Детето ви винаги ли е тъжно? Нека научим за детската депресия.

Детето ви не играе ли толкова много, колкото преди? Ядосва ли се през цялото време? Плаче ли за най-малките неща? Всички мислим, че децата винаги трябва да са щастливи, да се смеят и да тичат наоколо. Но в действителност, точно както възрастните, децата също могат да страдат от депресия, психично състояние, което всички познаваме като „депресия“. Това е много по-често срещано, отколкото си мислим. И ако бъде правилно идентифицирано и лекувано, може да бъде напълно излекувано. Не се страхувайте да говорите за това. Нека говорим за това открито.

Какво точно е детската депресия?

Казано по-просто, детската депресия е дългосрочно чувство на силна тъга, фрустрация или безнадеждност у детето. Това не е просто лека тъга. Тези чувства могат да повлияят на ежедневните дейности на детето, на взаимоотношенията му, на училищния му живот и дори на отношенията му със семейството.

Някои може да си помислят, че това е ново явление. Но истината е, че депресията съществува от поколения сред децата. Новото е, че сега знаем повече за нея, имаме начини да я разпознаем и знаем, че може да се лекува. А лекарите вече са по-наясно, че ако не се лекува, тя може да бъде животозастрашаваща.

Как да разбера дали детето ми също има това състояние?

Това е най-трудната част, защото децата, особено малките деца, не изразяват чувствата си с думи, както правят възрастните. Вместо това, те ги показват чрез поведението си.

Представете си, дъщеря ви обичаше да рисува и да играе с приятелите си. Но сега тя винаги е сама в стаята си. Но когато някоя от приятелите ви се прибере, тя се усмихва и говори малко. Тогава може би си мислите: „О... тя е добре, може би просто е в лошо настроение.“ Но в действителност, когато децата са депресирани, тъгата им може да не е видима през цялото време. Има моменти, когато иначе са нормални.

Според лекарите, основният и най-специфичен симптом на детската депресия е състояние, наречено „ангедония“ . Това е загуба на способността да се изпитва удоволствие или наслада . Невъзможността да се наслаждаваме на неща, които преди са били приятни, като например игра, гледане на телевизия или слушане на приказки, вече не е приятна.

Нека разгледаме таблицата по-долу, за да видим как децата проявяват симптоми на депресия.

Как се лекува? Има ли „вълшебно хапче“ за това?

Абсолютно не. Лечението на детската депресия не е нещо, което може да се направи за една нощ, нито пък е нещо, което може да се направи с едно хапче. Това е процес, който изисква много грижа и търпение. Има два основни вида лечение.

1. Терапия с разговор / Психотерапия

Това често е първата стъпка. Тези методи варират в зависимост от възрастта и състоянието на детето.

• Игрова терапия: Много малки деца изпитват затруднения да изразяват чувствата си с думи. Затова терапевтите използват кукли, играчки и рисунки, за да помогнат на детето да разбере чувствата си, като тъга, страх и гняв. Това помага на детето да се справи с тези чувства.
• Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ): Този метод е много ефективен за по-големи и малки деца. Казано по-просто, той помага да се идентифицират негативните мисловни модели на детето („Аз съм лош“, „Не мога“) и да се променят в по-реалистични и позитивни. Това може да подобри поведението и настроението.
• Семейна терапия: Психичното здраве на детето е силно повлияно от семейната среда. При този метод се консултират не само детето, но и родителите и братята и сестрите, и се предоставят насоки как да се подкрепи детето като семейство.

2. Лекарства

Някои родители се плашат, когато чуят за лекарства. „О, антидепресанти за малко дете? Ще имат ли странични ефекти?“ Този страх е разумен.

Но най-важното, което трябва да знаете, е, че лекарите предписват лекарства на дете само когато е абсолютно необходимо. И го правят под много строг надзор . Лекарства като „(Прозак)“ са изследвани до известна степен при деца и тяхната безопасност и ефективност са потвърдени.

Най-важното нещо:

Лекарят никога не дава лекарство на детето просто така и го изпраща у дома. Планът за лечение е екипно усилие . Разговорната терапия, съветите към родителите и лекарствата, ако са необходими, трябва да вървят ръка за ръка. Важно е да посещавате лекаря редовно през първите няколко седмици след започване на приема на лекарството, за да следите отблизо реакцията на детето и всички промени.

Какво можем да направим като родители?

Ролята на родителите в процеса на възстановяване на детето не може да бъде надценена. Ето някои неща, които можете да направите.

• Слушайте открито: Слушайте какво има да каже детето ви, без да го смъмряте или съдите. Вместо гневно да питате: „Какво ти става?“, попитайте с любов: „Виждам, че си разстроен. Можем ли да поговорим за това за малко?“
• Потърсете медицинска помощ:Дори и да забележите малка промяна, не я игнорирайте и не приемайте „Всичко ще бъде наред“. Консултирайте се с квалифициран педиатър или детски психиатър.
• Бъдете търпеливи: Това не е нещо, което ще се излекува за една нощ. Лечението отнема време. Бъдете търпеливи и любящи с детето си. Ценете добрите неща, които прави.
• Осигурете семейна подкрепа: Накарайте детето да се чувства, че не е само. Нека цялото семейство се събере, за да играе, да говори и да прекарва време заедно.
• Поддържайте редовен контакт с Вашия лекар: Съобщете незабавно на Вашия лекар за всякакви необичайни промени в поведението, съня или хранителните навици на детето Ви, особено ако сте започнали лечение с лекарства. Не се паникьосвайте, това е напълно нормално.