно да се организират и да се поддържа ред. |
| Хиперактивност | - Безпокойство, невъзможност за дълго време да се стои на едно място. - Винаги тресе крака си и издава звуци с пръсти. - Чувства се много неловко, когато трябва да мълчиш, например на среща. - Винаги „в движение“, винаги прави нещо. |
| Импулсивност | - Да казваш и правиш нещата едновременно, без да мислиш. - Прекъсва другите, докато говорят. - Трудно е на места, където трябва да си търпелив, като например на опашка. - Вземане на импулсивни решения без да се мисли за последствията (напр. внезапно напускане на работа, безразсъдно харчене на пари). |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Как да се справим с ADHD?
Не се паникьосвайте, когато видите тези симптоми. Важното е, че това е състояние, което може да се овладее.
ADHD не е нещо, което трябва да бъде напълно изкоренено, а нещо, което трябва да бъде успешно управлявано.
Има няколко метода на лечение за това.
Лекарство
Лекарствата за ADHD действат чрез регулиране на нивата на химикали в мозъка, наречени невротрансмитери, допамин и норепинефрин, които помагат за контролиране на симптоми като разстройство с дефицит на вниманието и безпокойство.
Има два основни вида лекарства:
1. Стимуланти: Те действат бързо и дават успешни резултати при много хора.
2. Нестимуланти: Те може да започнат да действат малко по-бавно, но могат да имат по-малко странични ефекти.
Според Бъзи Филипс, тя е изпитала странични ефекти като безсъние и загуба на апетит, когато за първи път е започнала да приема стимуланти. Тя казва, че животът ѝ е станал много по-лесен, след като е открила нестимулант, който ѝ е действал.
Ето защо е важно да се консултирате с Вашия лекар, за да определите вида и дозировката на лекарството, които са най-подходящи за Вас. Никога не започвайте и не спирайте приема на лекарства сами.
Поведенческа терапия
Наред с медикаментите, поведенческата терапия също е много важна. Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), по-специално, може да ви помогне да идентифицирате проблемите, които ADHD причинява в ежедневието (отлагане, трудности с организирането, управлението на времето) и да научите практични начини за справяне с тях.
Много възрастни с ADHD имат и други психични състояния, като тревожност и депресия. Често срещано е също така да се самообвиняват за поведението си и да имат ниско самочувствие. Лечението може да помогне с всички тези проблеми.
Какво правите, ако и вие имате тези симптоми?
Ако след като прочетете тази статия, усетите, че имате някой от споменатите симптоми, най-важното нещо, което трябва да направите, е да го проучите. Не се опитвайте да си поставите диагноза сами, като търсите в интернет. Консултирайте се с квалифициран лекар, говорете открито за притесненията си и си направете подходящо изследване, ако е необходимо.
Както казва Бъзи Филипс: „Осъзнах, че мозъкът ми работи малко по-различно. Няма от какво да се срамувам в това да имам ADHD.“„Тя показа на света колко лесен може да бъде животът и колко щастлив може да бъде човек, когато правилно разпознае ситуацията и предприеме необходимите стъпки.“
Послание за вкъщи
- СДВХ не се ограничава само до деца. Възрастните също могат да имат това състояние. То може да е било потиснато в детството и след това да се появи отново в зряла възраст.
- Симптомите на ADHD могат да се влошат при големи промени в живота, като например смяна на работата, брак или раждане на деца.
- Ако изпитвате симптоми като затруднена концентрация, безпокойство, отлагане и често забравяне, потърсете медицинска помощ.
- СДВХ не е нещо, от което да се срамуваме, нито слабост. Това е просто промяна в мозъчната функция.
- С правилните медикаменти и поведенческа терапия, ADHD може да бъде успешно управлявано и да води щастлив и продуктивен живот.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.