Нормално е една нова майка, а понякога и баща, да чувства много промяна, умора и понякога тъга, когато посрещне бебето си у дома. Да се научиш да се грижиш за новородено променя много в живота. Но може ли това да се отхвърли като „просто малко тъга“? Въпреки че не всеки говори за това, следродилната депресия (ППД) е по-често срещана, отколкото си мислим. Днес ще поговорим за някои от погрешните схващания, които съществуват в обществото по този въпрос. Важно е вие и вашето семейство да сте наясно с тези неща.
Погрешно схващане 1: „Това е просто малка тъга, наречена „бебешки блус““
Именно тук много хора се объркват. Нормално е майката да се чувства мрачна, тъжна и да плаче през първите две до три седмици след раждането. Наричаме това „бебешка депресия“. Това се причинява от хормонални промени и отшумява от само себе си след няколко дни.
Следродилната депресия обаче е много по-сериозно и продължително състояние.
- Ако се чувствате изключително тъжни, тревожни или безнадеждни от седмици, може би месеци...
- Ако вече не се интересувате от нещата, които преди ви доставяха удоволствие...
- Ако се чувствате толкова апатични, че дори не искате да се грижите за бебето си...
Може да е нещо повече от „бебешка депресия“. Така че, ако имате тези симптоми, не ги отхвърляйте като нормални. Непременно говорете с Вашия лекар за това.
Заблуда 2: „Това се случва само на майките“
Не, това е напълно погрешно. Проучванията показват, че около 10% от новите бащи, или около един на всеки десет, може да изпитат това състояние. Този риск е особено висок за бащите между 3 и 6 месеца след раждането.
Само помислете, когато една майка страда от това състояние, това оказва голямо влияние и върху партньора ѝ у дома. Ако съпругата има следродилна депресия, е по-вероятно и съпругът да я развие. Ето защо е важно да се разбере, че това е проблем, който засяга цялото семейство.
Погрешно схващане 3: „Това ще се оправи от само себе си, ще бъде наред, щом вземеш решение“
Някой може да ви е казал неща като „Не бъди толкова тъжна“, „Бъди силна“ и „Бъди щастлива с бебето си“. Но следродилната депресия не е нещо, което се подобрява само с позитивно отношение.
Това е медицинско състояние, което трябва да се лекува.
За да бъдем точни, това е състояние, причинено от дисбаланс на химикали (невротрансмитери) в мозъка ви. Следователно е трудно да се възстановите от това без професионална помощ. Ако симптомите ви се влошават или ако грижите за бебето ви се превръщат в бреме за вас, по-добре е да говорите открито за чувствата си с лекаря си без забавяне.
Вашият лекар може да препоръча следното:
- Антидепресанти: Ако кърмите, не забравяйте да уведомите Вашия лекар. Има много лекарства, които са безопасни за бебета.
- Психотерапия: Разговорът с консултант по психично здраве и научаването да управлявате емоциите си може да бъде много полезно.
- Програми за упражнения и хранене: Балансираната диета и леките упражнения също могат да помогнат за контролиране на симптомите.
Погрешно схващане 4: „Виждам и чувам неща, които не са там“
Това е много объркващо и опасно погрешно схващане. Виждането на неща, които не са там (зрителни халюцинации), чуването на неща, които не са там (слухови халюцинации), или необичайното подозрение към другите (параноя) не са симптоми на следродилна депресия.
Това са симптоми на много рядко, но много сериозно състояние, наречено следродилна психоза . Това състояние изисква незабавна медицинска помощ. Таблицата по-долу ще ви помогне да разберете разликите между тези три състояния.
| Характеристика | „Бебешки блус“ | Следродилна депресия (ППД) | Следродилна психоза |
|---|---|---|---|
| Обикновеност | Много често | Често срещани | Много рядко и сериозно |
| Основни характеристики | Чувство на гняв, тъга или плач (по-малко от 2 седмици) | Крайно тъга, безнадеждност, загуба на радост от каквото и да било, мислене, че сте лош родител (продължаващо повече от 2 седмици) | Виждане/чуване на неща, които не са там (халюцинации), заблуди, силно объркване, мисли за самонараняване или нараняване на бебето |
| Какво да направите | Почивка и подкрепа от семейството. Ще се оправи от само себе си. | Непременно се консултирай с лекар. Имаш нужда от лечение. | Това е спешен медицински случай! Незабавно отидете в спешното отделение на болницата. |
Ако вие или някой ваш познат има мисли да нарани себе си или бебето си, не го крийте. Това е спешен медицински случай . Моля, незабавно отидете в най-близкото болнично спешно отделение (ETU) .
Погрешно схващане 5: „Това ви прави лош родител“
Това е погрешното схващане, което ще ви донесе най-голяма болка, но такова, което определено трябва да забравите.
Следродилната депресия не е слабост от ваша страна, нито е знак, че сте лоша майка/баща. Това е заболяване. Точно като диабета или високото кръвно налягане, това е състояние, което трябва да се лекува. Не сте си го причинили сами.
Всъщност, мисленето „Аз съм неудачник“, „Не съм добър родител“ е симптом на това заболяване. Затова не позволявайте на тези мисли да ви контролират. Най-добрият начин да бъдете добър родител е да осъзнаете, че имате нужда от помощ и да я поискате. Говорете с Вашия лекар, партньора си или някой, на когото имате доверие, за това, което Ви е на ума. Не сте сами.
Послание за вкъщи
- Има две състояния, наречени „бейби блус“ - временна тъга и следродилна депресия (ППД). ППД определено изисква медицинска консултация.
- Това състояние може да се появи както при майки, така и при бащи.
- ППР не е нещо, което може да се излекува само с промяна на решението. Това е лечимо медицинско състояние.
- Това не е ваша вина или знак, че сте лош родител. Това е част от болестта. Не се страхувайте да поискате помощ.
- Ако имате мисли да нараните себе си или бебето си, това може да е признак на сериозно състояние, наречено следродилна психоза. Това е спешно медицинско състояние и трябва незабавно да отидете в спешното отделение на болницата.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න