Детето ви има ли проблем с психичното здраве? Как може да ви помогне детски психолог?

Няма нищо по-важно от щастието и здравето на нашите деца. Но понякога, когато гледаме техните проблеми и промени в поведението, усещаме и голямо бреме в сърцата си. Има моменти, в които си мислим: „Какво не е наред с детето ми?“ Нали? Детският психолог е човек, който може да ни помогне в такива моменти.

Кой е този детски психолог?

Казано по-просто, детският психолог е човек, който има специално обучение и клинични умения за оценка и лечение на психически, емоционални, социални и поведенчески здравословни проблеми при деца, от кърмачета до по-големи деца и дори млади хора.

Те имат добро разбиране за основните психологически потребности на децата, както и за това как социалната им среда, като семейство, училище и приятели, влияе върху тези неща. Тези влияния могат да включват:

• Социална и емоционална адаптация
• Процеси на развитие
• Поведенческа адаптация

Те също така имат задълбочени познания за психичните и поведенческите състояния, които засягат децата.

Какво прави детският психолог?

Детският психолог използва разнообразни методи и умения, когато работи с деца. Помислете за неща като:

• Извършват се различни тестове („тестване и оценка“), за да се оценят психическите, интелектуалните, когнитивните и поведенческите проблеми на детето.
• Използват се методи на лечение като „психотерапия“ – тоест „терапия с разговор“ – и „управление на поведението“.
• Създават се превантивни програми за предотвратяване на тормоз, наркомания и тийнейджърска бременност сред децата в училищата.
• Те се консултират с други специалисти и лекари, които работят с деца, и им дават съвети.

Понякога, когато детето има медицинско състояние, например, ако има проблеми със съня, дългосрочна болка или страда от хронично заболяване, детски психолози също се включват, за да помогнат на тези деца.

Децата се третират различно от възрастните, защото тяхната възраст, когнитивни нива и зрялост са различни. Следователно, детските психолози могат да използват различни терапевтични техники в зависимост от възрастта на детето и конкретната ситуация. Понякога, в зависимост от възрастта и нуждите на детето, детският психолог може да разговаря с вас (или с полагащите грижи) насаме, за да обсъди родителските умения или най-добрия начин за управление на поведението на детето.

Какви лечения използват?

Ето някои от леченията, които могат да използват:

• „Арт терапия“ (лечение чрез неща като рисуване, грънчарство и др.)
• „Поведенческа терапия“ (лечение за промяна на моделите на поведение)
• „Игротерапия, фокусирана върху детето“
• „Терапия на връзката дете-родител“
• „Терапия за управление на детския гняв“ (лечение, което помага на децата да контролират гнева си)
• „Терапия на детска травма“ (лечение на травматични преживявания, пред които е изправено дете)
• Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) (терапия, която помага за промяна на мислите и поведението)
• Диалектическа поведенческа терапия (ДПТ) (лечение, което помага за контролиране на интензивни емоции)
• „Емоционално фокусирана терапия“
• „Групова или семейна терапия“
• „Музикална терапия“
• Трудотерапия (помощ при ежедневните дейности и развиване на умения)
• „Терапия за взаимодействие между родител и дете“

Каква е разликата между детски психолог и детски терапевт?

Това е въпрос, който много хора си задават. Има малка разлика между „детски терапевт“ и „детски психолог“.

Казано по-просто, детският терапевт е човек с магистърска степен в област, свързана с психичното здраве, като например психология, консултативна психология или брачна и семейна терапия. Детският терапевт е квалифициран да оценява психичното и поведенческото здраве на децата и да използва терапевтични методи, като например разговорна терапия. Те обикновено се фокусират повече върху решаването на проблеми.

От друга страна, детският психолог е човек, който има докторска степен (степен като PhD или PsyD) и често има обширно обучение в областта на психологическите изследвания или клиничната практика. Най-важното е, че детските психолози могат да извършват много тестове, които терапевтите не могат. Тези тестове могат да помогнат за диагностициране на проблеми с психичното здраве и обучението, като например ADHD (разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност), разстройство от аутистичния спектър и обучителни разлики.

Детето ми има ли нужда от психолог или терапевт? Как да избера правилния?

Добре, сега вероятно се чудите: „От кого точно има нужда детето ми?“ Всъщност, макар че има много прилики в работата, която детските терапевти и детските психолози вършат, има и някои ясни разлики в услугите, които те предоставят на вас и вашето дете.

Кога трябва да посетя терапевт?

Терапевтът може да помогне на детето ви да научи умения за справяне с трудни ситуации, да управлява силни емоции и да изгражда здравословни взаимоотношения в семейството.

Може да е добра идея детето ви да потърси помощ от терапевт в следните ситуации:

• Говорете с детето си за чувствата му, ако има нужда от емоционална подкрепа.
• Ако детето се бори с тревожност, депресия, гняв или големи промени в живота.
• Ако имате нужда от помощ как да се справяте добре с детето си и как да се справяте с трудното му поведение.
• Ако искате детето ви да вижда някого редовно и да разговаря с някого и не очаквате лекарства или помощ при сложни психични състояния.

Ако обаче се нуждаете от „диагноза“ за училищните задачи на детето си, например за „Индивидуален образователен план“ (ИОП), терапевтът може да не е най-подходящият човек за това. Училищата обикновено ви молят да работите с психолог за подобни неща.

Кога трябва да посетя психолог?

Тъй като психологът може да извърши много тестове, които терапевтите не могат, той може да бъде много полезен при откриването на точната причина за проблемите на детето или ако детето се нуждае от нещо като „ИОП“.

Може да е добра идея детето ви да потърси помощ от психолог в следните ситуации:

• Ако смятате, че детето ви има състояние, което влияе върху неговото учене или социални взаимодействия, например ADHD, обучителни разстройства или разстройство от аутистичния спектър.
• Ако детето се нуждае от помощ за справяне с емоционални или поведенчески проблеми.
• Ако се нуждаете от по-подробна диагноза за вашето дете.
• Една от целите на вашето лечение е да разберете какви промени могат да се направят у дома и какви промени могат да се направят в училището на вашето дете, за да го подкрепите.

Можете ли да дадете лекарство и на двамата?

Това също е много важно. Подобно на детските терапевти, детските психолози не могат да предписват лекарства. Ако детето ви се нуждае от лекарства за справяне със сложно психично заболяване, трябва да го заведете на детски психиатър . Психиатърът е лекар, специализиран в диагностицирането, лечението и предотвратяването на психични, емоционални и поведенчески разстройства. Те са тези, които могат да предписват лекарства.

Какви състояния лекува детски психолог?

Детските психолози могат да лекуват различни поведенчески, емоционални, социални и психични проблеми при деца и млади хора. Те могат да помогнат и със стресови фактори и проблеми, които възникват в училище, семейството и живота като цяло.

Ето някои ситуации и случаи, в които те помагат:

• Злоупотреба, която означава физическо, емоционално и сексуално насилие или пренебрегване на дете.
• Проблеми с гнева.
• Изправени пред нова диагноза или живеещи с хронично заболяване.
• Справяне с развод на родители или други семейни проблеми.
• Развойни и обучителни затруднения, например „ADHD“ (разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност), „интелектуално увреждане“, „разстройство от аутистичния спектър“, „дислексия“ (затруднения при четене) и „комуникативни нарушения“.
• Разрушителни поведенчески разстройства, като например поведенческо разстройство и опозиционно-предизвикателно разстройство.
• Хранителни разстройства, например анорексия, булимия и преяждане.
• Скръб и загуба.
• Проблеми с идентичността и самочувствието, като например телесно дисморфично разстройство (ненормална загриженост за външния вид на тялото).
• Психични състояния, например депресия, тревожност, фобии, обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) (нежелани мисли и действия) и посттравматично стресово разстройство (ПТСР) (стрес, който възниква след травма).
• Проблеми в социалните контексти.
• Нарушения на съня, като безсъние, кошмари и тревожност при сън.
• Стрес, свързан с големи промени в живота.

Как да разбера дали детето ми се нуждае от помощта на детски психолог?

Това е най-големият въпрос, който много родители си задават. Разумно е да се запитаме: „Наистина ли детето ми се нуждае от помощ от психолог?“ Всъщност терапията е ценен инструмент както за възрастни, така и за деца, предоставяйки безопасно място за разговор и справяне с житейския стрес, проблеми с психичното здраве или временни трудности.

Вие познавате детето си най-добре. Ако смятате, че детето ви има затруднения с училищните задачи, отношенията с приятели, емоционалната регулация, поведението и/или ученето, може би си струва да потърсите помощ от детски психолог.

Ето някои често срещани ситуации и поведения, които можете да разгледате, за да решите дали и кога детето ви трябва да посети детски психолог:

• Ако детето ви преминава през голяма промяна или стресова ситуация, например тормоз в училище, здравословен проблем, развод на родители или преместване в нов град или училище.
• Психическите, емоционалните и/или поведенческите проблеми на детето не се подобряват с времето.Ако изглежда, че се влошава.
• Ако вашето дете или някой от вашето семейство е преживял травматично преживяване (травма), например смърт, злополука или малтретиране.
• Ако забележите големи промени в личността и/или поведението на детето си, представете си, че детето ви, което преди беше много приказливо и усмихнато, сега сякаш е постоянно в стаята си и не говори с никого.
• Ако детето има трудности да си създава приятелства и да поддържа добри отношения с тях.
• Ако оценките на детето ви се влошават в училище или ако то постоянно има поведенчески проблеми в училище.

Как се става детски психолог?

Да станеш детски психолог не е лесно пътешествие. Изисква много отдаденост и образование. Казано по-просто, трябва да изпълниш тези стъпки:

• Четиригодишна степен („бакалавърска степен“) от университет.
• След това се получава следдипломна квалификация или докторска степен (PhD или PsyD) с продължителност от четири до шест години. Тя е специално насочена към детска психология.
• Едногодишен стаж на пълен работен ден по време на следдипломната квалификация.
• Трябва да издържите изпит на национално ниво и допълнителни изпити, свързани със страната/региона, в който работите.
• На повечето места трябва да завършите още една година контролирана практика, преди да можете да получите лиценз за детски психолог. Много детски психолози след това продължават обучението си, за да придобият експертен опит.
• Лицензираните детски психолози също са длъжни да завършват програми за продължаващо обучение, като конференции, изследвания и курсове, всяка година през целия си професионален живот, за да бъдат в крак с новите развития в своята област.

Така че можете да видите колко отдаденост е необходима. Ето защо те имат експертизата да помогнат на вашето дете. Обикновено може да отнеме от 8 до 12 години или дори повече, за да станете лицензиран детски психолог.

И накрая, най-важното!

В крайна сметка може да е трудно да признаете, че детето ви се бори психически, емоционално, социално или поведенчески, но е важно да потърсите професионална помощ.

Детският психолог може да осигури безопасна, подкрепяща и неосъждаща среда, в която детето ви да говори за чувствата си и да ги разбере. Той е експерт в своята област и има добро разбиране за най-новите изследвания и лечения, които могат да помогнат на детето ви.

Не забравяйте, че психологът на вашето дете ще работи с вас и вашето дете, за да разработи план за лечение, който най-добре отговаря на вашето дете. Не сте сами и никога не е твърде късно да поискате помощ.

Детски психолог, психично здраве, детско поведение, терапия, консултиране, ADHD, аутизъм