Понякога усещате ли странна болка в рамото или горната част на ръката? Може би си мислите, че проблемът е в голям мускул. Но понякога причината за тази болка може да е малък мускул, за който дори не чуваме или не можем да видим. Това е мускулът, за който говорим днес, наречен коракобрахиалис. Въпреки че името може да звучи малко странно, е важно да знаете какво прави той и какви проблеми може да причини.
Кой е този коракобрахиалис?
Казано по-просто, това е малко парче мускул, което се простира от предната част на рамото до горната част на ръката. За да бъдем точни, то започва от малка костна издатина в предната част на лопатката ( скапула ). В медицински план това се нарича коракоиден израстък. Оттам този мускул се прикрепя към костта на горната част на ръката (хумерус), костта в горната част на ръката, в подмишницата.
Така се е появило това име.
- Корако - отнася се до частта от раменната кост, наречена „коракоиден израстък“.
- -Брахиалисът се отнася до горната част на ръката.
Това не е голяма, видима мускулна бучка като бицепса ви. През повечето време е скрита вътре. Но определени дейности могат да доведат до стягане и болка в тази мускулна бучка. Тогава тя се превръща в скрита причина за болка в рамото или ръката .
Особеното е, че нервът, който преминава през този мускул, наречен „мускулно-кожен нерв“, стига от рамото чак до рамото. Така че проблем с този мускул може да причини болка и другаде в ръката.
Какво се прави с това малко парче месо?
Всъщност това не е основното парче месо в ръката ни. Но то поддържа някои от движенията на ръката ни. Все едно помагаме малко на голяма работа. Нека видим какви са тези задачи.
| Функция | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Флексия (извеждане на ръката напред) | Помага да протегнете ръка, за да се ръкувате с някого или да приемете нещо, което някой ви дава. |
| Аддукция (приближаване на ръката до тялото) | Това парче месо помага, когато разперим ръцете си настрани и ги приберем обратно. |
| Вътрешна ротация | Подкрепяме се, като обръщаме ръцете си настрани, сякаш се прегръщаме. |
| Стабилност на рамото | Когато въртите ръката, дръжте костта на горната част на ръката здраво в раменната става, което помага да се предотврати изпукване на ставата. |
Представете си, че това парче месо е по някакъв начин наранено. Няма да можете да правите гореспоменатите неща. Но може да почувствате лека слабост, болка или нестабилност в рамото си, когато ги правите. Особено в моменти като тези:
- Когато носите тежък предмет, като например сноп книги или малко бебе, близо до тялото си.
- Когато бутате заседнала врата, правите лицеви опори или плувате.
- Когато се протегнете през тялото си и хванете нещо от другата страна. Например, когато слагате предпазния колан в кола.
- Когато играете игри, които включват хвърляне на ръце над главата, като боулинг в крикет.
Как да разбера къде е това парче месо?
Можете да добиете малка представа къде да намерите това. Застанете пред огледало и стиснете бицепса си. Това е тънкото парче плът, което можете да видите пред рамото си, близо до подмишницата.
Друг начин е да прокарате два пръста по ключицата си и да стигнете до рамото си. Има кост , подобна на шип, която можете да усетите в ръката си, наречена коракоиден израстък. Там започва този мускул. Ако натиснете леко надолу, ще можете да усетите този мускул. Оттам той се спуска надолу по ръката ви, между бицепсите и трицепсите.
Какви болести засягат това месо?
Тъй като това месо е предназначено за консумация от тялото, то е по-малко изложено на външни опасности. И не го използваме прекомерно. Но някои хора могат да имат проблеми с него. Особено спортисти и тези, които извършват един и същ вид работа през цялото време.
| Състояние | Какво се случва? |
|---|---|
| Травма от повтарящо се напрежение | Това състояние може да възникне, когато сухожилието се използва непрекъснато, без да му се осигури необходимата почивка. Когато сухожилието е наранено и няма време да заздравее, то може да се втвърди и евентуално да се калцифицира. |
| Синдром на миофасциална болка | Хронично възпаление на фасцията и околната мускулна тъкан може да възникне поради продължително напрежение. Това може да доведе до образуването на тригерни точки, които могат да причинят постоянна болка. |
| Заклещване на нервите | Това е много рядко състояние. Прекомерното физическо натоварване може да доведе до уголемяване на този мускул и компресиране на мускулно-кожния нерв, който преминава през него. Това може да причини симптоми като изтръпване, мравучкане или болка по протежение на нерва, надолу по ръката. |
Как да разберете дали това парче месо причинява болката?
Може да е малко трудно да се идентифицира болката в тази област на тялото, защото не знаем много за нея. Друг проблем е, както споменах по-рано, тъй като нервът, който се свързва с тази област на тялото, минава по ръката, болката може да се усети в рамото, горната част на ръката или дори в долната част на ръката.
Така че, ако и вие имате болки в рамото или ръката , за които не можете да откриете причина, опитайте следните неща:
1. Определете местоположението:Близо до подмишницата, от вътрешната страна на ръката, леко стиснете с пръсти областта между бицепсите и трицепсите.
2. Проверете за болка: Боли ли ви, когато го натиснете? Болката в рамото или ръката ви влошава ли се, когато го натиснете?
3. Усещате ли бучка?: Когато докоснете областта , усещате ли малка, стегната бучка вътре в месото? Ако болката е много силна при натискане на бучката, това може да е миофасциална тригерна точка.
Ако подозирате, че болката ви идва от това парче месо, е много лесно да го кажете на лекаря си.
Ако е прищипан нерв, може да почувствате изтръпване от вътрешната страна на ръката или слабост при сгъване на лакътя. Ако имате тези симптоми , не губете време и незабавно се обърнете към лекар.
Какво трябва да направя при този вид болка?
Първото нещо, което трябва да разберете, е, че най-доброто лечение за всяка мускулна болка е почивката . Ако мускулът ви боли, трябва да му дадете време да се излекува.
- Почивка: За известно време се въздържайте от дейности, които причиняват болка. Спрете да вдигате тежести и да правите упражнения, които натоварват ръцете ви.
- Масаж: Ако бучката е стегната и се усеща стягаща, нежният масаж може да осигури облекчение. Най-безопасно е обаче да имате някой, който знае как да го направи.
- Медицински съвет: Най-добре е да се консултирате с лекар по спортна медицина или с вашия семеен лекар. Той или тя ще ви прегледа и ще ви насочи към физиотерапевт, ако е необходимо.
- Специални лечения: Ако имате миофасциална болка, можете да получите голямо облекчение от специални лечения, като например терапия на тригерни точки.
Ако имате симптоми ( изтръпване , възпаление), които предполагат, че имате прищипан нерв, не приемайте това като нещо, с което се сблъсквате , а непременно се консултирайте с Вашия лекар.
Послание за вкъщи
- Коракобрахиалисът е малък, но важен мускул, разположен в горната част на ръката, близо до подмишницата.
- Ако имате необяснима болка в рамото или ръката, това малко парче месо може да е причината.
- Този мускул може да се умори от работа по един и същ начин, вдигане на тежести и някои упражнения.
- Ако усетите болка в мускул, първото нещо, което трябва да направите, е да си починете.
- Ако болката продължава или има други симптоми като изтръпване, не забравяйте да посетите лекар, вместо да се опитвате да се лекувате сами.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න