Болките в гърба и врата само част от стареенето ли са? (Дегенеративно дисково заболяване) Нека разберем за това!

Ставате ли от седене на стол по цял ден в офиса и чувствате ли „ааа“ и се хващате за гърба? Когато се събудите сутрин, вратът ви схванат ли е и трудно ли ви е да се завъртите? Или имате болки в гърба, които продължават дни след вдигане на тежък предмет? Може би сте запознати с подобни преживявания. Много хора смятат, че това са нормални неща, които се случват с напредване на възрастта. Въпреки че има известна истина в тази история, не винаги е добре просто да игнорираме тези болки. Защото зад това може да се крие медицинско състояние, за което определено трябва да сме наясно. Това състояние е дегенеративно дисково заболяване , за което говорим днес.

Какво е дегенеративно дисково заболяване?

Въпреки че в името пише „Болест“, това всъщност не е болест. Не се притеснявайте. Просто казано, това е наименование, дадено на дисковете между прешлените ни, които се износват с възрастта и нещата, които правим.

Представете си, че гръбначният ни стълб е група малки кости (прешлени), подредени една върху друга. Между тези две кости има възглавнички, които действат като амортисьори в кола, за да предотвратят ударите им една в друга. Това наричаме гръбначни дискове . Тези дискове абсорбират натиска върху гръбначния ни стълб, когато се навеждаме напред, извиваме или скачаме.

С напредване на възрастта тези дискове също стареят. Те постепенно започват да се износват и разхлабват. Всъщност, както всички останали, тези дискове се износват с възрастта. Но не всеки изпитва болка. Ако обаче болката в гърба или врата, която чувствате, е причинена от тези износени дискове, тогава лекарите наричат ​​това дегенеративно дисково заболяване.

Къде се отразява основно тази ситуация?

Тази дискова дегенерация най-често засяга двете най-подвижни части на гръбначния ни стълб: долната част на гърба и врата.

• Лумбална дегенеративна дискова болест: Петте прешлена в долната част на гръбначния стълб се наричат ​​„лумбални“. Това са най-големите кости в гръбначния стълб. Около 90% от проблемите, причинени от това състояние, се появяват в тази област.
• Дегенеративно дисково заболяване на шийните прешлени: Това се случва в прешлените на врата ни („ шийни прешлени “). Това е частта, която работи, когато завъртаме главата си от едната страна на другата и гледаме нагоре и надолу. Когато дисковете тук се износват, тези движения могат да бъдат болезнени. Някои хора обаче могат да имат това състояние без никакви симптоми.

Защо се случва това? Какви са причините?

Нашите гръбначни дискове са изградени от мека, желеобразна вътрешна стена и здрава външна стена. Има две основни причини за това състояние.

1. Сушене на дисковете:Когато се раждаме, тези дискове са 80% вода. Но с напредване на възрастта това водно съдържание намалява и дисковете стават по-тънки. По-тънките дискове са по-малко способни да абсорбират налягане. Те също така намаляват амортизацията между прешлените, което може да доведе до други проблеми с гърба.

2. Напукване на диска: Ежедневните ни дейности, като вдигане на тежести и неправилно навеждане, могат да причинят малки пукнатини и разкъсвания във външната стена на тези дискове. Тъй като вътре в тази стена има нерви, тези пукнатини могат да бъдат болезнени. Понякога желеобразната част вътре в тези пукнатини стърчи. Това се нарича още „ дискова херния “ . Когато това се случи, нервите, които преминават през диска, могат да се притиснат и да причинят силна болка.

Кои неща увеличават риска от това състояние?

• Стареене: Това е основната причина. До 60-годишна възраст девет от десет души ще имат известна степен на износване на дисковете си. Това е нормално. Но само когато е съпроводено с болка, трябва да се тревожим.
• Затлъстяване : Когато наддавате на тегло, особено ако коремът ви е изпъкнал напред, натискът върху гръбначния стълб се увеличава. Това е основна причина за дискова дегенерация.
• Вдигане на тежести и физическо натоварване: Този риск е по-висок за тези, които работят на места, изискващи често повдигане.
• Фамилна анамнеза: Ако вашите родители са имали този вид проблем с гърба, може да имате и генетична предразположеност към развитието на това състояние.
• Тютюнопушене: Хората, които пушат, са изложени на по-висок риск от развитие на това състояние. Не само това, но ако вече имате това състояние, тютюнопушенето може да влоши болката и да я направи по-малко податлива на лечение .

Какви симптоми изпитвате?

Симптомите, изпитвани при това състояние, могат да варират от човек на човек. Зависи от това къде в гръбначния стълб се е изместил дискът и дали е засегнал нервите.

Как намирате това, докторе?

Когато отидете на лекар, той ще ви попита за вашите симптоми.

• Кога започна болката?
• Боли ли те гърбът или вратът?
• Болката разпространява ли се в други области?
• Случвали ли са се някакви стари инциденти? Такива неща.

След това ще бъдете прегледани. Може да бъдете помолени да ходите или да се навеждате, за да видите кои движения причиняват болка. Ако е необходимо, може да бъде назначена рентгенова снимка или ЯМР (магнитно-резонансна томография), за да се определи дали има увреждане на костите или нервите в гръбначния ви стълб.

Какви са леченията за това?

Основната цел на лечението е намаляване на болката и предотвратяване на по-нататъшни увреждания.

Медикаменти и физиотерапия

Често първото нещо, което хората опитват, е болкоуспокояващи (като ибупрофен) и физиотерапия. Физиотерапията е много важно лечение за това. Тя включва специфични упражнения, които укрепват и разтягат мускулите около гърба и врата. Когато тези мускули са укрепени, опората за гръбначния стълб се увеличава и болката намалява.

Други лечения

• Стероидни инжекции: Ако болката и подуването са силни, Вашият лекар може да Ви инжектира стероиди в областта на болката.
• Радиочестотна невротомия:Това използва радиовълни, за да деактивира временно малките нерви, които пренасят болката до мозъка.

Хирургия

Само ако всички други лечения се провалят и болката е много силна, Вашият лекар може да препоръча операция. Има различни методи за това, като например „спинална фузия“ (съединяване на прешлените), „дискектомия“ (отстраняване на част от диска) или „замяна на изкуствен диск“ (поставяне на изкуствен диск).

Неща, които можете да направите, за да се справите с болката

• Отслабнете: Отслабването значително намалява натиска върху гърба ви.
• Поддържайте правилна стойка: Дръжте гърба си изправен, когато седите и стоите.
• Упражнения: Упражнения с ниско натоварване като плуване, йога и ходене са чудесни за гърба ви. Но не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е нова тренировъчна рутина .
• Топли и студени компреси: Поставете торбичка с гореща вода върху болезнената област за около 15 минути, последвано от леден компрес за 15 минути. Правенето на това три до четири пъти на ден може да помогне за намаляване на болката и отока.
• Избягвайте тютюнопушенето: Ако пушите, отказването може да бъде чудесен начин за намаляване на болката.