Много е важно да знаете тези неща, ако използвате хромови хапчета!

Може би използвате капсули или таблетки хром като добавка. Или може би обмисляте да го използвате. И така, какво точно е хромът, какво прави той с телата ни, как точно го приемаме и за какво трябва да внимаваме особено? Не се притеснявайте, днес ще говорим за всичко това много просто, по начин, който можете да разберете.

Какво е хром? Защо тялото ни се нуждае от него?

Казано по-просто, хромът е минерал, от който тялото ни се нуждае в много малки количества, точно както неща като желязо и калций. Той помага за няколко важни функции в тялото ни.

Хромът помага главно на метаболизма на тялото ни. Тоест, той ни помага да смеляме правилно храната, която консумираме, и да я използваме за генериране на енергия. Освен това, това вещество, наречено хром, помага и за поддържане на здравето на мозъка ни.

Обикновено, когато нивата на хром в тялото ни са ниски, лекарите препоръчват приема му под формата на хапчета или капсули. Понякога може да се използва и за други здравословни нужди. Ето защо, ако по някаква причина ви е предписан хром, най-добре е да попитате Вашия лекар за това.

Какво трябва да кажете на Вашия лекар, преди да приемате това лекарство?

Преди да започнете да приемате хромови хапчета или преди лекар да ви ги предпише, е много важно да го информирате за някои от здравословните си състояния. Защото само тогава лекарят ще може да определи точно дали са подходящи за вас или не, или каква дозировка е подходяща.

Не забравяйте да уведомите Вашия лекар за тези неща:

• Ако имате диабет (захарен диабет) .
• Ако имате някакво бъбречно заболяване .
• Ако някога сте имали алергична реакция към хром, други лекарства, храна, хранителни оцветители или консерванти.
• Ако сте бременна или се опитвате да забременеете .
• Ако сте кърмеща майка .

Предоставянето на тази информация на лекаря ще ви помогне много за гарантиране на вашата безопасност.

Как точно използвате Chromium?

Това е лекарство, което се приема през устата. Обикновено трябва да го приемате с чаша вода. Трябва стриктно да следвате инструкциите на опаковката или етикета на рецептата, предоставени от Вашия лекар .

За най-добри резултати е най-добре да приемате тези хромови хапчета с храна.

Приемайте лекарството си на редовни интервали, както Ви е казал Вашият лекар. Никога не го приемайте по-често, отколкото Ви е казал Вашият лекар.

Ако го давате на малки деца, помислете и за това.

Това лекарство понякога се предписва от лекари на малки деца в определени случаи. Ако обаче го направите, определено трябва да се консултирате с лекар преди това и да го давате точно както той или тя препоръчва, в количеството (дозата), което той или тя препоръчва. Защото има неща, за които трябва да бъдем много внимателни, когато даваме лекарства на малки деца.

Какво се случва, ако приемете твърде много? (Предозиране)

Представете си, че сте приели твърде много от това лекарство по погрешка или поради незнание. Ако това се случи , трябва незабавно да отидете в най-близкото болнично спешно отделение. Или трябва да се обадите в център за контрол на отравянията за съвет. Не приемайте това лекомислено, защото приемането на твърде много може да бъде опасно.

Друго нещо, това лекарство е само за вас. Дори и да смятате, че е полезно за вашите приятели или семейство, не им го давайте.

Какво да направите, ако пропуснете доза?

Понякога забравяме да вземем лекарството си. Ако забравите да вземете доза Chromium, вземете я веднага щом се сетите. Ако обаче е почти време за следващата Ви доза, когато се сетите, пропуснете пропуснатата доза и вземете следващата си доза в определеното време. Не приемайте двойни или допълнителни дози по каквато и да е причина. Това може да доведе до прием на твърде много.

Други неща, които могат да взаимодействат с Chromium

Знаете ли, че има определени лекарства, които могат да причинят взаимодействия, когато се приемат с хром? Тоест, или хромът може да действа по-малко ефективно, или другото лекарство може да действа по-малко ефективно, или могат да се появят нови странични ефекти.

Например:

• Лекарства за контрол на тиреоидните хормони, като левотироксин .
• Някои лекарства за диабет.

Това не са единствените два примера. Може да има и други. Затова информирайте Вашия лекар за всички лекарства, които приемате – не само лекарства с рецепта, но и билки, лекарства без рецепта и хранителни добавки, които използвате.Кажи ми. Не само това, но ако пушиш, пиеш алкохол или употребяваш други незаконни наркотици, е много важно да кажеш на лекаря си за това. Тогава той може да ти даде правилния съвет.

Когато приемате хром, помислете по-специално за следните неща:

Дори и да приемате хромови хапчета, трябва да внимавате за някои неща.

Никога не забравяйте стойността на добрата храна.

Хромът е просто добавка. Той никога не е заместител на добрата, балансирана диета. Важно е да се помни това.

Има някои храни, които естествено съдържат хром. Можете да добавите тези храни към диетата си:

• Пълнозърнести храни - неща като пълнозърнест ориз, елда и овес.
• Яйчни жълтъци
• Бирена мая
• Черен дроб
• Меса
• Ядки - като кашу, фъстъци, бадеми.
• Варени картофи с кожа

Също така, намалете консумацията на алкохол и тютюнопушенето, доколкото е възможно. Опитайте се да не се стресирате излишно. Всичко това е полезно за цялостното ви здраве.

Това е специално за вас, които имате диабет!

Ако имате диабет, тази добавка с хром може да повлияе на нивата на кръвната Ви захар. Ето защо, ако започнете да приемате хром или преди да направите каквито и да е промени в диетата си или дозата на лекарствата си за диабет, непременно трябва да се консултирате с Вашия лекар и да потърсите съвета му. Не вземайте решения сами.

Приемът на твърде много не е полезен за тялото ви!

Приемът на твърде много от тази хромова добавка не е полезен за тялото ви и дори може да бъде опасен. Затова говорете с Вашия лекар за това колко е подходящо за Вас и приемайте само количеството, което той или тя препоръчва.

Имайте предвид тези неща, когато избирате хранителна добавка:

Често тези така наречени „хранителни добавки“ не са регулирани като лекарствата. Това означава, че тяхната чистота и сила могат да варират. Така че, когато избирате „хранителна добавка“, помислете за следните неща:

• Винаги четете внимателно етикетите на продуктите и следвайте инструкциите.
• Само защото на етикета пише „натурален“, не означава, че е 100% безопасен за употреба от хора.
• Ако е възможно, избирайте продукти, които имат „USP“ след името на съставката. „USP“ е съкращение от Фармакопеята на Съединените щати. Това означава, че производителят е направил продукта в съответствие със стандартите на Американската фармакопея.
• В Шри Ланка е по-добре да изберете добавка, произведена от национално известна хранителна или фармацевтична компания, тъй като те обикновено се произвеждат под строг контрол на качеството.
• Има някои форми на хром, които изобщо не са подходящи за консумация от човека. Затова никога не използвайте продукти с хром, които не са ясно обозначени като „хранителна добавка“ или лекарство.

Моля, не забравяйте също, че хранителни добавки като тези не са предназначени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на каквото и да е заболяване.

Американската агенция по храните и лекарствата (FDA) издаде следните съвети за защита на потребителите.

Какви са възможните странични ефекти?

Както всички лекарства, хромът може да причини странични ефекти при някои хора. Това обаче не се случва при всички. Някои хора може да не изпитат никакви странични ефекти.

Ако се случи нещо подобно, незабавно уведомете Вашия лекар :

• Алергични реакции - Това означава, че ако внезапно развиете кожен обрив, непоносим сърбеж, уртикария или подуване на лицето, устните, езика или гърлото, трябва незабавно да уведомите лекар. Те могат да бъдат сериозни.

Те обикновено не са сериозни, но ако продължават, уведомете Вашия лекар :

• Чувство за леко разстроен стомах. Някои хора може да почувстват чувство на пълнота и гадене. Това обикновено отшумява след няколко дни. Ако обаче този дискомфорт продължава или ви притеснява много, е добре да уведомите Вашия лекар .

Не всички нежелани реакции от този списък могат да се появят. Ако получите нещо необичайно или необичайно след прием на това лекарство, не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар.

Как безопасно съхранявате тези хапчета?

Също така е много важно да съхранявате лекарството си правилно.

• Дръжте това далеч от деца, където малки деца не могат да го докоснат или сложат в устата си. Това е задължително.
• Съхранявайте на стайна температура - т.е. между 15 и 30 градуса по Целзий (59 и 86 градуса по Фаренхайт). Не съхранявайте на изключително горещи или много студени места.
• Дръжте гърлото на бутилката или пакетчето с лекарството плътно затворено и херметически затворено.
• Никога не използвайте лекарства с изтекъл срок на годност. Изхвърляйте такива лекарства внимателно.

Важно съобщение за вас (Послание за вкъщи)

Добре, значи днес говорихме много за тази добавка, наречена Хром, нали? Надявам се, че тези точки са ви ясни.

И накрая, въпреки че хромът е „хранителна добавка“, не бива да го използвате, без да се консултирате с лекар и да получите съвет от него. Трябва да помислите два пъти за това, особено ако имате други хронични заболявания или приемате други лекарства.

Не забравяйте, че най-важните неща за здравословен живот са винаги да се храните балансирано и питателно, да спортувате редовно и да спите достатъчно. „Хранителните добавки“ са само допълнителна помощ към тези здравословни навици. Те никога не са заместител на основните.

Ако имате допълнителни въпроси относно хрома или друга хранителна добавка, не се колебайте да попитате вашия личен лекар или фармацевта в аптеката, откъдето получавате лекарството си. Те ще могат да ви помогнат.

Хром , добавка, минерал, диабет, бъбречно заболяване, странични ефекти, метаболизъм